Ο Μαραθώνιος της Ρώμης 🇮🇹 (ή Run Rome The Marathon, όπως είναι το πραγματικό του όνομα 😌) είναι σαν ένα καλό σπριτς! 🍸 Στην αρχή, μπορεί να αναρωτιέσαι πώς θα καταφέρεις να τελειώσεις το ποτήρι σου αγώνα. Αλλά μετά από μερικές γουλιές χιλιόμετρα, αρχίζεις να νιώθεις όμορφα. Και τελικά, όταν φτάσεις στο τέλος αυτού του απολαυστικού κοκτέιλ μαραθωνίου, σχεδόν θέλεις να παραγγείλεις τρεξίματα δεύτερο! 😏 Σήμερα δεν έχουμε κοκτέιλ (συγγνώμη 😭), αλλά θα σε πάμε να ανακαλύψεις αυτό το υπέροχο γεγονός γνωστό ως Μαραθώνιος της Ρώμης! 💫
Κάθε χρόνο, σχεδόν 25.000 άνθρωποι (σε όλες τις εκδηλώσεις ✊) συγκεντρώνονται για να τρέξουν στην Πόλη των επτά λόφων ⛰️. Όπως υποδηλώνει το παρατσούκλι της, η Ρώμη έχει τα πάνω και τα κάτω της 🪜 (Βατικανό, Βίλα Μποργκέζε… 🌳). Ωστόσο, οι διοργανωτές έχουν σχεδιάσει μια αρκετά επίπεδη πορεία 📏. Σίγουρα, δεν είναι ο πιο γρήγορος μαραθώνιος στην Ευρώπη 🇪🇺, αλλά εκτός από μία ή δύο ανηφόρες, μερικές στενές στροφές και τις λιθόστρωτες οδούς, δεν θα αντιμετωπίσεις ανυπέρβλητες προκλήσεις! 🧘♀️ Οι δρομείς θα ξεχάσουν γρήγορα αυτές τις ιδιορρυθμίες καθώς παρασύρονται από την ομορφιά των μνημείων και τη γοητευτική ατμόσφαιρα της πόλης 🥰. Όσον αφορά τις εκδηλώσεις, υπάρχει μεγάλη ποικιλία! Στο πρόγραμμα: ένας μαραθώνιος των 42,195 χιλιομέτρων που μπορείς να τρέξεις μόνος ή σε σκυταλοδρομία 4 ατόμων 🤝, καθώς και ένας "Fun Race" 🤪 των 5 χλμ. Και αν σου πω ότι μπορεί να βρεις τον απόλυτο έρωτα στην αιώνια πόλη; 🩷 Ο έρωτας για το τρέξιμο και τους μαραθωνίους, φυσικά!
Uno, due, tre… Andiamo! Άνοιξε τα μάτια σου 👀, σε περιμένει μια οφθαλμική απόλαυση (και τα πόδια σου επίσης 🦵🔥). Η Ρώμη είναι πραγματικά ένα υπαίθριο μουσείο! 🏛 Πράγματι, σε κάθε χιλιόμετρο, ή μάλλον κάθε 100 μέτρα, θα εντοπίσεις ένα νέο μνημείο… 😍 Η κούρσα σου θα ξεκινήσει και θα τελειώσει μπροστά από το θαυμάσιο οικοδόμημα γνωστό ως το Κολοσσαίο 📍. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για τον δρομέα μονομάχο που είσαι, έτσι δεν είναι; ⚔️ Στη συνέχεια, κατευθύνεσαι στον ιππόδρομο, τον παλιότερο, μεγαλύτερο και ομορφότερο της Ρώμης… Γνωστός και ως Circo Massimo 🐎 (ή Circus Maximus για όσους έκαναν λατινικά 🗣️)! Μετά από περίπου δέκα χιλιόμετρα, θα φτάσεις στη δημοφιλή συνοικία του Τραστέβερε. Ωστόσο, δεν θα βουτήξεις μέσα της, διότι οι γοητευτικοί σοκάκιας είναι πολύ στενές 🤏 για να φιλοξενήσουν χιλιάδες μαραθωνοδρόμους. Ωστόσο, πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείς αυτό το γραφικό προάστιο πριν ή μετά την κούρσα (ιδανικά το βράδυ όταν η περιοχή ζωντανεύει... 🪩). Ας συνεχίσουμε με την περιγραφή της πορείας... ➡️
Λίγο πριν το μέσο της απόστασης, θα περάσεις από το εμβληματικό Κάστρο του Αγίου Αγγέλου 👼 (κατατάσσεται ως το νούμερο 2 μνημείο για επίσκεψη στο Tripadvisor, ισοβαθμώντας με το Βατικανό 🇻🇦). Τέλεια στιγμή! Μιλώντας για το Βατικανό... 🙄 Γύρω στο χλμ 17, θα τρέξεις προς τη Βασιλική του Αγίου Πέτρου 🪨, ανεβαίνοντας την περίφημη "Via della Conciliazione" που οδηγεί στο Βατικανό, κλειστή για την εκδήλωση 🛑. Είναι αναμφίβολα ένα από τα ομορφότερα τμήματα του μαραθωνίου... 🤌 Το 2013, ο μαραθώνιος αντιμετώπισε μια απίστευτη ανατροπή. Μετά την παραίτηση του Πάπα Βενέδικτου ΙΣΤ' ✝️, η οργάνωση του κονκλαβίου για την εκλογή ενός νέου Πάπα έθεσε σε κίνδυνο τη διοργάνωση του μαραθωνίου 🏃♂️. Αλλά οι διοργανωτές εφυήρεσαν έξυπνα την πορεία… 👏 Φέτος δεν χρειάζεται να ανησυχείς, θα μπορέσεις να τρέξεις κοντά στο Βατικανό! 😅 Κατά μήκος της διαδρομής, θα δεις τα Λουτρά του Καρακάλλα 🏊, την Πυραμίδα του Κέστιου, το Νησί του Τίβερη και τη Βασιλική του Αγίου Πέτρου ⛪️. Μετά από αυτό, θα περάσεις μπροστά από το επιβλητικό κτίριο του Ανωτάτου Δικαστηρίου της Κασεσιόν. Στη συνέχεια, θα κάνεις ζιγκ ζαγκ μέσα από την περιοχή Πράτι, περιπλανώμενος μέσα από τις μεγάλες λεωφόρους αυτής της περιοχής του 20ού αιώνα 👍.
Για το δεύτερο μισό του μαραθωνίου, θα κατευθυνθείς βόρεια της Ρώμης 🏛️ κατά μήκος του ποταμού Τίβερη (δυτική όχθη). Είναι λίγο πιο πράσινα 🍃, με λιγότερα μνημεία 🌬️. Οι ποδοσφαιρόφιλοι ⚽️ θα έχουν μια σημαντική στιγμή περνώντας κοντά από το Στάδιο Ολίμπικο 🏟️. Σταδιακά, θα επιστρέψεις στο κέντρο της Ρώμης καθώς το πλήθος συγκεντρώνεται 📣, δίνοντάς σου φτερά 🪽 με τα εκπληκτικά τοπία (και πολλές λιθόστρωτες οδούς φυσικά 😅). Στα αξιοθέατα περιλαμβάνονται η Via del Corso, ανεβαίνοντας πριν από μια 180° στροφή στην Piazza del Popolo, κατεβαίνοντας προς τα Ισπανικά Σκαλοπάτια 🇪🇸 (εκπληκτικά, θα δεις 😉). Και υπάρχει περισσότερα! Θα εξερευνήσεις επίσης την Piazza Navona, με τις τρεις εκπληκτικές κρήνες ⛲️, τις βεράντες ☕️ και τα μπαρόκ αρχιτεκτονικής κτίρια. Τέλος, θα έχεις την τιμή να τρέξεις τα τελευταία χιλιόμετρα αυτού του μαραθωνίου μέσω του ιστορικού κέντρου της πόλης 😮. Και, όπως ο μονομάχος που ήσουν πάντα 🤺, θα περάσεις τη γραμμή τερματισμού 🏁 στο Κολοσσαίο! 🏆 "Δεν υπάρχει πολύ φύση για να δεις;” μπορεί να πεις. Σωστά 👊, αλλά μην ξεχνάς ότι ο Τίβερης, ο θρυλικός ποταμός όπου εγκαταλείφθηκαν ο Ρωμύλος και ο Ρέμος, δεν είναι ποτέ μακριά σου. Στην πραγματικότητα, θα τον διασχίσεις 6 φορές!
Αν 42 χλμ είναι πολλά για σένα (κάτι κατανοητό 🫠), μπορείς να επιλέξεις τη σκυταλοδρομία 4 ατόμων. Υπάρχει μεγάλη ενθουσιασμός για αυτό το γεγονός, συγκεντρώνοντας σχεδόν 1.500 ομάδες! 💪 Εναλλακτικά, μπορείς να τρέξεις μόνος σου στην απόσταση των 5 χλμ που είναι κεντροθετημένη γύρω από το Circo Massimo και το Κολοσσαίο, θεωρούμενη ως μία από τις πιο όμορφες διαδρομές 5 χλμ στον κόσμο 🌎. Παράλληλα με τον μαραθώνιο, μια έκθεση 🛋️ φιλοξενείται στο Κέντρο Συνεδρίων της Ρώμης στην περιοχή EUR (Esposizione Universale di Roma). Στην έκθεση αυτή, μπορείς: να παραλάβεις τον αριθμό συμμετοχής σου 🎽, να ψωνίσεις μερικά απαραίτητα 🛍️ για να είσαι καλά εξοπλισμένος για την ημέρα του αγώνα 😜, ή να φας κάτι γρήγορο 🍕 για να γεμίσεις ενέργεια με υδατάνθρακες! 😬 Επιπλέον, μια ποικιλία δραστηριοτήτων είναι προγραμματισμένη καθ' όλη τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου (φωτογραφικά περίπτερα 📸, μουσική διασκέδαση 🎷, συνεντεύξεις καλεσμένων…🎤).
Έτσι, τι πρόκειται να κάνεις μετά από όλα αυτά; 🤔 Κάποιες ιδέες; Εντάξει, ας σταματήσουμε να πειράζουμε και τελικά να απαντήσουμε στην (μοναδική;) ερώτηση που πραγματικά έχει σημασία: "πού μπορείς να βρεις το καλύτερο σπριτς στη Ρώμη;" 🍸 Αν αναζητάς ένα ήσυχο, γοητευτικό μέρος για να απολαύσεις το πολύτιμο ποτό, σου προτείνουμε έντονα να κατευθυνθείς στη συνοικία Τραστέβερε και ιδιαίτερα στην Πλατεία Τριλούσσα! 😊 Εναλλακτικά, αν θέλεις να ξεφύγεις από τα συνηθισμένα μονοπάτια, πρέπει να επισκεφτείς την περιοχή EUR. Κατασκευασμένη από τον Μουσολίνι τη δεκαετία του 1930 και προοριζόμενη ως επίδειξη φασισμού, αυτή η περιοχή πράγματι προσφέρει κάτι μοναδικό. Μην χάσεις το Τετράγωνο Κολοσσαίο, αξίζει την παράκαμψη! ↩️ Τέλος, αν είσαι ήδη εξοικειωμένος με τη Ρώμη, μπορεί να θέλεις να επισκεφτείς την Όστια. Βρίσκεται νότια της Ρώμης 🧭, περίπου 15 λεπτά με το τρένο 🚞 από τον Σταθμό Πυραμίδα, η Όστια είναι ένα μεγαλοπρεπές παραλιακό θέρετρο! 🌊 Σήμερα, ένας αγαπημένος προορισμός για τους πλούσιους Ρωμαίους 🤑, η Όστια και το λιμάνι της ⚓️ κάποτε ήταν η πύλη της Ρώμης προς τον κόσμο!
Σου ανοίγει η όρεξη για σπριτς αυτή την εμπειρία αγώνα, σωστά; Μην περιμένεις να κλείσεις τη θέση σου 🪑. Κάθε χρόνο, το γεγονός προσελκύει μεγάλο πλήθος και οι θέσεις είναι περιορισμένες! ⚠️
Μπορείτε να ελέγξετε τον αριθμό του bib σας χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους:
Αν είστε εγγεγραμμένοι για τον μαραθώνιο, κάντε κλικ εδώ.
Αν είστε εγγεγραμμένοι για το Fun Run, κάντε κλικ εδώ.
Αν είστε εγγεγραμμένοι για τον μαραθώνιο, κάντε κλικ εδώ.
Αν είστε εγγεγραμμένοι για το Fun Run, κάντε κλικ εδώ.
Θα λάβετε όλες τις πρόσθετες πληροφορίες (όπως την παραλαβή του bib, τις ώρες έναρξης...) από τον διοργανωτή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας του αγώνα.
Μπορείτε να παραλάβετε το bib σας από το Run Rome The Marathon Expo. Το Expo βρίσκεται στο Circo Massimo και θα είναι ανοιχτό τις παρακάτω ημέρες και ώρες:
Πέμπτη, 19 Μαρτίου από τις 9:00 π.μ. έως τις 8:00 μ.μ.
Παρασκευή, 20 Μαρτίου από τις 9:00 π.μ. έως τις 8:00 μ.μ.
Σάββατο, 21 Μαρτίου από τις 9:00 π.μ. έως τις 6:00 μ.μ.
Φέρτε ένα έγκυρο ταυτότητα και την επιβεβαίωση που λάβατε την εβδομάδα του αγώνα για να παραλάβετε το bib σας.
Κάθε δρομέας θα λάβει μια καθορισμένη ζώνη εκκίνησης, η οποία θα εμφανίζεται στον αριθμό του bib σας για να διευκολυνθεί η είσοδος στη σχετική ζώνη. Η ζώνη εκκίνησης θα καθοριστεί με βάση τον 'εκτιμώμενο χρόνο' που παρείχατε στη φόρμα σας. Ωστόσο, λόγω του μεγάλου αριθμού συμμετεχόντων που επιθυμούν να μπουν στις ίδιες ζώνες, κάποιοι δρομείς μπορεί να τοποθετηθούν σε διαφορετικές ζώνες. Η ανάθεση των ζωνών γίνεται από τον διοργανωτή.
Όλοι οι δρομείς του μαραθωνίου θα εισέλθουν στον χώρο εκκίνησης από την Πιάτσα Di Porta Capena μεταξύ 6:00 π.μ. και 7:30 π.μ. το αργότερο.
Ο μαραθώνιος Run Rome The Marathon θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή, 22 Μαρτίου 2026, με εκκίνηση από την οδό via dei Fori Imperiali στις 8:30 π.μ.
Το πρώτο κύμα της σκυταλοδρομίας 'Run4Rome' θα ξεκινήσει από την οδό Via dei Fori Imperiali στις 9:00 π.μ.
Η γραμμή εκκίνησης και τερματισμού για το FunRun θα είναι στο Circo Massimo στις 10:30 π.μ.
Τον Μάρτιο, οι θερμοκρασίες κυμαίνονται συνήθως μεταξύ 9°C και 15°C, με συχνά καθαρούς ουρανούς.
Οι σταθμοί ανανέωσης θα είναι διαθέσιμοι κατά μήκος της διαδρομής σύμφωνα με τους κανονισμούς της World Athletics/FIDAL.
Ναι, παρέχεται ασφαλής φύλαξη τσαντών από τον διοργανωτή. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε την τσάντα που λάβατε κατά την παραλαβή του bib.
Ο μέγιστος χρόνος για την ολοκλήρωση του μαραθωνίου είναι 6 ώρες και 30 λεπτά. Οι συμμετέχοντες θα λάβουν λεπτομέρειες σχετικά με τα μέγιστα χρονικά όρια για τα ενδιάμεσα σημεία χιλιομέτρων. Στο τέλος του μαραθωνίου, μια τεχνική επιτροπή, που περιλαμβάνει έναν τεχνικό διευθυντή, έναν κριτή FIDAL (αν ισχύει), και έναν εκπρόσωπο από την δημοτική αστυνομία, θα αξιολογήσει το αποτελεσματικό κλείσιμο της διαδρομής με βάση την κατάσταση των τελευταίων συμμετεχόντων. Οι δρομείς που δεν σέβονται τα χρονικά όρια στα σημεία ελέγχου θα πρέπει να επιβιβαστούν στα λεωφορεία μεταφοράς των συνταξιούχων αθλητών ή να συνεχίσουν να τρέχουν στο πεζοδρόμιο, όχι στο δρόμο, σύμφωνα με τους κανονισμούς κυκλοφορίας για την ασφάλειά τους.
Η διοργάνωση θα παρέχει διάφορες ομάδες ρυθμού ('πακτέρ') δωρεάν, εύκολα αναγνωρίσιμες, που θα τρέχουν το μαραθώνιο με σταθερό ρυθμό μέχρι τη γραμμή τερματισμού.
Μετά τη διέλευση της γραμμής τερματισμού, οι αθλητές θα λάβουν ένα μετάλλιο συμμετοχής.
Όχι, αυτό δεν είναι εφικτό. Πρέπει να υπάρχουν τέσσερις συμμετέχοντες για να τρέξουν στη σκυταλοδρομία.
Μπορείτε να βρείτε τους κανονισμούς του αγώνα κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο αυτό.
Οι ενδιάμεσοι και οι τελικοί χρόνοι θα είναι διαθέσιμοι σε πραγματικό χρόνο ακολουθώντας τους κατάλληλους συνδέσμους στον επίσημο ιστότοπο του διοργανωτή.
Η διαδρομή είναι επίπεδη με περίπου 6 χλμ. λιθόστρωτου.
Οι συμμετέχοντες πρέπει να είναι τουλάχιστον 20 ετών για να ξεκινήσουν τον μαραθώνιο.
Όχι, απαιτείται απαλλαγή ευθύνης κατά την παραλαβή του bib. Θα σας σταλεί λίγες ημέρες πριν τον αγώνα. Για την κατηγορία των αγωνιζόμενων, απαιτείται ιατρικό πιστοποιητικό και η RunCard.
Ως ξένος δρομέας, μπορείτε να συμμετάσχετε στην μη αγωνιστική κατηγορία. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να προσκομίσετε ιατρικό πιστοποιητικό ή RunCard. Απλά πρέπει να συμπληρώσετε μια απαλλαγή ευθύνης επιτόπου κατά την παραλαβή του bib.
Για την πληροφορία σας, το 99% των ξένων δρομέων συμμετέχουν στην μη αγωνιστική κατηγορία. Θα έχετε επίσημο χρόνο και θα ξεκινήσετε στις ίδιες ζώνες με τους αγωνιστικούς δρομείς.
Εναλλακτικά, αν προτιμάτε, μπορείτε να τρέξετε στην αγωνιστική κατηγορία. Αυτή η κατηγορία είναι κυρίως για Ιταλούς δρομείς, ελίτ αθλητές και όσους στοχεύουν σε θέση βάθρου. Θα έχετε επίσημο χρόνο και θα καταχωρηθείτε μεταξύ των Ιταλών δρομέων, αθλητών και άλλων δρομέων στην αγωνιστική κατηγορία. Για να συμμετάσχετε ως αγωνιστικός αθλητής, πρέπει να προσκομίσετε ιατρικό πιστοποιητικό. Επιπλέον, πρέπει να προσκομίσετε είτε άδεια FFA 2025/2026 είτε RunCard. Η RunCard είναι μια ιταλική άδεια που κοστίζει 15 ευρώ και επιτρέπει σε έναν δρομέα που δεν είναι μέλος μιας αθλητικής ομοσπονδίας να τρέξει στην αγωνιστική κατηγορία. Μπορεί να αγοραστεί στον ιστότοπο www.runcard.com.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την RunCard, κάντε κλικ σε αυτό το σύνδεσμο για να διαβάσετε ένα άρθρο που εξηγεί πώς λειτουργεί αυτή η κάρτα για το τρέξιμο.
Το bib του μαραθωνίου κοστίζει 89€ μέχρι τις 31 Ιουλίου 2025.
Μπορείς να δεις τους κανόνες του αγώνα εδώ
Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.