Πιστοποιημένος αγώνας από τους Finishers: εκδήλωση εγκεκριμένη από τον διοργανωτή

Ημιμαραθώνιος Ρώμης (Ρώμη-Όστια) 2026

Η ημερομηνία της επόμενης εκδήλωσης επιβεβαιώθηκε
Emoji running-shoe-2Κάντε κράτηση τώρα
Πηγές φωτογραφιών: Semi-Marathon de Rome

Η εκδήλωση με λίγα λόγια

Ρώμη - Όστια... Το πλήθος ξεσηκώνεται πριν ο ήχος της σφυρίχτρας ακουστεί! Ο ενθουσιασμός είναι στο αποκορύφωμά του στην ιταλική πρωτεύουσα! 🇮🇹 Μετά από αυτό, μπορούμε να πεθάνουμε ήσυχοι! Δεν πρόκειται για ποδόσφαιρο ⚽️ σήμερα, αλλά για τρέξιμο, συγκεκριμένα στον Ημιμαραθώνιο Ρώμη-Όστια! 🏃‍♂️ Επιπλέον, φέτος ο Ημιμαραθώνιος Ρώμη-Όστια γιορτάζει την 51η επέτειό του! 🎂 Ναι, δεν είναι ακριβώς νέος πια... Αλλά η εμπειρία μπορεί να είναι χρήσιμη σε ορισμένες καταστάσεις! Εδώ, θα ανθίσετε σε μια οργάνωση υψηλότατου επιπέδου! 🏅 Στην πρώτη του έκδοση, μόλις 300 συμμετέχοντες εμπλέκονταν, μεγαλώνει γρήγορα! 👶

Ρώμη - Όστια... Δεν είναι απλά ένα ακόμα ρωμαϊκό ντέρμπι ⚔️, αλλά ένας ημιμαραθώνιος! 🏃‍♀️ Ξεκινώντας από την περιοχή EUR (Esposizione Universale di Roma) στη Ρώμη και τελειώνοντας στη παραλία στο θέρετρο της Όστια, αυτός ο 21 χλμ αγώνας οργανώνεται ετησίως το Μάρτιο, για 50 χρόνια (ευχαριστούμε Jamy 🤓)! Για να ξεκινήσετε τη σεζόν των αγώνων δρόμου, δεν υπάρχει τίποτα πιο κατάλληλο από αυτόν τον ημιμαραθώνιο, με άριστες συνθήκες! Με τον καιρό, μπορείτε να περιμένετε ξηρές και ήπιες συνθήκες 🌤️. Στην περιοχή Λάτιο, σχεδόν πάντα είναι ηλιόλουστα! ☀️ Che bel sole όπως λένε στα Ιταλικά, με τραγουδιστή προφορά όπως Marco Verratti ("τι ωραίος ήλιος", αν δεν επιλέξατε τα ιταλικά ως δεύτερη γλώσσα στο σχολείο 😉). Επιπλέον, η διαδρομή είναι σχετικά επίπεδη, ώστε να μπορέσετε να καταρρίψετε το προσωπικό σας ρεκόρ! 🕦 Μάλιστα, η Ρώμη-Όστια είναι η ταχύτερη ιταλική ημιμαραθώνια διαδρομή στην ιστορία 🚀, με όχι λιγότερους από 11 δρομείς να ολοκληρώνουν τη διαδρομή σε λιγότερο από μια ώρα 🤯. Το 2022, σημειώθηκε ο δεύτερος ταχύτερος χρόνος παγκοσμίως της χρονιάς μεταξύ Ρώμης και Όστιας. Ένας εντυπωσιακός ημιμαραθώνιος 😮.

Uno, due, tre… Άμεση εκκίνηση! Ο αγώνας σας θα ξεκινήσει στην περιοχή EUR, νότια της Ρώμης 📍. Λιγότερο γνωστή στους τουρίστες, αυτή η περιοχή χτίστηκε από τον Μουσολίνι και είναι γεμάτη από ιστορικές πληροφορίες 🏛️. Πράγματι, ο Μουσολίνι ήθελε να κάνει αυτή τη θέση μια βιτρίνα της φασιστικής ιδεολογίας. Έτσι, κατασκεύασε σύγχρονα και φουτουριστικά κτίρια, καθώς και πράσινους χώρους 🌳, όλα συνδεδεμένα με το κέντρο της πόλης από τη οδό Κριστοφόρο Κολόμβο. Και πράγματι, είναι αυτή η αρτηρία της Ρώμης που θα ακολουθήσετε για 17 χλμ, όχι για να πάτε στο κεντρικό κομμάτι της Ρώμης, αλλά για να τρέξετε στην Όστια, το πιο κοντινό θέρετρο παραλίας στην αιώνια πόλη. Όταν περάσετε τη γραμμή του τερματισμού, θα δείτε τη θάλασσα 💦! Ένα γρήγορο βουτιά; Εκτός αν προτιμάτε μια συνεδρία κρυοθεραπείας 🥶, δεν συνιστούμε να κολυμπήσετε; η θερμοκρασία του νερού είναι 14°C... Είναι Μάρτιος άλλωστε! 😬

Μνημεία, θέα στη θάλασσα... Αισθάνεται σχεδόν σαν τουριστική βόλτα! Αλλά προσέξτε, ο ημιμαραθώνιος της Ρώμης είναι επίσης μια αληθινή αθλητική πρόκληση! 💪 Για απόδειξη, μερικοί από τους μεγαλύτερους αθλητές στον κόσμο έχουν τρέξει σε αυτόν τον ημιμαραθώνιο! 🏆 Ο Βρετανός αθλητής Στιβεν Χένρι Τζόουνς, γνωστός για το ότι έτρεξε τον Μαραθώνιο Σικάγο μόλις 2 ώρες 8 λεπτά 05 δευτερόλεπτα (παγκόσμιο ρεκόρ το 1984), έχει συμμετάσχει στον ημιμαραθώνιο της Ρώμης! Έτοιμοι να σπάσετε ρεκόρ σε διαδρομές πρωταθλητών; 😜

Τι ακολουθεί μετά από όλα αυτά; 🤔 Αν γνωρίζετε καλά τη Ρώμη, η Όστια είναι εκεί που πρέπει να μείνετε! 🧳 Σε 30 χιλιόμετρα από το κέντρο της Ρώμης, η Όστια είναι ΤΟ θέρετρο παραλίας της Ρώμης! 💧 Δεν είναι εύκολο να κάνετε ηλιοθεραπεία το Μάρτιο 🏖️, αλλά η Όστια είναι μια ζωντανή πόλη! 🥳 Μπορείτε να επισκεφθείτε το Θέατρο της Όστιας 🎭. Κατασκευασμένο κατά τη διάρκεια της βασιλείας του Αύγουστου, στο τέλος του 1ου αιώνα π.Χ., αυτό το θέατρο μπορούσε να φιλοξενήσει μέχρι 2,500 θεατές για κάθε είδους παραστάσεις! Για να ζήσετε πλήρως τη la dolce vita, νοικιάστε μια Vespa 🛵 και εξερευνήστε το χωριό του Torvaianica με τις αμμώδεις παραλίες και τους αμμόλοφους του! Και (το καλύτερο για το τέλος 😋) γευτείτε τις σπεσιαλιτέ του Λάτιου στα πολλά εστιατόρια της Όστιας 🤤. Pasta alla Zozzona, Gnocchi alla Romana 🍽️ ή ακόμα και τις κλασικές πίτσες 🍕, συνοδευόμενες από ένα μικρό Spritz στη βεράντα... 🍹 Τι περισσότερο θα μπορούσατε να θέλετε;

Μην ξεχάσετε λοιπόν τα αθλητικά σας παπούτσια 👟 και την καλύτερη ιταλική σας προφορά (μικρή συμβουλή: μπορείτε να δείτε τις συνεντεύξεις του Βεράτι)… Και ετοιμαστείτε για έναν μεγάλο αγώνα! 😎

6 για να συμμετάσχετε σε αυτόν τον αγώνα

Ένας αγώνας που ευχαριστεί 🏃‍♂️
Όπως μπορεί να έχετε διαβάσει, ο ημιμαραθώνιος της Ρώμης είναι ένας αγώνας που λαμβάνει χώρα σε ιδανικές συνθήκες: ελάχιστη υψομετρική διαφορά, καιρικές συνθήκες κατάλληλες για τρέξιμο, πορεία στον δρόμο... Εν ολίγοις, όλα είναι έτοιμα για να σπάσετε ρεκόρ! 🔥
Ο ημιμαραθώνιος της Ρώμης, ένα μνημείο στην αιώνια πόλη... 🌟
Η πρώτη έκδοση του μαραθωνίου της Όστια πραγματοποιήθηκε στις 31 Μαρτίου 1974, σε απόσταση 28 χιλιομέτρων, με μόλις 313 καταταγμένους αθλητές 🤷‍♀️. Εκείνη την εποχή, η Γαλλία δεν είχε ακόμη κερδίσει κάποιο Παγκόσμιο Κύπελλο, ο Ζιζού ήταν δυόμισι ετών (αλλά ήδη δεν είχε μαλλιά), και ο Παρί-Σεν-Ζερμέν μόλις είχε δημιουργηθεί. Έτσι λοιπόν πόσο παλιός είναι αυτός ο ημιμαραθώνιος! Πράγματι, αυτό το αρχαίο γεγονός προσελκύει πλήθη, με σχεδόν 12.000 ανθρώπους να εγγράφονται κάθε χρόνο για να μοιραστούν το πάθος τους.
Χαρακτηριστικά διαδρομής για... ρεκόρ ⏱️
Ας έρθουμε στο προκείμενο, η μία διαδρομή σας οδηγεί στη Ρώμη, ή καλύτερα στη Όστια 😉. Ο αυτοκινητόδρομος θα είναι αποκλειστικά για εσάς με μια φαρδιά οδό για να βρείτε τη θέση σας. Τι περισσότερο θα μπορούσατε να θέλετε; Είναι αδύνατο να χαθείτε εδώ με μια διαδρομή που σας βγάζει γρήγορα από την πρωτεύουσα για να φτάσετε στη γραμμή του τερματισμού, σε ένα "απευθείας" φορμάτ αν προτιμάτε, με ελάχιστη υψομετρική για να θέσετε ένα νέο προσωπικό ρεκόρ! Για να μάθετε τα πάντα για τη διαδρομή χιλιόμετρο προς χιλιόμετρο, μη διστάσετε να ανακαλύψετε την αναλυτική διαδρομή παρακάτω 👇.
Μια ζεστή υποδοχή... 👌
Οργανωμένος με μαεστρία, ο ημιμαραθώνιος Ρώμη-Όστια είναι γνωστός, μεταξύ άλλων, για την ποιότητα της οργάνωσής του. Από την εκκίνηση μέχρι τη γραμμή τερματισμού, όλες οι συνθήκες θα πληρούνται για να απολαύσετε το τρέξιμο, με πολλά αναψυκτικά και έναν εντυπωσιακό αριθμό εθελοντών κατά μήκος της διαδρομής! Όλα σε μια υπέροχη ατμόσφαιρα.
Η θάλασσα στη Ρώμη; 🌊
Η Ρώμη είναι ένα υπαίθριο μουσείο, με όλα τα μνημεία της που χρονολογούνται από τη ρωμαϊκή εποχή και μπορείτε να επισκεφθείτε μετά τον αγώνα σας. Αλλά πολλοί ξεχνούν ότι η αιώνια πόλη απέχει μόλις περίπου είκοσι χιλιόμετρα από τη θάλασσα! Μια αθλητική πρόκληση, λίγος πολιτισμός (χωρίς υπερβολές), η Μεσόγειος Θάλασσα στον ορίζοντα... Δεν είναι κακό για ένα Σαββατοκύριακο, σωστά; 🤩
Ανακαλύπτοντας την Όστια 🏝️
Για εκείνους που γνωρίζουν τη Ρώμη σαν την παλάμη του χεριού τους, είναι επίσης δυνατό να επισκεφθούν την Όστια και το αρχαίο της λιμάνι! Σήμερα, ένας τόπος αναψυχής για πλούσιους Ρωμαίους, η Όστια ήταν κάποτε η πύλη εισόδου της Ρώμης στον κόσμο και το σημείο εκκίνησης και άφιξης για όλους τους ταξιδιώτες που κατευθύνονταν προς την αιώνια πόλη! 🌍

Η απόσταση στην οποία θα συμφωνήσετε όλοι

Ημιμαραθώνιος

Αγώνας δρόμουΟ πιο δημοφιλής
  • Κυριακή 1 Μαρτίου 2026 στις 9:00 π.μ.
  • Κλίση : 155mD+
  • 4.000+ συμμετέχοντες στην προηγούμενη έκδοση
  • 1 loopx21,0975 km

Λίγα λόγια ακόμα

21.0975 χιλιόμετρα… Αυτή είναι η απόσταση που σας περιμένει αν ξεκινήσετε αυτήν την περιπέτεια που ονομάζεται Ημιμαραθώνιος Ρώμης!️ 21 χιλιόμετρα καθαρής χαράς, εξερευνώντας την περιοχή EUR, σε μια επίπεδη διαδρομή. Ιδανικό για να δείτε αν η διαλειμματική σας προπόνηση απέδωσε καρπούς! 🏃‍♂️

Μετά την εκκίνηση από το PalaLottomatica, έναν χώρο για κάθε είδους εκδηλώσεις, θα κατευθυνθείτε για να ανακαλύψετε την περιοχή EUR. Στα πρώτα χιλιόμετρα, θα περάσετε ιδιαιτέρως από το Κεντρικό Πάρκο EUR με τη τεχνητή λίμνη, τα συντριβάνια και τις ιαπωνικές κερασιές 💮. Στη συνέχεια, κατευθυνθείτε στη via Cristoforo Colombo την οποία θα ακολουθήσετε για 17 χιλιόμετρα οδηγώντας απευθείας στην Ostia. Τέλος, στα τελευταία σας χιλιόμετρα, θα ρίξετε μια ματιά στη Μεσόγειο Θάλασσα, με επευφημίες από τους υποστηρικτές και εθελοντές που έχουν έρθει σε μεγάλο αριθμό για την περίσταση!

Andiamo! (να προφέρεται με την προφορά του... ω όχι, το έχουμε ξανακάνει αυτό 🤭)

GPX

Συχνές ερωτήσεις

Οι αριθμοί συμμετοχής μπορούν να παραληφθούν στο Casa RomaOstia, στο Piazzale Nervi:

  • Παρασκευή, 27 Φεβρουαρίου 2026, από τις 10 π.μ. έως τις 8 μ.μ.

  • Σάββατο, 28 Φεβρουαρίου 2026, από τις 10 π.μ. έως τις 8 μ.μ.

Ο αγώνας θα ξεκινήσει από το Palalottomatica Ρώμη Ευρ, με διάφορα κύματα από τις 9 π.μ. έως τις 9:40 π.μ.

Πρέπει να είστε τουλάχιστον 18 ετών την ημέρα του αγώνα για να συμμετάσχετε.

Οι ξένοι δρομείς που διαμένουν σε χώρα εκτός Ιταλίας θα πρέπει να συμπληρώσουν και να υπογράψουν ένα έντυπο απαλλαγής ευθύνης. Στη συνέχεια, πρέπει να το στείλετε, μαζί με ένα αντίγραφο ταυτότητας, στη διεύθυνση: info@romaostia.it.

Στην Ιταλία, μπορείτε να τρέξετε στην κατηγορία "ανταγωνιστική" ή "μη ανταγωνιστική". Το έντυπο απαλλαγής θα σας επιτρέψει να εγγραφείτε στην κατηγορία "μη ανταγωνιστική", όπου δεν θα εμφανιστείτε στις επίσημες κατατάξεις του αγώνα. Αν επιθυμείτε να εμφανιστείτε στις επίσημες κατατάξεις, θα χρειαστεί να αποκτήσετε μια "RunCard," που αντιστοιχεί σε άδεια ιταλικού αθλητισμού για μία ημέρα.

Θα λάβετε μια τσάντα για να αφήσετε τα προσωπικά σας αντικείμενα πριν από τον αγώνα. Πρέπει να καταθέσετε την τσάντα σας στην καθορισμένη περιοχή πριν από τις 8:30 π.μ. Μπορείτε να βρείτε όλες τις λεπτομέρειες στους κανονισμούς του αγώνα.

  • Km 10: να καλυφθεί μέσα σε 1 ώρα και 40 λεπτά.

  • Km 15: να καλυφθεί μέσα σε 2 ώρες και 30 λεπτά.

Ο μέγιστος χρόνος για την ολοκλήρωση του αγώνα είναι 3 ώρες και 30 λεπτά.

Αν έχετε κλείσει δωμάτιο σε ένα από τα συνεργαζόμενα ξενοδοχεία του αγώνα, μπορείτε να επωφεληθείτε από μια υπηρεσία μεταφοράς προς την αφετηρία του αγώνα και επιστροφή στο ξενοδοχείο σας μετά τον αγώνα. Αυτή η υπηρεσία κοστίζει 15 €.

Μπορείς να δεις τους κανόνες του αγώνα εδώ

Στιγμιότυπα

Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome

Σας περιμένουν κι άλλοι αγώνες

👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις+5🗽 Εξαιρετικά μνημεία⏱️ Αγώνες Ρεκόρ🏘️ Στην πόλη📰 Πολιτισμός & Ιστορία🤝 Σκυταλοδρομία
Αγώνας δρόμου
Σάβ 21 ➜ 22 Μαρτίου 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Μαραθώνιος της Ρώμης
Ρώμη
5 km42,195 km
🏅 Προκριματικές Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Μαραθώνιου Majors
Περισσότερες λεπτομέρειες
Κάνω κράτηση
🏞 Φύση
Trail
Αρχές Απριλίου 2026
Tuscany Crossing
Castiglione d'Orcia
53 km103 km161 km
🏅 UTMB® World Series
Περισσότερες λεπτομέρειες
👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις+6🗽 Εξαιρετικά μνημεία⛲️ Δημόσιο πάρκο🏘️ Στην πόλη📰 Πολιτισμός & Ιστορία🌉 Κηλίδα/οδογέφυρα⏱️ Αγώνες Ρεκόρ
Αγώνας δρόμου
Σάβ 29 ➜ 30 Νοεμβρίου 2025Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Μαραθώνιος της Φλωρεντίας
Florence
3 km10 km21 km42,195 km
🏅 Αγώνες Πρόκρισης της Βοστώνης
Περισσότερες λεπτομέρειες
Κάνω κράτηση
🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις+8🗽 Εξαιρετικά μνημεία🌉 Κηλίδα/οδογέφυρα🏘️ Στην πόλη🌊 Παραθαλάσσια περιοχή↔️ Πόλη προς Πόλη😲 Άτυπος χώρος⛲️ Δημόσιο πάρκο👶 Πορεία παιδιών & νέων
Αγώνας δρόμου
Τέλος του Οκτωβρίου 2026
Μαραθώνιος της Βενετίας
Βενετία
10 km21,0975 km42,195 km
🏅 Προκριματικές Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Μαραθώνιου Majors
+1
Περισσότερες λεπτομέρειες
🏘️ Στην πόλη+3🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις🗽 Εξαιρετικά μνημεία📰 Πολιτισμός & Ιστορία
Αγώνας δρόμου
Μέσα Οκτωβρίου 2026
Ημιμαραθώνιος Ρώμης
Ρώμη
21,0975 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις+4⛲️ Δημόσιο πάρκο🗽 Εξαιρετικά μνημεία🏘️ Στην πόλη🌉 Κηλίδα/οδογέφυρα
Αγώνας δρόμου
Κυρ 9 Νοεμβρίου 2025Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Ρώμη 15Κ
Ρώμη
5 km15 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
Δείτε τις προσφορές
👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις+4🗽 Εξαιρετικά μνημεία🏘️ Στην πόλη⛲️ Δημόσιο πάρκο😎 Μη χρονομετρημένος
Αγώνας δρόμου
Τετ 31 Δεκεμβρίου 2025Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Τρέχουμε στη Ρώμη
Ρώμη
5 km10 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
Κάνω κράτηση
👀 Δεν πρέπει να χάσετε!↔️ Πόλη προς Πόλη+4📰 Πολιτισμός & Ιστορία🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις🏘️ Στην πόλη🌊 Παραθαλάσσια περιοχή
Αγώνας δρόμου
Κυρ 1 Μαρτίου 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Ημιμαραθώνιος Ρώμης (Ρώμη-Όστια)
Ρώμη
21,0975 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
Κάνω κράτηση
®

Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.