Πιστοποιημένος αγώνας από τους Finishers: εκδήλωση εγκεκριμένη από τον διοργανωτή

Μονοπάτια Πύλης Roquandouire 2026

Η ημερομηνία της επόμενης εκδήλωσης επιβεβαιώθηκε
Εγγραφές αγώνα
Πηγές φωτογραφιών: Crédit photo : Trails du Portail de Roquandouire
TrailΠερπάτημα
🏞 Φύση⛰ Βουνό
 Δείτε τις λεπτομέρειες των αποστάσεων

Η εκδήλωση με λίγα λόγια

Κουραστήκατε να μην προκαλείτε τον εαυτό σας σε γαλλικά τερέν; ⛰️ Αν είστε έτοιμοι, ελάτε μαζί μας στο Saint-Gervais-sur-Mare, για ένα trail που θα βοηθήσει να διορθωθούν όλα αυτά 🎉. Τα Trails du Portail διοργανώνονται από τη Lézitrail 34 και σας προσφέρουν 3 διαφορετικές αποστάσεις, καθώς και μια πεζοπορία για τους πιο συνετούς! 😎 Μια μικρή αθλητική απόδραση στην Οξιτανία, στις πλαγιές του Ορεινού Όγκου Caroux-Espinouse, που σίγουρα δεν πρέπει να χάσετε 😌. Επιπλέον, όλα είναι στημένα για να περάσετε υπέροχα, γιατί με έναν αγώνα που γίνεται τον Μάιο, εκτός αν σταθείτε άτυχοι ❌, ο καιρός θα είναι με το μέρος σας! ☀️ Για ακόμα περισσότερη ώθηση, τα 3 trails σάς επιτρέπουν να κερδίσετε UTMB index points 🙃. Θα έχετε βουνά, δάση, πανοραμική θέα και μικρά χωριά. Με λίγα λόγια, όλα είναι έτοιμα για να έρθετε και να γραφτείτε! 😄 

Έτοιμοι να ανοίξετε την πύλη προς την επόμενη νίκη σας; Σε κάθε περίπτωση, εμείς είμαστε έτοιμοι να σας δούμε να τα καταφέρνετε 👌. Οπότε αρχίστε να ετοιμάζετε τον εξοπλισμό σας, κι εμείς στο μεταξύ θα σας εξηγήσουμε το πρόγραμμα. Ξεκινάμε απαλά (εντάξει, αυτό είναι θέμα οπτικής… 😬), 15 km στα περίχωρα της πόλης, με 800 mD+. Το "La Roquandouïre" θα βρίσκεται φυσικά στη διαδρομή σας· θα περάσετε από το Portail de Roquandouïre, καθώς και από το Serre des More και τα Gorges de Cours. Μαζί με όλα αυτά, επικυρώνονται 20 UTMB index points — το 20/20 σάς θυμίζει κάτι; 🧑‍🏫 Η ίδια επικύρωση, αλλά αυτή τη φορά, ανεβαίνουμε επίπεδο με το "Les Toits de l’Hérault"· με τέτοιο όνομα, καλύτερα να μη φοβάστε τα ύψη… 🫨 Εδώ, 27 km και διπλάσια θετική υψομετρική, συνολικά 1.800 mD+ 📈. Αρχίζει να γίνεται μια ωραία βόλτα στην περιοχή! Και για την τελευταία διαδρομή, όπως υποδηλώνει το όνομά της, προσοχή 🙌, γιατί αυτό δεν είναι περίπατος… 🤪 Το "La Méfie-Toits" θα σας πάει στη σκεπή του διαμερίσματος, σε 52 km. Τα ύψη σημαίνουν υψομετρική, οπότε αυτό το trail σας δίνει 3.400 mD+. Εκεί, αξίζετε μια ωραία ανταμοιβή ⭐️, οπότε αυτή τη φορά θα απονεμηθούν 50 UTMB index points. Ειλικρινά, είναι πέρα για πέρα άξιο, αν σκεφτεί κανείς την απόδοση που θα δώσετε 😉. Αλλιώς, ξέρουμε ότι μια πεζοπορία είναι επίσης πολύ ευχάριστη και φυσικά, υπάρχει και μία στο πρόγραμμα. Η "La Lézirando" είναι 15 km με 600 mD+· ναι, είναι μια καλή βόλτα, αλλά με τη διαδρομή και τα τοπία 🏞️, δεν θα το μετανιώσετε.

Για να κλείσετε όμορφα την περιπέτειά σας, σας προτείνουμε μια βόλτα στη γύρω περιοχή 🗺️. Γιατί η άσκηση είναι υπέροχη, αλλά λίγη ξεκούραση κάνει επίσης καλό 👌. Αφού βρίσκεστε ακριβώς στη μέση της φύσης, η αποσύνδεση είναι στο πρόγραμμα. Ξεκινήστε με μια βόλτα στο χωριό Saint-Gervais-sur-Mare, με το ποτάμι και το ρυάκι του κοντά 🍀, που προσφέρει έναν υπέροχο περίπατο. Καθώς αποτελεί μέρος του Περιφερειακού Φυσικού Πάρκου Haut-Languedoc, τίποτα δεν θα είναι πιο τέλειο από το να περιπλανηθείτε στα γύρω δάση 🌳 και να απολαύσετε τον δροσερό ορεινό αέρα. Τρεις στροφές του τιμονιού και 35 λεπτά οδήγησης 🚗 αρκούν για να φτάσετε σε ένα από τα χωριά που έχουν καταταχθεί ανάμεσα στα "Πιο Όμορφα Χωριά της Γαλλίας" 🇫🇷. Το Olargues—όχι, δεν σας λέμε να χωρίσετε την κοπέλα σας, απλώς ελάτε να το επισκεφθείτε 🤣. Με τα όμορφα πλακόστρωτα δρομάκια του, θα ανακαλύψετε επίσης το Pont du Diable 😈 (αλήθεια, αυτή η πόλη έχει παράξενα ονόματα…). Για να συνεχίσετε την φυσική ατμόσφαιρα, 1 ώρα βόρεια της πόλης βρίσκεται το Lac d’Avène 🪷. Ένα ιδανικό σημείο για ένα ήσυχο πικνίκ, με μια πραγματικά υπέροχη θέα. Ώρα να γεμίσετε το στομάχι 😛 και να το κάνετε αυτό με τοπικά πιάτα είναι ακόμα καλύτερα. Λιωμένο τυρί ανακατεμένο με πουρέ πατάτας, σας λέει κάτι; 🥔 Ναι, ένα καλό aligot, ζεστό και παρηγορητικό. Συνδυάστε το με λίγα τοπικά αλλαντικά—δύσκολα γίνεται καλύτερα ⭐️. 

Λοιπόν, κλείστε το σαββατοκύριακό σας και κατευθυνθείτε προς την περιοχή γύρω από το Μασίφ Σαντράλ για ένα trail που υπόσχεται να είναι μεγαλειώδες 💖. 

4 για να συμμετάσχετε σε αυτόν τον αγώνα

Βύθιση στο Μασίφ Σαντράλ ⭐️
Συμμετέχοντας σε αυτόν τον αγώνα, έχετε την ευκαιρία να τρέξετε στις πλαγιές του Μασίφ Σαντράλ ⛰️, της μεγαλύτερης οροσειράς στη Γαλλία 🇫🇷. Καλύπτοντας το 15% της χώρας, αυτή η ορεινή αλυσίδα είναι γεμάτη από ποικίλα τοπία: πεδιάδες, ηφαίστεια 🌋, φαράγγια, λόφους… λίγο απ’ όλα. Συνολικά, πρόκειται για ένα υπέροχο προνόμιο και μια καλή ανάσα φρέσκου αέρα 🌞.
Ένα Μαγευτικό Τοπίο 😍
Όπως ίσως παρατηρήσατε, όλοι οι αγώνες περιλαμβάνουν θετική υψομετρική 📈. Λογικά, αυτό σημαίνει ότι θα βρεθείτε ψηλά στο βουνό 🏔️. Συνεπώς, θα απολαύσετε πανοραμικές εικόνες που κόβουν την ανάσα 🤩, νιώθοντας στην κορυφή της περιοχής.
Βαθμοί UTMB Index 🔢
Το να τρέχεις ένα trail είναι υπέροχο, αλλά αν σου δίνει και UTMB points, τότε είναι φανταστικό 🔥. Ναι, αυτό το trail είναι ένας από τους 400 αγώνες που παρέχουν index points για τον μυθικό αγώνα των Άλπεων 🤪. Ήδη, είναι μια λεπτομέρεια που προσθέτει λίγη κλάση. Αλλά για όσους στοχεύουν στην επιλογή, είναι πράγματι πολύ σημαντικό! 👌
Ομορφιά και Τεχνικότητα 🙌
Το Trail des Portails σάς προσφέρει διαδρομές αντάξιες του ονόματος 🤌. Ναι, υπάρχουν χιλιόμετρα και το ίδιο ισχύει για τη θετική υψομετρική. Αλλά στο τέλος, δεν είναι αυτό που σας κάνει να θέλετε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας; 🤓 Σίγουρα, είναι! Επιπλέον, αυτοί οι αγώνες είναι στην καρδιά της φύσης 🌳, ανάμεσα σε πράσινο και βράχια, με εντυπωσιακά τοπία 😻. Έτσι, σας περιμένει μια αθλητική πρόκληση, αλλά και μια οπτική ανταμοιβή 😉.

Αποστάσεις για όλους

52 km : Οι Δύσπιστες Στέγες

TrailΟ πιο δημοφιλής
Εγγραφές αγώνα
Trail🏞 Φύση⛰ Βουνό
  • Κυρ 24 Μαΐου 2026 στις 6:00 π.μ. ➜ 24/5/2026
  • Κλίση : 3400mD+

Λίγα λόγια ακόμα

Εκτός από μια απαιτητική και αρκετά μεγάλη διαδρομή, μην ξεχάσεις να βάλεις ξυπνητήρι ⏰, γιατί η εκκίνηση είναι αρκετά νωρίς—στις 6 π.μ. δεν είναι για όλους! 

Εκκίνηση στην πλατεία, στο Quai de Saint-Gervais sur Mare 📍. Κατευθύνσου προς τα ερείπια του Château de Neyran, πριν ακολουθήσεις το GR653 και στη συνέχεια ένα PR (Περιπάτοι και Πεζοπορίες) προς το Col de la Mècle ⛰️. Μέχρι εδώ, ήταν χαλαρά, συμφωνούμε, αλλά τώρα έρχονται οι πρώτες ανηφόρες, για καλά 5 χιλιόμετρα 🔥. Το καθοδηγητικό PR θα είναι βραχώδες και απαιτητικό, οπότε έχε τα μάτια σου ανοιχτά 👀 και πάτα προσεκτικά. Περνώντας από τις κορυφογραμμές, θα φτάσεις στο Mont Marcou και πρόσεξε την τεχνικότητα αυτών των περασμάτων ‼️, δεν θέλεις να τραυματιστείς από την αρχή...

Για να φτάσεις στο 15ο χιλιόμετρο, δηλαδή τον μεγάλο σταθμό ανεφοδιασμού 🍎, θα πάρεις μια ωραία κατηφόρα προς Saint-Denis de Varensal και Andabre. Μια έκπληξη στη συνέχεια 🎁, σε περιμένει μια χρονομετρημένη ανάβαση! Η ανάβαση Saint Eutrope—ζέστανε τους μηρούς σου 🦵 και δώσ’ τα τέρμα γκάζι! Μόλις φτάσεις, θα κατέβεις το Serre de Majous για να φτάσεις στην πύλη του Roquandouire.

Φτάνοντας στην πύλη μέσω του μονοπατιού GR, στρίψε δεξιά 👉 και κατευθύνσου προς το χωριουδάκι Caissenols και ανέβα στο Col de l’Ourtigas, για έναν καλό ανεφοδιασμό 🍌. Ξαναφεύγουμε για έναν ακόμη γύρο με κατεύθυνση το Massif du Caroux 🧭. Ένα επόμενο PR, γνωστό για την ομορφιά του, θα σε οδηγήσει στο χωριουδάκι του Heric. Αρχίζεις να κουράζεσαι; 🧐 Κανένα πρόβλημα: αφού περάσεις από Douch και Fage (ναι, είναι χωριά, όχι απλώς συλλαβές), το Col de la Madalane σου προσφέρει μια καλή ανάσα 😮‍💨. 

Μένουν μόνο 10 km! Ξεκινάμε σιγά-σιγά με μια κατηφόρα 📉 σε ρωμαϊκό δρόμο που σε οδηγεί στο Cours le Haut, πριν αντιμετωπίσεις την τελευταία ανάβαση. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό 🚨, κατά μήκος των Gorges θα τρέξεις και θα φτάσεις στους πρόποδες του Serre des Mores, θα τα δώσεις όλα και θα κατέβεις κατευθείαν στη γραμμή τερματισμού! 🎉

Συνολική εικόνα: 52 km και 3.400 mD+—ω ναι, μπράβο σου! 👏

Εγγραφές αγώνα

Συχνές ερωτήσεις

  • Σάββατο, 23 Μαΐου 2026: στο Saint-Gervais-sur-Mare, στη Salle Moutou, από 4:00 μ.μ. έως 7:30 μ.μ.

  • Κυριακή, 24 Μαΐου (Salle Moutou):

    • από 4:30 π.μ. έως 5:30 π.μ. για το Long Trail (52 km, 3.400 m D+)

    • από 6:30 π.μ. έως 7:30 π.μ. για το Short Trail (27 km, 1.800 m D+)

    • από 8:00 π.μ. έως 9:30 π.μ. για το Discovery Trail (15 km, 800 m D+)

    • από 7:00 π.μ. έως 7:50 π.μ. για την πεζοπορία

Όλοι οι αγώνες ξεκινούν την Κυριακή, 24 Μαΐου στο St Gervais:

  • "La Roquandouire": 10:00 π.μ.

  • "Les Toits de l’Hérault": 8:00 π.μ.

  • "La Méfie-toits": 6:00 π.μ.

  • "La Randonnée": 8:10 π.μ.

Όχι, δεν είναι υποχρεωτικό. Ωστόσο, πρέπει να προσκομίσετε πιστοποιητικό PPS που να έχει εκδοθεί λιγότερο από έναν χρόνο πριν από την ημέρα του αγώνα.

  • Discovery Trail: γεννημένοι το 2008 ή νωρίτερα

  • Short Trail: γεννημένοι το 2006 ή νωρίτερα

  • Long Trail: γεννημένοι το 2006 ή νωρίτερα

  • La Roquandouire: 15 €

  • Les Toits de l’Hérault: 25 €

  • La « Méfie Toits »: 50 €

  • La Randonnée: 10 €

  • Γεύμα: 15 €

Ο μέγιστος επιτρεπόμενος χρόνος για ολόκληρο το Long Trail είναι 11 ώρες. Τα κύρια χρονικά όρια στους σταθμούς ελέγχου είναι τα εξής:

Για το Long Trail (52 km, 3.400 m D+):

  • Andabre: 11:30 π.μ.

  • L’Ourtigas: 2:30 μ.μ.

  • Madale: 4:00 μ.μ.

Για το Short Trail (27 km, 1.800 m D+):

  • Andabre: 12:00 μ.μ.

  • Long Trail: 5 πλήρως εξοπλισμένοι σταθμοί ανεφοδιασμού και 1 σταθμός μόνο με νερό, συν ένας στον τερματισμό

  • Short Trail: 2 σταθμοί ανεφοδιασμού, συν ένας στον τερματισμό

  • Discovery Trail: 1 πλήρως εξοπλισμένος σταθμός ανεφοδιασμού, συν ένας στον τερματισμό

  • Πεζοπορία: 1 πλήρως εξοπλισμένος σταθμός ανεφοδιασμού, συν ένας στον τερματισμό

Ναι—ο υποχρεωτικός εξοπλισμός περιλαμβάνει:

  • τουλάχιστον 1 λίτρο νερό

  • προσωπικό κύπελλο

  • κουβέρτα επιβίωσης

  • κινητό τηλέφωνο

  • σφυρίχτρα

  • απόθεμα τροφής

  • αδιάβροχο μπουφάν κατάλληλο για κακοκαιρία (συνθήκες μεσαίου υψομέτρου)

®

Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.

© Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος, ιδιοκτησία των Finishers
Δημιουργήθηκε μεταξύ Λυών και Ναντ