Αγώνας δρόμου στα βουνά

Καταρχάς, πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει κάτι για όλα τα γούστα και όλα τα επίπεδα με τους αγώνες στο βουνό! 🏃‍♂️ Η συγκεκριμένη πειθαρχία χαρακτηρίζεται κυρίως από διαδρομές με σημαντική υψομετρική διαφορά, από 50 έως 250 μέτρα ανά χιλιόμετρο 🕺. Οι επιφάνειες είναι διάφορες: θα τρέξεις κυρίως σε υπάρχοντα μονοπάτια, αλλά το χιόνι ή η άσφαλτος μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους. Θα διασχίσεις δάση, λιβάδια, αμπελώνες (ναι!), αλπικά λιβάδια, θα κινείσαι παράλληλα με λίμνες, θα συναντήσεις ζώα, όλα αυτά... φυσικά ανεβαίνοντας σε ύψος. Σε ό,τι αφορά την απόσταση, έχεις πληθώρα επιλογών, από σύντομες διαδρομές έως τις απαιτητικές ultra-trails, περνώντας από το διάσημο κάθετο χιλιόμετρο... 🤠

Για να επιστρέψουμε στις απαρχές του αγώνα στα βουνά, ένα μικρό ταξίδι στο χρόνο 🧐, στις αρχές του 20ου αιώνα… Μετά τους πρώτους αγώνες δρόμου (1896 στους Ολυμπιακούς της Αθήνας), δεν πήρε πολύς χρόνος για να εμφανιστούν οι πρώτοι αγώνες στα βουνά. Πράγματι, το 1904, ο αγώνας του Vignemale, της πιο ψηλής κορυφής των γαλλικών Πυρηναίων, γεννήθηκε από τη διαμάχη των ορεινών οδηγών που δραστηριοποιούνταν στην περιοχή... Ο πρώτος αλπικός αγώνας σε βουνό έγινε το 1922 στην Ιταλία, με την Ivrea-Mombarone, που διεξάγεται στις ιταλικές Άλπεις (μεταξύ Μιλάνου και Αόστης). Σε άλλα μέρη του κόσμου, άλλοι θρυλικοί αγώνες άνθιζαν σιγά-σιγά στις πλαγιές των βουνών: η ανάβαση του Όρους Φούτζι 🇯🇵, ο Μαραθώνιος Pikes Peak 🇺🇸, ο αγώνας του Όρους Ουάσινγκτον… 🇺🇸 Δεν είναι όνειρο; Ο περίφημος αγώνας Sierre-Zinal στην Ελβετία 🇨🇭 συνδέει το χωριό Sierre με το Zinal στη μέση των Άλπεων Βαλαί. Ο εξωγήινος Kilian Jornet 🇪🇸 διέπρεψε εκεί, καθώς και ο Boris Ghirardi, δρομέας με ακρωτηριασμένο πόδι που πέτυχε το κατόρθωμα να τελειώσει τον αγώνα εξοπλισμένος με πρόσθετο μέλος. Τι γίνεται, μια μικρή περιέργεια από Κατασκευείο Αγγλία 🇬🇧 πριν αρχίσουμε πραγματικά το ημερολόγιο με τους αγώνες στα βουνά: από την άλλη πλευρά της Μάγχης, η κουλτούρα του Fell Running είναι πολύ διαδεδομένη. Αγώνες που συνίστανται στην ανάβαση και την κάθοδο μιας κορυφής, με διαδρομή που δεν είναι πάντα σημειωμένη. Γιατί όχι;

Στη Γαλλία, η FFA διοργανώνει το Γαλλικό Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου κάθε χρόνο από το 1989, ενώ από το 1985, η WMRA, ως η World Mountain Race Association, διαχειρίζεται το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της πειθαρχίας. Μόλις νιώσεις έτοιμος για έντονη προσπάθεια, εξοπλισμένος με κατάλληλα παπούτσια και εξοπλισμό 🔦 (σε ορισμένες περιπτώσεις, τα μπαστούνια πεζοπορίας μπορεί να φανούν χρήσιμα), στρέψτε την προσοχή σας στο ημερολόγιο αγώνων σε βουνό και trail. Ανάλογα με τους αγώνες, οι ανεφοδιασμοί μπορεί να προβλέπονται ή όχι. Προσοχή ⚠️ στη διατροφή και την ενυδάτωση, οι δραστηριότητες αγώνων στο βουνό είναι πολύ απαιτητικές για το σώμα σου. Στη Γαλλία 🇫🇷, ας πούμε ότι είμαστε κάπως ευνοημένοι σε ό,τι αφορά τα βουνά, με υπέροχα τοπία 😍. Στον Βορρά, στον Νότο, στη Δύση (πώς γίνεται οι Άλπεις Mancelles να μην μετρούν;), στην Ανατολή… Ας αναφέρουμε για αλλαγή το Jura, τις Βοσγιές, το Κεντρικό Ορεινό Μαζικό, τις Πυρηναίες, τις Άλπεις... Οι Ολλανδοί, οι Βέλγοι και οι Γερμανοί δεν μας ζηλεύουν μόνο για την κουζίνα μας 🤷‍♂️ αλλά λατρεύουν και τους αγώνες στα βουνά 🏔! Καλώς ήρθατε στη Γαλλία!

Τόσες ευκαιρίες να ανακαλύψετε την τοπική πανίδα 🐐 και χλωρίδα 🌲. Στα ψηλά βουνά, στα μεσαία βουνά, από άποψη διαγωνισμών, υπάρχει πληθώρα επιλογών, καλοκαίρι 🌝 και χειμώνα ❄. Οι αγώνες της UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) είναι ήδη θρυλικοί παρά τη σχετική νεότητα του διαγωνισμού, που ξεκίνησε το 2003. Η Διαγώνιος των Τρελών (Grand Raid) στη Réunion έχει επίσης καλή φήμη ανάμεσα στους λάτρεις των αγώνων trail… Και τι να πούμε για τους Templars, που συγκεντρώνουν χιλιάδες δρομείς σε κάθε έκδοση... Ας αναφέρουμε και το Ημιμαραθώνιος του Ventoux (Vaucluse), το Ubaye Snow Trail Salomon (Άλπεις της Άνω Προβηγκίας) ή ακόμη και το Trail του Mont d’Or (Doubs). Στις Βοσγιές, στη Chantraine, το Trail des Brosses προτείνει διάφορα φορμάτα συμπεριλαμβανομένου ενός νυχτερινού αγώνα που θα σου επιτρέψει να αντιμετωπίσεις τον φόβο του σκοταδιού! 👻 Οι νυχτερινοί αγώνες στα βουνά είναι θρυλικοί στη Γαλλία! Αν σου αρέσουν τα γεγονότα με μικρή συμμετοχή, μπορείς επίσης να ρίξεις μια ματιά στο Tour des Glaciers de la Vanoise. Σε κάθε προορισμό υπάρχει η ευκαιρία να ανακαλύψεις την κληρονομιά, τον πολιτισμό. Θέλεις στ’ αλήθεια κάτι πρωτότυπο για να προκαλέσεις εντύπωση τη Δευτέρα το πρωί στον καφέ της εργασίας; ☕ Μπορείς τότε να δοκιμαστείς σε ένα ωραίο λευκό trail, όπως με το αγώνα του Inuit για παράδειγμα!

Παίξε το όπως ο Kilian 🏎️.