Λευκά μονοπάτια

Το χειμερινό μονοπάτι, “snow trail”, γεννήθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 2000. Το Λευκό Μονοπάτι New Balance στο Serre Chevalier υπήρξε έτσι ένας από τους πρωτοπόρους της πειθαρχίας στη Γαλλία! Αλλά το λευκό μονοπάτι εξήχθη επίσης στον Καναδά, τις Ηνωμένες Πολιτείες, τη Νορβηγία… Παντού όπου τα βουνά ασπρίζουν ❄️! Θα βρεις αγώνες λευκού μονοπατιού κυρίως τον Ιανουάριο και τον Φεβρουάριο. Παρόλα αυτά, θα πρέπει να αντιμετωπίσεις και να νικήσεις το κρύο, εχθρό του δρομέα του λευκού μονοπατιού, σε ανάγλυφες διαδρομές με αρκετή θετική υψομετρική, κυρίως σε αποστάσεις των 10 χμ, 15 χμ ή 20 χμ. Ειδικός εξοπλισμός είναι επομένως απαραίτητος για την ολοκλήρωση, δεδομένου ότι ορισμένοι αγώνες διεξάγονται τη νύχτα. Η λίστα που πρέπει να προμηθευτείς 🧐, τουλάχιστον: παπούτσια μονοπατιού κατάλληλα για τρέξιμο στο χιόνι, ένα πρώτο στρώμα ενδυμασίας για να αναπνέει το δέρμα σου (προτίμησε το πολυεστέρα από το βαμβάκι), ένα δεύτερο για την απομόνωση και τη θέρμανση του σώματος και τέλος ένα τρίτο στρώμα για την προστασία από τον άνεμο και τη βροχή 🌦. Στην προπόνηση όπως και στον αγώνα. Θετικό σημείο: το τρέξιμο στο χιόνι είναι λιγότερο τραυματικό από το τρέξιμο στον δρόμο για τις αρθρώσεις. Και η ομορφιά των τοπίων μπορεί να σου δώσει δύναμη... ή τουλάχιστον να σε αποσπάσει από την κούρασή σου. Και το τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, όπως λένε οι Άγγλοι φίλοι μας, συνήθως η ρύπανση δεν είναι παρούσα 😉. Τα οφέλη σε όρους οξυγόνωσης είναι τεράστια.

Ποιο λευκό μονοπάτι να τρέξεις στη Γαλλία; Αρκεί να επιλέξεις την αγαπημένη σου οροσειρά! Ας αναφέρουμε μερικούς αγώνες που μυρίζουν χειμερινά αθλήματα (και το αντηλιακό που τα συνοδεύει 😎): Λευκό Μονοπάτι των Βοσγίων, Μονοπάτι του Αβενάς (Ροδανός), Λευκός Μονοπάτι O’xyrace του Γιούρας, Λευκό Μονοπάτι του Μουτ (Ντους), Λευκό Μονοπάτι της Κλουσάζ, Λευκό Μονοπάτι του Σεμνόζ (Άνω Σαβουά), Λευκό Μονοπάτι του Γκρεντελμπρούχ (Αλσατία), Τα Λευκά Κοντάρια (Μετς), Λευκό Μονοπάτι της Γέφυρας της Ισπανίας (Άνω Πυρηναία) ή ακόμη το Μονοπάτι Ρεστωνικά στην Κορσική 😍! Τόσοι προορισμοί προορισμένοι για δρομείς που αγαπούν τη φύση, είτε νέοι είτε πιο ηλικιωμένοι, αρκεί να αγαπούν το χιόνι. Ένα είναι σίγουρο, θα μπορέσεις να βρεις την ευχαρίστησή σου ρίχνοντας μια ματιά στο ημερολόγιό μας για τα snow trails.

Λοιπόν, μην φοβάσαι το Λευκό Μονοπάτι όπως ο Γέτι! Τρέξε σε αυτό!