Backyard

Το ημερολόγιό σου για τα Backyard
Emoji running-shoe
33
Αγώνες
Έρχεται σύντομα

Τα επόμενα Backyard

👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🤪 Τρελοί+4⛰ Βουνό🏞 Φύση🌲 Δάσος1️⃣ Backyard
Trail
Παρ 12 Δεκεμβρίου 2025Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Ultra Trail Poulx - Ο Τελευταίος Επιζών
Poulx(30)
6,704 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
Δείτε τις προσφορές
👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🏞 Φύση+5🌲 Δάσος👶 Πορείες παιδιών & νέων🙌 Φιλανθρωπικός σκοπός🕒 Αγώνες σε ώρες1️⃣ Backyard
Trail+1Σκανδιναβικό περπάτημα
Σάβ 28 Φεβρουαρίου 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Τα Πόδια στο Buru
La Cropte(53)
7,3 km7,5 km15 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
Κάνω κράτηση
🏘️ Στην πόλη+7🌊 Παράκτια Ζώνη🏙 Πρωτεύουσες / Μεγάλες πόλεις🗽 Μνημεία εξαιρετικής σημασίας🌆 Αστικός Δρόμος🙌 Φιλανθρωπικός σκοπός📰 Πολιτισμός & Ιστορία1️⃣ Backyard
Trail
Μέσα Μαρτίου 2026
Full Moon Infinity
Marseille(13)
6,7 km20,1 km40,2 km180,9 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
🌊 Παράκτια Ζώνη+61️⃣ Backyard🙌 Φιλανθρωπικός σκοπός🗽 Μνημεία εξαιρετικής σημασίας🏞 Φύση🌲 Δάσος🤪 Τρελοί
Trail
Τέλος του Μαρτίου 2026
Poker Trail Mont Garrot
Saint-Suliac(35)
5,5 km
Περισσότερες λεπτομέρειες

Εδώ είναι που λες «μα τι είναι πάλι αυτό;» Και ναι, υπάρχουν πολλά όροι για να μιλήσουμε για το τρέξιμο 🏃‍♀️. Αλλά αυτή τη φορά πρόκειται για μια ιδιαίτερη πειθαρχία που θα ανακαλύψεις. Το Backyard είναι σαν έναν υπερ-μαραθώνιο, αλλά περιστοιχισμένο από κανόνες που θα σε κάνουν να χρησιμοποιήσεις όχι μόνο τα πόδια σου αλλά και το μυαλό σου! 🙌

Η αρχή είναι απλή, είναι ένας αγώνας εξάλειψης: οι δρομείς ξεκινούν σε μια διαδρομή 6,7 χλμ (ή 4,2 μίλια) κάθε ώρα 🕝, ξεκινώντας κάθε νέο γύρο ακριβώς την ώρα. Οι δρομείς πρέπει να ολοκληρώσουν κάθε γύρο μέσα στην ώρα για να συνεχίσουν, και ο χρόνος που μένει μεταξύ κάθε γύρου χρησιμεύει για ξεκούραση 😴. Ο αγώνας συνεχίζεται έως ότου μείνει μόνο ένας δρομέας που μπορεί να ολοκληρώσει τη διαδρομή μέσα στο χρονικό όριο 🏅. Αν κάποιος αποτύχει να ολοκληρώσει έναν γύρο, αποκλείεται 👊. Ο τελευταίος που θα κρατήσει τον ρυθμό και θα ολοκληρώσει έναν γύρο στον χρόνο κερδίζει. Αυτή η πειθαρχία δεν απαιτεί μόνο καλές φυσικές ικανότητες, αλλά χρειάζεται και κανονικότητα και στρατηγική. Πρέπει να είσαι έξυπνος για να μάθεις να διαχειρίζεσαι τον ρυθμό σου ώστε να είσαι όσο πιο σταθερός γίνεται 🏃‍♂️. 

Το Backyard εφευρέθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2011 από τον Gary Cantrell, έναν διοργανωτή αγώνων τρεξίματος. Μπορείς να διανύσεις έως και 100 μίλια ή 160 χλμ, ναι, σου λέμε ότι δεν είναι αστείο! 🥊 Και τα ρεκόρ είναι πραγματικά εντυπωσιακά! Το ανδρικό ρεκόρ κατέχει ο Βέλγος Merijn Geerts που διένυσε 737,7 χλμ σε 110 ώρες! Στις γυναίκες, το ρεκόρ κατέχει η Αμερικανίδα Megan Eckert με 583,4 χλμ σε 87 ώρες. Εντυπωσιακό δεν είναι; 🔥

Ακόμα περισσότερο, καθώς υπάρχουν διάφοροι τρόποι να αποκλειστείς: ο πιο πιθανός είναι να τελειώσεις τη διαδρομή πέρα από το χρονικό όριο, αλλά δεν είναι ασυνήθιστο να μην μπορείς να ξεκινήσεις τον επόμενο γύρο (λόγω κόπωσης) ή ακόμα και να εγκαταλείψεις κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής 🙁. Αλλά αφού δεν είναι απλά μια ανόητη και βίαιη πειθαρχία, μπορείς ακόμα να βρεις στιγμές για ξεκούραση! Και ναι, υποθέτοντας ότι ολοκληρώνεις τη διαδρομή σε 44 λεπτά, θα έχεις 16 λεπτά για να ξεκουραστείς πριν την επόμενη εκκίνηση, καλό, έτσι δεν είναι; Όχι; … 😂

Η μορφή έχει εξελιχθεί λίγο με την πάροδο του χρόνου και τώρα είναι δυνατόν να συμμετάσχεις σε αγώνες που χρησιμοποιούν τη βασική μορφή του Backyard αλλά την ανανεώνουν λίγο! Για παράδειγμα, το Poker Trail Mont Garrot σου επιτρέπει να τρέξεις σε μια διαδρομή 5,5 χλμ που μπορεί να επαναληφθεί έως 10 φορές😋. Μια πιο παιχνιδιάρικη μορφή στην καρδιά της Βρετάνης 🥧. Αντιθέτως, αν σε ενδιαφέρει η αρχική μορφή αλλά θέλεις να βγεις εκτός, οι αγώνες backyard είναι διαθέσιμοι διεθνώς! Υπάρχει το Austria Backyard Ultra Seekirchen στην Αυστρία 🇦🇹, το Schinder-Trail Backyard Ultra στο Rettert στη Γερμανία 🇩🇪. Αν θέλεις να βγεις από την Ευρώπη, μπορείς να πάρεις το εισιτήριό σου για το Μαρόκο 🇲🇦, για να συμμετάσχεις στο The One Backyard Ultra στο Sidi Ettaïb Bled Dendou ή ακόμα και να πάς κατευθείαν στο κέντρο της δράσης στο Conway στις Ηνωμένες Πολιτείες όπου διοργανώνεται το μυθικό Bubba’s Backyard Ultra! 🇺🇲

Καλή τύχη, τώρα που αναθεώρησες το μάθημά σου για την πειθαρχία, θα έχεις το θάρρος να εγγραφείς σε έναν αγώνα; 🔋

Αν βρέξει ή χιονίσει

Σχεδίασε το επόμενο Backyard σου

Βρες με μια ματιά ολόκληρο το ημερολόγιο των Backyard
®

Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.