Πολυήμεροι αγώνες

Το πρόγραμμά σου για πολυήμερες περιπέτειες
Emoji running-shoe
202
Αγώνες
Πηγές φωτογραφιών:

Andreas Lischka

Έρχεται σύντομα

Προσεχείς πολυήμεροι αγώνες

👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🏔 Σε υψόμετρο+7⛰ Βουνό🌲 Δάσος🏞 Φύση👨‍🦽 Άθλημα για άτομα με αναπηρίες🌙 Νυχτερινός αγώνας📌 Αγώνας ετάπ🗓 Σε διάστημα αρκετών ημερών
Trail+1Περπάτημα
Πέμ 16 ➜ 19 Ιουλίου 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
UT4M
Γκρενόμπλ(38)
9,4 km11,3 km17 km20,6 km21,5 km22,2 km41 km44,1 km46,5 km47,6 km81,3 km96,6 km176,8 km184,6 km
🏅 Διοργανώσεις Δείκτη UTMB®
Περισσότερες λεπτομέρειες
Δείτε τις προσφορές
👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🏞 Φύση+6⛰ Βουνό🛶 Λίμνες & λιμνούλες🌙 Νυχτερινός αγώνας👶 Αγώνες για παιδιά & εφήβους🎌 Ekiden🗓 Σε διάστημα αρκετών ημερών
Trail
Κυρ 19 ➜ 26 Ιουλίου 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Montreux Trail Festival
Μοντρέ
15 km30 km66 km102 km400 km
🏅 Διοργανώσεις Δείκτη UTMB®
Περισσότερες λεπτομέρειες
Δείτε τις προσφορές
👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🏔 Σε υψόμετρο+7⛰ Βουνό🏞 Φύση🌲 Δάσος🤝 Αγωγοί🗓 Σε διάστημα αρκετών ημερών👶 Αγώνες για παιδιά & εφήβους😲 Μοναδικός τόπος
Trail
Πέμ 30 Ιουλ ➜ Σάβ 1 Αυγ 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
La 6000D by Dare2B
La Plagne(73)
1,5 km5 km11 km21 km30 km43 km69 km94 km
🏅 Πρόκληση Εθνικής Διαδρομής 🇫🇷
+1
Περισσότερες λεπτομέρειες
⛰ Βουνό+6🏞 Φύση🛶 Λίμνες & λιμνούλες🌲 Δάσος🗓 Σε διάστημα αρκετών ημερών😎 Χωρίς χρονομέτρηση↔️ Από πόλη σε πόλη
Trail
Παρ 14 ➜ 18 Αυγούστου 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
The TransPyreneA - 100% Βάσκικος
Hendaye(64)
100 km
Περισσότερες λεπτομέρειες

Τρέξε, φάε, κοιμήσου, επανάλαβε

Κάποιοι αγώνες τελειώνουν πριν τον πρωινό καφέ σου ☕️. Άλλοι απαιτούν να στήσεις τη σκηνή σου, να κοιμηθείς επί τόπου και να τα ξανακάνεις όλα με το πρώτο φως 🏕️. Εδώ, η περιπέτεια μετριέται σε ετάπ και νύχτες, όχι μόνο σε λεπτά. Εδώ, δεν βάζεις τον αριθμό σου στην άκρη όταν έρχεται το βράδυ: τον κρατάς στην πλάτη, μαθαίνεις να διαχειρίζεσαι την κόπωση που συσσωρεύεται και ανακαλύπτεις ότι το πραγματικό ρολόι είναι μερικές φορές εκείνο του ύπνου σου 😴. Έτοιμος να δεις πόσο μακριά μπορούν να σε πάνε τα πόδια σου με τον χρόνο; ⬇️

Εδώ, ανεβάζουμε σοβαρά κλίμακα 🪜. Δεν μιλάμε πια για ένα μόνο πρωινό προσπάθειας, αλλά για εμπειρίες που εκτείνονται σε δύο, τρεις, μερικές φορές έξι ημέρες και ακόμη περισσότερες 📆. Η αρχή δεν αλλάζει ποτέ: προχωράς, αναρρώνεις, ξεκινάς ξανά. Και συνεχίζεις έτσι μέχρι τη γραμμή τερματισμού 🏁. Αυτό που διακυβεύεται εδώ δεν είναι μόνο η ταχύτητά σου — είναι η ικανότητά σου να αντέξεις και να υπομείνεις 😅.

Το βασιλικό φορμάτ είναι ο αγώνας με ετάπ. Καταπίνεις ένα κομμάτι της διαδρομής κάθε μέρα, κοιμάσαι σε μπιβουάκ ή σε ορεινό καταφύγιο, και ξαναφεύγεις την επόμενη με (λίγο) ξεκούραστα πόδια 🦵. Το Marathon des Sables παραμένει η αναφορά του είδους: περίπου 250 km μέσα από την μαροκινή έρημο σε έξι ετάπ, σακίδιο στην πλάτη και σχεδόν πλήρη αυτονομία 🐪. Η σειρά 4 Deserts εφαρμόζει την ίδια συνταγή στις τέσσερις γωνιές του κόσμου 🌍, πάντα σε 250 km σε επτά ημέρες. Και αν προτιμάς τον καθαρό αέρα από έναν φούρνο, το TransAlpine Run διασχίζει τις Άλπεις σε ομάδα δύο ατόμων για μία εβδομάδα, ενώ το Cape Wrath Ultra ανεβαίνει προς την άγρια Σκωτία σε σχεδόν 400 km και οκτώ ημέρες. Σε κάθε ετάπ, το ίδιο τελετουργικό: φαγητό, περιποίηση ποδιών, ύπνος, επανάληψη 🔄. Για να το εξερευνήσεις περισσότερο, δες τις σελίδες μας για trail και ultra-trail.

Ωστόσο, δεν είναι όλες οι διοργανώσεις χωρισμένες σε ετάπ ❌. Κάποιες γίνονται μονοκοπανιά… αλλά εξακολουθούν να καταβροχθίζουν ολόκληρες ημέρες. Το Tor des Géants είναι η τέλεια εικόνα: 330 km και πάνω από 24.000 m θετικής υψομετρικής γύρω από την Κοιλάδα της Αόστα, χωρίς το ρολόι να σταματά ποτέ ⏱️. Εδώ, το ρολόι δεν σταματά και ο ύπνος γίνεται τακτικό όπλο: πότε να κοιμηθείς, πόσο, πού να ακουμπήσεις το κεφάλι σου 💤. Η Diagonale des Fous, στη Νήσο Ρεϊνιόν, ακολουθεί την ίδια λογική: οι καλύτεροι την τερματίζουν σε μία μέρα, αλλά για τους περισσότερους στο πεδίο, ξεπερνά κατά πολύ τις δύο ημέρες, με ή χωρίς πραγματική νυχτερινή ξεκούραση 😬.

Η ποδηλασία δεν μένει απ’ έξω — κάθε άλλο 🚴. Οι 24ωρες διοργανώσεις σε βάζουν να κάνεις έναν κύκλο όσο περισσότερο μπορείς, σόλο ή σε σκυταλοδρομία, όπως στις 24 Ώρες του Le Mans Bike, όπου οι γύροι μετριούνται μέχρι την επόμενη μέρα. Το gravel και το bikepacking ανεβάζουν τον πήχη ακόμη περισσότερο: διαδρομές αρκετών εκατοντάδων χιλιομέτρων για να τις καταβροχθίσεις αυτοϋποστηριζόμενα, μερικές φορές μέσα σε ολόκληρη εβδομάδα 🤯. Το Transcontinental Race διασχίζει κανονικά την Ευρώπη αυτοϋποστηριζόμενο, χωρίς υποστήριξη και χωρίς υποχρεωτικά ετάπ: κοιμάσαι όταν θέλεις, όπου μπορείς 😜. Αρκετό για να μετατρέψει μια απλή βόλτα του Σαββατοκύριακου σε πραγματική αποστολή 🗺️. Όλα αυτά σε περιμένουν και στις σελίδες μας για ποδηλασία και gravel!

Και καλά νέα: δεν γίνονται όλες αυτές οι περιπέτειες με χρονόμετρο στο χέρι ⌚️. Πολλά πολυήμερα φορμάτ δανείζονται εξίσου από την πεζοπορία και το περπάτημα όσο και από τον ανταγωνισμό. Προχωράς σε ετάπ, με τον ρυθμό σου, και ο μόνος στόχος είναι να φτάσεις στον τερματισμό ⛳️. Εδώ, το να τερματίσεις είναι ήδη νίκη, και είναι μάλλον η καλύτερη πύλη προς τα μεγάλα φορμάτ 🥇.

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να το τολμήσεις; Όλο τον χρόνο 😎. Οι αγώνες στην έρημο συχνά συγκεντρώνονται στους πιο ήπιους μήνες ☀️, οι αλπικές επιδρομές εγκαθίστανται το καλοκαίρι όταν τα περάσματα είναι ανοιχτά ⛰️, και οι μεγάλες ποδηλατικές διασχίσεις τρέχουν από την άνοιξη ως το φθινόπωρο 🍁. Μπορείς να ξεκινήσεις μικρά, με ένα φορμάτ ενός Σαββατοκύριακου με προσβάσιμα ετάπ, πριν στοχεύσεις πιο ψηλά και πιο μακριά. Όποιο κι αν είναι το επίπεδό σου, από την πρώτη σου διήμερη επιδρομή έως το μεγάλο κλασικό αυτοϋποστηριζόμενο, σίγουρα θα βρεις την περιπέτεια που σου ταιριάζει στο παρακάτω ημερολόγιο 👇.

Το μόνο που μένει είναι να ετοιμάσεις το σακίδιό σου! 🎒

Αν βρέξει ή χιονίσει

Σχεδίασε τους πολυήμερους αγώνες σου

Δες με μια ματιά το πλήρες ημερολόγιο πολυήμερων αγώνων

Σε περιμένουν και άλλα θέματα αγώνων

®

Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.