Νυχτερινοί αγώνες

Το ημερολόγιο των νυχτερινών αγώνων είναι σαφές: η πρακτική είναι προσβάσιμη σε όλους όσον αφορά την απόσταση! 🤗 Μπορείτε να βρείτε 5 χλμ, 10 χλμ, ημιμαραθώνιους, μαραθώνιους, αλλά και κάθε είδους νυχτερινοί δρόμοι (ανακάληψη, σύντομους, μεγάλες και υπερβολικά μεγάλες αποστάσεις...). Εάν δεν έχεις ποτέ ξεκινήσει ένα νυχτερινό αγώνα 🌙, ίσως να προτιμήσεις τις αστικές διοργανώσεις, που είναι λιγότερο τεχνικές (φαινομενικά) από τους δρόμους στο φυσικό περιβάλλον 🏜️.

Να σημειωθεί ότι υπάρχουν 2 τύποι νυχτερινών αγώνων. Φαίνεται λογικό, αλλά πρώτα θα αναφέρουμε αυτούς που διεξάγονται 100% τη νύχτα: η αναχώρηση, ο αγώνας και η άφιξη θα γίνουν κάτω από τα αστέρια (το βράδυ ή τη νύχτα) όπως το Folle Neteï 🌅. Υπάρχουν επίσης "ημι-νυχτερινοί" αγώνες! Κάποιοι αρχίζουν πριν τη δύση του ήλιου, όπως το Trail de San't Appianu, άλλοι στη μέση της νύχτας με άφιξη το πρωί 🌄, όπως ο Full Moon Trail. Μιλώντας για διάφορους τύπους νυχτερινών αγώνων, μπορείς επίσης να δελεαστείς από λευκούς νυχτερινούς δρόμους (όπως το να τρέχεις σε λευκό χιόνι, όπως το Trail de l'Inuit), από αστικούς δρόμους (αν σου αρέσουν οι μεγάλες πόλεις) ή ακόμη και από canitrails (αν ποτέ δεν τρέχεις χωρίς το σκύλο σου 🐕).

Έτσι, υπάρχουν επιλογές για κάθε γούστο 🌱. Για να βρείς αυτό που σου ταιριάζει, μην διστάσεις να δεις το ημερολόγιο των νυχτερινών αγώνων παρακάτω για να κάνεις την επιλογή σου! 📆 Είναι δύσκολο το να επιλέξεις αγώνες… Αλλά ας αναφέρουμε στη Γαλλία το SaintéLyon, που θα αναζωπυρώσει σε κάποιους τη φλόγα του ντέρμπι, το Grand Trail des Hauts de France με την εξαιρετική του ατμόσφαιρα και ακόμη και το Corrida Crédit Agricole Toulouse 31, που διεξάγεται κατά μήκος του καναλιού του Périgueux 👑. Ο μυθικός UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) φυσικά πρέπει να βρίσκεται στο Hall of Fame των αγώνων που έχεις κερδίσει 🖼️. Θες να επεκταθείς στο εξωτερικό; Ο Rock’n'Roll Las Vegas Marathon θα σε κάνει να ζήσεις το αμερικανικό όνειρο στην υπερβολή της πόλης της Nevada 🇺🇲. Στην Ευρώπη, ο Bilbao Night Marathon διεξάγεται στο αστικό τοπίο της Κεφαλαιας της ισπανικής Χώρας των Βάσκων. Χιλιάδες θεατές θα σε ενθαρρύνουν καθ' όλη τη διάρκεια των 42 χιλιομέτρων της διαδρομής. Επιπλέον, η Bilbao είναι υπέροχος τουριστικός προορισμός… 💃

Πέρα από το θάρρος και την αφοσίωσή σου για να τρέχεις τη νύχτα, θα χρειαστείς σίγουρα το φακό κεφαλής σου 🕯στα δαιδαλώδη δρόμους του Lut by Night (Λυών) ή στα απαιτητικά τμήματα της (πολύ) απαιτητικής Diagonale des Fous στη Ρεϋνιόν 🏃‍♀️. Αν θέλεις μερικές συμβουλές για να προετοιμαστείς όσο καλύτερα μπορείς για έναν νυχτερινό αγώνα, εφοδιάσου με ένα φακό που σου επιτρέπει να μειώσεις την φωτεινότητα σε ανηφόρες και να την αυξήσεις σε κατηφόρες 🔦. Όπως κάθε τύπος αγώνων, ένας νυχτερινός αγώνας μπορεί φυσικά να γίνει με φίλους (Ekiden, ντουέτο, σκυταλοδρομία...), οι αναμνήσεις θα είναι ακόμα πιο δυνατές. Ειδικά αν κάποιος από εσάς αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα με το φακό κεφαλής 🤣.

Μια μικρή συμβουλή! Μην ξεχάσεις να πάρεις τα μέτρα σου κάνοντας προπόνηση το βράδυ 👣. Είναι σημαντικό να εξοικειωθείς με το σκοτάδι. Δούλεψε τις πατημασιές σου και προσαρμόσου στο κρύο ❄️ (το οποίο μπορεί να υπάρχει, ιδιαίτερα αν τρέχεις σε νυχτερινό αγώνα το χειμώνα ή σε μεγάλα υψόμετρα). Για τα υπόλοιπα, οι ίδιες συμβουλές: καλό φαγητό (δίνοντας έμφαση στην κατανάλωση υδατανθράκων πριν την εκδήλωση), καλή ενυδάτωση, καλός ύπνος… 😴 Αλλά μην ανησυχείς, όπως όλοι οι δρομείς, εάν γραφτείς για μια σημαντική απόσταση, θα έρθει αναπόφευκτα η στιγμή που θα ρωτήσεις τον εαυτό σου "πώς να διατρέφομαι και να προετοιμαστώ για έναν νυχτερινό αγώνα". Θες να το στοιχηματίσουμε; 😉 Τελευταία μικρή συμβουλή, θα σταματήσουμε υποσχόμαστε, το καλοκαίρι, πρόσεξε τις διαφορές θερμοκρασίας μεταξύ των διαφορών στιγμών του αγώνα… 😬

Ήρθε η ώρα να κάνεις την επιλογή σου! ☝️ Αν μπορούσαμε να το συνοψίσουμε σύντομα, να ξέρεις ότι οι αστικοί δρόμοι επιτρέπουν την κυκλοφορία σε ενίοτε παράξενες διαδρομές μέσα στην πόλη, ενώ οι νυχτερινοί δρόμοι στη φύση προσφέρουν αξέχαστα σκηνικά, αν και συχνά πιο απαιτητικά 💪.