Σε αυτό το trail, ο τελευταίος δρομέας θα στεφθεί νικητής! 🏆 «Μα πώς; Είναι ο κόσμος ανάποδα!»... Ε, όχι! Είναι το Ultra Trail de Poulx - Last Survivor, το ραντεβού του μέσου Δεκεμβρίου για ελαφρώς τρελούς trail runners 🤪. Στην καρδιά του Gard 🌊, ανάμεσα στη Νιμ, την Ουζές & το Pont du Gard 🌉, θα αντιμετωπίσεις μια φυσική 🌿 διαδρομή με έναν και μόνο στόχο: να τρέχεις για πάντα (και ακόμη πιο πέρα) 🚀.
Γνωστό και ως «Backyard Ultra Trail Poulx», αυτός ο αγώνας έχει όλα τα φόντα να σου φέρει τρέμουλο 😨. Όμως, όπως λέει και η παροιμία: δεν είναι το μικρό ζωύφιο που θα φάει το μεγάλο! 🪳 Στο μασίφ του Gardon ⛰️, έναν προστατευόμενο φυσικό χώρο που έχει ανακηρυχθεί «Γαλλικό Απόθεμα Βιόσφαιρας» από την UNESCO ♻️, θα ξεκινήσεις έναν γύρο 🔁 6,704 km με έως και 230 mD+ max. Μέχρι εδώ εύκολο! 😅 Αλλά δεν θα ήταν ultra-trail αν δεν σου δίναμε περισσότερες λεπτομέρειες! Θα πρέπει να ολοκληρώσεις αυτή τη διαδρομή όσες περισσότερες φορές γίνεται με ταχύτητα 7 km/h 😮💨, που σημαίνει κάτω από 1 ώρα για κάθε γύρο που ολοκληρώνεις 😅. Η ακριβής απόσταση των 6,704 km προκύπτει από έναν έξυπνο υπολογισμό που επιτρέπει να τρέξεις 100 μίλια στο ισοδύναμο 24 ωρών (δηλαδή περίπου 160 km, αν δεν τα πας καλά με τα μαθηματικά 🤓).
Η ιδέα αυτού του αγώνα είναι απλή και πρωτότυπη (και λίγα λέμε 👀): να αντέξεις όσο περισσότερο μπορείς μέχρι να μείνει μόνο ένας δρομέας, που τότε ανακηρύσσεται νικητής. Τα πόδια σου 🦵 πιθανότατα θα λυγίσουν πριν από το μυαλό σου 🧠 μπροστά στα θετικά υψομετρικά που θα συσσωρεύεις πολύ γρήγορα όσο περνούν οι γύροι 📈. Σε αυτή τη μαγευτική σηματοδοτημένη διαδρομή στην καρδιά της φύσης, τα τμήματα μέσα από δασώδεις εκτάσεις 🌲, οι ανοιχτές θέες 👁️ στα βράχια του μασίφ του Gard, και τα περάσματα μέσα από άγριες χαράδρες θα είναι οι σύμμαχοί σου για να ξεπεράσεις τα όριά σου 💪.
Εδώ, η διαδρομή κρατιέται τόσο μυστική όσο ένα μυστικό της γκαρίγκ 🤫: η διοργάνωση θα την αποκαλύψει μόνο την ημέρα του αγώνα. Η μόνη βεβαιότητα: ένας γύρος 6,704 km και έως 225 mD+, που θα τον «καταπίνεις» ξανά και ξανά μέχρι το μασίφ του Gardon να μην έχει πια μυστικά για σένα! 🗺️ Όλοι οι δρομείς θα ξεκινήσουν μαζί από τη γραμμή εκκίνησης 🏁. Όσο νωρίτερα επιστρέφεις στη βάση ζωής, τόσο περισσότερο χρόνο θα έχεις για να φας 🥖, να ζεσταθείς και ίσως ακόμη και να κλέψεις έναν γρήγορο ύπνο 😴. Η διοργάνωση έχει προβλέψει τα πάντα για την άνεσή σου μεταξύ των γύρων: ντους 🚿, αποδυτήρια, τουαλέτες 🚽, χορταστικές τροφοδοσίες (ζυμαρικά🍝, πίτσες 🍕, καφέ…). Αξιοποίησε στο έπακρο τον χρόνο σου στη βάση ζωής για να φορτίσεις τις μπαταρίες σου 🔋; δεν θα έχεις δικαίωμα σε μουσική 🎶 ή μπαστούνια για να σε βοηθήσουν να συνεχίσεις στον επόμενο γύρο. Ωστόσο, αν παραμένεις στον αγώνα όταν πέσει η νύχτα 🌛, θα πρέπει να φοράς τον φακό κεφαλής σου 💡 αν δεν θέλεις να σκοντάψεις στα μικρά ελικοειδή μονοπάτια 😅. Ταυτόχρονα, μην ξεχάσεις τον χειμερινό σου εξοπλισμό! ❄️ Μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμος αν οι καιρικές συνθήκες γίνουν απρόβλεπτες όσο εξελίσσεται ο αγώνας. Και σε κάθε περίπτωση, οι νυχτερινές θερμοκρασίες μπορούν να πέσουν έως τους 0°C! 🥶 Απόδειξη ότι ακόμη και στον Νότο δεν γλιτώνεις τον χειμερινό εξοπλισμό: φλις 🧥, γάντια 🧤, κασκόλ 🧣.
Θα σου χρειαστεί και την επόμενη ημέρα αν σκοπεύεις να κάνεις λίγη εξερεύνηση γύρω από την ευρύτερη περιοχή. Έχουμε μερικές ιδέες για σένα! Δεν γίνεται να χάσεις το εμβληματικό Pont du Gard 🤌. Σύμβολο ρωμαϊκής μηχανικής, αυτή η τρίπατη γέφυρα ύψους 50 μ. είναι η ψηλότερη γνωστή γέφυρα-υδραγωγείο στον ρωμαϊκό κόσμο και έχει ενταχθεί στα Μνημεία Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO 🌍. Ακολουθώντας τον ποταμό Gardon, μπορείς να θαυμάσεις τα Φαράγγια του Gardon 🏞. Αυτό το φαράγγι μήκους 29 km είναι ένας εξαιρετικός φυσικός τόπος 🤩. Αυτά τα μέρη είναι μόλις μια ανάσα από τη γνωστή Γαλλική Ρώμη: ναι, εννοούμε τη Νιμ! Διάσημη για τους επτά λόφους της και την αρχιτεκτονική της κληρονομιά, αυτή η πόλη θα σε ταξιδέψει κατευθείαν στην εποχή του Ιουλίου Καίσαρα 🌿. Μπορείς να επισκεφθείς τις διάσημες Αρένες της Νιμ, ένα από τα καλύτερα διατηρημένα αρχαία αμφιθέατρα 🎭 στον κόσμο 📍. Κάθε χρόνο φιλοξενεί ταυρομαχίες 🐂, ιππικούς αγώνες της Καμάργκ 🐎 καθώς και πολιτιστικές εκδηλώσεις (συναυλίες 🎤, παραστάσεις…). Για να συνεχίσεις με τα ιστορικά μνημεία, σου προτείνουμε μια παράκαμψη στη Maison Carrée. Ένας αρχαίος ρωμαϊκός ναός αφιερωμένος στον Ιούλιο Καίσαρα, είναι ο καλύτερα διατηρημένος στον κόσμο και αποτελεί μέρος της Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO από τον Σεπτέμβριο του 2023 🏛. Αφού τα απολαύσεις όλα 👁, τι θα έλεγες για μια στάση στη τοπική αγορά; Στους πάγκους θα βρεις picholine, την πιο διαδεδομένη πράσινη ελιά 🫒 στη Γαλλία 🇨🇵. Είναι τέλεια για να τη συνοδεύσεις με ένα κομμάτι pélardon, ένα στρογγυλό κατσικίσιο τυρί 🐐 (παραλίγο να γινόσουν κι εσύ κατσίκι στον αγώνα 😵💫). Η μικρή του νότα φουντουκιού θα αναδείξει ένα ποτήρι κρασί 🍷 από τους αμπελώνες του Gard στην κοιλάδα του Ροδανού. Αυτό το σαββατοκύριακο γευστικής απόλαυσης θα είναι απόλυτα δικαιολογημένο μετά τη συμμετοχή σου στο Ultra Trail de Poulx ! 🥳
Λοιπόν, θα είσαι ο τελευταίος επιζών; 🔥
Η κατάχρηση αλκοόλ είναι επικίνδυνη για την υγεία· καταναλώστε με μέτρο.
Η διαδρομή του κυκλικού γύρου θα πραγματοποιηθεί στην καρδιά των φαραγγιών του Gardon, ένα φυσικό και παρθένο περιβάλλον, καταχωρισμένο ως Natura 2000 και χαρακτηρισμένο ως «αποθεματικό βιοτόπου» από την UNESCO 😍. Το έδαφος θα αποτελείται κυρίως από singletrack, με συνολικά 230 mD+ ανά γύρο ➰.
Η παραλαβή αριθμών θα γίνει επιτόπου, στο Poulx, έως 1 ώρα πριν από την εκκίνηση, δηλαδή έως τη 1 μ.μ. την Παρασκευή 11 Δεκεμβρίου 2026. Θα πρέπει να προσκομίσετε ιατρικό πιστοποιητικό ή έγκυρη άδεια. Χωρίς αυτό το έγγραφο, ο αριθμός σας δεν μπορεί να σας παραδοθεί.
Η πρώτη εκκίνηση θα δοθεί την Παρασκευή 11 Δεκεμβρίου 2026 στις 2 μ.μ., στο προαύλιο της κοινοτικής αίθουσας του Poulx. Στη συνέχεια θα δίνεται νέα εκκίνηση ακριβώς κάθε ώρα, έως ότου παραμείνει μόνο ένας δρομέας στον αγώνα.
Η τιμή του αριθμού είναι 99€, χωρίς τα έξοδα υπηρεσίας. Ο αγώνας είναι περιορισμένος σε 99 συμμετέχοντες, συμπεριλαμβανομένων 9 αριθμών που έχουν κρατηθεί για τον σύλλογο Team Poulx Trail, διοργανωτή της εκδήλωσης. Οι εγγραφές γίνονται μόνο online. Από τη Δευτέρα 12 Οκτωβρίου 2026, ο αγώνας είναι sold out, όπως και η λίστα αναμονής του.
Αν δεν μπορείτε να είστε στην εκκίνηση, για οποιονδήποτε λόγο, η διοργάνωση σας προσφέρει πίστωση. Το ποσό της εξαρτάται από την ημερομηνία ακύρωσής σας:
πάνω από δύο μήνες πριν από την εκδήλωση, λαμβάνετε πίστωση για το 100% του ποσού που καταβλήθηκε, χωρίς τα έξοδα υπηρεσίας;
πάνω από 21 ημέρες πριν από την εκδήλωση, λαμβάνετε πίστωση για το 50% του ποσού που καταβλήθηκε, χωρίς τα έξοδα υπηρεσίας;
τις τελευταίες τρεις εβδομάδες, δεν είναι δυνατή καμία επιστροφή χρημάτων.
Η διοργάνωση μπορεί επίσης να τροποποιήσει τη διαδρομή ή το πρόγραμμα, ή ακόμη και να ακυρώσει την εκδήλωση, λόγω καιρικών συνθηκών ή άλλων ιδιαίτερων παραγόντων. Σε αυτή την περίπτωση, δεν προβλέπεται επιστροφή χρημάτων.
Ναι. Για να συμμετάσχετε, πρέπει να προσκομίσετε ένα από τα ακόλουθα έγγραφα:
ιατρικό πιστοποιητικό που να αναφέρει ότι δεν υπάρχει αντένδειξη για την άσκηση του τρεξίματος σε αγωνιστικό πλαίσιο, εκδοθέν λιγότερο από ένα έτος πριν από την ημερομηνία της εκδήλωσης, ή φωτοτυπία του;
αγωνιστική άδεια FFA της τρέχουσας σεζόν που να αναφέρει ιατρικό πιστοποιητικό.
Οι άδειες FFTRI, FFPM και FFCO δεν γίνονται δεκτές. Αν είστε ξένος δρομέας, το ιατρικό πιστοποιητικό είναι υποχρεωτικό. Πρέπει να είναι γραμμένο στα γαλλικά ή να συνοδεύεται από επικυρωμένη μετάφραση.
Κάθε γύρος πραγματοποιείται με πλήρη αυτάρκεια σε τρόφιμα. Μεταξύ δύο γύρων, η διοργάνωση θα προσφέρει ένα ελαφρύ κέρασμα στη βάση ζωής, στην κοινοτική αίθουσα Capitelle. Αναμένεται να περιλαμβάνει σούπα, καφέ, ζεστά ζυμαρικά και κομμάτια πίτσας. Το πλήρωμα υποστήριξής σας θα μπορεί επίσης να σας ανεφοδιάσει στη βάση ζωής μόλις ολοκληρώσετε τον γύρο σας.
Πρέπει να είστε τουλάχιστον 18 ετών για να συμμετάσχετε.
Ναι. Έχετε στη διάθεσή σας το πολύ μία ώρα για να ολοκληρώσετε κάθε γύρο και να ανεφοδιαστείτε. Ο γύρος σας επικυρώνεται μόνο αν περάσετε τη γραμμή τερματισμού μέσα στη μία ώρα, και μόνο ένας επικυρωμένος γύρος σας επιτρέπει να ξεκινήσετε τον επόμενο. Πρέπει επίσης να βρίσκεστε στο χώρο εκκίνησης όταν δίνεται κάθε σήμα εκκίνησης: δεν γίνονται δεκτές καθυστερημένες εκκινήσεις.
Ναι. Ο παρακάτω εξοπλισμός είναι υποχρεωτικός:
ένα λειτουργικό τηλέφωνο με ενεργό πρόγραμμα;
ένας φακός κεφαλής, τον οποίο πρέπει να φοράτε τη νύχτα.
Απαγορεύεται οποιαδήποτε τεχνητή βοήθεια, ιδίως τα μπαστούνια και οι συσκευές αναπαραγωγής μουσικής.
Ο αγώνας είναι μικτός: δεν υπάρχει ξεχωριστή κατάταξη μεταξύ ανδρών και γυναικών.
Ο νικητής, που ονομάζεται survivor, είναι ο τελευταίος δρομέας που ολοκληρώνει τουλάχιστον έναν γύρο περισσότερο από όλους τους άλλους συμμετέχοντες. Αν κανένας δρομέας δεν καταφέρει να ολοκληρώσει μόνος του αυτόν τον επιπλέον γύρο εντός του χρονικού ορίου, δεν ανακηρύσσεται νικητής.
Οι δρομείς που εγκαταλείπουν κατατάσσονται ως DNF (Did Not Finish). Μια τελική κατάταξη αναφέρει τον αριθμό των γύρων και την επικυρωμένη απόσταση για κάθε δρομέα.
Η βάση ζωής βρίσκεται στην κοινοτική αίθουσα Capitelle, στον χώρο εκκίνησης και τερματισμού. Εκεί θα βρείτε:
έναν προσωπικό χώρο για να εγκατασταθείτε μεταξύ δύο γύρων;
το ελαφρύ κέρασμα που προσφέρει η διοργάνωση;
ντους, αποδυτήρια και τουαλέτες;
το κέντρο επιχειρήσεων του αγώνα, για να ενημερώνετε άμεσα σε περίπτωση αποχώρησης;
μια ιατρική ομάδα.
Ναι, οι παρακάτω κανόνες ισχύουν για κάθε γύρο:
Μπορείτε να βγείτε από τη διαδρομή κατά τη διάρκεια ενός γύρου μόνο για να πάτε στις τουαλέτες.
Οποιαδήποτε απόκλιση από τη σηματοδοτημένη διαδρομή ή οποιοσδήποτε χαμένος σταθμός ελέγχου στη μέση του γύρου οδηγεί σε αποκλεισμό.
Ο έλεγχος γίνεται μέσω ηλεκτρονικού τσιπ. Ο αριθμός σας πρέπει να παραμένει ορατός στην εκκίνηση και στον τερματισμό κάθε γύρου.
Αφού δοθεί η εκκίνηση, απαγορεύεται να πάρετε ή να αφήσετε οτιδήποτε, ή να επιστρέψετε στη βάση ζωής πριν από το τέλος του γύρου.
Κανείς δεν επιτρέπεται να σας συνοδεύσει στη διαδρομή, ούτε pacer ούτε δρομέας που έχει αποκλειστεί.
Οι πιο αργοί δρομείς πρέπει να αφήνουν τους πιο γρήγορους να προσπερνούν.
Η διοργάνωση ανακοινώνει κάθε εκκίνηση 3 λεπτά, 2 λεπτά και στη συνέχεια 1 λεπτό νωρίτερα.
Η ρίψη απορριμμάτων στη διαδρομή ή στον χώρο εκκίνησης τιμωρείται.
Ο νικητής δεν μπορεί να ολοκληρώσει επιπλέον γύρο αφού επικυρωθεί ο τελευταίος του γύρος.
Ναι, ντους, αποδυτήρια και τουαλέτες είναι διαθέσιμα στους δρομείς στην κοινοτική αίθουσα Capitelle, που φιλοξενεί τη βάση ζωής. Πρέπει να χρησιμοποιούνται με τον μέγιστο σεβασμό προς τις εγκαταστάσεις, οι οποίες παραχωρούνται στη διοργάνωση. Οι κανονισμοί δεν προβλέπουν φύλαξη τσαντών, αλλά κάθε δρομέας έχει προσωπικό χώρο στην αίθουσα για να εγκατασταθεί μεταξύ δύο γύρων.
Η διεύθυνση που δίνει η διοργάνωση για την εκδήλωση είναι 37 rue du Château d’Eau, 30320 Poulx. Διατίθεται χώρος στάθμευσης για τους δρομείς επιτόπου και πρέπει να παρκάρετε αποκλειστικά σε αυτό το πάρκινγκ.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον σύλλογο Team Poulx Trail, που διοργανώνει την εκδήλωση, μέσω του επίσημου ιστότοπου του αγώνα.
Μπορείς να δεις τους κανόνες του αγώνα εδώ

Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.