Marchas

La caminata ha sido desde hace mucho tiempo uno de los deportes/ocio favoritos de los franceses. Actividad al aire libre, se practica solo 🚶‍♀️, en familia 👪 o con amigos 🕺, para revitalizarse, disfrutar de los hermosos paisajes, reconectarse con la naturaleza 🌳, por un día o dos semanas… La marcha nórdica, que proviene de los países escandinavos como su nombre indica, se deriva del esquí de fondo. Es una marcha rápida que cuenta con cada vez más adeptos en todo el mundo, e incluso hay competiciones dedicadas. Los beneficios de la marcha nórdica para el cuerpo son conocidos: el uso de bastones de marcha nórdica activa el cuerpo, involucrando todos los músculos del organismo (brazos, espalda, hombros, abdominales, muslos…). Finalmente, la marcha atlética, disciplina del atletismo donde los corredores deben estar siempre en contacto con el suelo (saludos a Yohann Diniz) está presente en los Juegos Olímpicos desde principios del siglo XX. Es la única prueba de marcha que se representa en dos categorías: 20km y 50km. Con la marcha, practicada en todo el mundo, hay para grandes y pequeños! Se practica por placer, en senderos rocosos en montaña ⛰, en la costa, en los bosques 🌳, en las carreteras 🛣... Además, el ritmo te dejará tiempo para admirar el entorno y la belleza de los paisajes. ¿Sabes dónde nació el concepto de la caminata? Se sitúa su creación en Gran Bretaña a finales del siglo XVIII, cuando el sacerdote Thomas West deseó promover el Lake District, una región montañosa del norte de Inglaterra. Este pionero llegó incluso a producir una guía del parque, en la cual se podían encontrar todos los senderos. Fue realmente en el siglo XX cuando la práctica se difunde, con la creación de numerosos clubes de caminata. En Francia 🇫🇷, la ley de 1901 sobre asociaciones, que promueve prácticas culturales y deportivas, va a tener una gran importancia en su expansión. Se practica la caminata, entre otras cosas, por el bienestar, sin importar el nivel físico.

En competición, las distancias son variadas, desde 5 km a veces más de 200 km! Lo mismo para los desniveles. Muchas competiciones de marcha nórdica tienen lugar en la ciudad y la marcha atlética se corre tanto en pista como en carretera. Comencemos con un vistazo al calendario de marchas… ¿Sed de misterios? Corre (o mejor dicho, camina) a inscribirte en el Trail de Marchaux, que se lleva a cabo en el Doubs. Las diferentes marchas propuestas tienen lugar de noche 👻 y despertarán tu espíritu infantil! En las hermosas playas de Normandía, el Enduro Peatonal de las Arenas te ofrece una marcha con los pies en el agua en el mes de agosto 🌞. Qué más se puede pedir a la vida 😎... ¿Qué pasa con las pruebas reservadas para los amantes de la marcha nórdica? El Euro Nordic Walk Vercors, La Normandique, La Estrasburguesa son tantas oportunidades para sentirse bien y descubrir regiones magníficas culturalmente (respectivamente Auvergne-Rhône-Alpes, Normandía, Gran Este). Tienes muchas opciones, así que ¡prepara tu mochila!

Cada uno a su ritmo, cada uno su camino. 💛