Carreras de montaña

En primer lugar, hay que señalar que hay algo para todos los gustos y para todos los niveles con las carreras de montaña!🏃‍♂️ La disciplina se caracteriza principalmente por recorridos con un desnivel significativo, de 50 a 250 metros por kilómetro 🕺. Las superficies son diversas: a menudo correrás por senderos existentes, perola nieveo el asfalto a veces están presentes. Podrás cruzar bosques, praderas, viñedos (¡sí!), pastizales alpinos, bordear lagos, encontrarte con animales, todo ello... por supuesto ganando altura. En cuanto a distancia, tendrás una amplia gama de opciones, desde distancias cortas hasta los exigentesultra-trails, pasando por el famosokilómetro vertical... 🤠

Para volvera los orígenes de la carrera de montaña, hagamos un pequeño salto en el tiempo 🧐, a principios del siglo XX... Después de las primeras competiciones de carreras (1896 en los Juegos Olímpicos de Atenas), no pasó mucho tiempo para que surgieran las primeras carreras de montaña. De hecho, en 1904, la carrera del Vignemale, el macizo más alto de los Pirineos franceses, nació de la rivalidad de los guías de montaña que trabajaban en la región... La primera carrera de montaña alpina data de 1922 en Italia, con la Ivrea-Mombarone, situada en los Alpes italianos (entre Milán y Aosta). En otras partes del mundo, otras carreras legendarias florecieron poco a poco en las laderas de las montañas: la ascensión al Monte Fuji 🇯🇵, el Maratón de Pikes Peak 🇺🇸, la carrera del Monte Washington... 🇺🇸 ¿No es de ensueño? La prestigiosa carrera de Sierre-Zinal en Suiza 🇨🇭 conecta el pueblo de Sierre con Zinal en medio de los Alpes valesanos. El extraterrestre Kilian Jornet 🇪🇸 brilló allí, así comoBoris Ghirardi, corredor amputado de una pierna que logró la hazaña de terminar el evento con una prótesis. He aquí una pequeña curiosidad Made in England 🇬🇧 antes de atacar concretamente el calendario de carreras en montaña: al otro lado del Canal, la cultura del Fell Running es muy común. Son pruebas que consisten en subir y bajar una cumbre, con un recorrido no necesariamente señalizado. ¿Por qué no?

En Francia, la FFA organiza el Campeonato de Francia de carrera de montaña cada año desde 1989, mientras que desde 1985, la WMRA, como Asociación Mundial de Carrera de Montaña, gestiona el Campeonato del Mundo de la disciplina.Una vez que te sientas listo para los esfuerzos intensos, equipado con las zapatillas y equipo adecuado 🔦 (en algunas pruebas te serán útiles los bastones de marcha), entonces dirígete al calendario de las carreras de montaña y deltrail. Dependiendo de las pruebas, los avituallamientos pueden estar previstos o no. Precaución ⚠️ con la alimentación y la hidratación, las disciplinas de la carrera de montaña son muy exigentes para tu cuerpo. En Francia 🇫🇷, podemos decir que estamos algo mimados en términos de relieves montañosos, con paisajes sublimes 😍. Al Norte, al Sur, al Oeste (¿cómo que losAlpes Mancellesno cuentan?), al Este... Un ejemplo: Jura, los Vosgos, el Macizo Central , los Pirineos, los Alpes... ¡Los holandeses, belgas y alemanes no nos envidian solo nuestra gastronomía 🤷‍♂️ y están especialmente encantados con nuestras carreras en montaña 🏔! ¡Welkom in Frankrijk!

Tantas oportunidades para descubrir la fauna 🐐 y flora 🌲 locales. Alta montaña, media montaña, en cuanto a competiciones, hay una amplia gama de opciones, verano 🌝 como en invierno ❄.Las carreras delUTMB (Ultra Trail del Mont Blanc)son desde ya míticas a pesar de la relativa juventud de la prueba, nacida en 2003. La Diagonal de los Locos (Grand Raid) enReunióntambién tiene buena reputación entre los corredores de trails... ¿Y qué decir delos Templarios, que reúnen a miles de corredores en cada edición... Mencionar también elMedio Maratón del Ventoux(Vaucluse), elUbaye Snow Trail Salomon(Alpes de Alta Provenza) o también elTrail del Mont d’Or(Doubs).En losVosgos, enChantraine, elTrail de las Brossespropone varios formatos, incluyendo un trail nocturno que te permitirá enfrentar tu miedo a la oscuridad! 👻 ¡Los trails nocturnos en montaña abundan en la Hexagone! Si te gustan los eventos íntimos, también puedes echar un vistazo alTour de los Glaciares de la Vanoise. En cada destino la oportunidad de descubrir un patrimonio, una cultura. ¿Quieres realmente algo original para presumir junto a la máquina de café el lunes por la mañana? ☕ Entonces puedes probarte en un hermosotrail blanco, como conel del Inuit¡por ejemplo!

¡Juega como Kilian 🏎️!