Imagina correr una cierta distancia cada día en trail running, y después descubrir la cultura local. ¡Combinar ambas cosas es posible! 🥳 8 días de viaje, incluyendo 6 días de carrera: ¿te tienta? 🤔
Hoy te proponemos este formato en el hermoso país de Senegal 🇸🇳. Rumbo al sur para el Kadiouk Trail Casamanca 🏃. Si no sabes qué hacer a finales de noviembre y principios de diciembre, ¡aquí estamos para inspirarte! 💡 Baste decir que, incluso en esa época del año, allí hace calor 🥵. Así que mete en la maleta SPF 50 para no acabar achicharrado, tus mejores gafas de sol 🕶️, tus zapatillas de trail favoritas, y lánzate a una aventura como ninguna otra ✈️.
El Kadiouk Trail Casamanca es el octavo retoño de la familia Exaequo Voyages. Hablamos de los organizadores de Kimbia Kenya, el Cabo Verde Ribeira Trail o el Norway Fjord Trail (entre otros). Tras una parada rápida en Dakar para pasar la noche 🌙, descubrirás Ziguinchor y sus palmeras 🌴, la capital regional, y luego el pequeño pueblo 🏘️ de Koubalang. Ahí es donde tu viaje empezará de verdad. Hay dos distancias disponibles: un 50 km, con 10 km cada día durante 5 días. Para los más experimentados, un 100 km, es decir, 20 km al día. ¡No hay tiempo para tonterías! 😜
La etapa 1 cruza zonas de monte antes de llegar al pueblo de Agnack. En el segundo día, corres entre gigantescos baobabs y arrozales hasta donde alcanza la vista 😎. El momento culminante es la llegada a orillas del río Casamance, un lugar magnífico donde a veces puedes ver manatíes si la suerte está de tu lado 🦭. Aguanta para la tercera etapa en Pointe Saint-George. Al día siguiente descubrirás la isla de Niomoune. Es el corazón salvaje del raid, donde realmente te sientes lejos de todo 🛖. Etapa 5: Hitou. Es la etapa del “fin del mundo”. Tras un traslado en piragua 🚣, sales a un recorrido único después de sumergirte en este pueblo con tradiciones animistas 🌱. Luego te dirigirás a Cachouane, donde descansarás los párpados 👁️. De la calma de Cachouane, vas en tuk-tuk al bullicio de Djembering para la 6ª y última etapa. El final del recorrido se desarrolla en la inmensa playa de Cap Skirring 🏝️. Durante tu carrera, tómate el tiempo de abrir los ojos 👀 y disfrutar de los paisajes de postal que este hermoso país tiene para ofrecer 🎁. Pasarás junto a arrozales, playas, manglares, baobabs y “fromagers”. Aclaración rápida ⚠️: no esperes encontrar un camembert 🧀 en medio de la nada… El fromager es un árbol gigante 🌳 que puede alcanzar 40 m de altura. En cambio, no estarás solo: espera público. Los niños de los pueblos seguramente vendrán a animarte. Una auténtica estrella del running 😎.
La región de Casamance está llena de ecosistemas únicos y de pueblos con leyendas e historias 📖 más cautivadoras unas que otras. Conocerás a los locales, descubrirás su cultura y tradiciones, y compartirás con ellos momentos inolvidables. ¡Te lo garantizamos! 👌 Pero eso no es todo: las poblaciones locales a menudo son víctimas de desigualdades (económicas, educativas, climáticas, migratorias). Detrás de tu carrera hay un verdadero proyecto solidario ✊. Al participar en este viaje 🧳, apoyas directamente las acciones de la asociación Futur au Présent, que respalda a estas comunidades. Las personas que conocerás son quienes se beneficiarán de estos programas sociales. Corres por una buena causa, y eso no tiene precio 💫.
Entonces, ¿te apuntas a la aventura? 🗺️
Lunes, 30 de noviembre de 2026, Etapa 1:
Primera etapa de la carrera AGNACK: 20 km - Cruce de aldeas y bosque tropical, con llegada en la aldea de Agnack.
Martes, 1 de diciembre de 2026, Etapa 2:
Segunda etapa de la carrera AFFINIAM: 20 km
Miércoles, 2 de diciembre de 2026, Etapa 3:
Tercera etapa de la carrera POINTE SAINT GEORGES: 20 km - Carrera entre baobabs, árboles de ceiba y arrozales, con llegada a orillas del río Casamance
Jueves, 3 de diciembre de 2026, Etapa 4:
Cuarta etapa de la carrera ISLA DE NIOMOUNE: 19.5 km - Carrera en la isla entre aldeas y arrozales
Viernes, 4 de diciembre de 2026, Etapa 5:
Quinta etapa de la carrera HITOU: 20 km "al fin del mundo", accesible solo en piragua
Sábado, 5 de diciembre de 2026, Etapa 6:
Traslado en tuk-tuk a la etapa "Djembering": 16 km entre aldeas, luego llegada al océano y un largo tramo a lo largo de la playa
Domingo, 6 de diciembre de 2026: Regreso a Francia
Lunes 30 de noviembre de 2026, Etapa 1:
Primera etapa de la carrera AGNACK: 10 km - Travesía por pueblos y bosque tropical y llegada en el pueblo de Agnack.
Martes 1 de diciembre de 2026, Etapa 2:
Segunda etapa de la carrera AFFINIAM : 11 km
Miércoles 2 de diciembre de 2026, Etapa 3:
Tercera etapa de la carrera POINTE SAINT GEORGES: 11,3 km - Carrera entre baobabs, kapoks y arrozales, llegada a orillas del río Casamance
Jueves 3 de diciembre de 2026, Etapa 4:
Cuarta etapa de la carrera ILE DE NIOMOUNE: 11 km - Carrera en la isla entre pueblos y arrozales
Viernes 4 de diciembre de 2026, Etapa 5:
Quinta etapa de la carrera HITOU
Transporte en piragua hasta la etapa, luego 11 km “en el fin del mundo”, accesible únicamente en piragua
Sábado 5 de diciembre de 2026, Etapa 6:
Transporte en tuk-tuk hasta la etapa “Djembering”: 8 km entre pueblos, luego llegada al océano y un largo tramo a lo largo de la playa
Domingo 6 de diciembre de 2026: Regreso a Francia
Podrás recoger tu dorsal en el lugar durante la reunión informativa general de la semana.
Día 1 – Domingo, 29 de noviembre de 2026 - Descubrimiento e inmersión en Casamance
04:30 – Encuentro en el aeropuerto de Paris Orly
07:00 – Vuelo directo Transavia
12:20 – Llegada a Cap Skirring
Traslado en autobús a Ziguinchor
Tarde: aclimatación y descubrimiento de la ciudad
Cena y reunión informativa de la semana en un lugar típico
Noche en el Hôtel Perroquet – Ziguinchor
Día 2 – Lunes, 30 de noviembre - Etapa 1 – Carrera y convivencia solidaria:
Primera etapa de carrera AGNACK: 10 o 20 km – Cruce de aldeas y bosque tropical y llegada al pueblo de Agnack
Almuerzo y visita al mercado folclórico de Ziguinchor
Tarde solidaria: Visita a la asociación Futur Au Présent e intercambio con las chicas y los voluntarios del centro comunitario
Cena en la asociación
Noche en el Hôtel Perroquet – Ziguinchor
Día 3 – Martes, 1 de diciembre - Etapa 2 – Entre cultura y bolongs:
Segunda etapa de carrera AFFINIAM: 10 o 20 km – Una etapa en una isla en el monte con una llegada impactante en Djilapao.
Almuerzo y visita al mercado folclórico de Ziguinchor
Comida en el hotel
Noche en el Hôtel Perroquet- Ziguinchor
Día 4 – Miércoles, 2 de diciembre - Etapa 3 – Entre cultura y bolongs
Tercera etapa de carrera POINTE SAINT GEORGES: 10 o 20 km – Correr entre baobabs, árboles de kapok y arrozales, llegada a orillas del río Casamance
Descanso y almuerzo a orillas del Casamance en Pointe Saint Georges
Instalación en el campamento / Intercambio con los locales & subir a un baobab
Cena y noche en los campamentos de Pointe Saint Georges
Día 5 – Jueves, 3 de diciembre - Etapa 4 – Inmersión en la isla de Niomoune
Traslado en piragua a la isla de Niomoune
Cuarta etapa de carrera ILE DE NIOMOUNE: 10 o 20 km
Correr en la isla entre aldeas y arrozales
Almuerzo en el campamento Alouga
Tarde: descubrir la isla al ritmo de la vida local
Cena y noche en el campamento de naturaleza & eco de Alouga
Día 6 - Viernes, 4 de diciembre - Etapa 5 - Entre Tradiciones y Leyendas
Transporte en piragua a la etapa
Quinta etapa “HITOU”: 10 o 20 km – Un recorrido único “en el fin del mundo”, accesible solo en piragua
Almuerzo y descubrimiento del pueblo de Hitou y las tradiciones animistas
Traslado en piragua a Cachouane
Cena festiva con música en Sounka Lodge
Noche en Cachouane
Día 7 – Sábado, 5 de diciembre - Etapa 5 – De la calma de Cachouane al bullicio de Djembering & Cap Skirring
Transporte en tuk-tuk a la etapa
Quinta etapa “Djembering”: 10 o 20 km – Correr entre aldeas, luego llegada al océano y un largo tramo a lo largo de la playa
Almuerzo en el hotel
Tarde: descanso, relajación / visita libre de Cap Skirring
Noche festiva en Cap Skirring
Noche en el hotel – Cap Skirring
Día 7 – Sábado, 5 de diciembre:
Día libre
Desayuno en el hotel
Día libre: Playas / Mercado y descubrimiento de la ciudad / Opcional: iniciación o clase de surf
Noche en el hotel – Cap Skirring
Día 8 – Domingo, 6 de diciembre:
Regreso a Francia
Desayuno en el hotel
Traslado al aeropuerto (15 min)
13:30 – Vuelo Cap Skirring → Paris Orly
22:00 – Llegada a Paris Orly (vuelo directo Transavia)
Sí, aquí está:
CamelBak / portabotellas para llevar al menos 1L de agua durante las etapas
1 silbato
Al menos algo de comida para las etapas (geles, pasta de fruta u otros).
Artículos solidarios – más información próximamente
Pasaporte
Aquí tienes la lista de material recomendado por la organización para llevar al lugar:
Ropa de running (al menos 2 o 3 conjuntos: camiseta, pantalón corto, calcetines, zapatillas de trail)
Cambio de ropa para las tardes y noches (pantalón corto, pantalón, camiseta, chaqueta ligera, jersey o chaqueta más abrigada, chanclas, zapatos)
Artículos de aseo
Bolsa pequeña para meter la ropa de después de la carrera (totebag o mochila pequeña)
Artículos de aseo para enjuagarte después de las etapas (toalla pequeña, toallitas…)
Gafas de sol / Gorra
Protector solar
1 frontal
toalla de baño
Equipo electrónico: teléfono, cámara, cables …
Un cargador externo
Unas pinzas para la ropa
Tapones para los oídos,
Kit para cuidar pequeñas molestias y dolores (problemas de estómago, ampollas, dolor de cabeza). Aunque hay un servicio médico, no dudes en llevar un pequeño botiquín.
Se instala un avituallamiento de agua y fruta (seca y fresca) en la línea de meta y a mitad de recorrido en ciertas etapas. Los participantes también tienen la opción de llenar su mochila de carrera al inicio de las pruebas.
Se fija un precio único de 2.650 € por competidor. Se aplica un suplemento de 100 euros por competidor para las personas que deseen dormir en habitación durante toda la estancia (máximo 26 plazas). La opción de alojamiento clásica es 5 noches en habitación + 2 noches en tienda.
Si aún tienes preguntas, puedes contactar con los organizadores por email: contact@exaequovoyages.com
No, no hay tiempo de corte.
Tu inscripción incluye:
Vuelos de ida y vuelta París/Cap Skirring
Transporte durante toda la estancia (autobús, coche, moto, piraguas)
Alojamiento en hotel o campamento en habitación doble o de dos camas
Comidas de toda la estancia excepto un almuerzo libre (último día), excluidas las bebidas (incluida el agua) durante las comidas;
Avituallamientos (agua, fruta …) para las carreras
Asistencia médica durante la carrera y la estancia
Un dorsal
La medalla para todos los competidores
Una camiseta técnica con los colores del evento para todos los competidores
Supervisión técnica (equipo principal de unas 6 personas) para organizar la carrera, las actividades y el programa solidario.
Puedes consultar el reglamento de la carrera aquí
La plataforma de nueva generación que ayuda a los entusiastas del deporte de todos los niveles a descubrir territorios y patrimonio a través de carreras adaptadas a ellos.