KĂ©pzelje el, hogy minden nap egy bizonyos tĂĄvolsĂĄgot fut terepen, majd felfedezi a helyi kultĂșrĂĄt. Ătvözni a kettĆt lehetsĂ©ges! đ„ł 9 napos utazĂĄs 5 versenynappal, megprĂłbĂĄlja? đ€
Ma ezt a formĂĄt kĂnĂĄljuk Ănnek a gyönyörƱ SzenegĂĄl orszĂĄgĂĄban đžđł. Induljon el dĂ©lre a Kadiouk Trail Casamanca đ. Ha nem tudja, mit tegyen az elsĆ novemberi hĂłnapban, mindig itt vagyunk, hogy inspirĂĄljuk! đĄ Mondani sem kell, hogy mĂ©g akkor is meleg van ott đ„”. TehĂĄt szerelkezzen fel SPF 50 napvĂ©dĆ krĂ©mmel a napĂ©gĂ©s elkerĂŒlĂ©se Ă©rdekĂ©ben, vegye fel a legjobb napszemĂŒvegĂ©t đ¶ïž, a kedvenc terepfutĂł cipĆjĂ©t, Ă©s induljon egy egyedĂŒlĂĄllĂł kalandra âïž.
A Kadiouk Trail Casamanca a Exaequo Voyages csalĂĄd 8. tagja. Azokra a szervezĆkre gondolunk, akik megĂĄlmodtĂĄk a Kimbia KenyĂĄt, a Cabo Verde Ribeira Trailt vagy a Norway Fjord Trailt (többek között). A Dakar gyors Ă©jszakai megĂĄllĂłjĂĄt követĆen đ, Ziguinchor pĂĄlmafĂĄit đŽ, a regionĂĄlis fĆvĂĄrost felfedezheti, majd a Koubalang kis falut đïž. Itt kezdĆdik igazĂĄn az Ăștja. KĂ©t tĂĄv közĂŒl vĂĄlaszthat: egy 50 km hosszĂș, ahol 10 km kell napi 5 napon keresztĂŒl. A tapasztaltabbak szĂĄmĂĄra egy 100 km, vagyis naponta 20 km. Nincs idĆ a jĂĄtĂ©kra! đ
A Casamance rĂ©giĂł gazdag egyedi ökoszisztĂ©mĂĄkban Ă©s emberek lenyƱgözĆ legendĂĄival Ă©s törtĂ©neteivel đ. TalĂĄlkozhat a helyiekkel, felfedezheti kultĂșrĂĄjukat, hagyomĂĄnyaikat, Ă©s felejthetetlen pillanatokat oszthat meg velĂŒk. GarantĂĄljuk! đ De ez mĂ©g nem minden: a helyi nĂ©pessĂ©gek gyakran szenvednek egyenlĆtlensĂ©gektĆl (gazdasĂĄgi, oktatĂĄsi, klĂmavĂĄltozĂĄsi, migrĂĄciĂłs). A versenye mögött egy igaz szolidaritĂĄsi projekt ĂĄll â. Az utazĂĄsban valĂł rĂ©szvĂ©telĂ©vel đ§ł közvetlenĂŒl tĂĄmogatja a Futur au PrĂ©sent egyesĂŒletet, amely segĂti ezeket a közössĂ©geket. Azok az emberek, akikkel talĂĄlkozik, azok, akik ezekbĆl a szociĂĄlis programokbĂłl profitĂĄlnak majd. Ăn a jĂł ĂŒgyĂ©rt fut, Ă©s ennek nincs ĂĄra đ«.
Ărti mĂĄr; ezen az utazĂĄson rengeteg helyi lakost talĂĄlhat đïž. ĂtlĂ©pheti a Oussouye Ă©s a Mlomp falvakat, majd pirogĂĄn đŁ az Nioumoune szigetre đïž. Modern Robinson Crusoe mĂłdban (vagy majdnem)! Ăthalad a hĂres "bolongokon", SzenegĂĄl jellegzetes tengeri karokon. De nem ĂĄll meg itt â. Halad Hitou felĂ©, egy hagyomĂĄnyok Ă©s legendĂĄk falujĂĄba, mielĆtt elĂ©rni Cachouane-t, ahol megpihenhet szeme đïž. MĂĄsnap irĂĄny Djembering Ă©s a Cap Skirring str...
A regisztrĂĄciĂłs dĂj âŹ2,950 (+ âŹ43,5 adminisztrĂĄciĂłs dĂj).
A cĂ©lvonalnĂĄl Ă©s nĂ©hĂĄny szakasz felĂ©nĂ©l vĂz Ă©s gyĂŒmölcs (szĂĄrĂtott Ă©s friss) frissĂtĆk ĂĄllnak majd rendelkezĂ©sre. A rĂ©sztvevĆknek lehetĆsĂ©gĂŒk lesz feltölteni futĂłtĂĄskĂĄikat a futamok elejĂ©n is.
Igen, Ăme:
Camelback / palacktartĂł, hogy a szakaszokon legalĂĄbb 1L vizet biztosĂtsanak
1 sĂp
Egy minimĂĄlis mennyisĂ©gƱ Ă©lelmiszer a szakaszokra (gĂ©lek, gyĂŒmölcsszeletek vagy egyĂ©b dolgok).
SzociĂĄlis ellĂĄtmĂĄnyok â tovĂĄbbi informĂĄciĂłk hamarosan
ĂtlevĂ©l
Az itt az ajĂĄnlott felszerelĂ©s, amit a szervezet szerint Ă©rdemes a helyszĂnre hozni:
FutĂłruhĂĄzat (legalĂĄbb 2 vagy 3 kĂ©szlet: pĂłlĂł, rövidnadrĂĄg, zokni, tĂșracipĆ)
Ruhacsere dĂ©lutĂĄnokra Ă©s estĂ©re (rövidnadrĂĄg, nadrĂĄg, pĂłlĂł, könnyƱ kabĂĄt, pulĂłver vagy melegebb kabĂĄt, papucs, cipĆ)
TisztĂĄlkodĂĄsi szerek
Kis vĂĄltĂłzsĂĄk a helyi ruhĂĄk tĂĄrolĂĄsĂĄra a versenyek utĂĄn (tote bag vagy kis hĂĄtizsĂĄk)
TisztĂĄlkodĂĄsi szerek a szakaszok utĂĄni öblĂtĂ©shez (kis törölközĆ, nedves törlĆkendĆkâŠ)
NapszemĂŒveg / Sapka
Naptej
1 fejlĂĄmpa
FĂŒrdĆtörölközĆ
Elektronikus eszközök: telefon, kamera, kĂĄbelek âŠ
KĂŒlsĆ töltĆ
Néhåny ruhacsipesz
FĂŒldugĂłk
Kis sĂ©rĂŒlĂ©sek kezelĂ©sĂ©re alkalmas kĂ©szlet (gyomorfĂĄjdalmak, hĂłlyagok, fejfĂĄjĂĄsok). BĂĄr van orvosi szolgĂĄltatĂĄs, nyugodtan hozzon magĂĄval egy kis ĂĄpolĂł kĂ©szletet.
Ha több kĂ©rdĂ©se van, kapcsolatba lĂ©phet a szervezĆkkel e-mailben: contact@exaequovoyages.com
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.