Finishers ĂĄltal ajĂĄnlott verseny: esemĂ©ny a szervezƑ ĂĄltal visszaigazolva

Kadiouk Trail Casamanca 2026

A következƑ esemĂ©ny dĂĄtuma megerƑsĂ­tve
Tudj meg többet az ajånlatokról
FotĂłkredit: Exaequo Voyages

Az esemĂ©nyrƑl nĂ©hĂĄny szĂłban

KĂ©pzelj el egy bizonyos tĂĄvolsĂĄg lefutĂĄsĂĄt naponta ösvĂ©nyen, majd a helyi kultĂșra felfedezĂ©sĂ©t. A kettƑ ötvözĂ©se lehetsĂ©ges! đŸ„ł 8 napos utazĂĄs, amelybƑl 5 a versenyre van szĂĄnva, Ă©rdekel? đŸ€”

Ma ezt a formĂĄt kĂ­nĂĄljuk fel nektek a gyönyörƱ SzenegĂĄl 🇾🇳 orszĂĄgĂĄban. IrĂĄny dĂ©l a Kadiouk Trail Casamanca 🏃. Ha nem tudod, mit kezdj magaddal november vĂ©gĂ©n Ă©s december elejĂ©n, mindig itt vagyunk, hogy inspirĂĄljunk! 💡 MĂ©g ebben az idƑszakban is meleg van ott đŸ„”. TehĂĄt kĂ©szĂŒlj fel 50 faktoros napvĂ©dƑvel, hogy ne Ă©gj le, a legjobb napszemĂŒvegeddel đŸ•¶ïž, a kedvenc terepcipƑddel, Ă©s indulj el egy pĂĄratlan kalandra ✈.

A Kadiouk Trail Casamanca az Exaequo Voyages csalĂĄd 8. gyermeke. AzokrĂłl beszĂ©lĂŒnk, akik a Kimbia Kenya, a Cabo Verde Ribeira Trail vagy a NorwĂ©ia Fjord Trail szervezƑi (többek között). Egy gyors pihenƑ Dakarban Ă©jszakĂĄra 🌙, majd felfedezed Ziguinchor pĂĄlmafĂĄit 🌮, a rĂ©giĂł fƑvĂĄrost, majd a kis falut đŸ˜ïž, Koubalangot. Itt kezdƑdik igazĂĄn az utazĂĄsod. KĂ©t tĂĄv vĂĄlaszthatĂł: egy 50 km-es, ahol 10 km teljesĂ­tendƑ naponta 5 napig. Az edzettebbek szĂĄmĂĄra egy 100 km, azaz napi 20 km. Nincs idƑ vesztegetni! 😜

Az elsƑ szakasz bokros terĂŒleteken halad ĂĄt, mielƑtt elĂ©rjĂŒk Agnack falujĂĄt. A mĂĄsodik napon ĂłriĂĄs baobabok Ă©s vĂ©gtelen rizsföldek között futsz 😎. Az egyik csĂșcspont a Casamance folyĂł partjĂĄnak megĂ©rkezĂ©se, egy gyönyörƱ hely, ahol, ha szerencsĂ©d van, lamantint lĂĄthatsz 🩭. Tarts ki, mert a harmadik szakasz a Niomoune szigeten lesz. Ez a kaland vad szĂ­ve, ahol valĂłban tĂĄvol Ă©rzed magad mindentƑl 🛖. A 4. szakasz: Hitou. Ez a „a vilĂĄg vĂ©ge” szakasz. Egy pirogi utazĂĄs utĂĄn 🚣, egy egyedi Ăștvonalra indulsz, amely az animista hagyomĂĄnyokat ƑrzƑ falu elmerĂŒlĂ©se utĂĄn következik đŸŒ±. EzutĂĄn a Cachouane felĂ© veszed az irĂĄnyt, ahol pihentetheted a szemed đŸ‘ïž. A Cachouane nyugalmĂĄtĂłl a tuk-tukkal a Djembering nyĂŒzsgĂ©sĂ©ig tart az Ășt a 5. Ă©s utolsĂł szakaszhoz. A kurzus vĂ©ge a Cap Skirring nagy strandjĂĄn zajlik đŸïž. A verseny sorĂĄn nyisd ki a szemed 👀, Ă©s Ă©lvezd azokat a kĂ©peslap tĂĄjakat, amelyeket ez a gyönyörƱ orszĂĄg kĂ­nĂĄl 🎁. Rizsföldek, strandok, mangrove, baobabok Ă©s mĂ©g "ceibĂĄk" mellett haladsz el. Gyors megjegyzĂ©s ⚠: ne szĂĄmĂ­ts rĂĄ, hogy egy camembert 🧀 vĂĄr valahol... A ceiba egy ĂłriĂĄs fa 🌳, amely elĂ©rheti a 40 m magassĂĄgot! Azonban nem leszel egyedĂŒl: szĂĄmĂ­ts rĂĄ, hogy nĂ©zƑket kapsz. A falusi gyerekek valĂłszĂ­nƱleg bĂĄtorĂ­tani fognak. ValĂłdi futĂłsztĂĄr leszel 😎.

A Casamance rĂ©giĂł tele van egyedĂŒlĂĄllĂł ökoszisztĂ©mĂĄkkal Ă©s olyan emberekkel, akik mesĂ©iknĂ©l Ă©s törtĂ©neteiknĂ©l fogva lenyƱgözƑbbek. TalĂĄlkozol a helyiekkel, Ă©s megismered kultĂșrĂĄjukat, hagyomĂĄnyaikat, Ă©s velĂŒk osztasz meg felejthetetlen pillanatokat. GarantĂĄljuk! 👌 De ez nem minden: a helyi lakossĂĄg gyakran gazdasĂĄgi, oktatĂĄsi, klĂ­ma-, migrĂĄciĂłs egyenlƑtlensĂ©gek ĂĄldozatai. A versenyed mögött egy valĂłdi szolidaritĂĄsi projekt ĂĄll ✊. Ezen az utazĂĄson valĂł rĂ©szvĂ©tellel 🧳 közvetlenĂŒl tĂĄmogatod a Futur au PrĂ©sent egyesĂŒlet akciĂłit, amelyek segĂ­tenek ezeknek a közössĂ©geknek. Az emberek, akikkel talĂĄlkozol, azok, akik Ă©lvezhetik majd ezeket a szociĂĄlis programokat. Egy jĂł ĂŒgyĂ©rt futsz, Ă©s ez felbecsĂŒlhetetlen đŸ’«.

TehĂĄt, kĂ©szen ĂĄllsz a kalandra? đŸ—ș

4 ok, hogy miért vegyél részt ezen a versenyen

Egy Ă©rtĂ©kes hozzĂĄjĂĄrulĂĄs đŸ€Č
Egy ilyen esemĂ©nyen valĂł rĂ©szvĂ©tel azt jelenti, hogy tĂĄmogatod a helyi közössĂ©gek szolidaritĂĄsi projektjĂ©t. KulcsszereplƑvĂ© vĂĄlsz a lĂĄtogatĂĄsok, megosztĂĄsa Ă©s pusztĂĄn a jelenlĂ©ted ĂĄltal, mivel a bevĂ©tel egy rĂ©szĂ©t a Futur au PrĂ©sent egyesĂŒletnek adomĂĄnyozzĂĄk 🙏.
Egy valĂłdi utazĂĄs ✈
Az utazĂĄs Ă©s a szenvedĂ©ly összeötvözĂ©se kĂŒlönleges Ă­zt ad. A terepfutĂĄs SzenegĂĄlban nagyszerƱ. De egy kevĂ©sbĂ© turistĂĄs rĂ©giĂł meglĂĄtogatĂĄsa Ă©s a helyi kultĂșra felfedezĂ©se közvetlenĂŒl a lakosokkal az igazi csĂșcs 🍰.
A tĂĄjak sokfĂ©lesĂ©ge đŸžïž
Vannak olyan nyomvonalak, ahol ĂłrĂĄkig csak fĂĄkat lĂĄtsz... Ă©s ott van a Kadiouk Trail Casamanca. Itt mindent lĂĄtsz, Ă©s minden szĂ­nben: rizsföldeket, utakat, strandokat, erdei ösvĂ©nyeket, sƑt bolongokat is. Nem spĂłroltak semmivel. Gyönyörködj a lĂĄtvĂĄnyban! 👀
ElsƑsorban megosztás 😇
Az esemĂ©ny 35 rĂ©sztvevƑre van korlĂĄtozva. Új arcokkal talĂĄlkozol, akikkel beszĂ©lhetsz a terepfutĂĄsrĂłl, utazĂĄsrĂłl Ă©s teljesĂ­tmĂ©nyekrƑl. FutĂłk kĂŒlönbözƑ hĂĄttĂ©rrel, akikkel csodĂĄs pillanatokat oszthatsz meg. Emberek, mint te, vĂ©gsƑ soron, akikkel gyönyörƱ emlĂ©keket Ă©s, miĂ©rt ne, nagyszerƱ barĂĄtsĂĄgokat köthetsz đŸ„°.

Minden Ă­zlĂ©snek megfelelƑ tĂĄv

  • nov. 29., V ➜ 2026. dec. 6., V

Még néhåny szó

2026. november 30., hĂ©tfƑ, 1. szakasz:

ElsƑ versenyszakasz AGNACK: 20 km - Falvakon Ă©s trĂłpusi erdƑn keresztĂŒl, Ă©rkezĂ©s Agnack faluba.

2026. december 1., kedd, 2. szakasz:

Måsodik versenyszakasz POINTE SAINT GEORGES: 20 km - Verseny baobabok, kapokfåk és rizsföldek között, érkezés a Casamance folyó szélére.

2026. december 2., szerda, 3. szakasz:

Harmadik versenyszakasz NIOMOUNE SZIGETE: 20 km - Verseny a szigeten falvak és rizsföldek között.

2026. december 3., csĂŒtörtök, 4. szakasz:

Kenuval szĂĄllĂ­tĂĄs a szakaszra, majd 20 km a „vilĂĄg vĂ©gĂ©n”, amely csak kenuval elĂ©rhetƑ

2026. december 4., péntek, 5. szakasz:

Tuk-tukkal szĂĄllĂ­tĂĄs a „Djembering” szakaszra: 20 km falvak között, majd Ă©rkezĂ©s az ĂłceĂĄnhoz Ă©s egy hosszĂș szakasz a tengerpart mentĂ©n

2026. december 5., szombat: Szabadnap

2026. december 6., vasårnap: Visszatérés Franciaorszågba

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

A rajtszåmot a héten tartott åltalånos eligazítås sorån a helyszínen veheted åt.

1. nap - 2026. november 29., vasĂĄrnap:

FelfedezĂ©s Ă©s elmerĂŒlĂ©s Casamance-ban

  • 04:30 - TalĂĄlkozĂł a pĂĄrizsi Orly repĂŒlƑtĂ©ren

  • 07:00 - Közvetlen jĂĄrat a Transavia-val

  • 12:20 - ÉrkezĂ©s Cap Skirringbe

  • Buszos transzfer Ziguinchorba

  • DĂ©lutĂĄn: akklimatizĂĄciĂł Ă©s vĂĄrosnĂ©zĂ©s

  • Vacsora Ă©s heti eligazĂ­tĂĄs egy tipikus helyszĂ­nen

  • Éjszaka a Kadiandoumagne szĂĄllodĂĄban - Ziguinchor

2. nap - 2026. november 30., hĂ©tfƑ - 1. szakasz - Verseny Ă©s szolidaritĂĄs megosztĂĄs:

  • ElsƑ versenyszakasz AGNACK-nĂĄl: 10 vagy 20 km - Falvakon Ă©s trĂłpusi erdƑn keresztĂŒl, Ă©rkezĂ©s Agnack faluba

  • EbĂ©d Ă©s lĂĄtogatĂĄs Ziguinchor folklĂłrpiacĂĄn

  • SzolidaritĂĄsi dĂ©lutĂĄn: LĂĄtogatĂĄs a Futur au PrĂ©sent egyesĂŒletnĂ©l Ă©s interakciĂł a lĂĄnyokkal Ă©s önkĂ©ntesekkel a harmadik helyen

  • Vacsora az egyesĂŒletnĂ©l

  • Éjszaka a Kadiandoumagne szĂĄllodĂĄban - Ziguinchor

3. nap - 2026. december 1., kedd - 2. szakasz - KultĂșra Ă©s bolongok között:

Måsodik versenyszakasz a POINTE SAINT GEORGES-nål: 10 vagy 20 km - Verseny a baobabok, ceiba fåk és rizsföldek között, érkezés a Casamance folyó partjåra.

  • Transzfer piroggal Niomoune szigetre

  • TĂĄborĂĄllĂ­tĂĄs

  • EbĂ©d, sĂ©tĂĄk Ă©s pihenĂ©s a bolongok mentĂ©n

  • Vacsora Ă©s Ă©jszaka az Alouga termĂ©szet- Ă©s ökolĂłgiai tĂĄborban

4. nap - 2026. december 2., szerda:

3. szakasz - MerĂŒlĂ©s Niomoune szigetĂ©n

Harmadik versenyszakasz a NIOMOUNE SZIGET-en: 10 vagy 20 km futås a szigeten a falvak és rizsföldek között

  • EbĂ©d az Alouga tĂĄborban

  • DĂ©lutĂĄn: szigeti felfedezĂ©s a helyiek tempĂłjĂĄban

  • Vacsora Ă©s Ă©jszaka az Alouga tĂĄborban

5. nap - 2026. december 3., csĂŒtörtök:

4. szakasz - Hagyomånyok és legendåk között

  • SzĂĄllĂ­tĂĄs piroggal a szakaszra

  • Negyedik szakasz „Hitou”: 10 vagy 20 km - Egyedi Ăștvonal „a vilĂĄg vĂ©gĂ©n”, csak piroggal elĂ©rhetƑ

  • EbĂ©d Ă©s a Hitou falu Ă©s az animista hagyomĂĄnyok felfedezĂ©se

  • Transzfer piroggal Cachouane-ba

  • Ünnepi Ă©s zenĂ©s vacsora a Sounka fogadĂłban

  • Éjszaka Cachouane-ban

6. nap - 2026. december 4., péntek:

5. szakasz - Cachouane nyugalmĂĄtĂłl Djembering Ă©s Cap Skirring nyĂŒzsgĂ©sĂ©ig

  • SzĂĄllĂ­tĂĄs tuk-tukkal a szakaszra

  • Ötödik szakasz „Djembering”: 10 vagy 20 km - Verseny falvak között, majd kiĂ©rkezĂ©s az ĂłceĂĄnhoz Ă©s egy hosszĂș tengerparti szakaszra.

  • EbĂ©d a szĂĄllodĂĄban

  • DĂ©lutĂĄn: pihenĂ©s, kikapcsolĂłdĂĄs / szabadprogram Cap Skirringben

  • Ünnepi este Cap Skirringben

  • Éjszaka a szĂĄllodĂĄban – Cap Skirring

7. nap - 2026. december 5., szombat:

Szabadnap

  • Reggeli a szĂĄllodĂĄban

  • Szabadnap: Strandok / Piac Ă©s vĂĄrosnĂ©zĂ©s / OpcionĂĄlisan: szörfös bevezetĂ©s vagy tanĂłra

  • Éjszaka a szĂĄllodĂĄban – Cap Skirring

8. nap - 2026. december 6., vasĂĄrnap:

Visszatérés Franciaorszågba

  • Reggeli a szĂĄllodĂĄban

  • Transzfer a repĂŒlƑtĂ©rre (15 perc)

  • 13:30 - JĂĄrat Cap Skirring → PĂĄrizs Orly

  • 22:00 - ÉrkezĂ©s PĂĄrizs Orlyra (közvetlen Transavia jĂĄrattal)

Igen, Ă­me:

  • Kamelbak / palacktartĂł, hogy legalĂĄbb 1 liter vĂ­z legyen nĂĄlad a szakaszok alatt

  • 1 sĂ­p

  • Minimum Ă©telmennyisĂ©g a szakaszokra (gĂ©lek, gyĂŒmölcsszeletek vagy mĂĄsok)

  • SzolidaritĂĄsi tĂĄrgyak - tovĂĄbbi informĂĄciĂł kĂ©sƑbb

  • ÚtlevĂ©l

Íme a szervezƑk ĂĄltal ajĂĄnlott felszerelĂ©s listĂĄja:

  • FutĂłruhĂĄzat (legalĂĄbb 2 vagy 3 szett: pĂłlĂł, rövidnadrĂĄg, zokni, tĂșracipƑ)

  • FehĂ©rnemƱ vĂĄltĂĄs a dĂ©lutĂĄnokra Ă©s estĂ©kre (rövidnadrĂĄg, nadrĂĄg, pĂłlĂł, könnyƱ dzseki, pulĂłver vagy vastagabb dzseki, szandĂĄl, cipƑ)

  • ToalettĂĄrgyak

  • Egy kis tĂĄska a futĂĄs utĂĄni ruhĂĄkhoz (tote bag vagy kis hĂĄtizsĂĄk)

  • ToalettĂĄrgyak a frissĂŒlĂ©shez a szakaszok utĂĄn (kis törölközƑ, törlƑkendƑk)

  • NapszemĂŒveg / Sapka

  • Naptej

  • 1 fejlĂĄmpa

  • FĂŒrdƑlepedƑ

  • Elektronikai eszközök: telefon, fĂ©nykĂ©pezƑgĂ©p, kĂĄbelek


  • Egy kĂŒlsƑ töltƑ

  • NĂ©hĂĄny ruhacsipesz

  • FĂŒldugĂłk,

  • Egy kĂ©szlet kisebb sĂ©rĂŒlĂ©sek (gyomorfĂĄjĂĄs, hĂłlyagok, fejfĂĄjĂĄs) kezelĂ©sĂ©re. MĂ©g ha orvosi szolgĂĄltatĂĄs is jelen van, nyugodtan vigyĂ©l magaddal egy kis elsƑsegĂ©ly kĂ©szletet.

VĂ­z Ă©s gyĂŒmölcs (szĂĄrĂ­tott Ă©s friss) ellĂĄtmĂĄnyok vannak kihelyezve a cĂ©lvonalnĂĄl Ă©s bizonyos szakaszok közepĂ©nĂ©l. A rĂ©sztvevƑknek lehetƑsĂ©gĂŒk van feltölteni a futĂł hĂĄtizsĂĄkjukat a versenyek kezdetĂ©n is. 

Fix ĂĄr: 2 650 € rĂ©sztvevƑnkĂ©nt. TovĂĄbbi 100 eurĂł felĂĄr Ă©rvĂ©nyes azok szĂĄmĂĄra, akik szobĂĄban szeretnĂ©nek aludni a tartĂłzkodĂĄs sorĂĄn (maximum 26 fĂ©rƑhely). A klasszikus szĂĄllĂĄs formula: 5 Ă©jszaka szobĂĄban + 2 Ă©jszaka sĂĄtorban.

Ha mĂ©g mindig vannak kĂ©rdĂ©seid, e-mailben keresheted a szervezƑket: contact@exaequovoyages.com

Nem, nincsenek idƑkorlátok.

A regisztrĂĄciĂłt tartalmaz:

  • Oda-vissza repĂŒlƑjegyek PĂĄrizs / Cap Skirring

  • SzĂĄllĂ­tĂĄs a tartĂłzkodĂĄs alatt (busz, autĂł, motorkerĂ©kpĂĄr, pirogĂ©k)

  • SzĂĄllĂĄs szĂĄllodĂĄban vagy tĂĄborban kĂ©tĂĄgyas vagy dupla szobĂĄban

  • EllĂĄtmĂĄny az egĂ©sz tartĂłzkodĂĄs sorĂĄn, kivĂ©ve egy ingyenes ebĂ©det (utolsĂł nap), kivĂ©ve italokat (beleĂ©rtve a vizet) az Ă©tkezĂ©sek sorĂĄn;

  • EllĂĄtmĂĄny (vĂ­z, gyĂŒmölcsök...) a kihĂ­vĂĄsokhoz

  • Orvosi segĂ­tsĂ©g a verseny alatt Ă©s a tartĂłzkodĂĄs sorĂĄn

  • Egy rajtszĂĄm

  • Egy Ă©rem minden rĂ©sztvevƑnek

  • Egy technikai pĂłlĂł az esemĂ©ny szĂ­neiben minden rĂ©sztvevƑnek

  • Technikai felĂŒgyelet (kb. 6 fƑs fƑ szemĂ©lyzet) a verseny, a tevĂ©kenysĂ©gek Ă©s a szolidaritĂĄsi program szervezĂ©sĂ©hez.

A verseny szabĂĄlyzatĂĄt itt talĂĄlhatod meg

FĂłkusz

Kadiouk Trail Casamanca
Kadiouk Trail Casamanca
Kadiouk Trail Casamanca
Kadiouk Trail Casamanca
Kadiouk Trail Casamanca