Finishers ĂĄltal ajĂĄnlott verseny: esemĂ©ny a szervezƑ ĂĄltal visszaigazolva

Kadiouk Trail Casamanca 2026

A következƑ esemĂ©ny dĂĄtuma megerƑsĂ­tve
Tudj meg többet az ajånlatokról
FotĂłkredit: Exaequo Voyages

Az esemĂ©nyrƑl nĂ©hĂĄny szĂłban

KĂ©pzeld el, hogy minden nap lefutsz egy bizonyos tĂĄvot terepfutĂĄs keretĂ©ben, aztĂĄn felfedezed a helyi kultĂșrĂĄt. A kettƑ egyĂŒtt is lehetsĂ©ges! đŸ„ł 8 nap utazĂĄs, ebbƑl 6 nap verseny — kedvet kaptĂĄl? đŸ€”

Ma ezt a formĂĄtumot a gyönyörƱ SzenegĂĄl 🇾🇳 kĂ­nĂĄljuk neked. IrĂĄny dĂ©lre a Kadiouk Trail Casamanca 🏃. Ha nem tudod, mit csinĂĄlj november vĂ©gĂ©n Ă©s december elejĂ©n, mi mindig itt vagyunk, hogy inspirĂĄljunk! 💡 Mondanunk sem kell, mĂ©g abban az idƑszakban is meleg van arrafelĂ© đŸ„”. SzĂłval csomagolj SPF 50-et, hogy ne pirulj le, a legjobb napszemĂŒvegedet đŸ•¶ïž, a kedvenc terepfutĂł cipƑdet, Ă©s vĂĄgj bele egy pĂĄratlan kalandba ✈.

A Kadiouk Trail Casamanca a Exaequo Voyages csalĂĄd 8. „kicsikĂ©je”. Igen, azoknak a szervezƑknek a csapatĂĄrĂłl beszĂ©lĂŒnk, akik a Kimbia Kenya, a Cabo Verde Ribeira Trail vagy a Norway Fjord Trail (többek között) mögött ĂĄllnak. Egy gyors dakar-i Ă©jszakai megĂĄllĂł 🌙 utĂĄn felfedezed Ziguinchor pĂĄlmafĂĄit 🌮, a rĂ©giĂł fƑvĂĄrosĂĄt, majd a kis đŸ˜ïž Koubalang falut. Itt kezdƑdik igazĂĄn az utazĂĄsod. KĂ©t tĂĄv közĂŒl vĂĄlaszthatsz: 50 km, amelynek sorĂĄn 10 km-t teljesĂ­tesz naponta 5 napon ĂĄt. A rutinosabbaknak ott a 100 km, azaz 20 km naponta. Nincs idƑ lazsĂĄlni! 😜

Az 1. szakasz bozĂłtos terĂŒleteken halad ĂĄt, mielƑtt elĂ©rnĂ© Agnack falujĂĄt. A mĂĄsodik napon ĂłriĂĄsi baobabok Ă©s a szemhatĂĄrig nyĂșlĂł rizsföldek között futsz 😎. A csĂșcspont a befutĂł a Casamance folyĂł partjĂĄn, egy csodĂĄlatos helyszĂ­nen, ahol nĂ©mi szerencsĂ©vel akĂĄr lamantinokat is megpillanthatsz 🩭. Tarts ki a harmadik szakaszig Pointe Saint-George-nĂĄl. A következƑ nap a Niomoune-szigetet fedezteti fel veled. Ez a raid vad szĂ­ve, ahol tĂ©nyleg Ășgy Ă©rzed, tĂĄvol vagy mindentƑl 🛖. 5. szakasz: Hitou. Ez a „vilĂĄg vĂ©ge” szakasz. Egy pirogue-os transzfer 🚣 utĂĄn egy kĂŒlönleges pĂĄlyĂĄn indulsz el, miutĂĄn elmerĂŒltĂ©l ebben a faluban az animista hagyomĂĄnyok đŸŒ± vilĂĄgĂĄban. EzutĂĄn Cachouane felĂ© veszed az irĂĄnyt, ahol kipihened a szemedet đŸ‘ïž. Cachouane nyugalmĂĄbĂłl tuk-tukkal jutsz el Djembering nyĂŒzsgĂ©sĂ©be a 6., egyben utolsĂł szakasz kedvéért. Az Ăștvonal vĂ©ge Cap Skirring hatalmas tengerpartjĂĄn zajlik đŸïž. A futĂĄs közben szĂĄnj idƑt rĂĄ, hogy kinyisd a szemed 👀, Ă©s Ă©lvezd a kĂ©peslapra illƑ tĂĄjakat, amelyeket ez a gyönyörƱ orszĂĄg kĂ­nĂĄl 🎁. Rizsföldek, strandok, mangrovĂ©k, baobabok Ă©s „fromagerek” mellett haladsz el. Gyors tisztĂĄzĂĄs ⚠: ne szĂĄmĂ­ts rĂĄ, hogy a semmi közepĂ©n camembert-re 🧀 bukkansz
 A fromager egy ĂłriĂĄsi fa 🌳, amely akĂĄr 40 m magasra is megnƑhet! Viszont nem leszel egyedĂŒl: szĂĄmĂ­ts közönsĂ©gre. A falvak gyerekei biztosan ki fognak jönni szurkolni. Igazi futĂłsztĂĄr 😎.

A Casamance rĂ©giĂł tele van egyedi ökoszisztĂ©mĂĄkkal Ă©s olyan nĂ©pekkel, akiknek legendĂĄi Ă©s törtĂ©netei 📖 mind izgalmasabbak a mĂĄsiknĂĄl. TalĂĄlkozni fogsz a helyiekkel, felfedezed a kultĂșrĂĄjukat Ă©s hagyomĂĄnyaikat, Ă©s felejthetetlen pillanatokat osztasz meg velĂŒk. GarantĂĄljuk! 👌 De ez mĂ©g nem minden: a helyi lakossĂĄg gyakran egyenlƑtlensĂ©gek ĂĄldozata (gazdasĂĄgi, oktatĂĄsi, Ă©ghajlati, migrĂĄciĂłs). A versenyed mögött egy valĂłdi szolidaritĂĄsi projekt ✊ ĂĄll. Ha rĂ©szt veszel ezen az Ășton 🧳, közvetlenĂŒl tĂĄmogatod a Futur au PrĂ©sent egyesĂŒlet munkĂĄjĂĄt, amely ezeket a közössĂ©geket segĂ­ti. Azok az emberek, akikkel talĂĄlkozol, lesznek a tĂĄrsadalmi programok kedvezmĂ©nyezettjei. Egy jĂł ĂŒgyĂ©rt futsz, Ă©s ennek nincs ĂĄra đŸ’«.

Na, benne vagy a kalandban? đŸ—ș

4 ok, hogy miért vegyél részt ezen a versenyen

Egy Ă©rtĂ©kes segĂ­tƑ kĂ©z đŸ€Č
A rĂ©szvĂ©tel ezen az esemĂ©nyen azt jelenti, hogy egy helyi közössĂ©geket tĂĄmogatĂł szolidaritĂĄsi projektet segĂ­tesz. A lĂĄtogatĂĄsokon, a megosztĂĄsokon Ă©s puszta jelenlĂ©teddel te magad is kulcsszereplƑvĂ© vĂĄlsz, hiszen a nyeresĂ©g egy rĂ©szĂ©t a Futur au PrĂ©sent egyesĂŒletnek adomĂĄnyozzĂĄk 🙏.
Egy utazĂĄs önmagĂĄban ✈
Az utazĂĄs Ă©s a szenvedĂ©ly ötvözĂ©se kĂŒlönleges Ă­zt ad. SzenegĂĄlban terepfutni remek. De egy kevĂ©ssĂ© turistĂĄs rĂ©giĂłt bejĂĄrni Ă©s a helyi kultĂșrĂĄt közvetlenĂŒl a helyiekkel felfedezni is — na, ez az igazi hab a tortĂĄn 🍰.
TĂĄjak sokfĂ©lesĂ©ge đŸžïž
Vannak ösvĂ©nyek, ahol ĂłrĂĄkon ĂĄt csak fĂĄkat lĂĄtsz
 Ă©s aztĂĄn ott van a Kadiouk Trail Casamanca. Itt mindent lĂĄtsz, minden szĂ­nben: rizsföldeket, földutakat, strandokat, erdei ösvĂ©nyeket Ă©s mĂ©g bolongokat is. Nem, tĂ©nyleg, nem fĂ©lmunkĂĄt vĂ©geztek. Le fog esni az ĂĄllad! 👀
MindenekelƑtt közössĂ©g 😇
Ez az esemĂ©ny 35 rĂ©sztvevƑre korlĂĄtozott. Új arcokat ismerhetsz meg, akikkel lehet terepfutĂĄsrĂłl, utazĂĄsrĂłl Ă©s teljesĂ­tmĂ©nyrƑl beszĂ©lgetni. SokfĂ©le hĂĄttĂ©rrel Ă©rkezƑ futĂłkkal, akikkel nagyszerƱ pillanatokat oszthatsz meg. VĂ©gsƑ soron hozzĂĄd hasonlĂł emberekkel — akikkel csodĂĄs emlĂ©keket, Ă©s ki tudja, szĂ©p barĂĄtsĂĄgokat is kialakĂ­thatsz đŸ„°.

Minden Ă­zlĂ©snek megfelelƑ tĂĄv

  • nov. 29., V ➜ 2026. dec. 6., V
  • SzintemelkedĂ©s : 414mD+
  • 120 km

Még néhåny szó

2026. november 30., hĂ©tfƑ, 1. szakasz:

Az AGNACK futam elsƑ szakasza: 20 km & 162 mD+

Falvak Ă©s trĂłpusi erdƑ ĂĄtszelĂ©se, Ă©rkezĂ©s Agnack faluba.

2026. december 1., kedd, 2. szakasz:

Az AFFINIAM futam mĂĄsodik szakasza: 20 km & 70 mD+

2026. december 2., szerda, 3. szakasz:

A POINTE SAINT GEORGES futam harmadik szakasza: 20 km & 34 mD+

Futås a baobabok, kapokfåk és rizsföldek között, érkezés a Casamance folyó partjåra

2026. december 3., csĂŒtörtök, 4. szakasz:

Az ILE DE NIOMOUNE futam negyedik szakasza: 19,5 km & 45 mD+

Futås a szigeten falvak és rizsföldek között

2026. december 4., péntek, 5. szakasz:

A HITOU futam ötödik szakasza: 20 km & 80 mD+

„A vilĂĄg vĂ©gĂ©n”, csak piroggal megközelĂ­thetƑ

2026. december 5., szombat, 6. szakasz:

Tuk-tukkal törtĂ©nƑ szĂĄllĂ­tĂĄs a „Djembering” szakaszhoz: 16 km & 25 mD+

Falvak között, majd Ă©rkezĂ©s az ĂłceĂĄnhoz Ă©s hosszĂș szakasz a tengerpart mentĂ©n

2026. december 6., vasĂĄrnap: Vissza FranciaorszĂĄgba

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

A rajtszåmot a helyszínen, a hét åltalånos tåjékoztatójån tudod åtvenni.

1. nap – 2026. november 29., vasĂĄrnap – FelfedezĂ©s Ă©s elmerĂŒlĂ©s Casamance-ban

  • 04:30 – TalĂĄlkozĂł a pĂĄrizsi Orly repĂŒlƑtĂ©ren

  • 07:00 – Közvetlen Transavia jĂĄrat

  • 12:20 – ÉrkezĂ©s Cap Skirringbe

  • Buszos transzfer Ziguinchorba

  • DĂ©lutĂĄn: akklimatizĂĄciĂł Ă©s a vĂĄros felfedezĂ©se

  • Vacsora Ă©s heti tĂĄjĂ©koztatĂł egy jellegzetes helyszĂ­nen

  • Éjszaka a HĂŽtel Perroquet-ben – Ziguinchor

2. nap – 2026. november 30., hĂ©tfƑ – 1. szakasz – Verseny Ă©s szolidaritĂĄsi megosztĂĄs:

  • ElsƑ versenyszakasz AGNACK: 10 vagy 20 km – Falvakon Ă©s trĂłpusi erdƑn ĂĄt, befutĂł Agnack falujĂĄban

  • EbĂ©d Ă©s lĂĄtogatĂĄs Ziguinchor folklĂłrpiacĂĄn

  • SzolidaritĂĄsi dĂ©lutĂĄn: LĂĄtogatĂĄs a Futur Au PrĂ©sent egyesĂŒletnĂ©l, beszĂ©lgetĂ©sek a közössĂ©gi központ lĂĄny tagjaival Ă©s önkĂ©nteseivel

  • Vacsora az egyesĂŒletnĂ©l

  • Éjszaka a HĂŽtel Perroquet-ben – Ziguinchor

3. nap – 2026. december 1., kedd – 2. szakasz – KultĂșra Ă©s bolongok között:

Második versenyszakasz AFFINIAM: 10 vagy 20 km – Egy szakasz egy szigeten a bozótban, látványos befutóval Djilapaóban.

  • EbĂ©d Ă©s lĂĄtogatĂĄs Ziguinchor folklĂłrpiacĂĄn

  • ÉtkezĂ©s a szĂĄllodĂĄban

  • Éjszaka a HĂŽtel Perroquet-ben – Ziguinchor

4. nap – 2026. december 2., szerda – 3. szakasz – KultĂșra Ă©s bolongok között

Harmadik versenyszakasz POINTE SAINT GEORGES: 10 vagy 20 km – FutĂĄs baobabok, kapokfĂĄk Ă©s rizsföldek között, befutĂł a Casamance folyĂł partjĂĄn

  • PihenĂ©s Ă©s ebĂ©d a Casamance partjĂĄn Pointe Saint Georges-nĂĄl

  • BeköltözĂ©s a tĂĄborba / TalĂĄlkozĂĄs a helyiekkel & baobabmĂĄszĂĄs

  • Vacsora Ă©s Ă©jszaka a pointe saint georges-i tĂĄborokban

5. nap – 2026. december 3., csĂŒtörtök – 4. szakasz – ElmerĂŒlĂ©s Niomoune szigetĂ©n

Pirogue transzfer Niomoune szigetére

Negyedik versenyszakasz ILE DE NIOMOUNE: 10 vagy 20 km 
Futås a szigeten falvak és rizsföldek között

  • EbĂ©d az Alouga tĂĄborban
    Délutån: a sziget felfedezése a helyi élet ritmusåra

  • Vacsora Ă©s Ă©jszaka az Alouga nature & eco tĂĄborban

6. nap – 2026. december 4., pĂ©ntek – 5. szakasz – HagyomĂĄnyok Ă©s legendĂĄk között

Pirogue-szĂĄllĂ­tĂĄs a szakasz rajtjĂĄhoz

Ötödik szakasz „HITOU”: 10 vagy 20 km – Egy kĂŒlönleges Ăștvonal „a vilĂĄg vĂ©gĂ©n”, amely csak pirogue-gal közelĂ­thetƑ meg

  • EbĂ©d Ă©s Hitou falu, valamint az animista hagyomĂĄnyok felfedezĂ©se

  • Pirogue transzfer Cachouane-ba

  • Ünnepi vacsora zenĂ©vel a Sounka Lodge-ban

  • Éjszaka Cachouane-ban

7. nap – 2026. december 5., szombat – 5. szakasz – Cachouane nyugalmĂĄtĂłl Djembering Ă©s Cap Skirring nyĂŒzsgĂ©sĂ©ig

  • Tuk-tukos szĂĄllĂ­tĂĄs a szakaszhoz

  • Ötödik szakasz „Djembering”: 10 vagy 20 km – FutĂĄs falvak között, majd Ă©rkezĂ©s az ĂłceĂĄnhoz Ă©s egy hosszĂș szakasz a tengerparton

  • EbĂ©d a szĂĄllodĂĄban

  • DĂ©lutĂĄn: pihenĂ©s, relax / Cap Skirring szabad felfedezĂ©se

  • Ünnepi este Cap Skirringben

  • Éjszaka a szĂĄllodĂĄban – Cap Skirring

7. nap – 2026. december 5., szombat:

Szabadnap

  • Reggeli a szĂĄllodĂĄban

  • Szabadnap: Strandok / Piac Ă©s vĂĄrosfelfedezĂ©s / OpcionĂĄlis: szörfös bevezetƑ vagy Ăłra

  • Éjszaka a szĂĄllodĂĄban – Cap Skirring

8. nap – 2026. december 6., vasárnap:

Visszatérés Franciaorszågba

  • Reggeli a szĂĄllodĂĄban

  • Transzfer a repĂŒlƑtĂ©rre (15 perc)

  • 13:30 – JĂĄrat Cap Skirring → PĂĄrizs Orly

  • 22:00 – ÉrkezĂ©s PĂĄrizs Orlyba (közvetlen Transavia jĂĄrat)

Igen, Ă­me:

  • CamelBak / kulacstartĂł, hogy a szakaszok sorĂĄn legalĂĄbb 1 liter vĂ­z nĂĄlad legyen

  • 1 sĂ­p

  • LegalĂĄbb nĂ©mi Ă©lelem a szakaszokra (gĂ©lek, gyĂŒmölcspaszta vagy mĂĄs).

  • SzolidaritĂĄsi tĂĄrgyak – tovĂĄbbi informĂĄciĂł hamarosan

  • ÚtlevĂ©l

Íme a szervezet ĂĄltal ajĂĄnlott, a helyszĂ­nre hozandĂł felszerelĂ©sek listĂĄja:

  • FutĂłruhĂĄzat (legalĂĄbb 2 vagy 3 szett: pĂłlĂł, rövidnadrĂĄg, zokni, terepfutĂł cipƑ)

  • VĂĄltĂłruha dĂ©lutĂĄnra Ă©s estĂ©re (rövidnadrĂĄg, nadrĂĄg, pĂłlĂł, könnyƱ dzseki, pulĂłver vagy melegebb kabĂĄt, papucs, cipƑ)

  • TisztĂĄlkodĂłszerek

  • Kis vĂĄltĂłtĂĄska, amibe a verseny utĂĄni ruhĂĄidat teheted (tote bag vagy kis hĂĄtizsĂĄk)

  • TisztĂĄlkodĂłszerek a szakaszok utĂĄni leöblĂ­tĂ©shez (kis törölközƑ, törlƑkendƑk
)

  • NapszemĂŒveg / Sapka

  • Naptej

  • 1 fejlĂĄmpa

  • fĂŒrdƑlepedƑ

  • Elektronikai eszközök: telefon, fĂ©nykĂ©pezƑgĂ©p, kĂĄbelek 


  • KĂŒlsƑ akkumulĂĄtor

  • NĂ©hĂĄny ruhacsipesz

  • FĂŒldugĂł,

  • KĂ©szlet a kisebb fĂĄjdalmak kezelĂ©sĂ©re (gyomorproblĂ©mĂĄk, vĂ­zhĂłlyagok, fejfĂĄjĂĄs). BĂĄr orvosi szolgĂĄlat is jelen van, nyugodtan hozz egy kis elsƑsegĂ©lycsomagot.

VĂ­z- Ă©s gyĂŒmölcs (aszalvĂĄny Ă©s friss) frissĂ­tƑpont lesz felĂĄllĂ­tva a cĂ©lban, Ă©s bizonyos szakaszokon fĂ©lĂșton is. A rĂ©sztvevƑknek lehetƑsĂ©gĂŒk van a futĂłzsĂĄkjukat a rajtnĂĄl is feltölteni. 

EgysĂ©ges ĂĄr: 2650 € versenyzƑnkĂ©nt. Azok szĂĄmĂĄra, akik a teljes tartĂłzkodĂĄs alatt szobĂĄban szeretnĂ©nek aludni, 100 € felĂĄrat szĂĄmĂ­tanak fel versenyzƑnkĂ©nt (maximum 26 hely). A klasszikus szĂĄllĂĄsopciĂł 5 Ă©jszaka szobĂĄban + 2 Ă©jszaka sĂĄtorban.

Ha mĂ©g van kĂ©rdĂ©sed, e-mailben felveheted a kapcsolatot a szervezƑkkel: contact@exaequovoyages.com

Nincsenek, nincs szintidƑ.

A nevezésed tartalmazza:

  • Oda-vissza repĂŒlƑjegy PĂĄrizs/Cap Skirring

  • KözlekedĂ©s a teljes tartĂłzkodĂĄs alatt (busz, autĂł, motor, pirogue-ok)

  • SzĂĄllĂĄs hotelben vagy tĂĄborban, kĂ©tĂĄgyas (twin) vagy franciaĂĄgyas (double) szobĂĄban

  • ÉtkezĂ©sek a teljes tartĂłzkodĂĄs alatt egy szabad ebĂ©d kivĂ©telĂ©vel (utolsĂł nap), az italok (a vizet is beleĂ©rtve) nĂ©lkĂŒl az Ă©tkezĂ©sek sorĂĄn;

  • FrissĂ­tƑpontok (vĂ­z, gyĂŒmölcs 
) a versenyekhez

  • Orvosi segĂ­tsĂ©g a verseny Ă©s a tartĂłzkodĂĄs ideje alatt

  • RajtszĂĄm

  • Érem minden versenyzƑnek

  • Technikai pĂłlĂł az esemĂ©ny szĂ­neiben minden versenyzƑnek

  • Szakmai felĂŒgyelet (kb. 6 fƑs fƑ stĂĄb) a verseny, a programok Ă©s a szolidaritĂĄsi program szervezĂ©sĂ©hez.

A verseny szabĂĄlyzatĂĄt itt talĂĄlhatod meg

FĂłkusz

Kadiouk Trail Casamanca
Kadiouk Trail Casamanca
Kadiouk Trail Casamanca
Kadiouk Trail Casamanca
Kadiouk Trail Casamanca
Âź

Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂ­ti a sportkedvelƑket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ƒ igĂ©nyeikhez vannak igazĂ­tva.