Popopopopopopoliolio, POOOOLLIONNAYYYYY đŁ
Alig tizenöt kilomĂ©terre LyontĂłl Pollionnay Ă©s 3 000 lakosa oktĂłber hĂłnapjĂĄban tempĂłt vĂĄlt. đ Ez a kis falu a RhĂŽne megyĂ©ben, a Monts du Lyonnais kapujĂĄban, a Pollionnay Open Fast Hiking legelsĆ kiadĂĄsĂĄnak ad otthont, amelyet a FFRandonnĂ©e RhĂŽne â MĂ©tropole de Lyon szervez âš. Nagy elsĆ alkalom ez a megyĂ©nek, amely lefekteti egy mĂ©g fiatal sportĂĄg alapjait ezen a dombos jĂĄtszĂłtĂ©ren â°ïž. OktĂłber elejĂ©n a reggelek hƱvösek, 8â12°C körĂŒliek, de gyorsan enyhĂ©bb dĂ©lutĂĄnokba fordulnak: pont elĂ©g ahhoz, hogy haladj, anĂ©lkĂŒl hogy egy polĂĄr alatt fuldokolnĂĄl, miközben egy plusz rĂ©teg azĂ©rt befĂ©r a tĂĄskĂĄdba đ.
KĂ©t Ăștvonal vĂĄr a falu feletti magaslatokon, Ă©s egyik sem lesz jelölve: mindenki a elĆre letöltött GPX-nyomvonallal vagy a helyszĂnen kiosztott papĂrtĂ©rkĂ©ppel halad, teljes önĂĄllĂłsĂĄgban đșïž. A âDiscoveryâ Ăștvonal 10 km Ă©s 350 mD+ a mƱvelt földek, hƱvös erdĆk Ă©s jellegzetes kis falurĂ©szek között; a profil elĂ©g jĂłl futhatĂł, Ă©s elsĆ ismerkedĂ©snek szĂĄntĂĄk a formĂĄtummal đ€. Az âOpenâ felmegy 17 km-ig, 750 mD+-szal, a legendĂĄs Col de la LuĂšre felĂ©, 715 m tengerszint felett, amely termĂ©szetes hatĂĄrkĂ©nt szolgĂĄl a BrĂ©venne Ă©s az Yzeron völgyei között đïž. A kanyargĂł ösvĂ©nyek a Lyon nyugati rĂ©szĂ©nek erdĆs gerincein kĂgyĂłznak, nem kevesebb mint 4 200 hektĂĄrnyi erdĆvel, rĂ©tekkel Ă©s hangĂĄssal, amelyek ĂrzĂ©keny TermĂ©szeti TerĂŒletkĂ©nt vĂ©dettek, Ă©s tĂĄvol tartjĂĄk a vidĂ©ket a közeli nagyvĂĄros nyĂŒzsgĂ©sĂ©tĆl đïž.
A fast hiking Ășj mĂłdot talĂĄl ki arra, hogy felfald a hegyeket: nem egĂ©szen terepfutĂĄs, Ă©s nem is egyszerƱ tĂșrĂĄzĂĄs; a sportĂĄgat szabad, de egyenletes tempĂłban Ʊzik, hĂĄtizsĂĄkkal a hĂĄton Ă©s feltöltött kulaccsal â . A jelölĂ©s hiĂĄnya megvĂĄltoztatja a jĂĄtĂ©kot: olvasod a nyomvonalat, elĆre gondolkodsz az elĂĄgazĂĄsoknĂĄl, Ă©s a megnyugtatĂł nyilak nĂ©lkĂŒl irĂĄnyĂtod az erĆdet â. Kijelzett stopper nĂ©lkĂŒl csak a rajt- Ă©s cĂ©lidĆ szĂĄmĂt, Ă©s mindenkit az arany-, ezĂŒst- vagy bronzbesorolĂĄs felĂ© terel: mindenekelĆtt szemĂ©lyes kihĂvĂĄs, tĂĄvol a mĂĄsodpercre kiĂ©lezett versenytĆl â±ïž. EnnĂ©l a futamnĂĄl a hangulat ĂgĂ©retesen barĂĄtsĂĄgos Ă©s összetartĂł: kĂvĂĄncsi Ășjoncokkal, akik a formĂĄtumot fedezik fel, tapasztalt tĂșrĂĄzĂłkkal, akik Ășj jĂĄtszĂłteret keresnek, Ă©s terepfutĂłkkal, akiket csĂĄbĂt a tempĂłvĂĄltĂĄs đŻ. Egy biztos: ebben a formĂĄtumban a tĂ©rkĂ©p pont annyira szĂĄmĂt, mint a lĂĄbad đ„.
ErĆfeszĂtĂ©s elĆtt vagy utĂĄn Ă©rdemes kitĂ©rĆt tenni a Col de la LuĂšre falurĂ©szhez: itt mƱködtette EugĂ©nie Brazier hĂĄromcsillagos asztalĂĄt az 1930-as Ă©vekben, Ă©s közben egy bizonyos Paul Bocuse-t is itt kĂ©pezett đœïž. A faluban a kilencszĂĄz Ă©ves, romĂĄn stĂlusĂș Szent PĂ©ter-templom Ă©s a ChĂąteau de Contreau, a helyi kisnemessĂ©g egykori birtoka, a Pollionnay törtĂ©netĂ©t mesĂ©lik el, jĂłval azelĆtt, hogy megĂ©rkeztek volna a terepcipĆk đ. A mĂĄszĂĄs szerelmesei kiszĂșrjĂĄk majd a Croix du Ban helyszĂnt Ă©s annak ötven ĂștvonalĂĄt az erdĆ közepĂ©n, mĂg a legnagyobb Ănyencek egy rendesen megfƱszerezett cervelle de canut-ra mennek rĂĄ, a lyoni bouchonok sajtkĂŒlönlegessĂ©gĂ©re đ. Röviden: bĆven van mivel feltöltĆdni, mielĆtt összecsuknĂĄd a botokat Ă©s eltennĂ©d a GPX-nyomvonalat đ€.
Na, kĂ©szen ĂĄllsz arra, hogy a kĂ©nyelmes sĂ©tĂĄt egy kicsit csĂpĆsebb tempĂłra cserĂ©ld? đ„Ÿ
A szervezĆ ĂŒzenete:
"Ha a terepfutĂł tud gyalogolni, a fast hiker tud futni â gyönyörƱ emelkedĆk Ă©s technikĂĄs lejtĆk vĂĄrnak rĂĄd, futĂłhatĂł szakaszokkal vĂĄltakozva."
Hosszabb Ăștvonal: elĆször Ă©szak felĂ© vezet Verdy irĂĄnyĂĄba, majd beveti magĂĄt a Le Micollet Ă©s Le Caban közötti nagy erdĆkbe egy elsĆ, jĂłl futhatĂł szakaszra az aljnövĂ©nyzetben â°ïž.
EzutĂĄn a pĂĄlya egyenesen nyugat felĂ© tart a Soupat tanyacsoportjai Ă©s Saint-Bonnet-le-Froid felĂ©, ahol a szintemelkedĂ©s mĂĄr Ă©rezhetĆen kemĂ©nyebbĂ© vĂĄlik. A szerpentinezĆ Ă¶svĂ©nyek egyre inkĂĄbb lĂĄbtörĆ emelkedĆkön kapaszkodnak fel az Ăștvonal legmagasabb pontjĂĄig, 750 m fölĂ©, valahol Chevinay Ă©s Roche Coucou között đ§. A dĂ©li irĂĄnyĂș lejtmenet ezutĂĄn Roche Cocu Ă©rintĂ©sĂ©vel halad, majd hosszĂș visszatĂ©rĂ©s következik Montolvet, Les Balmes Ă©s Lamure felĂ©, amelyet a kitettebb gerincösvĂ©nyeken vĂ©grehajtott Ă©lesebb gyorsĂtĂĄsok tarkĂtanak đ„. A zĂĄrĂł szakasz fokozatosan ereszkedik vissza Pollionnay felĂ©, a nyĂlt rĂ©tek Ă©s az utolsĂł erdĆfoltok között.
Ez a teljes formĂĄtum egyszerre teszi prĂłbĂĄra az ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©get Ă©s a tĂĄjĂ©kozĂłdĂĄsi Ă©rzĂ©ket a jelöletlen terepen đ.
Az indulĂĄs Pollionnay szĂvĂ©bĆl törtĂ©nik, Ă©s Les MandriĂšres felĂ©, majd Le Rizoud irĂĄnyĂĄba vezet, egy enyhe, fokozatos ĂĄl-sĂkon, amely megmozgatja a lĂĄbakat anĂ©lkĂŒl, hogy erĆltetne đ„Ÿ.
Az Ăștvonal ezutĂĄn szerpentinezĆ Ă¶svĂ©nyeken kapaszkodik fel a Croix du Ban Ăștra, majd az erdĆn ĂĄt folytatĂłdik La LuĂšre falucskĂĄig, a tĂșra csĂșcspontjĂĄig, amely 700 m fölött vanđČ. VisszafelĂ© futĂłsabbnak tƱnik: az ösvĂ©ny Le Bouillon majd La SigodiĂšre felĂ© kanyarog, egy szakaszon, amely egyĂ©rtelmƱen kevĂ©sbĂ© megterhelĆ, mint a mĂĄszĂĄs, vĂ©gĂŒl egy utolsĂł egyenes következik Les Presles Ă©rintĂ©sĂ©vel, amely nyugodtan visszavezet a faluba đ.
Egy jĂłl kiegyensĂșlyozott forma egy elsĆ, önĂĄllĂłan bejĂĄrhatĂł kirĂĄndulĂĄshoz, amely ötvözi a terepfelfedezĂ©st a GPX-nyomvonal követĂ©sĂ©vel đł.
A rajtszåmodat Pollionnay-ban veheted åt 2026. október 10-én 7:30 és 8:20 között.
A futamok Pollionnay-ban rajtolnak 8:30-kor, a Chemin des Presles-nél.
Nem, nem kötelezĆ, de a következĆkre szĂŒksĂ©ged lesz:
Igazolt rĂ©sztvevĆknek kötelezĆ Ă©rvĂ©nyes FFRandonnĂ©e tagsĂĄgi igazolvĂĄny bemutatĂĄsa.
Nem igazolt rĂ©sztvevĆknek kötelezĆ kitölteni a szövetsĂ©gi egĂ©szsĂ©gĂŒgyi kĂ©rdĆĂvet, Ă©s igazolni, hogy minden kĂ©rdĂ©sre ânemâ-mel vĂĄlaszoltĂĄl.
Igen, a verseny napjĂĄn be kell töltened a 18. Ă©letĂ©vedet, illetve 15 Ă©ves kortĂłl szĂŒlĆi engedĂ©llyel vehetsz rĂ©szt.
Itt vannak a rajtszĂĄmĂĄrak:
Discovery 10 km: 10 âŹ
Open 17 km: 14 âŹ
Nem, frissĂtĂ©s a tĂĄv vĂ©gĂ©n lesz, de a pĂĄlyĂĄn nem lesz jelölĂ©s.
Az Ăștvonal követĂ©sĂ©hez ezĂ©rt a âMaRandoâ alkalmazĂĄson keresztĂŒl kell betöltened a tĂĄv GPX-nyomvonalĂĄt.
Igen, ezek:
10 km: 5 Ăłra
17 km: 6 Ăłra
Col de la LuÚre (7. km és D+ 407 m): 3 óra
Minden rĂ©sztvevĆ, aki cĂ©lba Ă©r Ă©s ĂĄthalad a cĂ©lvonalon, jelvĂ©nyt kap.
âFinisherâ jelvĂ©ny: ..Ăł.. feletti idĆĂ©rt (tĂșrĂĄzĂł âvĂĄltozatosâ terepen)
âBronzâ jelvĂ©ny: 4:57 alatti idĆĂ©rt (Fast Hiking 5-ös sebessĂ©g/erĆfeszĂtĂ©s)
âEzĂŒstâ jelvĂ©ny: 3:32 alatti idĆĂ©rt (Fast Hiking 6-os sebessĂ©g/erĆfeszĂtĂ©s)
âAranyâ jelvĂ©ny: 3:05 alatti idĆĂ©rt (Fast Hiking 7-es sebessĂ©g/erĆfeszĂtĂ©s)
A jelvĂ©nyeket az adott sebessĂ©g/erĆfeszĂtĂ©si szint referenciaidejĂ©nek lezĂĄrĂĄsa utĂĄn, illetve az Open vĂ©gĂ©n adjĂĄk ĂĄt. Az effort-km a tĂĄvolsĂĄg km-ben + (szintemelkedĂ©s/100). PĂ©ldĂĄul az utolsĂł orszĂĄgos Open 15 km-es tĂĄvot kĂnĂĄlt 1000 m D+-szal, Ăgy az effort-km ennĂ©l a versenynĂ©l = 15+(1000/100) = 25. Ez az egysĂ©g valĂłdi mĂ©rce a fast hikingban, Ă©s ezt hasznĂĄljĂĄk majd a Finisher rendszer idĆ-kategĂłriĂĄinak kiszĂĄmĂtĂĄsĂĄhoz is.
Ha mĂ©g vannak kĂ©rdĂ©seid, e-mailben felveheted a kapcsolatot a szervezĆkkel: rhone@ffrandonnee.fr
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.