A 8. kiadĂĄsĂĄra a Trail des 3 Combes ismĂ©t invitĂĄl Montbrunba, a Lot-ban, az Occitanie rĂ©giĂłban đ. Azt mondjĂĄk, hogy ĂĄprilisban mĂ©g nem vetkĆzĂŒnk le đ§¶, de ennĂ©l a versenynĂ©l kivĂ©telt teszĂŒnk! đ ValĂłban, ideĂĄlis idĆ vĂĄrhatĂł közvetlenĂŒl tavasszal đž. TovĂĄbbĂĄ a környezet đŒïž lĂ©legzetelĂĄllĂtĂł lesz! đ RemĂ©ljĂŒk, elĂ©g levegĆd marad mĂ©g a futĂĄsra is, amikor elindulsz a trailen đŹ. Viccet fĂ©lretĂ©ve, a Parc rĂ©gional des Causses de Quercy mellett fogsz futni! đ€© Ez a park az Unesco VilĂĄg Geoparkja đ, Ăgy kĂ©szĂŒlj arra, hogy csodĂĄlatos lĂĄtvĂĄny vĂĄr rĂĄd đ. A pĂĄlyĂĄk megĆrzött termĂ©szetben vezetnek, tehĂĄt ĂŒgyelj arra, hogy gondoskodj rĂłla đ€.
A program rĂ©szekĂ©nt kĂ©t trail Ăștvonal 20 km Ă©s 12,5 km đ, valamint egy gyalogtĂșra 10 km vĂĄr rĂĄd đ„Ÿ. A Trail des 3 Combes egy olyan sportesemĂ©ny, amely a lehetĆ legszĂ©lesebb közönsĂ©g szĂĄmĂĄra nyitott, ezĂ©rt vĂĄlaszthatsz egy hosszĂș trail 20 km Ă©s 750 mD+ között, ami elĂ©g követelmĂ©ny, vagy egy rövid trail 12,5 km Ă©s 400 mD+ Ă©s sokkal megközelĂthetĆbb! đȘ Az szervezĆk a tĂșrĂĄzĂłkra is gondoltak, szĂĄmukra egy 10 km-es Ă©s 150 mD+ đ¶ Ăștvonalat kĂnĂĄlva. A tĂșra sorĂĄn felfedezheted a Montbrun, Cadrieu Ă©s GrĂ©alou falvakat, maximĂĄlisan kihasznĂĄlva az ösvĂ©nyeket đČ. GyönyörƱ tĂĄjakat jĂĄrsz be a karszton Ă©s a Lot völgyben, ami lenyƱgözĆ kilĂĄtĂĄst nyĂșjt a környezĆ telepĂŒlĂ©sekre Ă©s a terĂŒleti öröksĂ©gre! đ A 12,5 km-es Ășton gyors Ă©s elĂ©g gördĂŒlĂ©keny pĂĄlya vĂĄr rĂĄd, az elsĆ szakasz egy keskeny kavicsos ösvĂ©nyen đȘš. IndĂts erĆsen đ, hogy jĂł helyzetben legyĂ©l a mezĆnyben đ . Ăs ha a trailsĂĄv nem elĂ©ggĂ© trail tĂpusĂș szĂĄmodra đ, ne aggĂłdj, az ĂștvĂ©gĂ©n egy szĂ©p, kacskaringĂłs emelkedĆ vĂĄr rĂĄd đ . Ahogy haladsz a kilomĂ©terekkel đ°, egyre beljebb kerĂŒlsz a 3 combes szĂvĂ©be: Combe-Bounil, Combe-Noire Ă©s Combe de Capbals đȘš. MĂ©g a Larroque-Toirac karsztot is felfedezheted đ°. A 20 km-es prĂłbatĂ©telen kĂ©szĂŒlj fel a combes sorozatĂĄra, a meredek lejtĆkre Ă©s mĂĄs nehĂ©z emelkedĆkre Ă©s keskeny ösvĂ©nyekre az erdĆkön keresztĂŒl đȘ”. BĂĄr a pĂĄlya a 12,5 km-es trail ĂștvonalĂĄn indul, nem lesz ugyanolyan gördĂŒlĂ©keny đïž. A 20 km-es ĂștfutĂĄs vĂ©gĂ©n igen megterhelĆ đ„”, Ăgy szĂŒksĂ©g lesz, hogy Ă©lre vĂĄljon a lĂĄbad! đŠ” Nagy blama lenne egy trail szĂĄmĂĄra, ha nem tudnĂĄ ĂșjraindĂtani magĂĄt a combesban đ«€.
De az erĆfeszĂtĂ©sed meg fog tĂ©rĂŒlni! đ AkĂĄr elsĆ đ„ vagy utolsĂł đ„ vagy (bĂĄr ezt nem kĂvĂĄnjuk đ), egy helyben gyĂĄrtott sörrel đș tĂĄvozol. Ha a legjobbak közĂ© tartozol, egy helyi spĂĄrgaköteg lesz az ajĂĄndĂ©kod, amit a Montbrun falujĂĄnak termelĆi biztosĂtanak! đšâđŸ Nem lĂ©tezik lokĂĄlisabb ajĂĄndĂ©k a Lot-ban đ. Ha szeretnĂ©l tovĂĄbb kĂłstolni a rĂ©giĂł helyi gasztronĂłmiĂĄjĂĄbĂłl, Ăzlelj meg egy finom diĂłs tortĂĄt! đ„ Ez a hely specialitĂĄsa, Ă©s ĂĄllĂtĂłlag nagyon Ăzletes đ. Ha te inkĂĄbb a sĂłs csapathoz đ§ tartozol, prĂłbĂĄld ki a PĂ©lardon vagy a Rocamadour đ, egy pohĂĄr helyi bor đ· kĂsĂ©retĂ©ben, pĂ©ldĂĄul Marcillac vagy Cahors borra (fogyassz felelĆssĂ©ggel). Ha pedig âkiĂ©heztedâ magadbĂłl mindazt, elmehetsz sĂ©tĂĄlni az egyik ösvĂ©nyen a Parc RĂ©gional des causses de Quercy, vagy fedezheted fel a terĂŒletet đ§ââïž speleolĂłguskĂ©nt vagy akĂĄr kajakozĂłkĂ©nt đŁââïž. SzĂĄmtalan mĂłdja van a rĂ©giĂł felfedezĂ©sĂ©nek đ„°.
Ăgy tƱnik, hogy kalandokra Ă©s termĂ©szeti trailre đł vĂĄgytĂĄl. ValĂłszĂnƱleg a Trail des 3 Combes a tökĂ©letes vĂĄlasztĂĄs szĂĄmodra! đ
SzĂŒksĂ©ged van az 11 km-es sĂ©ta ĂștvonalĂĄra? Mindent elmondunk! đ€
BejĂĄrod majd az ösvĂ©nyeket Montbrun, Cadrieu Ă©s GrĂ©alou đïž között. TĂșrĂĄt teszel ezekben az erĆkben csodĂĄlatos tĂĄjakon, amelyek a leginkĂĄbb autentikusak đïž. Az önkĂ©ntesek ĂĄltal megĂĄlmodott Ăștvonal lehetĆsĂ©get ad arra, hogy szinte elkerĂŒld az utakat đŁïž. KĂ©szĂŒlj fel egy tĂșraĂștvonalra, amely az esemĂ©ny trail szellemĂ©nek egy darabjĂĄt is magĂĄban foglalja! đïž
IndulĂĄs a botokkal Ă©s a hĂĄtizsĂĄkkal đ, irĂĄny a kirĂĄndulĂĄs! đ
A rajtszĂĄmodat a helyszĂnen veheted fel 2025. ĂĄprilis 6-ĂĄn, a verseny napjĂĄn, 9 ĂłrĂĄtĂłl a verseny kezdete elĆtt 30 percig.
A versenyek Ă©s a tĂșra indulĂĄsa a Saute Roque hĂĄzĂĄnĂĄl lesz 2025. ĂĄprilis 6-ĂĄn, Montbrun karsztjĂĄn. Az esemĂ©nyek indulĂĄsi idĆpontjai:
9 Ăłrakor a tĂșra
9:30-kor a 20 km-es trail
10 Ăłrakor a 12,5 km-es trail
A versenyen valĂł rĂ©szvĂ©telhez EgĂ©szsĂ©gĂŒgyi PrevenciĂłs ĂtvonaltanĂșsĂtvĂĄnyt (PPS) kell bemutatni vagy Ă©rvĂ©nyes orvosi igazolĂĄssal kell rendelkezni. Az orvosi igazolĂĄs kötelezĆ, amelynek tartalmaznia kell a versenyzĂ©sre valĂł alkalmassĂĄgot, Ă©s a verseny napjĂĄnĂĄl nem lehet rĂ©gebbi egy Ă©vnĂ©l. Az Ă©rvĂ©nyes FFA ĂĄltal kiadott licenc is elfogadhatĂł.
Ez a verseny rĂ©szleges önellĂĄtĂĄsĂș:
A pĂĄlyĂĄkon: csak vĂzvĂ©teli lehetĆsĂ©g lesz.
A cĂ©lban: egy frissĂtĆ ĂĄllomĂĄs vĂĄrhatĂł.
Verseny utĂĄni Ă©tkezĂ©st is biztosĂtanak, de korlĂĄtozott, 120 fĆs lĂ©tszĂĄmmal, elĆzetes foglalĂĄs szĂŒksĂ©ges.
A rajtszĂĄmok ĂĄra nem vĂĄltozĂł. Az alĂĄbbi dĂjakkal szĂĄmolhatsz:
12⏠a 20 km-es trailre
10⏠a 12,5 km-es trailre
5⏠a tĂșrĂĄra
A verseny napjån helyben is lehet nevezni, ha van szabad hely, és 2⏠felårral kell szåmolni a terepversenyekre.
A kĂ©t trail esetĂ©ben a korhatĂĄr 16 Ă©v betöltĂ©se a verseny napjĂĄn. A tĂșrĂĄn nincs korhatĂĄri megkötĂ©s.
Nincs megadott idĆkorlĂĄt.
Igen, minden rĂ©sztvevĆ kap egy csomagot.
A pĂĄlyĂĄkon egyĂ©ni rangsorolĂĄs törtĂ©nik. A hĂĄrom legjobb fĂ©rfi Ă©s nĆi versenyzĆ, valamint minden kategĂłria (veterĂĄnok, seniorok, remĂ©nyek, juniorok) elsĆ helyezettje rĂ©szesĂŒl dĂjban, ha nincs mĂĄsik jutalom. A dĂjĂĄtadĂĄs 12 Ăłrakor kezdĆdik.
Minden rĂ©sztvevĆnek az idĆjĂĄrĂĄsnak megfelelĆen kell felszerelkeznie. KötelezĆ egy vĂztĂĄrolĂł, mint pĂ©ldĂĄul kulacs vagy tömlĆ. Ne felejtsd el a biztosĂtĂłtƱket sem!
Igen, visszatĂ©rĂtĂ©s lehetsĂ©ges, ha a regisztrĂĄciĂłt lemondod a jelentkezĂ©s lezĂĄrĂĄsa elĆtt.
ZuhanyzĂłk biztosĂtottak lesznek a Montbrun kempingben.
A verseny szabĂĄlyzatĂĄt itt talĂĄlhatod meg
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.