Eco-Trail Dinh Lap 2026
- Prossima edizione : Dom 6 dicembre 2026Data confermata
L'evento in poche parole
Dimentica i mercatini di Natale e il vin brulé: a dicembre ti portiamo a sudare in Asia! ✈️ L’Eco-Trail Dinh Lap pianta i suoi segnavia a Đình Lập, nella provincia di Lạng Sơn, nel nord-est del Vietnam. Per inquadrare l’ambientazione, questo angolo di montagna condivide oltre 50 km di confine con la Cina! 🇨🇳 Sul fronte meteo, dicembre cade proprio nella stagione secca: a Lạng Sơn il termometro oscilla spesso tra 13°C e 20°C, con possibile pioviggine o un velo di nebbia al mattino presto 🌫️. Comunque, infila uno strato in più nello zaino: non sei fatto di zucchero, ma non sei neanche d’acciaio 😉.
Sul posto ti aspettano tre formati: un trail discovery da 7 km che morde già con i suoi 418 mD+ 💥, una 13 km con 809 mD+, oppure una 20 km con 1.267 mD+—abbastanza per tirare fuori il meglio di te 🥵. Risaie, creste, foreste fitte e villaggi tradizionali si susseguono su sentieri selvaggi che non danno tregua alle cosce 📈. I pini di Đình Lập, incisi per la resina, profumano le salite 🌲 e la provincia—una delle grandi terre vietnamite dell’anice stellato—aggiunge la sua nota speziata. Risultato: ti sembrerà di correre dentro una boccetta di profumo, piuttosto comodo per mascherare l’odore del sudore, no? 😂
Il concetto dell’Eco-Trail Dinh Lap? Un trail progettato con gli homestay locali e impegnato per il pianeta, per sostenere un turismo sostenibile e gli scambi con i residenti locali 🌍. La tua iscrizione include anche un contributo al sostegno locale, in un’area che l’organizzatore presenta come pochissimo turistica. Correre locale e rispettare il terreno di gioco: questa è tutta la filosofia 🫶.
Una volta che la medaglia è al collo 🏅, prolunga il recupero nella regione. Vai nella città di Lạng Sơn e alle grotte di Tam Thanh, che ospitano una pagoda e si aprono sulle risaie 🪨. Vuoi un ultimo panorama? Sali sull’altopiano del Mẫu Sơn, il punto più alto della provincia a oltre 1.500 m, dove a volte capita che la neve spolveri le cime vicine in inverno! ❄️ Hai un languorino? L’anatra di Thất Khê, orgoglio culinario della provincia, ti rimetterà in sesto molto meglio di una barretta energetica 🦆.
Allora, pronto a ingoiare dislivello come una ciotola di riso? 🍚
4 motivi per partecipare a questa gara
A ciascuno la sua distanza
20 kmTOP
13 km
7 km
- domenica 6 dicembre 2026 alle ore 14:00
- Elevazione : 1267mD+
- 20 km
Qualche parola in più
Il “Percorso Avanzato” è all’altezza del suo nome: 20 km e 1.267 mD+ distribuiti su due grandi salite, con partenza e arrivo a Đình Lập 😤. L’inizio segue lo stesso profilo dei 13 km: una prima salita fino al km 2, una seconda ascesa fino a 620 m, poi una cresta tra il km 4 e 5. Invece di scendere verso l’arrivo, affronterai più di 3 km di falsopiano intorno ai 400 m di quota, un tratto scorrevole in cui dovrai gestire il ritmo 🛤️. La grande sfida arriva al km 10: 2,5 km di salita continua fino al punto più alto del percorso, intorno ai 650 m, verso il km 12 🔥. La discesa che segue, ripida e veloce, ti farà perdere più di 300 m in meno di 1,5 km, una vera prova per le cosce. Non resta che un finale spacca-gambe, sempre più corribile, che ti riporterà alla linea del traguardo 🙌. Con i suoi due grandi muri, questo impegnativo trail è pensato per i trail runner che hanno già qualche uscita in montagna nelle gambe.
13 km : Trail 13 km
Trail- domenica 6 dicembre 2026 alle ore 14:00
- Elevazione : 809mD+
- 13 km
Qualche parola in più
Stessa partenza a Đình Lập per il “Challenger Course”, un trail corto di 13 km che inizia con lo stesso profilo dei 7 km prima di puntare più in alto 🔋. Dopo il 2º km, una seconda salita ti porterà fino al punto più alto del percorso, intorno ai 620 m, nei pressi del 4º km 🧗. Poi arriva il tratto più piacevole: circa 1,5 km di cresta tra i 600 e i 630 m di quota, dove potrai goderti il panorama (sempre che la vegetazione ti lasci intravedere qualcosa). Al 5º km inizia la svolta. Una lunga discesa di quasi 3 km abbassa la quota fino a 300 m, perfetta per lasciarsi andare senza dimenticare di risparmiare i quadricipiti 🛷. Fino all’arrivo, gli ultimi 5 km, quasi pianeggianti, richiederanno soprattutto costanza ⏱️. Questo formato e i suoi 809 mD+ richiedono già una solida abitudine al dislivello positivo.
7 km : Trail 7 km
Trail- domenica 6 dicembre 2026 alle ore 14:00
- Elevazione : 418mD+
- 7 km
Qualche parola in più
Partenza e arrivo nello stesso punto, a Đình Lập, per questo trail di scoperta di 7 km che gli organizzatori hanno battezzato “Fun Course” 🚦. Qualche centinaio di metri di piano per scaldare le gambe, poi la prima salita arriva senza preavviso: quasi 240 m di dislivello positivo da inghiottire prima del 2º km, quanto basta per capire perché la parola fun conservi un tocco di ironia 🪜. Lassù, un tratto più pianeggiante sopra i 400 m di quota ti permetterà di riprendere fiato in mezzo alle foreste. La discesa, lunga più di 1 km, ti riporterà poi sul fondo valle 🎢. Il ritorno, più corribile nonostante due o tre piccoli strappi, scorre tranquillo fino al traguardo 🎉. Con 418 mD+ totali, questo formato resta accessibile a qualsiasi runner abituale, purché non bruci tutte le cartucce sulla prima salita.
Domande frequenti
Potrai ritirare il tuo pettorale al Mien Ecohouse a Đình Lập sabato 5 dicembre 2026 o domenica 6 dicembre 2026 prima della partenza.
Gli orari di partenza delle gare saranno annunciati a breve.
No, non è richiesto alcun certificato medico. Al momento dell’iscrizione dovrai compilare un’autodichiarazione medica e firmare una liberatoria di responsabilità. Per i partecipanti stranieri è vivamente consigliata un’assicurazione di viaggio che copra le attività sportive.
Prezzo: Le tariffe 2026 sono le seguenti:
8 km: €30
13 km: €40
20 km: €55
Sì:
7 km: 14 anni
13 km: 16 anni
20 km: 18 anni
Sì, per la 13 km e la 20 km è obbligatoria la seguente attrezzatura:
un paio di scarpe da trail running
una riserva d’acqua di almeno 500 ml
un telefono cellulare con un contatto di emergenza salvato
un fischietto
una giacca antipioggia o uno strato antivento
Per la 20 km, l’organizzatore potrebbe inoltre richiedere una coperta termica e una lampada frontale in caso di partenza anticipata o arrivo tardivo.
La tua iscrizione include:
una medaglia da finisher
assistenza medica
assicurazione di base legata all’evento
uno spuntino all’arrivo
Se hai ancora domande, puoi contattare gli organizzatori via email: ecomarathon@runningintokyo.com.
Puoi consultare il regolamento della gara qui
Maggiori informazioni su questa gara
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