Maratona di Bangkok 2026

Ci sono maratone che si corrono di giorno ☀️, e maratone che si corrono di notte. E poi c’è la Maratona di Bangkok, che si corre a mezzanotte, davanti al Grande Palazzo Reale, nel caldo tropicale di novembre, con templi illuminati sullo sfondo. Se quella frase non ti ha già convinto, continua a leggere comunque. 🌙

La Maratona di Bangkok è organizzata dal 1987, il che la rende una delle maratone più antiche e consolidate del Sud-est asiatico. Nel 1987 la gara fu organizzata in onore del 60° compleanno del Re e contribuì a dare il via a un vero boom della corsa in Thailandia 🇹🇭. Una bella Genesi, no? 😉. L’ultima edizione ha contato 30.000 partecipanti su tutte le distanze, un numero che dice tutto sulla scala dell’evento nella scena asiatica del running 🏆. Il dettaglio che cambia assolutamente tutto nell’esperienza di questa gara, e la rende unica tra le grandi maratone del mondo: si svolge di notte o nelle primissime ore del mattino, per evitare il caldo opprimente della capitale thailandese. La mezza maratona parte alle 2:00. Mentre il resto del mondo dorme o guarda serie, tu scatti sulle strade chiuse di Bangkok mentre la città si sveglia lentamente attorno a te 🌃. Partenza e arrivo sono su Sanam Chai Road, di fronte al Grande Palazzo Reale e al Wat Phra Kaew, oppure davanti al Ministero della Difesa a seconda dell’allestimento. Partire da una delle piazze simbolicamente più cariche di tutto il Sud-est asiatico, a mezzanotte, con le mura dorate del Palazzo illuminate alle tue spalle, è un’esperienza a sé. Non hai nemmeno corso 100 metri e hai già scattato un’istantanea mentale per la vita. 📸

Il percorso è certificato AIMS e conforme alle regole IAAF, il che significa tempi di qualificazione riconosciuti a livello internazionale e condizioni di misurazione standardizzate. Il record maschile della BKK Marathon è 2:16:10, stabilito nel 2010 da Kennedy Lilan, e il record femminile è 2:41:37, stabilito nel 2012 da Elizabeth Chemweno. Record che resistono da più di un decennio su un percorso piatto e veloce: prova che le condizioni notturne e il tracciato si prestano a grandi prestazioni quando il meteo collabora. Il profilo è quasi piatto, perché Bangkok è costruita su un delta a pochi metri sopra il livello del mare. Nessuna trappola altimetrica da gestire... solo il caldo, l’umidità e 42 km da inghiottire. 💨

Il tracciato è un tour dei monumenti iconici della città, attraversati a un’ora in cui di solito sono svegli solo i tassisti notturni di tuk-tuk e gli irriducibili del cibo di strada 🚕. Il percorso passa accanto al Victory Monument, al Monumento a Re Rama V, al Ponte Rama VIII e al Monumento alla Democrazia. Il Victory Monument è la grande star del percorso ⭐️, quell’enorme obelisco al centro di una delle rotonde più trafficate di Bangkok, costruito nel 1941 per commemorare le vittorie thailandesi. Di notte, illuminato, con diverse migliaia di corridori che gli girano attorno: è il tipo di momento che ti fa alzare lo sguardo dall’orologio ⌚️. Wat Benchamabophit (il Tempio di Marmo) è uno dei più bei templi buddisti di tutta la Thailandia, con la sua facciata in marmo di Carrara importato dall’Italia. Ratchadamnoen Avenue, spesso soprannominata gli Champs-Élysées thailandesi, è un lungo viale fiancheggiato da edifici storici che offre un tratto maestoso per la mente dei runner 🏃. E il Ponte Rama VIII, questo ponte asimmetrico strallato che attraversa il Chao Phraya, regala un passaggio con vista sul fiume proprio nel momento esatto in cui il cielo inizia a virare dal nero al blu di mezzanotte. Difficile essere più cinematografici. 🌉

Il meteo merita sincerità, e gli organizzatori lo sono, programmando la gara a mezzanotte proprio per questo motivo. Bangkok a novembre è tecnicamente la stagione “fresca”, ma fresco in termini thailandesi significa circa 26–28°C e alta umidità 💦. Il consiglio unanime dei veterani: allenati al caldo prima di venire, indossa abbigliamento ultra-leggero e non partire a ritmo da record se è la tua prima esperienza in condizioni tropicali. Al corpo serve un po’ di tempo per capire cosa gli stai chiedendo a 30°C e con l’80% di umidità. 🥵

Quattro distanze coprono l’intera gamma di profili di runner. La maratona (42,195 km) resta l’evento di punta, con partenza a mezzanotte e arrivo all’alba davanti al Grand Palace—uno degli arrivi più spettacolari del calendario asiatico. La mezza maratona (21,097 km) parte alle 2:00 e condivide i tratti più iconici del percorso. La 10K e la 5K completano l’offerta per famiglie e runner che vogliono vivere l’atmosfera dell’evento senza impegnarsi nelle lunghe distanze notturne. La partenza di tutte le gare è su Sanam Chai Road, con l’arrivo davanti al Grande Palazzo Reale 🏰.

Nel frattempo, c’è ancora un po’ di tempo per esplorare Bangkok, mangiare pad thai e decidere se il tuo piano di ritmo tiene conto del caldo. Speriamo per te di sì 😬.