Gara certificata Finishers: evento convalidato dall'organizzatore

Harmonie Mutuelle 20 km di Parigi 2026

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Data della prossima edizione confermata
Emoji running-shoe-2Riservo il mio pettorale

L'evento in poche parole

"Lei è 5h, Parigi si sveglia ..." 🎵 Ah no, la partenza è alle 9:00! 🕘

Parigi, città luce, città dell'amore... 😍 La capitale francese riconosciuta mondialmente come una delle città più attrattive, ti offre nel mese di ottobre 🗓️, il Harmonie Mutuelle 20 km di Parigi, una corsa su strada impegnata che ti permetterà di riappropriarti degli angoli più belli dell'Ovest parigino 🏛. Questa corsa leggendaria, creata nel 1979 dall'associazione tra l'Aeronautica Militare e il Comune di Parigi, si svolgerà sotto le temperature fresche dell'inizio di autunno 🍂. Ma tranquillo, con migliaia di runner e con il suo lato internazionale 🌍 (+ di 10% di stranieri partecipano) l'ambiente sarà assicurato 👏. Allora vieni presto a prendere il tuo pettorale, per non restare deluso 😉.

Aurato dei label internazionali, nazionale e silver athletics, l'evento propone una sola distanza che metterà tutti d'accordo: un 20 km, su un percorso molto scorrevole 🚴🏼. Questa prova che si può realizzare anche in corsa connessa ⌚️, possiede varie declinazioni, con un 5 km, un 10 km e un 15 km, tutti ugualmente connessi e da realizzare in periodi diversi. Attenzione, i record personali stanno per cadere ⏱️! E così, non c'è bisogno di guardare i tuoi piedi 👣, avrai tutto il tempo di goderti la vista, poiché i monumenti storici ti accompagneranno lungo tutta la corsa 🤩. Più ci sono persone, più ci si diverte, è quindi per questo che gli organizzatori hanno creato delle corse per bambini 👦, con vari tracciati dedicati ai piccoli Finisher, che potranno anch'essi scegliere una prova in presenza o connessa 🐣.

Passiamo ora al percorso: avrai la possibilità di correre nel Parigi Rive droite della Senna e più particolarmente nel cuore 💓 del Ovest parigino, privatizzato per l'occasione, e ciò non accade tutti i giorni! La partenza sarà effettuata a livello del mitico Pont d'Iéna, con la Torre Eiffel dalle spalle, prima di costeggiare le rive della Senna per un breve istante, per rinfrescarti 💦. Gli highlights del percorso sono i passaggi attraverso l'Arco di Trionfo, e presso la Torre Eiffel, essa sarà visibile gran parte della tua corsa, oltre ad essere il luogo di arrivo 🏁. A livello di spazi verdi 🍃, sarai accontentato con un'abbondante dose di clorofilla. Percorrerai oltre 4 chilometri all'interno del famoso Bois de Boulogne i cui alberi (prevalentemente querce 🌳) ti rigenereranno in ossigeno 🌬️. Amanti del tennis, è previsto anche un passaggio sul Boulevard d'Auteuil, davanti al sito di Roland-Garros per poter compiere il tuo miglior schiacciata sulla più conosciuta terra battuta dei dintorni di Parigi 🎾.

Ancora monumenti, sempre monumenti. Correre verso il Grand Palais, la Piazza della Concordia e il suo famoso Obelisco, il Giardino delle Tuileries e le sue magnifiche fontane ⛲️, il Ponte Reale che porta così bene il suo nome e molti altri ancora... Non sveleremo tutto per lasciarti qualche sorpresa 🎁. A te calpestare i famosi pavé parigini! Un vero concentrato di Paris come ci piace 😍. "Emily a Parigi" può andare a coprirsi 😼.

In termini di organizzazione e sicurezza presenti sul sito dell'evento, nessun problema. Sarai ben seguito da una team organizzativa ben collaudata ⚙️ (come il vino, più l'evento invecchia, migliore diventa 🍷) e un importante servizio di sicurezza. Inoltre, non c'è bisogno di sgomitare nei primi e ultimi chilometri, grazie a una partenza divisa in 23 ondate che partono ogni 3 min. Hanno pensato a tutto! 🙏 Grazie anche all'atmosfera allegra con le animazioni musicali 🎶 che ti accompagneranno lungo tutto il percorso 🥁. Questa corsa è anche l'occasione di fare incontri, di condividere la tua passione con altri corridori e magari di creare contatti con i partner 🤝. Infatti, gli organizzatori propongono per due giorni, un villaggio con oltre 50 espositori e 25.000 visitatori, il tutto in un'atmosfera conviviale e amichevole 🥰.

Dopo tutti questi sforzi, Paname ti offrirà una varietà di attività da realizzare, da solo o con gli altri. Questa volta, non ti consiglieremo i classici Museo del Louvre o il Giardino del Lussemburgo da visitare, ma piuttosto i luoghi insoliti della capitale 😜. Raccomandiamo l'Edificio Cattedrale, situato in rue Réaumur, realizzato durante il primo concorso di facciata del 19º secolo. Altro luogo insolito, la Biblioteca dell'Istituto Nazionale di Storia dell'Arte o la Casa di Nicolas Flamel, celebre alchimista parigino 🧪. Per quanto riguarda la gastronomia, la capitale parigina è piena di piccole brasserie tutte affascinanti, dove potrai gustare un croque-monsieur, una deliziosa zuppa di cipolle e per dessert un Paris-Brest. 😋

Ancora meglio di un goal di Neymar ⚽️, o di uno scatto della Gioconda 🖼, l'evento parigino è il Harmonie Mutuelle 20 km di Parigi 🤗.

5 motivi per partecipare a questa gara

La Torre Eiffel come punto di vista 😍
Il monumento di Parigi sarà visibile durante tutta la tua corsa 😲. La partenza sarà dal Ponte d'Iéna, proprio di fronte all'Esplanade du Trocadéro e quindi alla Torre Eiffel, e l'arrivo sarà ai suoi piedi. Costruita nel 1889, potrai inoltre osservarla durante le tue falcate lungo le rive della Senna, così maestosa e imponente. Un privilegio che molti ti invidieranno. L'occasione per pubblicare belle foto su Instagram 😉.
Monumenti eccezionali ma non solo... 🏛
Aaaah Parigi e la sua sfilza di monumenti storici 😍. Città millenaria, porta con sé una ricca storia che risale a secoli fa 😊. Durante la tua partecipazione ai 20 km di Parigi, avrai l'opportunità di scoprire diversi di questi monumenti eccezionali, come la Torre Eiffel, l'Arco di Trionfo, il Grand Palais e così via ... Monumenti emblematici del nostro bel paese, che alcuni vengono a vedere dai quattro angoli del globo 🇫🇷. Amanti degli spazi verdi e della natura, il Bosco di Boulogne saprà soddisfarti e darti la tua dose quotidiana di clorofilla 🌳. Una vera boccata d'ossigeno per concludere nel migliore dei modi.
Una corsa impegnata 🙏
Superarsi per sostenere una buona causa è un gesto di cui ti ricorderai a lungo 💪. Infatti, il Harmonie Mutuelle 20 km di Parigi sostiene l'associazione il Fiordaliso di Francia 💙.
Un raduno festoso 🎉
Il Harmonie Mutuelle 20 km di Parigi è un evento sportivo ma anche umano 😊. I 25.000 corridori presenti avranno la fortuna di vivere una corsa particolarmente animata, soprattutto con animazioni musicali lungo tutto il percorso, che accompagneranno i loro passi 🎸. I 20 km di Parigi sono anche un raduno di espositori e visitatori, venuti a fare incontri e condividere la loro esperienza e passione. Vieni anche tu a unirti alla festa! 🥳
Edizioni connesse oltre la corsa 📱
Viviamo in un'epoca in cui tutti sono connessi, gli organizzatori lo sanno e si aggiornano. È per questo che ti propongono un percorso connesso realizzabile ovunque in Francia, per coloro che non saranno presenti a Parigi il giorno della corsa. Ti basterà un dispositivo di registrazione tipo orologio connesso o un'app di tracciamento sul tuo smartphone e prendere la partenza della tua corsa dove preferisci ⌚️. Durante i vari periodi, la tua performance sarà automaticamente registrata nella classifica in tempo reale. Gli organizzatori hanno pensato a tutto! 😜
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A ciascuno la sua distanza

Road Running 20 km

Road RunningIl più popolare
  • domenica 11 ottobre 2026
  • Oltre 31.000 partecipanti all'edizione precedente
  • 1 loopx20 km

Qualche parola in più

Il percorso dei 20 km di Parigi ti farà correre sulla riva destra della capitale 📍, e più precisamente nell'ovest parigino ✌️. Gli organizzatori hanno creato per te una gara che si articola in tre fasi: innanzitutto un'immersione totale all'interno del 16° arrondissement di Parigi, prima di raggiungere l'immensità del Bois de Boulogne, per terminare in bellezza con una salita lungo le sponde della Senna che ti condurrà all'arrivo.

La partenza della gara sarà data sul Pont de l'Iéna, dove ti unirai direttamente ai Quais de Seine per il tuo primo chilometro. Risalirai poi verso la Piazza Charles de Gaulle (Place de l'Étoile), tramite l'Avenue Marceau, e il ben noto Arc de Triomphe ⭐️. Attenzione al falso piano in salita che sarà la principale difficoltà del giorno. Dopo un piccolo giro intorno alla piazza, direzione ovest con una discesa lungo l'Avenue Foch.

È ora il momento naturale del percorso, con un'immersione all'interno del Bois de Boulogne a partire dal 4° chilometro di gara 🌳. Calcherai l'Allée de Longchamp e quella di Reine-Marguerite per prendere il primo dei tre rifornimenti previsti. Sarà poi il Boulevard d'Auteuil, ben noto per ospitare Roland Garros ogni anno 🎾. Durante il 9° chilometro di gara, passerai dalla Porte Molitor e dalla Piazza della Porte de Saint Cloud, luogo del secondo rifornimento.

È allora un ritorno sulle sponde della Senna che non lasciarai più fino all'arrivo che ti si offrirà 😉. Passerai davanti alla Maison de la Radio al 13° chilometro, e l'ultimo rifornimento ti sarà proposto al 14° chilometro. Queste saranno le ultime risorse messe a disposizione, quindi prendi le tue precauzioni! Direzione poi il Grand Palais, la Piazza della Concorde e i Giardini delle Tuileries 😍. Solo questo! Pensavi fosse finito? Ebbene no, inversione di marcia! Attraverserai la Senna tramite il Pont Royal 👑, ma resterai sulle sue sponde, lato rive gauche, che non lascerai più. Potrai così osservare il Musée du Quai Branly, prima del tuo arrivo ai piedi della Torre Eiffel! 🏁

GPX

Domande frequenti

Il ritiro dei pettorali si effettua presso il Villaggio della corsa, allo Stadio Emile Anthoine. Il Villaggio sarà aperto venerdì 10 ottobre 2025 dalle 10:00 alle 20:00 e sabato 11 ottobre 2025 dalle 10:00 alle 19:00. Attenzione, non sarà possibile ritirare il pettorale il 12 ottobre 2025, giorno della corsa!

La partenza dei 20 km di Parigi sarà data il 12 ottobre 2025 alle 9:00 sul Ponte d'Iéna. Le corse per bambini partiranno al Parco André Citroën;

I formati connessi sono realizzabili ovunque nel mondo :

  • dal 16 al 22 giugno 2025 per i 10 km

  • dal 25 al 31 agosto 2025 per i 15 km

  • dal 6 all'11 ottobre 2025 per i 20 km

Durante la tua corsa, incontrerai 3 punti di ristoro che saranno situati rispettivamente al km 6, km 10 e km 14, al livello dei tavoli su entrambi i lati della carreggiata così come all'arrivo. Nel menu, acqua per idratarti, così come zucchero e frutta.

Sì, è richiesto un certificato medico per poter partecipare ai 20 km di Parigi. Tuttavia, questo certificato medico può essere sostituito da una licenza FFA aggiornata o da un'attestazione PPS datata meno di 3 mesi.

Iscrizione individuale:

  • 60€ fino al 30/06/25

  • 67€ dal 01/07/25 fino alla chiusura delle iscrizioni

  • Riduzione DUO: -4€ in totale per 2 iscrizioni a questa corsa

  • Riduzione TEAM4: -20€ per 4 iscrizioni o più a questa corsa

  • Tariffa fissa: 49€ per i tesserati FFA e il personale della Difesa

Sì, devi essere maggiorenne il giorno della corsa, cioè essere nato prima del 12 ottobre 2007 per poter partecipare.

Sì, la corsa è limitata a 2 ore e 30 minuti.

Sì, saranno disponibili depositi al Stadio Emile Anthoine.

Non preoccuparti, potrai certamente ascoltare la musica più alla moda del momento per aiutarti a percorrere i chilometri, a tuo rischio e responsabilità naturalmente. Tuttavia, gli organizzatori sconsigliano vivamente l'uso di auricolari o cuffie per evidenti motivi di sicurezza. Bisogna poter ascoltare le istruzioni che ti verranno date alla partenza, sul percorso e all'arrivo!

È ovviamente possibile offrire i propri servizi come volontari per l'organizzazione dell'evento. Molte missioni sono proposte il giorno della corsa ma anche la settimana precedente la gara. L'iscrizione sarà aperta al pubblico tra maggio e giugno tramite il sito dell'organizzatore che puoi trovare cliccando su questo link. Come ringraziamento, riceverai una dotazione fornita dall'outfitter dell'evento.

Il servizio offerto e la dotazione variano secondo la corsa, come presentato di seguito:

La Corsa 20km di Parigi Connesso Basic:

  • Pettorale e diploma digitale

  • Partecipazione alle estrazioni

La Corsa 20km di Parigi Connesso Premium:

  • Pettorale e diploma digitale

  • Medaglia finisher

  • Maglia souvenir JOMA

  • Sacca GMF

  • 2 invii in Francia (Maglia poi medaglia)

  • Partecipazione alle estrazioni

  • Opzione: Medaglia personalizzata (10 € IVA inclusa)

Puoi consultare il regolamento della gara qui

Istantanea foto

Maggiori informazioni su questa gara

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