Marathons in Graubünden

42,195 km lopen in Graubünden zou een prestatie op hoogte zijn 🏔️: smalle valleien, opeenvolgende bergpassen en profielen gemaakt voor de klim. Voor een marathon in Graubünden kiezen veel lopers daarom voor een vlakker parcours bij de buren, om daarna hier weer te komen trainen.

Het kanton leent zich nochtans uitstekend voor de voorbereiding. De wegen van de Engadin, vlak rond de meren van Sils en Silvaplana, trainen de ademhaling op 1.800 m hoogte, een mooi voordeel bij terugkeer in het laagland. De Rijnvallei, vlak bij Chur, biedt lange rechte stukken om aan het tempo te werken. Het seizoen loopt van mei tot oktober, wanneer de wegen vrij zijn 🍂. De lange, heldere zomerdagen maken het mogelijk om de lange duurlopen in te plannen zonder de zon achterna te hoeven jagen. Dankzij de dorpsfonteinen kun je bijna overal je drinkfles bijvullen, een detail dat bij warm weer het verschil maakt.

De marathonkalender van de buurkantons biedt mooie doelen. De Marathon van Zürich start in april, de Marathon van Sankt Gallen en de Marathon van Winterthur volgen in mei, waarna de SwissCityMarathon Luzern het seizoen in oktober afsluit 🏃. Elke stad is vanuit Chur gemakkelijk met de trein bereikbaar, met regelmatige vertrekken gedurende de dag. De marathons in Zwitserland bieden nog meer keuze.

De Glacier Express, die door Graubünden rijdt, pocht de traagste sneltrein ter wereld te zijn 🚂, wat marathonlopers geruststelt wanneer het zwaar wordt 😄. De rode treinen van de Albulalijn, die op de Unesco-lijst staat, herinneren er ook aan dat langzaam vooruitgaan de kans geeft om van het landschap te genieten. Van de eerste marathon tot het persoonlijk record: iedereen kan zijn wedstrijd kiezen naargelang niveau, tempo en zin in een voorbereiding op hoogte. Tussen twee trainingen in vult een wandeling of fietstocht rond de meren het programma op een rustige manier aan, zonder de benen ooit te vervelen.