"Het is 5 uur, Parijs ontwaakt..." 🎵 Ah nee, de start is om 9u! 🕘
Parijs, stad van licht, stad van de liefde… 😍 De hoofdstad van Frankrijk, wereldwijd erkend als een van de meest aantrekkelijke steden, biedt je in de maand oktober 🗓️, de Harmonie Mutuelle 20 km van Parijs, een straatwedstrijd met een goed doel die je in staat stelt om de mooiste plekjes van West-Parijs opnieuw te ontdekken 🏛. Deze mythische race, gecreëerd in 1979 door de samenwerking tussen de Luchtmacht en de Gemeente Parijs, vindt plaats onder de koele temperaturen van begin herfst 🍂. Maar wees gerust, met duizenden runners en met zijn internationale kant 🌍 (+ meer dan 10% buitenlanders nemen deel) zal de sfeer geweldig zijn 👏. Dus kom snel je startnummer halen, opdat je teleurgesteld zult zijn 😉.
Geroemd met internationale labels, nationaal en silver athletics, het evenement biedt één afstand die iedereen tevreden zal stellen: een 20 km, op een zeer rollend parcours 🚴🏼. Deze proef die je ook kan doen als verbonden race ⌚️, biedt je meerdere varianten, met een 5 km, een 10 km en een 15 km, allemaal ook verbonden en te realiseren in verschillende periodes. Let op, persoonlijke records gaan eraan ⏱️! En zo hoef je niet naar je voeten te kijken 👣, je hebt volop de kans om van het uitzicht te genieten, aangezien de historische monumenten je de hele race zullen vergezellen 🤩. Hoe meer mensen, hoe leuker, daarom hebben de organisatoren ook kinderwedstrijden 👦 opgezet, met verschillende routes voor de kleine Finishers, die ook kunnen kiezen voor een live of verbonden proef 🐣.
Nu het parcours: je hebt het geluk om te rennen in Parijs Rechteroever van de Seine en meer specifiek in het hart 💓 van West-Parijs, geprivatiseerd voor de gelegenheid, en dat komt niet elke dag voor! De start vindt plaats op de beroemde Pont de l'Iéna, met de Eiffeltoren in je rug, alvorens de Seinekades even aan te raken, om je op te frissen 💦. De hoogtepunten van het parcours zijn de passages langs de Arc de Triomphe, en de Eiffeltoren, die het grootste gedeelte van de race te zien zal zijn, naast dat het de finish plek 🏁 is. Wat betreft groene ruimtes 🍃 heb je volop keuze dankzij een goede dosis chlorofyl. Je legt meer dan 4 kilometer af binnen het beroemde Bois de Boulogne, waarvan de bomen (voornamelijk eiken 🌳) je zullen voorzien van zuurstof 🌬️. Tennisliefhebbers, een bezoek aan de Boulevard d’Auteuil, voorlangs het terrein van Roland-Garros staat ook op het programma, zodat je je beste smash op de bekendste gravel van het Île-de-France gebied kunt doen 🎾.
Meer monumenten, altijd meer monumenten. Je zult rennen naar het Grand Palais, de Place de la Concorde en zijn beroemde Obelisk, de Jardin des Tuileries en zijn prachtige fonteinen ⛲️, de Pont Royal, zo goed genaamd en nog veel meer... We gaan niet alles onthullen om je enkele verrassingen te laten ontdekken 🎁. Aan jou om de beroemde Parijse keien te trotseren! Een echte samensmelting van Parijs zoals we die graag zien 😍. "Emily in Paris" kan zich opnieuw gaan kleden 😼.
Wat betreft de organisatie en de aanwezige veiligheid op de evenementlocatie, geen zorgen. Je wordt goed begeleid door een ervaren organisatorisch team ⚙️ (zoals wijn, hoe ouder het evenement, hoe beter het wordt 🍷) en een belangrijke veiligheidsdienst. Bovendien, geen noodzaak om in de eerste of laatste kilometers je ellebogen te gebruiken, dankzij een start verdeeld over 23 waves die elke 3 minuten vertrekken. Ze hebben aan alles gedacht! 🙏 Je kunt ook genieten van de vrolijke sfeer met de muzikale animaties 🎶 die je het hele parcours zullen vergezellen 🥁. Deze race is ook de gelegenheid om te netwerken, je passie te delen met andere lopers en waarom niet contact te maken met partners 🤝. De organisatoren bieden immers gedurende twee dagen een dorp met meer dan 50 exposanten en 25.000 bezoekers, allemaal in een gezellige en vriendelijke sfeer 🥰.
Na al die inspanningen biedt Paname je een stoet aan activiteiten om te doen, alleen of samen met anderen. Dit keer raden we je niet de klassieke Louvre Museum of Luxemburgse Tuin aan te bezoeken, maar eerder de ongewone plekken van de hoofdstad 😜. We kunnen je bijvoorbeeld de Kathedraal Gebouw aanraden, gelegen in de Rue Réaumur, gerealiseerd tijdens de eerste gevelwedstrijd in de 19e eeuw. Een andere ongewone plek is de Bibliotheek van het Nationaal Instituut voor Kunstgeschiedenis of het Huis van Nicolas Flamel, de beroemde Parijse alchemist 🧪. Qua gastronomie biedt de Parijse hoofdstad een schat aan kleine charmante brasseries, waar je kunt genieten van een croque-monsieur, of een heerlijke uiensoep en als dessert een Paris-Brest. 😋
Nog beter dan een doelpunt van Neymar ⚽️, of een opname van de Mona Lisa 🖼, het Parijse evenement is de Harmonie Mutuelle 20 km van Parijs 🤗.
Het parcours van de 20 km van Parijs laat je rennen aan de rechteroever van de hoofdstad 📍, en meer specifiek in het westen van Parijs ✌️. De organisatoren hebben een race samengesteld die in drie delen is verdeeld: eerst een volledige onderdompeling in het 16de arrondissement van Parijs, voordat je naar de uitgestrektheid van het Bois de Boulogne gaat, en eindigend met een snelle klim langs de kades van de Seine die je naar de finish zal brengen.
De start van de race vindt plaats op de Pont de l'Iéna, waar je direct bij de Kades van de Seine komt voor je eerste kilometer. Daarna ga je omhoog naar de Place Charles de Gaulle (Place de l'Étoile), via de Avenue Marceau, en de bekende Arc de Triomphe ⭐️. Let op de vals plat omhoog, dat de belangrijkste moeilijkheid van de dag zal zijn. Na een rondje om het plein, richting het westen met een afdaling via de Avenue Foch.
Tijd voor het natuurlijke element van het parcours, met een onderdompeling in het Bois de Boulogne vanaf de 4de kilometer van de race 🌳. Je loopt over l'Allée de Longchamp en die van de Reine-Marguerite om de eerste van de drie voorziene verfrissingen te nemen. Vervolgens neem je de Boulevard d'Auteuil, bekend omdat het ieder jaar Roland Garros herbergt 🎾. Tijdens de 9de kilometer van de race neem je de Porte Molitor en de Place de la Porte de Saint Cloud, plaats van de tweede verfrissing.
Dan is het terug naar de Kades van de Seine die je niet meer zult verlaten tot aan de finish 😉. Je komt langs de Maison de la Radio op de 13de kilometer, en de laatste verfrissing zal worden aangeboden op de 14de kilometer. Dit zijn de laatste middelen die ter beschikking staan, dus neem je voorzorgsmaatregelen! Dan richting het Grand Palais, de Place de la Concorde en de Jardin des Tuileries 😍. Dat is alles! Dacht je dat het klaar was? Nee, draai om! Je steekt de Seine over via de Pont Royal 👑, maar je blijft aan haar kades, aan de linkeroever, die je niet meer zal verlaten. Zo kun je het Musée du Quai Branly observeren, voordat je aankomt aan de voet van de Eiffeltoren! 🏁
De gloriedag is aangebroken! 🥳 Ja, na maanden van voorbereiding is het eindelijk tijd om aan iedereen de vruchten van je training te laten zien 🏋️♂️. Als je om een of andere reden wilt deelnemen aan de verbonden editie van de 20 km van Parijs, dan kun je je inschrijven van 6 tot 11 oktober 2025 om van start te gaan, nog steeds volgens hetzelfde principe, waarbij je je startplaats, schema en route kiest. 🤘
Je hebt twee mogelijkheden: de 20 km Verbonden Premium en de 20 km Verbonden Basic. Het enige verschil, afgezien van de prijs, is dat de diensten en voorzieningen variëren afhankelijk van de gekozen race 🎁. Bekijk onze FAQ voor meer informatie. 😁
Eind augustus, de terugkeer van de vakantie, het nieuwe schooljaar dat snel nadert, de warmte en het mooie weer dat er altijd is 😎, wat een geluk. Maar wat zie ik daar ? Hemeltje 😱, de 20 km van Parijs, dat is over iets meer dan een maand ! 🥲
Geen paniek, want ja, van 25 tot 31 augustus vindt de 3e etappe van je voorbereiding plaats 🏋️♂️ ! Nog steeds volgens hetzelfde principe, nadat je je startlocatie, je route en je tijden hebt gekozen 👌, ren je dit keer 15 kilometer ! De ultieme proef voor de grote dag waarvoor je je zo goed hebt voorbereid. 🙏
Er zijn nu verschillende maanden verstreken, en dankzij je zeer goede voorbereiding 💪, loop je nu 5 kilometer fluitend. 😜
Dus van 16 juni tot 22 juni, gaan we een stap verder met deze keer een virtuele race van 10 kilometer volgens hetzelfde principe 👌. Jij bepaalt alles, dat wil zeggen de locatie, tijdstip en het parcours van je run, maar altijd rekening houdend met de gegeven tijdslimiet. We zijn bijna bij het doel ! 🙌
Is jouw doel om de 20 km van Parijs 😍 te lopen? En heb je die afstand nog nooit gerend 👌, en beperken je wekelijkse loopjes zich tot een aantal kilometers dat je op één hand kunt tellen ? 😂
Geen zorgen, hier begint je voorbereiding met een 5 kilometer race 🏋️♂️ die je langzaam maar zeker dichter bij de Heilige Graal in oktober 🏆 brengt! Deze verbonden race kan op elk moment van de dag worden uitgevoerd, waar je maar wilt en met een route die je zelf kiest, uiteraard binnen de limiet van de 4 dagen die daarvoor zijn uitgetrokken, van 14 tot 20 april. 😜
Natuurlijk zullen de kleintjes niet over het hoofd worden gezien met twee wedstrijden die voor hen zijn bestemd 👦, op 11 oktober 2025, de dag voor de 20 km van Parijs 👌.
De 1 000 m is gereserveerd voor kinderen van 6 tot 9 jaar, voor een kilometer van legendarische proporties. 🥳
De dag voor de grote race, op 11 oktober 2025 vanaf het Parc André Citroën 🌳, gaan kinderen van 6 tot 13 jaar van start in een spannende race! 🏃➡️ De afstanden en starts zijn verschillend afhankelijk van de leeftijd:
Inschrijving gebeurt online voor de prijs van 15€. Er moet een ouderlijke toestemming worden voorgelegd zodat je kind kan deelnemen! ✒️ Om hun startnummer 🎽 op te halen, moet je naar het Village des Kids gaan:
Alle kinderen ontvangen een startnummer, een T-shirt met het embleem van de race, bevoorradingen (appelmoes, koekje) en natuurlijk een medaille voor de finisher! 🥇
Het ophalen van de startnummers vindt plaats in het Wedstrijdendorp, in het Stade Emile Anthoine. Het dorp is geopend op vrijdag 10 oktober 2025 van 10u tot 20u en op zaterdag 11 oktober 2025 van 10u tot 19u. Let op, het is niet mogelijk om een startnummer op te halen op 12 oktober 2025, de dag van de wedstrijd!
De start van de 20 km van Parijs vindt plaats op 12 oktober 2025 om 9u op de Pont d'Iéna. De kinderwedstrijden starten in het Parc André Citroën;
De verbonden formaten zijn overal ter wereld te realiseren:
van 16 tot 22 juni 2025 voor de 10 km
van 25 tot 31 augustus 2025 voor de 15 km
van 6 tot 11 oktober 2025 voor de 20 km
Tijdens je race kom je 3 bevoorradingsposten tegen die zich respectievelijk op km 6, km 10 en km 14 bevinden, aan de zijkant van de weg bij de tafels, evenals bij de finish. Op het menu staat water om je te hydrateren, evenals suiker en fruit.
Ja, een medisch certificaat is vereist om te kunnen deelnemen aan de 20 km van Parijs. Dit medisch certificaat kan echter vervangen worden door een actuele FFA-licentie of een PPS-certificaat dat minder dan 3 maanden oud is.
Individuele inschrijving:
60€ tot 30/06/25
67€ van 01/07/25 tot de sluiting van de inschrijvingen
DUO korting: -4€ in totaal voor 2 inschrijvingen voor deze race
TEAM4 korting: -20€ voor 4 of meer inschrijvingen voor deze race
Vast tarief: 49€ voor FFA-licentiehouders en Defensiepersoneel
Ja, je moet op de dag zelf meerderjarig zijn, dat wil zeggen geboren zijn vóór 12 oktober 2007 om te kunnen deelnemen.
Ja, de race is beperkt tot 2 uur en 30 minuten.
Ja, er zijn kluisjes beschikbaar in het Stade Emile Anthoine.
Maak je geen zorgen, je mag zeker naar de meest populaire nummers van het moment luisteren om je te helpen de kilometers door te komen, uiteraard op eigen verantwoordelijkheid. Echter, de organisatoren raden ten zeerste af om oordopjes of koptelefoons te gebruiken vanwege evidente veiligheidsredenen. Het is belangrijk dat je in staat bent om de aanwijzingen te horen die aan het begin, onderweg en bij de finish worden gegeven!
Het is uiteraard mogelijk om je diensten aan te bieden als vrijwilliger voor de organisatie van het evenement. Er worden veel taken aangeboden op de dag van de race, maar ook in de week voorafgaand aan de grote dag. Inschrijving zal openstaan voor het publiek in mei-juni via de website van de organisator die je kunt vinden door hier te klikken. Als dank ontvang je een bijdrage van de evenementensponsor.
De aangeboden diensten en voordelen verschillen per race, zoals hieronder beschreven:
De Race 20km van Parijs Connected Basic:
Digitale startnummer en oorkonde
Deelname aan verlotingen
De Race 20km van Parijs Connected Premium:
Digitale startnummer en oorkonde
Finishersmedaille
JOMA souvenir T-shirt
GMF schoudertas
2 zendingen in Frankrijk (T-shirt en vervolgens medaille)
Deelname aan verlotingen
Optioneel: Gepersonaliseerde medaille (10 € inclusief btw)
Je kunt het wedstrijdreglement hier raadplegen
Een next-gen platform dat sportliefhebbers van alle niveaus helpt om gebieden en erfgoed te ontdekken via wedstrijden die op hen zijn afgestemd.