"Het is 5 uur, Parijs ontwaakt..." ๐ต Oh nee, de start is om 9 uur! ๐
Parijs, stad van licht, stad van liefde... ๐ De hoofdstad van Frankrijk, wereldwijd erkend als een van de steden die het meest aantrekkelijk is, biedt je in de maand oktober ๐๏ธ, de Harmonie Mutuelle 20 km van Parijs, een wegwedstrijd toegewijd die je in staat stelt de mooiste hoeken van West-Parijs terug te veroveren ๐. Deze legendarische race, opgericht in 1979 door de samenwerking tussen de Luchtmacht en de Stad Parijs, zal plaatsvinden onder de koele temperaturen van het begin van de herfst ๐. Maar maak je geen zorgen, met duizenden renners en zijn internationale karakter ๐ (+10% van de deelnemers zijn buitenlanders) zal de sfeer geweldig zijn ๐. Dus kom snel je startnummer halen, je zult niet teleurgesteld zijn ๐.
Met trots dragend de internationale labels, nationaal en silver athletics, biedt het evenement slechts รฉรฉn afstand die iedereen tevreden zal stellen: een 20 km, op een zeer glooiend parcours ๐ด๐ผ. Deze wedstrijd, die ook kan worden gedaan als verbonden race โ๏ธ, heeft zijn eigen varianten, met een 5 km, een 10 km en een 15 km, allemaal ook verbonden en uit te voeren op verschillende periodes. Let op, de persoonlijke records zullen vallen โฑ๏ธ! En zo hoef je niet naar je voeten te kijken ๐ฃ, je zult volledig kunnen genieten van het uitzicht, aangezien de historische monumenten je tijdens je hele race zullen vergezellen ๐คฉ. Hoe meer mensen, hoe meer vreugd, en daarom hebben de organisatoren kinderwedstrijden ๐ฆ opgezet, met meerdere routes speciaal voor de kleine finishers, die ook een keuze hebben tussen een fysieke of verbonden race ๐ฃ.
Nu het parcours: je hebt de kans om te rennen in het Parijs Rive droite van de Seine en meer in het bijzonder in het hart ๐ van West-Parijs, geprivatiseerd voor de gelegenheid, en dat gebeurt niet elke dag! De start vindt plaats op de mythische Pont de l'Iรฉna, met de Eiffeltoren in de rug, voordat je kort langs de Seinekades loopt, om je te verfrissen ๐ฆ. De highlights van de route zijn de passages door de Arc de Triomphe, en langs de Eiffeltoren, die van een groot deel van je race te zien zal zijn, naast de finishlocatie ๐. Wat betreft de groene ruimtes ๐, je zult goed bediend worden met een goede dosis chlorofyl. Je zult meer dan 4 kilometer afleggen in het bekende Bois de Boulogne waarvan de bomen (voornamelijk eiken ๐ณ) je zullen voorzien van zuurstof ๐ฌ๏ธ. Tennisliefhebbers, een ronde op de Boulevard d'Auteuil, langs de locatie van Roland-Garros staat ook op het programma, zodat je je kunt voorstellen je beste smash op de bekendste Franse kleibaan ๐พ uit te voeren.
Nog meer monumenten, altijd monumenten. Je rent richting het Grand Palais, de Place de la Concorde met zijn beroemde Obelisk, de Jardin des Tuileries en zijn prachtige fonteinen โฒ๏ธ, de Pont Royal die zijn naam eer aan doet en nog vele anderen... We verklappen niet alles om toch wat verrassingen voor je over te laten ๐. Het is aan jou om de beroemde Parijse kasseien te betreden! Een echt samengevoegd Parijs zoals we die graag zien ๐. "Emily in Paris" kan zich beter kleden ๐ผ.
Op het gebied van organisatie en veiligheid op de locatie van het evenement is er geen reden tot zorg. Je zult goed begeleid worden door een goed ingewerkt organisatieteam โ๏ธ (zoals wijn, hoe ouder het evenement, hoe beter het is ๐ท) en een belangrijke veiligheidsdienst. Bovendien hoef je in de eerste en laatste kilometers geen schouders te duwen, dankzij een start verdeeld in 23 golven die elke 3 min. starten. Ze hebben aan alles gedacht! ๐ Je zult ook genieten van de vrolijke sfeer met de muzikale animaties ๐ถ die je zullen vergezellen op het parcours ๐ฅ. Deze race is ook de gelegenheid om mensen te ontmoeten, je passie te delen met andere renners en misschien zelfs contacten te leggen met partners ๐ค. Inderdaad, de organisatoren bieden gedurende twee dagen een dorp aan dat meer dan 50 exposanten en 25.000 bezoekers verwelkomt, alles in een gezellige en gemoedelijke sfeer ๐ฅฐ.
Na al deze inspanningen, biedt Paname je een scala aan activiteiten om alleen of met anderen te ondernemen. Deze keer raden we je niet de klassieke Museum het Louvre of Jardin du Luxembourg aan om te bezoeken, maar eerder bijzondere plaatsen van de hoofdstad ๐. Zo kunnen we je vooral aanbevelen het Kloostergebouw, gelegen aan de Rue Rรฉaumur, dat werd gerealiseerd tijdens de eerste gevelwedstrijd in de 19e eeuw. Een andere bijzondere plek is de Bibliotheek van het Nationaal Kunsthistorisch Instituut of de Huis van Nicolas Flamel, de beroemde alchemist van Parijs ๐งช. Op het gebied van gastronomie heeft de hoofdstad van Parijs tal van kleine bistro's die allemaal even charmant zijn, waar je kunt genieten van een croque-monsieur of een heerlijke uiensoep en als dessert een Paris-Brest. ๐
Beter dan een doelpunt van Neymar โฝ๏ธ, of een foto van Mona Lisa ๐ผ, het Parijse evenement is de Harmonie Mutuelle 20 km van Parijs ๐ค.
Het parcours van de 20 km van Parijs laat je rennen aan de rechteroever van de hoofdstad ๐, en meer specifiek in het westen van Parijs โ๏ธ. De organisatoren hebben een race voor je samengesteld die in drie delen is opgedeeld: eerst een volledige onderdompeling in het 16e arrondissement van Parijs, voordat je de uitgestrektheid van het Bois de Boulogne ingaat, om af te sluiten met een snelle klim langs de oevers van de Seine die je naar de finish brengt.
De start van de race wordt gegeven op de Pont de l'Iรฉna, waar je meteen de oevers van de Seine op gaat voor je eerste kilometer. Vervolgens ga je omhoog naar de Plaats Charles de Gaulle (Place de l'รtoile), via de Marceau Avenue, en de welbekende Arc de Triomphe โญ๏ธ. Pas op voor de vals plat stijging die de belangrijkste uitdaging van de dag zal zijn. Na een rondje rond het plein, ga je richting het westen met een afdaling over de Foch Avenue.
Nu het natuurlijke moment van het parcours, met een onderdompeling in het Bois de Boulogne vanaf de 4e kilometer van de race ๐ณ. Je wandelt over de Allรฉe de Longchamp en die van de Reine-Marguerite om het eerste van de drie geplande verfrissingspunten te bereiken. Daarna is het de Boulevard d'Auteuil, bekend om elk jaar Roland Garros te ontvangen ๐พ. Tijdens de 9e kilometer van de race neem je de Porte Molitor en de Plaats van de Porte de Saint Cloud, de plek van de tweede verfrissing.
Dan keer je terug naar de oevers van de Seine die je niet meer zult verlaten tot de finish die zich aan je zal aanbieden ๐. Je komt langs de Maison de la Radio bij de 13e kilometer, en de laatste verfrissing wordt aangeboden bij de 14e kilometer. Dit zijn de laatste middelen die ter beschikking worden gesteld, dus neem je voorzorgsmaatregelen! Daarna ga je richting het Grand Palais, de Plaats van de Concorde en de Jardin des Tuileries ๐. Dat alleen al! Dacht je dat het voorbij was? Nou, nee, halve draai! Je steekt de Seine over via de Pont Royal ๐, maar je blijft aan haar oevers, aan de linkeroever, die je niet meer zult verlaten. Zo kun je het Musรฉe du Quai Branly observeren, voordat je aankomt aan de voet van de Eiffeltoren! ๐
De dag van glorie is aangebroken! ๐ฅณ Ja, na maanden van voorbereiding is het eindelijk tijd om iedereen de vruchten van je training te laten zien ๐๏ธโโ๏ธ. Als je om een of andere reden wilt deelnemen aan de verbonden editie van de 20 km van Parijs, dan geven we je een afspraak van 6 tot 11 oktober 2025 om aan de startlijn te staan, nog steeds volgens hetzelfde principe, waar je je startlocatie, je tijden en je route kiest. ๐ค
Je hebt twee mogelijkheden: de 20 km Verbonden Premium en de 20 km Verbonden Basic. Het enige verschil, afgezien van de prijs, is dat de diensten en de toewijzingen variรซren afhankelijk van de gekozen race ๐. We laten je naar onze FAQ kijken om er meer over te weten te komen. ๐
Eind augustus, terug van vakantie, de start van het nieuwe schooljaar nadert snel, de warmte en het mooie weer zijn er altijd ๐, wat een genot. Maar wat zie ik ? Allejezus ๐ฑ, de 20 km van Parijs zijn al iets meer dan een maand weg ! ๐ฅฒ
Geen paniek, want ja, van 25 tot 31 augustus is het de 3e etappe van je voorbereiding die plaatsvindt ๐๏ธโโ๏ธ ! Nog steeds volgens hetzelfde principe, nadat je de startlocatie, je route en je tijden hebt gekozen ๐, ren je deze keer 15 kilometer ! De ultieme proef vรณรณr de grote dag waarvoor je zo hard hebt getraind. ๐
Er zijn nu al enkele maanden verstreken, en dankzij je zeer goede voorbereiding ๐ช, loop je 5 kilometer nu met twee vingers in je neus. ๐
Dus van 16 juni tot 22 juni, gaan we naar de volgende stap met dit keer een verbonden race van 10 kilometer volgens hetzelfde principe ๐. Jij bepaalt alles, namelijk de plaats, tijd en route van je run, maar altijd binnen de gestelde tijdslimiet. We zijn er bijna ! ๐
Is je doel om de 20 km van Parijs te lopen ๐? Maar je hebt deze afstand nog nooit gerend ๐, en je wekelijkse kleine runs zijn maar enkele kilometers ? ๐
Geen zorgen, hier begint je voorbereiding met een 5 kilometer loop ๐๏ธโโ๏ธ waarmee je langzaam maar zeker dichter bij de Heilige Graal komt in oktober ๐ ! Deze verbonden race kan op elk moment van de dag worden gedaan, waar dan ook en op een parcours dat je zelf kiest, uiteraard binnen de 4 dagen die daarvoor zijn gepland, van 14 tot 20 april. ๐
Natuurlijk zullen de kleintjes niet aan de kant worden gelaten met twee proeven die voor hen zijn bestemd ๐ฆ, op 11 oktober 2025, de dag voor de 20 km van Parijs ๐.
De 1 000 m is gereserveerd voor kinderen van 6 tot 9๏ปฟ jaar, voor een kilometer vol sensatie. ๐ฅณ
De dag voor de race voor volwassenen, op 11 oktober 2025 startend vanaf het Parc Andrรฉ Citroรซn ๐ณ, zullen kinderen van 6 tot 13 jaar een spannende race beleven! ๐โโก๏ธ De afstanden en starttijden variรซren op basis van de leeftijd:
Inschrijvingen gebeuren online voor de prijs van 15โฌ. Er is een ouderlijke toestemming nodig zodat je kind kan deelnemen! โ๏ธ Om het startnummer ๐ฝ op te halen, moet je naar het Village des Kids gaan:
Alle kinderen krijgen een startnummer, een T-shirt met het logo van de race, bevoorradingen (moes, koekje), en uiteraard een finishersmedaille! ๐ฅ
De informatie voor de editie van 2026 komt binnenkort!
De start van de 20 km van Parijs vindt plaats op zondag 11 oktober 2026.
Meer informatie over de editie van 2026 volgt!
Tijdens je race kom je drie bevoorradingspunten tegen die respectievelijk gelegen zijn op km 6, km 10 en km 14, bij de tafels aan beide zijden van de weg en bij de finish. Op het menu, water voor hydratatie, evenals suiker en fruit.
Ja, een medisch certificaat is vereist om deel te kunnen nemen aan de 20 km van Parijs. Dit medisch certificaat kan echter worden vervangen door een actuele FFA-licentie of een PPS-verklaring die niet ouder is dan 3 maanden.
Individuele inschrijving:
60โฌ tot 30/06/25
67โฌ van 01/07/25 tot het sluiten van de inschrijvingen
Korting DUO: -4โฌ in totaal voor 2 inschrijvingen voor deze race
Korting TEAM4: -20โฌ voor 4 of meer inschrijvingen voor deze race
Vaste prijs: 49โฌ voor FFA-licentiehouders en Defensiepersoneel
Ja, je moet meerderjarig zijn op de dag zelf, dat wil zeggen geboren vรณรณr 12 oktober 2007 om te kunnen deelnemen.
Ja, de race is beperkt tot 2 uur en 30 minuten.
Ja, er zullen kluisjes beschikbaar zijn in het Stade Emile Anthoine.
Maak je geen zorgen, je mag zeker naar de populairste nummers van het moment luisteren om je te helpen de kilometers te trotseren, uiteraard onder je eigen verantwoordelijkheid. De organisatoren raden echter sterk het gebruik van oortjes of hoofdtelefoons af vanwege evidente veiligheidsredenen. Je moet in staat zijn de instructies die je bij de start, onderweg en bij de finish krijgt, te horen!
Het is natuurlijk mogelijk om je aan te melden als vrijwilliger voor de organisatie van het evenement. Er worden veel taken aangeboden op de racedag, maar ook tijdens de week voorafgaand aan de dag zelf. Registratie wordt geopend voor het publiek in mei - juni via de website van de organisator, die je kunt vinden door op deze link te klikken. Als dank ontvang je een bijdrage van de sponsor van het evenement.
Het aanbod en de pakketinhoud verschillen per race, zoals hieronder weergegeven:
De Race 20km van Parijs Connectรฉ Basic:
Startnummer en digitaal diploma
Deelname aan loterijen
De Race 20km van Parijs Connectรฉ Premium:
Startnummer en digitaal diploma
Finishersmedaille
Souvenir T-shirt JOMA
GMF-schoudertas
2 verzendingen in Frankrijk (T-shirt en dan medaille)
Deelname aan loterijen
Optioneel: Gepersonaliseerde medaille (10 โฌ incl. btw)
Je kunt het wedstrijdreglement hier raadplegen
Een next-gen platform dat sportliefhebbers van alle niveaus helpt om gebieden en erfgoed te ontdekken via wedstrijden die op hen zijn afgestemd.