Race tegen diabetes 2026

Je bent niet van suiker—ren ertegen!

In Cergy wijst zelfs hedendaagse kunst de weg: de Axe Majeur loopt in een rechte lijn over 3,2 km richting Parijs 🗼. Voor één ochtend biedt de nieuwe stad in de Val-d'Oise een andere richting—veel sportiever: de finishlijn van de Race tegen diabetes 🎯. Ga naar het recreatie-eiland van Cergy-Pontoise, genesteld in een bocht van de Oise tussen Cergy en Neuville-sur-Oise, op zo’n dertig kilometer van de hoofdstad. Het evenement vindt begin november plaats, slechts enkele dagen voor Werelddiabetesdag op 14 november 📅. Qua weer schildert de herfst in de Île-de-France de lucht graag grijs: reken gemiddeld op 7 tot 11°C, met altijd kans op een bui op het programma 🌦️. Niets dramatisch—een frisse vroege ochtend wekt de benen betrouwbaarder dan een dubbele espresso ☕.

Alle drie de afstanden vertrekken vanuit het hart van het recreatie-eiland van Cergy-Pontoise, een voormalige grindgroeve die is omgevormd tot een 250 hectare grote groene long, waarvan de helft uit water bestaat 🛶. Je zigzagt tussen meren en vijvers met veelbelovende namen, van de vijver Galets tot de vijver Hautes-Bornes, voordat je langs de uitgestrekte vijver Folie loopt, waar zeilboten overstag gaan terwijl jij je benen aan het werk zet ⛵. Midden in het water rijzen het Astronomische Eiland, rond als een munt, en een witte betonnen piramide die lijkt te zweven 🔺. Deze twee stations maken deel uit van de Axe Majeur van beeldhouwer Dani Karavan, waarvan de felrode voetbrug op de achtergrond de Oise overspant. Wat het profiel betreft: de basis ligt onderin de vallei—geen enkele vervelende klim aan de horizon, enkel een vlak, snel parcours waar de wind die over het water strijkt je enige heuvel zal zijn 🌀. De 5 km, ideaal voor een eerste ervaring, de 10 km, gemaakt voor een seizoenseinde-pr, en de familie wandeling delen dezelfde natuurloop-setting. De nieuwsgierigsten werpen een blik richting de vogelobservatiepost, waar reigers en futen zich niets aantrekken van jouw tijd 🦢.

Elke pas telt dubbel. De Lions Club van Cergy Ville Nouvelle, de lokale afdeling van Lions Clubs International—die diabetes tot een van zijn belangrijkste wereldwijde doelen heeft gemaakt—organiseert het evenement samen met de Maison du Diabète et de la Nutrition 95 🦁. De opbrengst van deze liefdadigheidsloop financiert rechtstreeks preventie, ondersteuning en gezondheidseducatie in het hele departement. MDN95 ontvangt patiënten gratis met diëtisten, verpleegkundigen, psychologen en podologen. De vereniging trekt door Val-d'Oise aan boord van haar Diabéto Minibus 🚐. Ter plaatse staat gratis diabetes-screening op je te wachten, evenals een bloedsuikertest voor en na de inspanning om, zwart op wit, het effect van regelmatige activiteit te meten. De Race tegen diabetes bekroont ook de snelsten: bekers en medailles gaan naar de top drie in elke categorie, voor zowel mannen als vrouwen, en in het dorp gaan tal van prijzen rond 🏆. Geen aparte kinderwedstrijd—de familiewandeling verwelkomt jong en oud in een gezellige sfeer.

Na de finish, bewaar nog wat energie voor erfgoed. Terwijl je de Axe Majeur weer opgaat, steek je de Boomgaard van de Impressionisten over met zijn zo’n 870 fruitbomen, een knipoog naar Camille Pissarro, die het nabijgelegen Pontoise lang schilderde 🎨. Een hap appel onder de takken is een herstelsnack die perfect bij het thema van de dag past 🍏. Iets verder stroomopwaarts op de Oise bewaart Auvers-sur-Oise de kerk en velden die door Vincent van Gogh zijn vereeuwigd, terwijl de Franse Vexin zijn landbouwplateaus naar het westen uitstrekt 🌾. Voor wie verslaafd is aan paden langs het water: de basis organiseert in de winter ook de Tour des étangs de Cergy en de met hoofdlampen verlichte Essec Night Run 🔦.

In Cergy blijft de Axe major en wordt suiker minor! 🎶