Din gamle pers vil selvdestruere på 10 km 💥
Zou, snør på deg skoene! Midt i oktober bytter Aix-en-Provence ut sin solrike siestarytme med et tempo som ville fått pétanque-spillere til å slippe grisen 😤. I hjertet av Bouches-du-Rhône forvandler Aix en Foulées byen til Paul Cézanne til en ren fartsarena. Cagnard-sola har pakket sammen og dratt ☀️—gi plass til kjølige morgener, ofte mellom 10 og 14 °C ved start. Det er drømmeklimaet for å runde av oktober-kalenderen med den tiden som har ertet deg siden våren ⚡. Den eneste mulige overraskelsesgjesten: mistralen, i stand til å gjøre en langside om til en intervalløkt—på huset 🌬️.
I den friske lufta holder naturparken i Carcassonne pusten… mens du allerede leter etter din 😮💨. 10 km går av fra Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise og raser mot historiske sentrum, der fasader i blond stein suser forbi i full fart 🤩. Mindre enn 100 høydemeter i stigning på måleren, ingen vegger—bare akselerasjoner der lårene dine begynner å snakke provençalsk 😅. En time tidligere skyter rakettene i 5 km ut fra Avenue des Belges for en oppvarming på Cours Mirabeau, der du vanligvis tar en kaffe heller enn å albue deg fram. Til slutt venter den samme belønningen for alle: Rotonde-fontenen og dens tre statuer. Rettferdighet, Landbruk og Skjønne Kunster vil se deg krysse linja, så gi dem en avslutning verdig et maleri 🎨.
Vil du ha spenning? Som kvalifiseringsløp til de franske mesterskapene gjør 10 km hvert sekund du tar inn, til en potensiell billett til NM 🎟️. Kollegaer kan også gjøre opp seg imellom, langt unna open space, i lag på fire på 5 km i Corporate Challenge av Nissan. Dagen før gjør Mini-Foulées Cours Mirabeau om til en lekeplass friidrettsbane for minots, med 1 € per påmelding donert til foreningen Le Point Rose 💖.
Når du har krysset linja, fortsetter festen 🥳. Dypp fingrene i det lunkne vannet i Fontaine Moussue 💦, arvtaker til kildene som ga liv til Aquae Sextiae for mer enn 2 100 år siden 💧. Si hei i forbifarten til Montagne Sainte-Victoire ⛰️, som Cézanne malte mer enn åtti ganger (en fransk provençalsk maler). Du sparer den til din neste terrengløp 🥵. For restitusjon, gjør som de lokale og ta en bit av en calisson: mandel, kandisert melon, kongelig glasur. Legenden sier at det fikk dronning Jeanne de Laval til å smile på bryllupsdagen med kong René. Etter en helgass 10 km bør den klare samme kunststykket med deg! 🍬
Fada etter en rask tid eller en elsker av gamle steiner ⏱️, finnes det bare én instruks denne søndagen: zou—gi full gass helt til Rotonde! 🏁
Møt opp ved Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise, på kanten av Plaine nature i Carcassonne 🌳. Hovedøvelsen i dette gateløpet, 10 km, starter i grønne omgivelser før den går mot det historiske sentrum, der fasader i lys stein passerer forbi i takt med stegene dine 🏛️. Den offisielle traseen viser 98 mD+ og 97 mD-; ingen brutale bakker, bare små urbane kneiker og rykk å håndtere. En drikkestasjon venter deg langs løypa for å holde hodet klart. Målgangen skjer rett overfor Rotonde-fontenen ⛲. Regionalt sertifisert og kvalifiserende til Franske mesterskap, er det åpent fra Kadett-kategorien.
En vekker for fartsglade, 5 km starter fra avenue des Belges, bare et steinkast fra Rotonde🚦. Allerede på den første langsiden setter omgivelsene tonen: feltet tar over Cours Mirabeau, med platantrær og fortsatt søvnige uteserveringer ☕. Løypa sniker seg deretter inn i det historiske sentrum av Aix-en-Provence, der svingene kommer tett og krever skarpe akselerasjoner. Med rundt femti mD+ på den offisielle traséen holder profilen seg rask og lettløpt fra start til mål 🦵. En siste kraftanstrengelse mot Rotonde-fontenen, der Justice venter på spurten din 🎯. Åpent fra Minimes-kategorien og oppover, dette formatet arrangerer også Companies Challenge by Nissan.
På lørdag blir Cours Mirabeau til lekeplassen for barneløp 🌟. På en 600 m rundløype under platantrærne får hver aldersgruppe sin utfordring, fra de første stegene til spurter fra fremtidige mestere:
For Baby- og Éveil-gruppene er det ingen rangering—det er bare gøy som teller, og smil er mer verdt enn alle medaljer 🥇. Fra og med Poussin-gruppen går de tre beste i hver kategori opp på pallen under premieutdelingen kl. 18:00 🏆. Hver unge løper reiser hjem med en gave, slik at feiringen kan fortsette helt til middagen.
Startnumre må hentes i Partnerlandsbyen, Place Cézanne (Allées Provençales), ved fremvisning av gyldig offisiell legitimasjon:
5 km og 10 km: lørdag 17. oktober 2026 fra kl. 14:00 til 18:30
5 km: søndag 18. oktober 2026 fra kl. 06:30 til 08:00
10 km: søndag 18. oktober 2026 fra kl. 07:00 til 09:00
Mini-Foulées: lørdag 17. oktober 2026 fra kl. 13:00 til 16:00
Mini-Foulées: lørdag 17. oktober 2026, puljestart fra kl. 16:30 på Cours Mirabeau
5 km: søndag 18. oktober 2026 kl. 08:15, Avenue des Belges
10 km: søndag 18. oktober 2026 kl. 09:15, Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise (Carcassonne naturpark)
En parafriidrettstart kan gis 5 minutter før den offisielle starten
Nei, den er ikke obligatorisk; du må imidlertid fremvise et PPS-sertifikat datert mindre enn ett år før løpsdatoen.
Ja, du må være:
Mini-Foulées: barn født mellom 2012 og 2022 (Baby- til Minimes-kategorier)
5 km: fra Minimes (U16)-kategorien, dvs. løpere født i 2013 eller tidligere
10 km: fra Cadets (U18)-kategorien, dvs. løpere født i 2011 eller tidligere
Prisene endres i henhold til startnummerkvoter:
5 km: 15 € for de første 200 startnumrene, 17 € for de neste 300, 19 € for de neste 700
10 km: 24 € for de første 300 startnumrene, 26 € for de neste 700, 29 € for de neste 1 300
Mini-Foulées: 5 €
Innehavere av FFA-lisens får 5 % rabatt på gjeldende sats, ekskl. behandlingsgebyrer. Behandlings- og plattformgebyrer legges til den viste satsen. Påmelding er kun online; påmelding på stedet aksepteres ikke.
Ja, her er de:
5 km: maks tid 1 t 30 min
10 km: maks tid 1 t 45 min
5 km: vann og forfriskninger ved start og mål
10 km: ett vannpunkt på løypa og forfriskninger ved mål
Mini-Foulées: en barnevennlig forfriskning ved mål
Ingen spesifikt utstyr er obligatorisk. Startnummeret må bæres på brystet, fullt synlig, uten å bli brettet, klippet eller tildekket.
Forbudt under løpene:
hodetelefoner, ørepropper, headset og bærbare høyttalere
å bli fulgt av sykkel, sparkesykkel eller ethvert motorisert kjøretøy
Påmeldingen din inkluderer:
Tilgang til bagasjeoppbevaring
Gratis tilgang til løpsbilder
Gratis tilgang til løpsvideoen
En finisher-gave
Planlagte forfriskninger på løypa og ved mål
Bagasjeoppbevaring er inkludert i påmeldingen:
5 km: i Partnerlandsbyen, Place Cézanne
10 km: nær start, Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise, eller i Partnerlandsbyen, Place Cézanne
Arrangør: Aix Athlé Provence, 10 avenue des Déportés de la Résistance Aixoise, 13100 Aix-en-Provence
Kontaktskjema: Kontakt-seksjonen på den offisielle nettsiden aix-en-foulees.com
E-post: aixathleprovence@orange.fr
Telefon: 09 53 18 55 39
Søknader sendes inn online via Frivillige-seksjonen på den offisielle nettsiden aix-en-foulees.com. Rollene som tilbys er:
løypevakt
logistikk (rigging av landsbyen, merking av løypa, oppsett av sperringer)
velkomstskranke og utdeling av startnummer
bagasjeoppbevaring
drikkestasjon
seremonier/protokoll
Frivillige må være minst 18 år, eller 16 med foresattes samtykke.
Med bil:
Carcassonne parkeringsplass (466 plasser og 9 plasser for PRM/forflytningshemmede), gratis på søndag, i umiddelbar nærhet av 10 km-starten
Parkeringshusene Rotonde, Méjanes og Allées Provençales, nær landsbyen
Innfartsparkeringer (P+R) ved byinngangene, med shuttlebusser til sentrum
Med buss (Aix en Bus-nettverket):
Rotonde: betjenes av de fleste linjer (A, 2 til 13, 15, 16, 18, 19, 22, 25 og shuttlebussene M1, M2, M3)
Stade Carcassonne: linje M1 fra Rotonde (ca. 10 minutter), linje 13 eller linje 5 (holdeplassene Mauriat eller École Militaire)
Med tog:
Aix-en-Provence Centre SNCF-stasjon, nær landsbyen
Aix-en-Provence TGV-stasjon, forbundet til sentrum med shuttle
Arrangørene anbefaler samkjøring. Trafikken vil være begrenset i sentrum søndag morgen.
Du kan sjekke løpsreglene her
En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.