Vi inviterer deg til havnen i Amsterdam 🌷, den tredje søndagen i oktober for en av de viktigste løpsarrangementene på det europeiske kontinentet: Amsterdam Marathon (eller TCS Amsterdam Marathon med sitt offisielle navn 😏).
Planlagt hvert år midt i oktober, rett etter Berlin 🇩🇪 og før Venezia 🎭, Dublin 🍻, Frankfurt og Valencia 🇪🇸 (der, nå har vi en tydeligere visning av det europeiske høstmaratonprogrammet 😉), TCS Amsterdam Marathon, hvis første utgave fant sted i 1975, feirer sitt 50. utgave i år! Denne maraton tilbyr et ganske klassisk, men ekstremt godt organisert løpsformat! 👏 På programmet for dette internasjonalt anerkjente løpsarrangementet (den eneste i Nederland 🇳🇱 med Rotterdam Maraton): 3 distanser. Du kan velge mellom en 7,5 km, en halvmaraton og et maraton, sistnevnte selvfølgelig som konkurransens dronningbegivenhet 👸. Barneløp og et løp for funksjonshemmede, den 1 km “Heroes Run,” kompletterer dette fantastiske programmet! 📅
Arrangementet er svært ettertraktet og blir utsolgt hvert år, noen ganger to til tre måneder før løpsdatoen. Så ikke bli tatt på sengen hvis du har markert denne konkurransen på løpskalenderen din! 💥 Startnumrene går unna fort, veldig fort... Så snart salget åpner for enkelte distanser! 😅 Våre nederlandske venner er veldig organiserte og bestiller vanligvis sitt dyrebare løp nesten et år i forveien! 🙊 Totalt sett setter nesten 35,000 løpere ut for å erobre hovedstaden av Holland 🌇. Færre enn i Berlin, London 🎡 eller Paris 🥐, kan vi si 🥸. Og du har rett! Arrangørteamet ønsker ikke, for øyeblikket, å øke antallet deltakere for å holde arrangementet til byens størrelse, slik at alle kan nyte et arrangement som fortsatt er "menneskelig-størrelse" 🙌. De kanalgrensede gatene 🌊, stengt for anledningen, vil være din lekeplass (asfalt hele veien, unntatt de grønne områdene 🌳 og parkene som krysses). Du vil se: til tross for folkemengden, vil du ha nok plass til å vise dine løper ferdigheter 🏃♂️ uten å føle deg alene i den lille "Venezia i nord" 🚤.
La oss dykke inn i kjernen av saken, la oss snakke om løypene nå! 🧐 Amsterdam Maraton er ikonisk av mange grunner. For det første, merk at de 3 løpene er kjent for sin fart 🚀: det er flatt, veldig flatt! 📏 Logisk, vi er under havnivå 👇. Faktisk er Holland ganske enkelt det flateste landet i verden… Ikke så overraskende da 😂. Nok til å sette en rekord hvis du er i god form ! ⏱ Det bør også bemerkes at de 3 arrangementene konsentreres i sør (eller ekstrem sør, for maraton) av byen med bemerkelsesverdige passeringspunkter: Vondelpark (byens grønne lunge 🌿), Olympiastadion 🏟️ (ikonisk mållokasjon for de 3 distansene) eller Rijksmuseum (tilsvarende Louvre 👀) som et høydepunkt nær slutten av løypa 📍. Det er imponerende! Veiene vil være reservert for deg, og du vil ha sjansen til å løpe på avenyene vanligvis brukt av de berømte Amsterdams trikkene 🚋 (kan du løpe fortere enn dem? 😝). For informasjon, løpet har fluktuert mye over de siste tiårene, med mange endringer på 70-, 80- og 90-tallet. Andre markører for Amsterdam maraton og Amsterdam halvmaraton er de grønne områdene og parkene ⛲ og, selvfølgelig, bankene av Amstel (ikke drikken, elven 😂) med sine kanaler og stort sett flate broer som Toronto bro. Imidlertid, siden løpet ikke er i hyper-sentrummet, er de fleste broene ikke forhøyede, men flate! For maratonløpere, vil passasjen ved Amsterdams polder, langt sør, til og med tillate deg å få øye på noen vindmøller ! 🌬️
Når det gjelder vær ☁️, vil vi ikke overraske deg ved å si at Amsterdam ikke er noen Franske Riviera… 🙅♀️ Du må forberede deg deretter og forutse forskjellige scenarier. Det mest sannsynlige? Grå himmel og lett regn 🌦️, lett motvind eller medvind avhengig av posisjonen på løpet. Du forstår at pass på for fuktighet og vær forberedt på å møte regndråpene 💧. Imidlertid må vi erkjenne at i Nederland, er det litt som Bretagne, tross alt! 🙃 Været skifter ofte. Solen kan raskt dukke opp og vise seg; som det var tilfellet i 2022-utgaven, hvor regn var ventet helt til kvelden før, og solen kom ut i siste øyeblikk for å stjele showet 🌞.
Uansett værforhold, stol på oss, du vil ha en god tid! 😌 Fordi TCS Amsterdam Marathon ❌❌❌ er også kjent for sin utmerkede organisering ✔️: velkomst, skilting, atmosfære, fasiliteter, finisher t-skjorte… Fra startnummer uthenting til etter løpet er ingenting overlatt til tilfeldighetene! Gjennom hele helgen (den starter torsdag med åpningen av expoen for startnummer uthenting), lever Amsterd ambassaden i rytmen til Maratonet 🏃♀️, spesielt på søndag. Nyt hvert minutt av løpet, for du vil se det vil gå raskt… Og for debriefen av løpet, vil det skje på Olympiastadion 🤸, der alle de som fullfører møtes 🤝.
Etter å ha opplevd all verdens ting under løpet når alle har falt til ro igjen, kan du miste deg i Van Gogh paletten 🎨, hvor museet er 2 km fra målstreken 🏁. For et minneoppsummering, Anne Frank-huset er å besøke 📖, samt Rembrandt-husets museum 👨🎨. Du vil ha tunge bein 🦿 etter løpet, med stor vanskelighetsgrad med å klatre eller gå ned trapper… Heldigvis er det ingen i Amsterdam! 😂 Du kan rusle og utforske byens kanaler uten å lide (i hvert fall er det planen 😉). Hvis du er for sliten, kan du sitte komfortabelt på en båt 🛥️ for å se alle delene av byen du ikke har dekket ennå! Vi glemte nesten den viktigste delen: den gastronomiske delen 😋. For å få tilbake styrken etter løpet (eller for å fylle opp rett før start, det er opp til deg 🫄), må du absolutt prøve Bitterballen (en lokal klassiker)! Som smørbrød med sild 🐟 eller gouda! Når det gjelder drikke, er den lokale stjernen, som forventet, øl... 🍺 Skal nytes med måte, selvfølgelig.
Det bør ikke overraske deg, du kjenner sangen: "i Amsterdams havn, der danser sjømennene, gnir magen". Kom igjen, det er din tur! I det minste vil det være det hvis du bestemmer deg for å komme til hovedstaden for å oppleve en av de beste maratonene i Europa 🇪🇺.
Vil du vite alt om løypa til Amsterdam-maraton? Hold deg fast, vi tar deg med på en 42 km vill tur 🎉 gjennom hjertet av den nederlandske hovedstaden!
Startsignalet 🚩 for Amsterdam-maraton gis på Olympiastadion 🔥. For å varme opp 🦵, begynner du med å krysse den ikoniske Vondelpark. Ved km 4 tar du til høyre ved Rijksmuseum (et veldig kjent museum som ligner Amsterdam sentralstasjon), før du gjør en liten omvei i Zuid distriktet (Amsterdams forretningsdistrikt 💼).
Du når deretter km 10 og setter kursen mot Amstel 🌊, som du endelig når ved km 14. Dette etterfølges av en lang strekning mot det ekstreme sør av Amsterdam. Du følger elven i omtrent tolv km totalt 🏃♀️. Først på vestbredden før du snur 🔄 ved den 20. km for å gå tilbake opp langs Amstel, Østbredden denne gangen. På denne delen av løpet er løypa veldig grønn 🌳 og mye roligere når det gjelder atmosfære og tilhengere (men vent til du "kommer tilbake til byen" ved km 26).
Når vi snakker om det, kommer du til den beryktede muren... Uten nødvendigvis å merke det har du dekket en del av Amsterdam og befinner deg nå i vest for Amsterdam ("Oost" for de som vet 💏) for å møte "30 km muren". Arrangørene har planlagt lange rette linjer (4/5 påfølgende) opp til km 35 for å hjelpe deg 🙏.
Deretter går du inn i det noen beskriver som "høydepunktet" ⭐ i maratonet. Det er akkurat her du slutter deg til Lozingskanalen for noen km, før du slutter deg til Singelkanalen, som du følger til Vondelpark. Hele denne strekningen vil ta form av en vakker, lang rett linje fylt med tilhengere 📣 (du gleder deg allerede, innrøm det 😏)! Vær advart, hvis du løper med hodetelefoner, er det på tide å ta dem av for å nyte den fantastiske atmosfæren de siste 8/10 km.
Finalen? Nok en kryssing av Vondelpark for å avslutte i stil på stadion! 🤩
Den Amsterdam Halvmaraton er kjent for sin hurtighet 🚀 men også for kvaliteten på sin løype 👏. Den følger stort sett maraton-ruten, med selvsagt noen færre seksjoner!
Starten 💨, som finner sted tidlig på ettermiddagen, skjer ikke ved Olympiastadion 🏟️ men mellom Stadion og Zuid for å være presis. Og for å gi maksimal presisjon, er halvmaratonet 100% i byen 🌃 (ingen passering gjennom det ekstreme sør, langs Amstel eller langs engene 🌷).
Det unike med Amsterdam Halvmaraton? Nok en gang med praktfulle flate rette strekninger 📏 for å prestere, som den første rette strekningen (fra start til km 3) 💪. Du vil ta en første sving her mot Amstel, som du skal krysse ved km 4.
Deretter vil du gå tilbake til maraton-løypa. Du vil fortsette med 5/6 rette strekninger hver med en lengde på 2 km. To tredjedeler inn i løpet, ved km 14, vil du løpe langs Singel-kanalen 🌊, der folkemengden er samlet! 🥳
Du vil ta en siste sving ved km 17, for å gå inn i Vondelpark 🌳, som du vil krysse i sin helhet, fra nord til sør, før du krysser målstreken 🏁 ved Olympiastadion 🔥.
TCS 7.5K-ruten vil bli kunngjort snart 🗺️.
"Helteløpet" er laget for alle med funksjonshemninger eller kroniske sykdommer. Enten du sitter i rullestol, bruker protese, har synshemning, møter psykiske utfordringer, eller har andre problemer: du er velkommen! 🤗
Løpet starter ved Stadionweg og målstreken vil være i hjertet av Olympiastadion, akkurat som de største mestere! 💪
Du kan hente startnummeret ditt på Marathon Expo på RAI Amsterdam:
Torsdag 15. oktober 2026, fra kl. 13:00 - 20:00
Fredag 16. oktober 2026, fra kl. 10:00 - 20:00
Lørdag 17. oktober 2026, fra kl. 09:00 - 19:00
Du kan finne all informasjon om tilgjengelighet til startområdet ved å klikke her.
Ja, stadion vil være åpen for tilskuere. De vil ha en perfekt utsikt over målgangen!
Ja, det er fullt mulig. Ingen bekymringer!
For løpere som starter fra Sone A, kan klær lagres i telt rundt Olympiastadion, åpent fra kl. 07:30 til 17:00.
Løpere fra Start Sone B kan lagre klær i telt på Stadionplein, åpent fra kl. 07:45 til 17:00.
Ja, det er toaletter utenfor Olympiastadion og ved hver forfriskningsstasjon.
Begrensede garderober og dusjer er tilgjengelige ved Sporthallen Zuid.
Ja, fartsholdere vil bli satt inn. Finn mer informasjon om dette temaet ved å klikke her.
Å starte i Område A er inne i Olympiastadion, mens Område B er utenfor. Kort tid etter start (ca. 3 kilometer inn), møtes de to deltakerstrømmene, og alle løperne følger samme løype. Starttidene for hver sone er planlagt slik at de raskeste løperne konvergerer omtrent samtidig.
Nei, legeattest er ikke nødvendig for å delta i løpet.
Finn løpsreglene ved å klikke her.
Med LiveTracking-funksjonen kan tilhengere se nøyaktig hvor du er på løpet og når du krysser målstreken.
For å laste ned appen, klikk her.
Ja, hodetelefoner er tillatt.
Det er forfriskningsstasjoner langs hele løypa.
Etter løpet, sjekk resultatene dine ved å klikke her.
Hver deltaker vil motta en unik medalje ved fullføring av maratonet! Du kan få gravert medaljen din på graveringsstanden under arrangementet.
Det er nødvendig å fullføre deltakerprofilen din med all nødvendig informasjon. Du vil ha en frist for å gjøre dette. Hvis profilen din forblir ufullstendig etter denne datoen, kan ikke maratondeltakelsen din garanteres.
Du vil bli inkludert i arrangørens registreringsliste når profilen din er fullført. Vær oppmerksom på at synkronisering vil ta noen dager etter fullføring.
Ja, avhengig av nivåer og forventede tider, er det flere startbølger arrangert. Hver gruppe har sin egen farge:
Bølge 1 - Hvit (Eliter & forventet tid under 2t45): 09:00
Bølge 2 - Gul (Forventet tid mellom 2t45 og 3t05): 09:02
Bølge 3 - Rosa (Forventet tid mellom 3t05 og 3t30): 09:05
Bølge 4 - Oransje (Forventet tid mellom 3t30 og 4t00): 09:13
Bølge 5 - Grønn (Forventet tid mellom 4t00 og 4t30): 09:23
Bølge 6 - Blå (Forventet tid mellom 4t30 og 6t00): 09:31
Ja, basert på nivåer og forventede tider, er det flere startbølger arrangert. Hver gruppe har sin egen farge:
Bølge 1 - Hvit (Forventet tid under 1t40): 13:00
Bølge 2 - Gul: 13:10
Bølge 3 - Rosa (Forventet tid mellom 1t40 og 1t50): 13:20
Bølge 4 - Oransje (Forventet tid mellom 1t50 og 2t00): 13:30
Bølge 5 - Grønn (Forventet tid mellom 2t00 og 2t15): 13:40
Bølge 6 - Blå (Forventet tid over 2t15): 13:50
Ja, basert på nivåer og forventede tider, er det flere startbølger arrangert. Hver gruppe har sin egen farge:
Bølge 1 - Hvit: 14:00
Bølge 2 - Gul: 14:12
Bølge 3 - Rosa: 14:27
Bølge 4 - Oransje: 14:47
Bølge 5 - Grønn: 15:00
Maraton OMRÅDE A: Olympiastadion Olympisch Stadion 2, 1076 DE Amsterdam, Nederland
Maraton OMRÅDE B, Halvmaraton, 7,5 km: Stadionweg
Du kan sjekke løpsreglene her
En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.