Harene i Amsterdam Marathon: alle tilgjengelige tider

Tretten harer leder Amsterdam Marathon, fra 3 t til 5 t i intervaller på 10 minutter: 3 t, 3 t 10, 3 t 20 … helt opp til 5 t. Disse fartsholderne, med flagg i hånden, holder passeringstiden sin ned til hver kilometer. Respekter tidsgrensen og tilpass tempoet per kilometer etter paceren som sikter mot tiden din ⏱️.