I oktober, finn frem den fineste jakken din og skjerp beina for Ă„ komme og ta den mest hyggelige 10 km-en i Hauts-de-Seine đ.
PĂ„ Les FoulĂ©es de Nanterre kan alle kaste seg ut i Seinenâvi reserverer ikke asfalten kun for eliten innen lĂžping. Det hadde vĂŠrt synd Ă„ gĂ„ glipp av et sĂ„nt landskap: halvveis mellom bymiljĂž og parisiske elvebredder đŠ, fĂ„r du se alle farger. LĂžpet lukter feststemning, legendariske distanser og rekorder som blir slĂ„tt. Barne-formater, 5 km eller 10 km fĂ„r deg til Ă„ fĂžle at du er pĂ„ en ekte lĂžpefestival đ.
I Nanterre legges det stor vekt pĂ„ fellesskap, oppdagelse og glede đ€. Derfor er det like mange voksenlĂžp som barnelĂžp: ingen blir stĂ„ende igjen. For lĂžpere som er opptatt av prestasjon: 10 km er drĂžmmedistansen đ. Arrangementet lar deg sammenligne tidene dine direkte med de beste internasjonale utĂžverne. Kort sagt finner du raskt ut hva du er god for med lĂžpervokabularet: sub60, sub50 eller sub40âdet er opp til deg Ă„ bevise det đ. Hvis du liker pene, runde tall, men 10 km fĂžles som mye, kan du melde deg pĂ„ 5 km-formatet. En distanse som oser av fart og kraft đ„. SĂ„ vidt tid til Ă„ tenke at du mĂ„ disponere kreftene, og sĂ„ er du allerede ved mĂ„lstreken. PĂ„ sin side kan barn velge mellom 1,6 km, 1 km, eller til og med et "Galopade"-format, laget for smĂ„barn. Som de sier hos Finishers: "Hvis du kan gĂ„, sĂ„ kan du lĂžpe" đ. Og nĂ„r vi fĂžrst snakker om gĂ„ing, kan 5 km -formatet ogsĂ„ gjennomfĂžres som nordisk gange. Staver, venner, motivasjon, og sĂ„ er det bare Ă„ legge i vei for en runde! đ
Hvis du likte i-byen-viben, ikke pakk kofferten med en gang (fra Nanterre đ€Šââïž)! Etter lĂžpet er det masse Ă„ velge i: rolig restitusjon rundt La DĂ©fense, en tur ved foten av EiffeltĂ„rnet eller en liten utflukt ut i naturen i Parc des Buttes-Chaumont! Vil du ikke ta kollektivtransport? Null stress: Parc AndrĂ©-Malraux i Nanterre, og Ăle de Puteaux ved Seine-bredden ligger ogsĂ„ innen gangavstand for Ă„ fĂ„ litt luft og koble av đł.
SĂ„, klar til Ă„ brĂžle av glede? đ
Et ord fra arrangĂžren:
"I 2025 slo vi deltakerrekorden med 500 lÞpere! I Är er vi tilbake med en helt ny lÞype langs Seine-breddene."
10 km i FoulĂ©es de Nanterre er fĂžrst og fremst en start kl. 11, sent pĂ„ formiddagen for dagens lengste distanse đźâđš. Du vil virkelig ha fortjent forfriskningene ved mĂ„lstreken!
LĂžypa fĂžlger de tilrettelagte elvebreddene, med en flat og rask profil som er ideell for dine beste tider đ. En flott mulighet til Ă„ jakte pĂ„ personlig rekord i en varm nabolagsatmosfĂŠre, bare et steinkast fra Nanterre og La DĂ©fense.
Startskuddet gĂ„r midt pĂ„ formiddagen, kl. 10.00, for en urban runde langs breddene av Seinen đ. LĂžypa holder seg rask og flytende fra start til mĂ„l, perfekt for Ă„ fĂ„ ut litt damp og knuse tiden din đ€Ż.
Denne ruten er for unge fĂždt mellom 2013 og 2015 đ¶. Denne introduksjonsĂžkten fĂžlger Seinens bredder, slik som alle rutene. Et skĂ„nsomt format som kombinerer teknisk utforsking og gleden ved Ă„ lĂžpe i en gruppe đ„ą.
Starten gĂ„r sent pĂ„ formiddagen fra Parc du chemin de l'Ăle, for en kort runde forbeholdt de yngste, fĂždt mellom 2017 og 2020 đ. LĂžypa er flat og rask, i et format som er utformet for Ă„ gi en smak for lĂžping uten overdreven anstrengelse đ€Ș.
Flere barnelĂžyper er reservert for unge lĂžpere:
Eldre, yngreâhelt klart, alle vil kunne ha det gĂžy i Nanterre! đš
Du kan hente startnummeret ditt sĂžndag 11. oktober 2026, fra kl. 08.30, i Parc du chemin de l'Ile.
Alle starter gĂ„r fra Parc du chemin de l'Ăle, sĂžndag 11. oktober 2026:
kl. 10.00 for 5 km og 5 km nordisk gange
kl. 11.00 for 10 km
kl. 11.45 for 1,6 km
kl. 12.00 for 1 km
kl. 12.15 for "La Galopade"
Nei, den er ikke obligatorisk; du mÄ imidlertid fremvise et PPS-sertifikat datert mindre enn ett Är fÞr lÞpsdatoen.
Ja, du mÄ vÊre:
For 10 km og 5 km: fĂždt i 2011 eller tidligere
For 1,6 km: fĂždt mellom 2013 og 2015
For 1 km: fĂždt mellom 2017 og 2020
For "La Galopade": fĂždt i 2020 eller senere
For nordisk gange: ingen fastsatt aldersgrense
Her er prisene:
For 10 km: âŹ12
For 5 km: âŹ7
For 1,6 km og nordisk gange: âŹ4
For 1 km: gratis
For "La Galopade": gratis
Nei, det er ingen tidsgrense for de ulike arrangementene.
Hvis du fortsatt har spÞrsmÄl, kan du kontakte arrangÞrene pÄ e-post: contact@omepsnanterre.com
For Ä bli frivillig til dette lÞpet mÄ du sende sÞknaden din til contact@omepsnanterre.com
Du kan sjekke lĂžpsreglene her
En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster pÄ alle nivÄer med Ä oppdage omrÄder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.