Løp sertifisert av Finishers: arrangement godkjent av arrangøren

Harmonie Mutuelle 20 km de Paris 2026

« Det perfekte alternativet til Paris Halvmaraton »
Dato for neste arrangement er bekreftet
Emoji running-shoe-2Reserver nå

Med noen få ord

"Det er klokken 5, Paris våkner ..." 🎵 Å nei, starten er klokken 9! 🕘

Paris, lysenes by, kjærlighetens by... 😍 Den franske hovedstaden er anerkjent verden over som en av de mest attraktive byene, tilbyr deg i løpet av måneden oktober 🗓️, Harmonie Mutuelle 20 km de Paris, et veiløp med engasjement som lar deg gjenoppdage de vakreste delene av det vestlige Paris 🏛. Dette mytiske løpet, skapt i 1979 av et samarbeid mellom Luftforsvaret og Paris' ordførerkontor, vil finne sted under den kjølige starten på høsten 🍂. Men slapp av, med tusenvis av løpere og med et internasjonalt preg 🌍 (+ mer enn 10% utenlandske deltar) vil stemningen være tilstede 👏. Så skynd deg å hente ditt startnummer, du vil ikke bli skuffet 😉.

Med internasjonale, nasjonale og silver athletics-merker er arrangementet bare på en distanse som vil få alle til å være enige: en 20 km, på en meget rask kurs 🚴🏼. Denne utfordringen, som også kan tas som et tilkoblet løp ⌚️, har også sine ulike varianter, med en 5 km, en 10 km, og en 15 km, alle også tilkoblede og på forskjellige tidspunkter. Pass på, personlige rekorder kan falle ⏱️! Og så slipper du å se ned på føttene 👣, du vil ha all tid til å beundre utsikten, så de historiske monumentene vil følge deg hele veien gjennom løpet 🤩. Jo flere mennesker, jo mer moro, derfor har arrangørene arrangert barneløp 👦, med flere ruter kun for små løpere, som også kan velge et fysisk løp eller en tilkoblet opplevelse 🐣.

Nå til løpet: Du vil ha muligheten til å løpe på Paris' Seine-rive og spesielt i hjertet av Vest-Paris, privatisert for anledningen, og det skjer ikke hver dag! Starten vil være ved den ikoniske Pont de l'Iéna, med Eiffeltårnet bak deg, før du kortvarig løper langs Seine-kaiene for å friske opp deg 💦. Høydepunktene på løypen inkluderer passasjer ved Triumfbuen, og ved Eiffeltårnet, som vil være synlig en stor del av løpet, så vel som målområdets plassering 🏁. Når det gjelder grønne områder 🍃, vil du få en god porsjon av klorofyllen. Du vil fullføre mer enn 4 kilometer gjennom det berømte Bois de Boulogne, hvor trærne (for det meste eik 🌳) vil friske opp luften 🌬️. Tennisentusiaster får også ta en runde på Boulevard d'Auteuil, foran Roland-Garros, der du kan utføre ditt beste smash på det mest kjente grusunderlaget i Île-de-France 🎾.

Flere monumenter, alltid flere monumenter. Du vil løpe mot Grand Palais, Place de la Concorde med sin berømte Obelisk, Jardin des Tuileries med sine vakre fontener ⛲️, Pont Royal, som har navn som passer perfekt, og mange flere... Vi skal ikke avsløre alt, vi må jo spare noen overraskelser 🎁. Forbered deg på å slå de berømte parisiske brosteinene! En ekte smak av Paris akkurat som vi liker det 😍. "Emily in Paris" har fått konkurranse 😼.

Når det gjelder organisering og sikkerhet ved arrangementets lokasjon, trenger du ikke bekymre deg. Du vil bli godt tatt hånd om av et erfaren organisasjonsteam ⚙️ (som vin, det blir bedre med alderen 🍷) og en betydelig sikkerhetstjeneste. I tillegg vil du ikke trenge å trenge deg frem i de første og siste kilometerene, takket være en start i 23 bølger som starter hvert tredje minutt. De har tenkt på alt! 🙏 Du vil også nyte den glade atmosfæren med musikalske innslag 🎶 som følger deg hele veien under løpet 🥁. Dette løpet er også en anledning til å møte nye mennesker, dele entusiasmen med andre løpere og hvorfor ikke skape forbindelser med partnere 🤝. Arrangørene tilbyr over to dager en landsby som huser over 50 utstillere og 25 000 besøkende, alt i en vennlig og familievennlig atmosfære 🥰.

Etter all denne innsatsen vil Paname tilby deg et lunsjtilbud av aktiviteter å gjøre, alene eller sammen med andre. Denne gangen skal vi ikke anbefale de vanlige Louvre-museet eller Jardin du Luxembourg, men heller uventede steder i hovedstaden 😜. Vi kan spesielt anbefale Immeuble Cathédrale, plassert i Rue Réaumur, utført under den første fasadekonkurransen som fant sted på 1800-tallet. Et annet uventet sted er Bibliothèque de l'Institut National d'Histoire de l'Art eller Maison de Nicolas Flamel, den kjente alkymisten fra Paris 🧪. Når det gjelder gastronomi, byr hovedstaden på en mengde sjarmerende brasserier hvor du kan nyte en croque-monsieur, eller en deilig løk-suppe og som dessert en Paris-Brest. 😋

Enda bedre enn et mål av Neymar ⚽️, eller et bilde av Mona Lisa 🖼, det parisiske arrangementet er det Harmonie Mutuelle 20 km de Paris 🤗.

5 for å bli med på dette løpet

Eiffeltårnet som høydepunkt 😍
THE monumentet i Paris vil være synlig gjennom hele løpet ditt 😲. Starten går fra Pont de l'Iéna, rett overfor Esplanade du Trocadéro og dermed Eiffeltårnet, og målgangen vil være ved foten av det. Bygget i 1889, og du kan også beundre det under løpet langs Seinen, så majestetisk og imponerende. Et privilegium mange vil misunne deg. En unik mulighet for vakre Instagram-poster 😉.
Unike monumenter, men ikke bare... 🏛
Ahhh Paris og dens rekke av historiske monumenter 😍. En by med tusen års historie som strekker seg over flere århundrer 😊. Når du deltar i Paris 20 km, får du anledning til å oppdage flere av disse enestående monumentene, som Eiffeltårnet, Triumfbuen, Grand Palais osv... Monumenter som er emblematiske for vårt vakre land, som tiltrekker folk fra alle verdens hjørner for å beundre 🇫🇷. Hvis du liker store grønne områder og natur, vil Bois de Boulogne glede deg og gi deg dagens klorofylldose 🌳. Et reelt pust av frisk luft for å avslutte på best mulig måte.
Et løp med sosialt engasjement 🙏
Å overvinne seg selv for å støtte en god sak, er noe du vil huske i lang tid 💪. Paris 20 km støtter nemlig assosiasjonen Le Bleuet de France 💙.
En festlig samling 🎉
Paris 20 km er en sportsbegivenhet, men også en menneskelig en 😊. De 25 000 deltakerne vil ha sjansen til å oppleve et svært livlig løp, særlig med musikalske innslag langs hele løypa som vil akkompagnere deres løp 🎸. Paris 20 km er også en samling av utstillere og besøkende, som kommer for å møte hverandre og dele opplevelser og lidenskap. Så bli med på festen du også! 🥳
Tilkoblede arrangementer utenom løpet 📱
Vi lever i en tid der alle er tilkoblet, og arrangørene vet dette og holder seg oppdatert. Derfor tilbyr de deg et tilkoblet løp som kan realiseres hvor som helst i Frankrike, for de som ikke befinner seg i Paris på løpsdagen. Du trenger bare en enhet for å registrere løpet, som en smartklokke eller en sporingsapp på smarttelefonen, og løp hvor du vil ⌚️. Over de forskjellige periodene vil prestasjonen din automatisk bli registrert i sanntid. Arrangørene har tenkt på alt! 😜
Støttet av
Andros

En distanse som passer alle

Løping på vei 20 km

Løping på veiDen mest populære
  • søndag 11. oktober 2026
  • 31 000+ løpere i siste utgave
  • 1 loopx20 km

Noen flere ord

Løypa for 20 km i Paris vil ta deg langs høyre bredd av den sterke hovedstaden 📍, og mer spesifikt i vestlige Paris ✌️. Arrangørene har satt sammen et løp som deles i tre faser: først en total innlevelse i 16. arrondissement i Paris, før du begir deg ut i de vidstrakte områdene av Bois de Boulogne, for å til slutt avslutte i full fart langs Seinen, hvilket bringer deg til mål.

Starten går ved Pont de l'Iéna, hvor du straks vil sette kurs mot Seine-bredder for din første kilometer. Deretter løper du opp mot Place Charles de Gaulle (Place de l'Étoile), via Avenue Marceau, og den så kjente Arc de Triomphe ⭐️. Vær oppmerksom på den falske stigningen som vil utgjøre dagens største utfordring. Etter en liten runde rundt plassen, fortsetter du vestover med en nedstigning langs Avenue Foch.

Nå er det tid for naturdelen av løypa, med en innlevelse midt i Bois de Boulogne fra løpet går inn i den 4. kilometeren 🌳. Du vil løpe på Allée de Longchamp og Reine-Marguerite for å ta den første av tre planlagte matstasjoner. Deretter fortsetter du på Boulevard d'Auteuil, kjent for å huse Roland Garros hvert år 🎾. Under den 9. kilometeren av løpet vil du passere Porte Molitor og Place de la Porte de Saint Cloud, stedet for den andre matstasjonen.

Deretter returnerer du til Seine-bredder som vil føre deg til mål 😉. Du vil passere Maison de la Radio ved den 13. kilometeren, og den siste matstasjonen vil være tilgjengelig ved den 14. kilometeren. Dette vil være de siste ressursene, sørg for å være forberedt! Fortsett så mot Grand Palais, Place de la Concorde og Jardin des Tuileries 😍. Bare det! Tror du at du er ferdig? Nei da, du snur! Du krysser Seinen via Pont Royal 👑, men du holder deg ved dens bredder, på venstre bredd, hvor du blir værende. Du vil kunne se Musée du Quai Branly, før du kommer i mål ved foten av Eiffeltårnet! 🏁

GPX

Ofte stilte spørsmål

Startnummeret hentes på løpslandsbyen ved Emile Anthoine stadion. Landsbyen vil være åpen fredag 10. oktober 2025 fra kl. 10:00 til 20:00 og lørdag 11. oktober 2025 fra kl. 10:00 til 19:00. Vær oppmerksom på at det ikke vil være mulig å hente startnummeret den 12. oktober 2025, selve løpsdagen!

Starten på Paris 20 km vil bli gitt den 12. oktober 2025 kl. 9:00 på Pont d'Iéna. Barneløpene starter i Parc André Citroën;

De tilkoblede formatene kan fullføres hvor som helst i verden:

  • fra 16. til 22. juni 2025 for 10 km

  • fra 25. til 31. august 2025 for 15 km

  • fra 6. til 11. oktober 2025 for 20 km

Under løpet vil du passere 3 drikkestasjoner som vil være plassert henholdsvis ved km 6, km 10 og km 14, ved bordene på begge sider av veien samt ved målgang. Tilbyd ekker består av vann for hydrering, samt sukker og frukt.

Ja, en medisinsk attest er nødvendig for å kunne delta i Paris 20 km. Denne medisinske attesten kan imidlertid erstattes av en gyldig FFA-lisens eller et PPS-sertifikat PPS datert mindre enn 3 måneder tilbake.

Individuell påmelding:

  • 60€ inntil 30/06/25

  • 67€ fra 01/07/25 inntil påmeldingen stenger

  • DUO-rabatt: -4€ totalt for 2 påmeldinger til dette løpet

  • TEAM4-rabatt: -20€ for 4 eller flere påmeldinger til dette løpet

  • Fast pris: 49€ for FFA-medlemmer og forsvarspersonell

Ja, deltakeren må være myndig på løpsdagen, det vil si født før 12. oktober 2007 for å kunne delta.

Ja, løpet er begrenset til 2 timer og 30 minutter.

Ja, det vil være garderobefasiliteter tilgjengelig på Emile Anthoine stadion.

Ikke bekymre deg, du har selvsagt lov til å høre på de mest populære låtene for å hjelpe deg å fullføre kilometerne, på eget ansvar selvfølgelig. Imidlertid fraråder arrangørene sterkt bruk av hodetelefoner eller ørepropper av åpenbare sikkerhetsgrunner. Du må kunne høre instruksjonene som blir gitt ved starten, på løypa og ved målgang!

Det er selvfølgelig mulig å melde seg som frivillig for organiseringen av arrangementet. Mange oppgaver tilbys på løpsdagen, men også uken før selve dagen. Registreringen vil være åpen for publikum i løpet av mai - juni via arrangørens nettsted, som du finner ved å klikke på denne lenken. Som takk vil du få en belønning levert av utdelingsteamet på arrangementet.

Tilbudet og belønningen varierer etter løp, som vist nedenfor:

Paris 20 km Connected Basic:

  • Digitalt startnummer og diplom

  • Deltakelse i trekninger

Paris 20 km Connected Premium:

  • Digitalt startnummer og diplom

  • Finisher-medalje

  • JOMA-suvenir t-skjorte

  • GMF skulderbag

  • 2 forsendelser i Frankrike (t-skjorte deretter medalje)

  • Deltakelse i trekninger

  • Valgfritt: Tilpasset medalje (10 € inkl. mva)

Du kan sjekke løpsreglene her

Fokus

Mer informasjon om dette løpet

Flere løp venter på deg

👀 Må se!🏙 Hovedsteder / store byer+9🗽 Eksepsjonelle monumenter⛲️ Offentlig park🏘️ I byen👨‍🦽 Funksjonshemmet📰 Kultur og historie⏱️ Rekordløp🌉 Pont/viadukt♻️ Engasjert for planeten⌚️ Tilkoblet løp
Løping på vei
Søn. 8. mars 2026Dato bekreftet
Paris Halvmaraton
Paris(75)
21,0975 km
🏅 Etikett World Athletics
Flere detaljer
Se tilbudene
🏘️ I byen+4🦹 Forkledd🥳 Festlig⏱️ Rekordløp👶 Barn & juniorløype
Løping på vei
Midten av desember 2025
Corrida de Houilles
Houilles(78)
900 m10 km
Flere detaljer
🙌 Veldedig sak+6🏙 Hovedsteder / store byer🔗 I duo⛲️ Offentlig park🏘️ I byen😎 Ikke tidsbestemt👨‍🦽 Funksjonshemmet
Løping på vei+1Gåing
Tidlig i oktober 2026
En baskets avec Paulette
Paris(75)
4 km6 km
Flere detaljer
🗽 Eksepsjonelle monumenter+7🏰 Slott🌲 Skog🏞 Natur🏙 Hovedsteder / store byer↔️ By til by♻️ Engasjert for planeten🏘️ I byen
Løping på vei
Slutten av september 2026
Paris-Versailles
Versailles(78)
16,2 km
Flere detaljer
👀 Må se!🏙 Hovedsteder / store byer+4🙌 Veldedig sak🗽 Eksepsjonelle monumenter🏘️ I byen⛲️ Offentlig park
Løping på vei
Søn. 1. februar 2026Dato bekreftet
10 km des Champs-Élysées FULFIL
Paris(75)
10 km
🏅 Paris Masters Circuit
Flere detaljer
Book
👀 Må se!🏙 Hovedsteder / store byer+4🙌 Veldedig sak⛲️ Offentlig park🌙 Nocturne🏘️ I byen
Løping på vei
Lør. 28. mars 2026Dato bekreftet
Sine Qua Non Run
Paris(75)
6 km10 km
Flere detaljer
Book
🏘️ I byen+5🏙 Hovedsteder / store byer🗽 Eksepsjonelle monumenter🏟 Stadion👶 Barn & juniorløype👨‍🦽 Funksjonshemmet
Løping på vei
We Run Paris - Les 10km du PSG
Paris(75)
500 m1 km1,5 km3 km10 km
Flere detaljer
👀 Må se!🌙 Nocturne+4🛶 Innsjøer og dammer🌉 Pont/viadukt👨‍🦽 Funksjonshemmet🏘️ I byen
Trail
Fre. 13. februar 2026Dato bekreftet
Essec Night Run
Cergy(95)
9 km16 km
Flere detaljer
Se tilbudene
👀 Må se!🏙 Hovedsteder / store byer+7🗽 Eksepsjonelle monumenter⛲️ Offentlig park🏘️ I byen👨‍🦽 Funksjonshemmet🥳 Festlig🌲 Skog📰 Kultur og historie
Løping på vei
Søn. 12. april 2026Dato bekreftet
Paris Maraton
Paris(75)
4 km42,195 km
🏅 Bostons kvalifiseringsløp
Flere detaljer
Se tilbudene
👀 Må se!🏙 Hovedsteder / store byer+4🗽 Eksepsjonelle monumenter🌉 Pont/viadukt📰 Kultur og historie🙌 Veldedig sak
Løping på vei
Søn. 29. mars 2026Dato bekreftet
De 10 km av Stjernene
Paris(75)
10 km
Flere detaljer
⏱️ Rekordløp+3🏘️ I byen🏙 Hovedsteder / store byer🗽 Eksepsjonelle monumenter
Løping på vei
Slutten av august 2026
10 km of the Trocadéro
Paris(75)
10 km
🏅 Paris Masters Circuit
Flere detaljer
🏘️ I byen+6⛲️ Offentlig park🏞 Natur👨‍🦽 Funksjonshemmet🏙 Hovedsteder / store byer♻️ Engasjert for planeten👶 Barn & juniorløype
Løping på vei
Tidlig i oktober 2026
Foulée Suresnoise
Suresnes(92)
750 m1,5 km3 km5 km10 km21,0975 km
Flere detaljer
®

En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.