Løp sertifisert av Finishers: arrangement godkjent av arrangøren

Harmonie Mutuelle 20 km de Paris 2026

« Det perfekte alternativet til Paris Halvmaraton »
Dato for neste arrangement er bekreftet
Reserver nå

Med noen få ord

"Klokken er 5, Paris våkner..." 🎵 Å nei, starten går kl 9! 🕘

Paris, lysets by, kjærlighetens by... 😍 Den franske hovedstaden kjent over hele verden som en av de mest attraktive byene, tilbyr deg i løpet av måneden oktober 🗓️, Harmonie Mutuelle 20 km de Paris, et vegøp forpliktet til en sak som lar deg gjenerobre de vakreste delene av Vest-Paris 🏛. Dette legendariske løpet, opprettet i 1979 av samarbeidet mellom Luftforsvaret og Parisprefekturet, finner sted i begynnelsen av høstens friskhet 🍂. Men ikke bekymre deg, med tusenvis av løpere og dens internasjonale tilsnitt 🌍 (mer enn 10% av deltakerne er utlendinger) vil atmosfæren være på topp 👏. Så kom og få startnummeret ditt, du vil ikke bli skuffet 😉.

Hyllet med internasjonale, nasjonale og silver athletics-merker, tilbyr arrangementet en enkelt distanse der alle vil enes: en 20 km, på en svært rullende rute 🚴🏼. Dette løpet, som også kan fullføres som en tilkoblet løp ⌚️, har flere varianter, med en 5 km, en 10 km og en 15 km, som alle også er tilkoblet og kan utføres over ulike perioder. Vær oppmerksom, personlige rekorder vil falle ⏱️! Og slik trenger du ikke se ned på føttene dine 👣, du kan nyte utsikten, siden de historiske monumentene vil følge deg gjennom hele løpet 🤩. Jo flere folk, jo mer moro, og derfor har arrangørene lagt til rette for barneløp 👦, med flere løyper reservert for de små finisherne, som også kan velge en bane enten i virkelighet eller tilkoblet 🐣.

Nå til ruten: du vil ha sjansen til å løpe langs Paris' høyre bredd av Seinen, spesielt i hjertet 💓 av Vest-Paris, som er privatisert for anledningen, noe du ikke kan oppleve hver dag! Starten vil gå fra den legendariske Pont d'Iéna, med Eiffeltårnet i ryggen, før du løper langs Seine en kort stund, for å friske deg opp 💦. Høydepunktene på ruten inkluderer passeringene ved Triumfbuen og Eiffeltårnet, som vil være synlig en stor del av løpet ditt, i tillegg til å være målområdet 🏁. Når det gjelder grønne områder 🍃, har du en solid dose av klorofyll ventende. Du vil løpe over 4 kilometer gjennom den berømte Bois de Boulogne, der trærne (hovedsakelig eik 🌳) vil fylle deg med oksygen 🌬️. Tennisspillere, en runde på Boulevard d'Auteuil, foran Roland-Garros, er også på programmet, slik at du kan utføre din beste smash på den mest kjente leirbanen i Île-de-France 🎾.

Enda flere monumenter. Du vil løpe mot Grand Palais, Place de la Concorde og dens berømte Obelisk, Tuileriene og dens vakre fontener ⛲️, Pont Royal som virkelig lever opp til sitt navn og mange flere... Vi vil ikke avsløre alt for å la deg ha noen overraskelser igjen 🎁. Tiden er inne for å erobre de berømte parisiske brosteinene! En ekte konsentrat av Paris slik vi liker det 😍. "Emily in Paris" kan pakke sammen 😼.

Når det gjelder organiseringen og sikkerheten på arrangementsplassen, ikke noe å bekymre seg for. Du vil bli godt ivaretatt av et veldrevet organiseringsteam ⚙️ (som med vin, jo eldre arrangementet blir, jo bedre blir det 🍷) og en omfattende sikkerhetstjeneste. Ingen grunn til å måtte kjempe for plass i de første og siste kilometerne, takket være en start delt inn i 23 bølger som starter hver 3. minutt. De har tenkt på alt! 🙏 Du vil også nyte den glade atmosfæren med musikalske opptredener 🎶 som vil ledsage deg langs hele ruten 🥁. Dette løpet er også en anledning til å treffe nye mennesker, dele din lidenskap med andre løpere og kanskje opprette forbindelser med samarbeidspartnere 🤝. Faktisk tilbyr arrangørene i løpet av to dager en landsby som er vert for mer enn 50 utstillere og 25 000 besøkende, alt sammen i en hyggelig og uformell atmosfære 🥰.

Etter alle disse anstrengelsene, vil Paname gi deg et mangfold av aktiviteter å gjennomføre, alene eller med andre. Denne gangen vil vi ikke anbefale de klassiske Louvre-museet eller Luxembourg-hagen, men heller mindre kjente steder i hovedstaden 😜. Vi kan blant annet anbefale Katedralene, ligger i Rue Réaumur, bygget som en del av den første fasadekonkurransen i det 19. århundre. Et annet spesielt sted er den Nasjonale Kunsthistoriske instituttets bibliotek eller Nicolas Flamel's hus, den kjente alkymisten fra Paris 🧪. Næringsmessig bugner den parisiske hovedstaden av sjarmerende brasserier, hvor du kan nyte en croque-monsieur, eller en deilig fransk løksuppe og til dessert en Paris-Brest. 😋

Enda bedre enn en Neymar-mål ⚽️, eller en Mona Lisa-snap 🖼, det parisiske arrangementet er Harmonie Mutuelle 20 km de Paris 🤗.

5 for å bli med på dette løpet

Eiffeltårnet som høydepunkt 😍
THE monument i Paris vil være synlig gjennom hele løpet ditt. Starten finner sted fra Pont d'Iéna, rett ovenfor Esplanade du Trocadéro og dermed Eiffeltårnet, og målet vil være ved dens fot. Bygget i 1889, vil du også kunne observere den under løpet langs Seinen, så majestetisk og imponerende. Et privilegium mange vil misunne deg for. En mulighet for flotte Instagram-innlegg 😉.
Monumenter av unntak, men ikke bare... 🏛
Aaaah Paris og dens rekke av historiske monumenter 😍. En by med tusen års historie, den bærer i seg en rik historie som strekker seg over mange århundrer 😊. Under din deltakelse i 20 km de Paris, har du muligheten til å oppdage flere av disse monumentene av unntak, som Eiffeltårnet, Triumfbuen, Grand Palais etc... Viktige monumenter i vårt vakre land, som noen kommer fra alle hjørner av verden for å beundre 🇫🇷. For de som liker store grønne områder og natur, vil Bois de Boulogne glede deg og gi deg din daglige klorofylldose 🌳. Et virkelig pust av frisk luft for å avslutte på best mulig måte.
Et engasjert løp 🙏
Å presse seg selv for å støtte en god sak er en gest du definitivt vil huske lenge 💪. Faktisk støtter Harminie Mutuelle 20 km de Paris foreningen le Bleuet de France 💙.
En festlig samling 🎉
Harmonie Mutuelle 20 km de Paris er en sportslig, men også menneskelig begivenhet 😊. De 25 000 løperne som deltar vil ha sjansen til å oppleve et spesielt livlig løp, spesielt med musikalske innslag gjennom hele løpet som vil sette takten i stegene deres 🎸. 20 km de Paris er også en samling av utstillere og besøkende, som kommer for å møte og dele sine opplevelser og sin lidenskap. Så kom du også til å bli med på festen! 🥳
Tilkoblede utgaver utenom løpet 📱
Vi lever i en tid hvor alle er tilkoblet, og arrangørene er klar over dette og oppdaterer seg. Derfor tilbyr de et tilkoblet løp du kan gjennomføre hvor som helst i Frankrike, for de som ikke vil være i Paris på løpsdagen. Du trenger kun en form for innspillingsutstyr, som en smartklokke eller sporingsapp på telefonen, og starte løpet ditt der du vil ⌚️. På de ulike periodene vil prestasjonen din bli automatisk registrert i resultatlistene i sanntid. Arrangørene har tenkt på alt! 😜
Støttet av
Harmonie Mutuelle

En distanse som passer alle

Løping på vei 20 km

Løping på veiDen mest populære
  • søndag 11. oktober 2026
  • 31 000+ løpere i siste utgave
  • 1 loopx20 km

Noen flere ord

Løypa for 20 km i Paris vil få deg til å løpe på høyre bredd av hovedstaden 📍, og nærmere bestemt i vestre Paris ✌️. Arrangørene har satt sammen et løp som er delt opp i tre faser: først en total fordypning i 16. arrondissement i Paris, før du når den store Bois de Boulogne, for å avslutte med en rask retur langs Seinen som lar deg nå målstreken.

Starten på løpet vil gå fra Pont de l'Iéna, hvor du umiddelbart vil komme inn på Seinen for din første kilometer. Du vil deretter bevege deg mot Place Charles de Gaulle (Place de l'Étoile), via Avenue Marceau, og den så kjente Triumfbuen ⭐️. Vær oppmerksom på den falske stigningen som vil være dagens hovedutfordring. Etter en liten runde rundt plassen, går ferden vestover med en nedoverbakke langs Avenue Foch.

Nå er det tid for den naturskjønne delen av løypa, med en fordypning i Bois de Boulogne fra løpets 4. kilometer 🌳. Du vil løpe langs Allée de Longchamp og Allée de la Reine-Marguerite for å nå den første av tre forfriskningsstasjoner. Deretter vil det være Boulevard d'Auteuil, kjent for å være vertskap for Roland Garros hvert år 🎾. Under løpets 9. kilometer vil du passere Porte Molitor og Place de la Porte de Saint Cloud, stedet for den andre forfriskningsstasjonen.

Så bærer det tilbake til Seinen som du ikke vil forlate før målstreken står klar for deg 😉. Du vil passere Maison de la Radio ved 13. kilometer, og den siste forfriskningsstasjonen er ved 14. kilometer. Dette blir de siste tilgjengelige ressursene, så ta dine forholdsregler! Deretter, mot Grand Palais, Place de la Concorde og Jardin des Tuileries 😍. Bare det! Trodd du var ferdig? Vel, nei, snu! Du vil krysse Seinen via Pont Royal 👑, men du vil forbli på dens bredd, på venstre bredd, som du ikke vil forlate. Du vil kunne se Quai Branly Museum, før du kommer i mål ved foten av Eiffeltårnet! 🏁

GPX

Ofte stilte spørsmål

Informasjon om 2026-utgaven kommer snart!

Starten på 20 km de Paris finner sted søndag 11. oktober 2026.

Mer informasjon om 2026-utgaven kommer snart!

Under løpet ditt kommer du til å passere 3 forfriskningsstasjoner som vil være lokalisert ved km 6, km 10 og km 14, ved bordene på begge sider av veien samt ved målgang. Menyen inkluderer vann for å hydratere deg, samt sukker og frukt.

Ja, en medisinsk attest er nødvendig for å delta i 20 km de Paris. Denne medisinske attesten kan imidlertid erstattes av en gyldig FFA-lisens eller et PPS-sertifikat datert mindre enn 3 måneder gammel.

Individuell påmelding:

  • 60€ frem til 30/06/25

  • 67€ fra 01/07/25 til påmeldingen stenger

  • DUO-rabatt: -4€ totalt for 2 påmeldinger til dette løpet

  • TEAM4-rabatt: -20€ for 4 eller flere påmeldinger til dette løpet

  • Fast pris: 49€ for FFA-lisensierte og Forsvarspersonell

Ja, du må være myndig på løpsdagen, det vil si være født før 12. oktober 2007 for å kunne delta.

Ja, løpet er begrenset til 2,5 timer.

Ja, oppbevaringsmuligheter vil bli tilgjengelige på Stade Emile Anthoine.

Ikke bekymre deg, du har lov til å høre på de mest populære sangene akkurat nå for å hjelpe deg med å komme gjennom kilometrene, under ditt eget ansvar naturligvis. Likevel fraråder arrangørene sterkt bruken av hodetelefoner eller ørepropper av åpenbare sikkerhetsgrunner. Du må kunne høre instruksjonene som gis ved starten, på banen og ved målgang!

Det er selvfølgelig mulig å tilby sine tjenester som frivillig til organisasjonen av arrangementet. Mange oppdrag tilbys på løpsdagen, men også uken før løpsdagen. Påmeldingen vil åpne for publikum i løpet av mai - juni via arrangørens nettsted som du kan finne ved å klikke på denne lenken. Som takk vil du motta en gave fra arrangementets utstyrsleverandør.

Tjenesten som tilbys og gaven varierer avhengig av løpet, som presentert nedenfor:

20km de Paris Connecté Basic-løpet:

  • Startnummer og digitalt diplom

  • Deltakelse i loddtrekning

20km de Paris Connecté Premium-løpet:

  • Startnummer og digitalt diplom

  • Fullførermedalje

  • JOMA-minnes-T-skjorte

  • GMF-skulderveske

  • 2 forsendelser i Frankrike (T-skjorte og deretter medalje)

  • Deltakelse i loddtrekning

  • Valgfritt: Personlig medalje (10 € VAT inkl.)

Du kan sjekke løpsreglene her

Fokus

Flere løp venter på deg

👀 Må se!🏙 Hovedsteder / Store byer+9🗽 Eksepsjonelle monumenter⛲️ Offentlig park🏘️ I byen👨‍🦽 Handisport📰 Kultur & Historie⏱️ Rekordløp🌉 Bro/Pilar♻️ Forpliktet for planeten⌚️ Tilkoblet løp
Løping på vei
Søn. 8. mars 2026Dato bekreftet
Paris Halvmaraton
Paris(75)
21,0975 km
🏅 Etikett World Athletics
Flere detaljer
Se tilbudene
🏘️ I byen+4🦹 Forkledd🥳 Festlig⏱️ Rekordløp👶 Løp for barn og juniorer
Løping på vei
Midten av desember 2026
Corrida de Houilles
Houilles(78)
900 m10 km
Flere detaljer
🙌 Veldedig sak+6🏙 Hovedsteder / Store byer🔗 I duo⛲️ Offentlig park🏘️ I byen😎 Ikke tidsbestemt👨‍🦽 Handisport
Løping på vei+1Gåing
Tidlig i oktober 2026
En baskets avec Paulette
Paris(75)
4 km6 km
Flere detaljer
🗽 Eksepsjonelle monumenter+7🏰 Slott🌲 Skog🏞 Natur🏙 Hovedsteder / Store byer↔️ By til by♻️ Forpliktet for planeten🏘️ I byen
Løping på vei
Slutten av september 2026
Paris-Versailles
Versailles(78)
16,2 km
Flere detaljer
👀 Må se!🏙 Hovedsteder / Store byer+4🙌 Veldedig sak🗽 Eksepsjonelle monumenter🏘️ I byen⛲️ Offentlig park
Løping på vei
Søn. 1. februar 2026Dato bekreftet
10 km des Champs-Élysées FULFIL
Paris(75)
10 km
🏅 Paris Masters Circuit
Flere detaljer
Book
👀 Må se!🏙 Hovedsteder / Store byer+4🙌 Veldedig sak⛲️ Offentlig park🌙 Nocturne🏘️ I byen
Løping på vei
Lør. 28. mars 2026Dato bekreftet
Sine Qua Non Run
Paris(75)
6 km10 km
Flere detaljer
Book
🏘️ I byen+5🏙 Hovedsteder / Store byer🗽 Eksepsjonelle monumenter🏟 Stadion👶 Løp for barn og juniorer👨‍🦽 Handisport
Løping på vei
We Run Paris - Les 10km du PSG
Paris(75)
500 m1 km1,5 km3 km10 km
Flere detaljer
👀 Må se!🌙 Nocturne+4🛶 Innsjøer & dammer🌉 Bro/Pilar👨‍🦽 Handisport🏘️ I byen
Trail
Fre. 13. februar 2026Dato bekreftet
Essec Night Run
Cergy(95)
9 km16 km
Flere detaljer
Se tilbudene
👀 Må se!🏙 Hovedsteder / Store byer+7🗽 Eksepsjonelle monumenter⛲️ Offentlig park🏘️ I byen👨‍🦽 Handisport🥳 Festlig🌲 Skog📰 Kultur & Historie
Løping på vei
Søn. 12. april 2026Dato bekreftet
Paris Maraton
Paris(75)
4 km42,195 km
🏅 Bostons kvalifiseringsløp
Flere detaljer
Se tilbudene
👀 Må se!🏙 Hovedsteder / Store byer+4🗽 Eksepsjonelle monumenter🌉 Bro/Pilar📰 Kultur & Historie🙌 Veldedig sak
Løping på vei
Søn. 29. mars 2026Dato bekreftet
De 10 km av Stjernene
Paris(75)
10 km
Flere detaljer
⏱️ Rekordløp+3🏘️ I byen🏙 Hovedsteder / Store byer🗽 Eksepsjonelle monumenter
Løping på vei
Slutten av august 2026
10 km of the Trocadéro
Paris(75)
10 km
🏅 Paris Masters Circuit
Flere detaljer
👀 Må se!🏘️ I byen+6⛲️ Offentlig park🏞 Natur👨‍🦽 Handisport🏙 Hovedsteder / Store byer♻️ Forpliktet for planeten👶 Løp for barn og juniorer
Løping på vei
Lør. 3. ➜ 4. oktober 2026Dato bekreftet
Foulée Suresnoise
Suresnes(92)
750 m1,5 km3 km5 km10 km21,0975 km
Flere detaljer
Se tilbudene
®

En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.