Har du hørt om Høye Atlas? Vi snakker ikke om den titalerskikkelsen fra gresk mytologi, men fjellkjeden i Marokko 🇲🇦.
Dra til provinsen Al Haouz i regionen Marrakech-Safi for et eventyr som vil ta deg til skyene 🌌. I begynnelsen av juli bytter skistedet i Oukaimeden sine ski ⛷️ mot løpeskoene dine 👟 for en intens helg med Trail Atlas Oukaimeden! ☀️ Når det gjelder været på denne tiden, vil du være godt tjent: behagelige temperaturer (15-25°C), ingen hetebølge som i byen 🌆. I tillegg vil du ha lange dager til å nyte det fantastisk høyfjells ørkenlandskap rundt deg 🏜️.
Med 8 arrangementer spredt over 2 dager er det noe for hvert bein! Enten du er en erfaren ultra-løper 💪 eller en nysgjerrig nybegynner som ønsker å oppdage bergløping 🌱, har UTAO tenkt på deg! "Challenge L'Ouka" (67 km over 2 dager med 3860 mD+) for de som er sultne på høydeforandringer 🤤 akkurat som "Challenge Agnouziz" over to dager men med totalt 46 km å dekke, "Trail Imnane" (42 km) for de som ønsker en skikkelig utfordring 🔥, "Trail of the Three Summits" (25 km) for en intens oppdagelse ⚡, "Trail of the Valley" (21 km) tilgjengelig, men tøff 💯, "Trail of the Chalets" (16 km) for å smake på høyden 🥾, "Mini Trail Awoto" (10 km) for en myk start 😊, og til og med en "Kids Trail" (3 km) for de små mestere 🏆. Ja, vi vil ikke ha noen misunnelse. Terrengløp er for alle! 🤲 Kort sagt, du kan komme med familien din, og alle vil finne sin lykke! 👨👩👧👦. Det er nok å si at lårene dine vil huske det, men øynene dine også, og det er det som er viktig 🤩. Når det gjelder terrenget, er det ingen spøk med teknikalitet 🛠️. Løypa er et rent konsentrat av Berberfjell 🥤. Du vil tråkke på forfedres stier, krysse områder med løse steiner i motsetning til frodige oaser 🌳, og til og med krysse pasninger som krever sann ekspertise 🎢. Du vil passere gjennom utrolige steder som toppen av Oukaimeden, Col de Tizi n'Eddi, eller Ourikadalen. Det er rått, det er tørt 🌵, og det er akkurat det vi elsker i løping på høyfjell 📈. Landskap som dette finnes ikke andre steder på kloden 🌍. Det er virkelig en gylden mulighet til å legge ekte Marokko til reisemål listen din ✈️.
Glem klisjeene om Marokko ved stranden 🏖️. Her er det det ekte Marokko i fjellene 🏔️, det få turister kjenner 🤫. Oukaimeden er et skisted om vinteren ⛷️ (ja, du kan stå på ski i Marokko, snøen er ikke en myte 😮) og et paradis for terrengløpere og turgåere om sommeren 🏃. Nyt oppholdet ditt for å utforske Ourikadalen 🌿, besøk berblandsbyene 🏘️ og se på bergkunsten 🗿. Glem ikke å stoppe ved Marrakech bare halvannen time unna med sin Jemaa el-Fnaa-plass 🐍, sine fargerike souker 🌶️, Majorelle-hagene 💙, og Bahia-palasset 🏰. På matfronten 🍽️, unn deg en tagine 🍲, couscous, den søt-salte pastillaen 🥧, gate spyd 🍢, og marokkanske bakverk 🍰 (gazellehorn, chebakia) med en fin myntete 🍵.
Så, klar til å nå høyden av helsen din? Vær forsiktig: etter innsatsen, vil det vanskeligste være å unngå en tagine-overdose. Det er den virkelige baksiden av suksess! 🥇
"Ouka-utfordringen" er den tøffeste av Trail Atlas Oukaïmeden 🌶️ rutene. Den foregår over to dager ✌️ og kombinerer "Trail Imnane" på 42 km samt "Løypen på de tre toppene" på 25 km.
"Agounziz Utfordring" finner sted over to dager ✌️. Den kombinerer "Dalstien" på 21 km og "Tre Toppers Sti" på 25 km.
Leter du etter en komplett utfordring i fjellene? ⛰️ Ikke let lenger! "Imnane Trail" på 42 km er distansen laget for deg 🫵!
Din reise starter ved Oukaïmeden og går sørover! Du vil følge veien 🛣️ og en bekk 💦 (mer eller mindre fylt avhengig av perioden) til km 4 hvor en første liten stigning venter deg. Den tar deg til 2,948 m i høyde, et perfekt øyeblikk for å nyte utsikten 👁️. Du vil deretter gå ned på tekniske stier og passere gjennom de berberske landsbyene Tamgaist, Ouanskra og Tacheddirt 🏘️. Etter en liten sløyfe i hjertet av bebyggelsen, vil du følge Tinerhourdine ved km 18 på en nedoversti 📉. Du vil krysse Ikkiss ved km 20 og deretter Amskere ved km 22 før du når Arg ved km 25. Du vil være på det laveste punktet av løpet ditt i dette øyeblikket, på omtrent 1520 m. Roen før stormen 🌪️, da en tøff stigning på 1,218 mD+ vil stige foran deg. Du vil nå toppen 🔝 ved km 36. De siste km, for det meste flate, vil bringe deg tilbake til startpunktet for å krysse målstreken 🏁.
"Tre Topper Løype" på 25 km er et ikonisk løp for erfarne terrengløpere som søker utfordringer 🥇 og storslåtte panoramaer 👌.
Ruten krysser tre spektakulære topper ⛰️ i Oukaïmeden, og kombinerer stigning og teknikk. Vær forberedt 🧳 for denne utfordringen.
Du vil starte fra stasjonen 🎿 vestover mot den første toppen. Oppstigningen begynner ved km 2 og fortsetter til km 11. Høydeøkningen? Vel, den er på 680 mD+ over 9 km. Det er tøft! 💪 Etter klatringen vil det naturligvis være... nedstigning. Vær oppmerksom på steinete passasjer på dette punktet 🪨. Etter en sløyfe 🔁 vil du begynne oppstigningen til den andre toppen ved km 14, den minste av de tre på 2,818 m i høyde. Ingen hvile når den er bak deg, det er tross alt tre topper 😉. Denne vil få deg til å klatre 562 mD+ 📈 over 3,000 m høyde før den siste nedstigningen til Oukaïmeden og målstreken 🏁.
"Valley Trail" og sine 21 km er et ideelt løp for trailløpere som søker en balanse mellom prestasjon og nytelse 👌.
Løypa slynger seg gjennom hjertet av dalene i Oukaïmeden, dalen Oussertek og Ouka-platået nær hyttene, veksler mellom naturlige stier, tekniske partier og åpne panoramautsikt over Høyatlas 🏔️.
Du vil starte fra stasjonen langs en bekk 💦 (mer eller mindre fullt avhengig av sesongen) som går sør for stasjonen. Ved km 2.5 vil du begynne en nedstigning 📉 på nesten 1,000 mD-. Du vil nå laveste høyde (1,818 m) ved km 9. Du vil passere noen få boliger før du begynner stigningen tilbake. Din klatring vil ta deg gjennom den lille landsbyen Imzough 🏘️ og rundt Gliz for å nå platået på 2,735 m. Du vil passere en liten dam 🛶 ved km 17 og deretter reise de siste 4 km på et flatt terreng før målstreken. 🏁
Hvis du vil oppleve atmosfæren av terrengløping i de høye fjellene uten å presse deg selv for mye 🛑 for lenge, er "Chaleter Løype på 16 km den perfekte distansen for deg 🫵. Løypa holder seg på toppen av skianlegget ⛷️ og byr på storslåtte utsikter over de tradisjonelle steinchaletter 🪨. Det er en dynamisk rute, med noen løft som vil få opp pulsen din 🫀, men landskapet er der for å belønne deg. 📈 Du vil passere beiteområder hvor du sikkert vil møte noen flokker, noe som gir en pastoral touch til turen. 🐑
"Mini Trail Awoto" er det ideelle startpunktet 🚪 for nybegynnere eller de som ønsker å nyte litt fart. ⚡ Løypa er mindre ulendt enn andre, men beholder all sjarmen til Atlas med lekne stier 😜. Du starter vakkert med en fin oppoverbakke på 116 mD+ over 1 km. Ved km 6, tar du noen hårnålssvinger før du krysser en liten innsjø ved km 8. De siste to km, relativt flate, vil bringe deg tilbake til målstreken 🏁.
Det er en perfekt distanse for å introdusere deg til trail-løping i høyden mens du beundrer de omliggende toppene 🏔️. Et rent øyeblikk av enkel lykke tilgjengelig for alle idrettsutøvere. 😊
"Barnas Løype" er et løp spesielt designet for barn, for å introdusere dem for gleden av terrengløping i fjellene på en trygg måte. ⛰️
Korte, morsomme og alders-tilpassede løyper, gjennom de panoramiske stiene i Oukaïmeden. Målet er å ha det gøy, komme seg i bevegelse, og puste inn luften fra Høye Atlas, samtidig som man utvikler en sporty ånd og en eventyrlyst fra ung alder. 🧒
Du kan hente startnummeret ditt i Oukaimeden. Mer informasjon kommer snart.
Alle starter vil finne sted fra Oukaimeden i henhold til følgende tidsplan:
Lørdag 4. juli 2026: Trail Imnane 42 km og Challenge L'Ouka 3237 kl. 07:30.
Lørdag 4. juli 2026: Trail of the Valley 21 km og Challenge Agounziz kl. 08:00.
Lørdag 4. juli 2026: Mini Trail Awto 10 km kl. 09:00.
Søndag 5. juli 2026: Trail of the Three Summits 25 km og fortsettelsen av utfordringer kl. 07:30.
Søndag 5. juli 2026: Trail of the Chalets 16 km kl. 09:00.
Søndag 5. juli 2026: Kids Trail 3 km kl. 10:00.
Ja, du må fremvise en medisinsk attest når du henter startnummeret ditt. For løpene Trail Imnane 42 km og Trail of the Three Summits 25 km må du også bevise at du har fullført et terrengløp mellom 1. januar 2018 og dagen for registreringen din.
Du må være minst 18 år gammel på arrangementsdatoen for de fleste konkurransene. Minimumsalderen er satt til 16 år for Mini Trail Awoto 10 km og Trail of the Chalets 16 km.
Registreringsavgiftene varierer avhengig av den valgte distansen:
Challenge L'Ouka 3237 (67 km): 1600 Dhs (omtrent 148€)
Challenge Agounziz (46 km): 1400 Dhs (omtrent 129,50€)
Trail Imnane 42 km: 900 Dhs (omtrent 83,20€)
Trail of the Three Summits 25 km: 800 Dhs (omtrent 74€)
Trail of the Valley 21 km: 700 Dhs (omtrent 64,70€)
Trail of the Chalets 16 km: 600 Dhs (omtrent 55,50€)
Mini Trail Awto 10 km: 500 Dhs (omtrent 46,20€)
Kids Trail 3 km: 200 Dhs (omtrent 18,50€)
Ja, maksimaltider er definert for hvert løp:
10 timer for 42 km og Challenge L'Ouka.
9 timer for 25 km.
8 timer for 21 km.
5 timer for 16 km.
3 timer for 10 km. Du må forlate hvert forsyningspunkt før slutttiden angitt av organisasjonen.
Organisasjonen vil sette opp faste og flytende forfriskningspunkter langs løypene, inkludert vann, tørkede frukter, appelsiner og grønnsaksuppe avhengig av distansene.
Ingen kopper vil bli delt ut på stedet; du må bruke din egen personlige kopp.
Ja, her er det:
Et minimum av 1 L vannreservoar (for 42 km, 25 km og 21 km).
En nødteppe og en fløyte.
En vanntett jakke og en matreserve.
En oppladet mobiltelefon og ID.
En hodelykt (for 42 km, 25 km og 21 km).
En personlig kopp, en bolle og bestikk.
Anbefalt utstyr:
Staver
Ekstra tøy
En sum på 100 Dhs i kontanter
Vaselin eller antignidskrem
*Hvis du velger å ta med staver, er det for hele løpet. Det er forbudt å begynne uten staver og ta dem opp underveis.
Registreringen din inkluderer:
Startnummer med elektronisk chip
Begivenhetssuvenir T-skjorte
Medalje til deltakere som fullfører
Forfriskninger under løpet
Medisinsk assistanse
Transport av forsyninger til mål i tilfelle frafall eller tvungen stopp av organisasjonen. (Transport er ikke tilgjengelig ved noen CP-er, deltakeren må gå til neste CP med mindre de føler seg uvel)
Etter-løp måltid.
Hvis du har ytterligere spørsmål, kan du kontakte arrangørene på e-post: UTAOcontact@gmail.com
En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.