Løping i fjellet

Først og fremst må det påpekes at det finnes noe for enhver smak og nivå med løp i fjellet!🏃‍♂️ Disiplinen kjennetegnes først og fremst ved ruter med en betydelig høydeforskjell, fra 50 til 250 meter per kilometer 🕺. Underlaget er variert: Som oftest vil du løpe på eksisterende stier, men snø eller asfalt dukker av og til opp. Du kan krysse gjennom skoger, enger, vinmarker (ja visst!), alpeområder, langs innsjøer, møte på dyr, alt sammen... selvfølgelig med en stigende høyde. Når det gjelder distanse, vil du ha mye å velge mellom, fra korte distanser til de krevende ultra-trail, inkludert den berømte vertikale kilometeren... 🤠

For å gå tilbake til fjelløpets opprinnelse, en liten tidsreise 🧐, til begynnelsen av det 20. århundre... Etter de første løpskonkurransene (1896 ved OL i Athen), tok det ikke lang tid før de første fjelløpene dukket opp. I 1904, ble Vignemale-løpet, det høyeste massivet i de franske Pyreneene, født ut av rivaliseringen mellom fjellguidene i området... Det første alpine fjelløpet dateres tilbake til 1922 i Italia, med Ivrea-Mombarone, som ligger i de italienske Alpene (mellom Milano og Aosta). Andre steder i verden dukket legendariske løp gradvis opp på fjellsidene: oppstigningen av Fuji-fjellet 🇯🇵, Pikes Peak Maraton 🇺🇸, løpet på Mount Washington... 🇺🇸 Dette lokker, ikke sant? Det prestisjefylte Sierre-Zinal løpet i Sveits 🇨🇭 forbinder landsbyen Sierre med Zinal i de sveitsiske Alpene. Den eksepsjonelle Kilian Jornet 🇪🇸 har utmerket seg der, i tillegg til Boris Ghirardi, en løper med amputert ben som klarte bragd ved å fullføre løpet med en protese. En liten kuriositet fra England 🇬🇧 før vi konkret tar for oss fjellløpskalenderen: Over den engelske kanal er Fell Running-kulturen veldig utbredt. Konkurranser som handler om å bestige og gå ned et fjell, med en rute som ikke nødvendigvis er merket. Why not?

I Frankrike organiserer FFA de franske mesterskapene i fjelløp hvert år siden 1989, mens WMRA, siden 1985, som World Mountain Race Association, administrerer verdensmesterskapet i disiplinen. Når du føler deg klar for de intense anstrengelsene, utstyrt med passende sko og utstyr 🔦 (for noen løp vil gåstaver være nyttige), vend deg så til fjelløpskalenderen og trail. Avhengig av løpene er drikkestasjoner tilgjengelige eller ikke. Vær forsiktig ⚠️ med ernæring og hydrering, fjelløpsdisipliner er svært krevende for kroppen din. I Frankrike 🇫🇷, kan vi si at vi er litt bortskjemte med fjellterrengene, med praktfulle landskaper 😍. I Nord, Sør, Vest (hvorfor teller ikke Alpes Mancelles?), Øst... Nemner vi her og der Jura, Vosges, Massif Central, Pyreneene, Alpene... Nederlendere, belgiere og tyskere misunner oss ikke bare vår gastronomi 🤷‍♂️, de elsker fjelløpene våre 🏔! Welkom til Frankrike!

Mange muligheter til å oppdage lokal fauna 🐐 og flora 🌲. Høyfjell, mellomfjell, når det kommer til konkurranser, er det nok å velge mellom, både sommer 🌝 og vinter ❄. Løpene i UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) er allerede legendariske på tross av den relative ungdommen av arrangementet, født i 2003. La Diagonale des Fous (Grand Raid) på Réunion har også et bra rykte blant trail-løpere... Og hva med Templarene, som tiltrekker tusenvis av trail-løpere ved hver utgave... Vi nevner også Halvmaraton på Ventoux (Vaucluse), Ubaye Snow Trail Salomon (Alpes de Haute Provence), eller også Trail du Mont d’Or (Doubs). I Vosges, ved Chantraine, tilbyr Trail des Brosses flere formater inkludert et nattløp som vil la deg møte din frykt for mørket! 👻 Nattløp i fjellet er mange i Hexagon! Hvis du liker intime arrangementer, kan du også ta en titt på Tour des Glaciers of Vanoise. Ved hver destinasjon er det en mulighet til å oppdage kulturarv og kultur. Vil du virkelig ha noe unikt å skryte av ved kaffemaskinen mandag morgen? ☕ Da kan du teste deg selv på en fantastisk hvit trail, som med Inuit-løpet for eksempel!

Spill som Kilian 🏎️.