Løp i selvforsyning

"Uansett, man kan bare stole på seg selv" 🙄

Hvis du sier det jevnlig, er denne typen løp laget for deg 🫵.

I et løp i selvforsyning starter prøven lenge før start, ved kjøkkenbordet, mens du veier hvert gram mat du tar med 🥪. Her finnes det ingen mirakuløs matstasjon for hver 10 km : du bærer selv det du trenger for å overleve mellom to sjekkpunkter, noen ganger med flere titalls kilometer mellom 🥵.

Dette formatet er fortsatt en sjelden nisje i løping-landskapet. I hele Finishers-kalenderen er det bare en håndfull konkurranser som har denne merkelappen 🐫, et bevis på at total eller delvis selvforsyning tiltrekker en helt bestemt kategori løpere, nærmere vandreren-eventyreren enn tidsjegeren ⏱️. Disiplinen har dessuten røtter i en tradisjon som er langt eldre enn moderne trail : nomadefolkene i Sahara, som i århundrer har vært vant til å krysse fiendtlige vidder ved kun å stole på seg selv 🥸.

Denne disiplinen er ikke enkel, for vekten av utstyret ditt endrer absolutt alt i steget 🏃. En sekk på 5 til 10 kg, noen ganger mer i de mest ekstreme formatene, flytter tyngdepunktet, presser skuldrene ned og gjør hver eneste stigning tregere 🐢. Løpsteknikken din tilpasser seg da, med kortere steg, et mer kontrollert tempo, og en innsatsstyring som er tenkt over flere dager snarere enn over noen få timer 😴. Men den virkelige utfordringen sitter først og fremst i hodet 🧠. Å rasjonere vannet i varmen, beregne rasjoner på grammet, alene avgjøre når du skal roe ned før du går tom: selvforsyning gjør løpet til en konstant øvelse i beslutningstaking, langt fra det å bare bevege seg fremover ➡️. Når det gjelder forholdene, varierer de enormt avhengig av terrenget, og det er nettopp det som gjør dette temaet så bredt 🌄. Liste over obligatorisk utstyr, nødteppe, hodelykt, GPS-sporing: arrangørene krever et strengt utstyr før start. Mellom knusende hete i ørkenen, polarkulde i Arktis eller plutselige tordenvær i høy fjell, er det eneste felles punktet isolasjonen: på disse løypene kan redningstjenesten noen ganger bruke flere timer på å komme fram hvis noe skjer...🤕 På denne typen løp må du derfor være svært godt trent 💨.

De alpine fjellmassivene samler en stor del av tilbudet i Frankrike 🇫🇷. Massivet Mercantour, på grensen mellom Alpes-Maritimes og Alpes-de-Haute-Provence, er lekeplassen til Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour, som veksler mellom hav og høyfjell på ruter som krever nesten fullt utstyr 🌊. I Vercors har kalkplatåene og de lange, utilgjengelige strekningene gitt opphav til Drayes du Vercors, som krever full sekk på de lengste formatene, langt fra enhver kjørbar vei 🐐. Lenger sør tar Queyras, en av Frankrikes mest avsidesliggende alpine enklaver, imot Grav'Elles Tour Queyras, som tar løperne opp til 184 km gjennom passene sine i nær selvforsyning 🐌. Og i Chamonix-Mont-Blanc, ved foten av Vest-Europas høyeste topp, har UTMB gjort den obligatoriske sekken til lokal folklore, til tross for jevnlige matstasjoner, ettersom utstyrskravene fortsatt er strenge 🫡. Andre formater viser at selvforsyning ikke bare handler om høye topper ⛰️. I Haute-Savoie, i Bornes-massivet, tilbyr Trail des Glières en distanse i total selvforsyning allerede fra 11 km, perfekt for å teste seg før man sikter lengre, i et landskap fylt av historie rundt Glières-platået 🌿. I Haut-Rhin tar La Vosges Express syklistene opp til 420 km gjennom Vosges-massivet, et ultra-langdistanseformat der hver og en styrer sitt eget tempo og sine egne reserver langt fra alpine relieffer 🦅. Og lenger nord, ved portene til Paris, viser Trail de Senlis at selvforsyning ikke nødvendigvis rimer med høyfjell: ruten på 29 km, i total selvforsyning bortsett fra ett vannpunkt, slynger seg mellom Chantilly-skogene, d'Ermenonville og d'Halatte, i sporene etter den gamle galliske byen Senlis 🏘️.

Også internasjonalt finnes disse løpene! 🌍 I Canada tar Yukon Arctic Ultra, med start i Whitehorse, selvforsyning til det ytterste: opptil 480 km der du selv drar med deg utstyret ditt over snø, i temperaturer som kan synke under -40°C, på den historiske traseen til Iditarod-løypa 🥶. I USA krysser Ultra-Marathon de Badwater, med start i Lone Pine, Death Valley, det laveste punktet og et av de varmeste i Nord-Amerika, over 134 miles der hver dråpe vann teller 🥵. I Sør-Afrika krysser K-Way Skyrun, nær Lady Grey, høydene i Drakensberg nesten uten noen merking eller matstasjoner, et format som har bygget sin legende på denne totale selvforsyningen 😮. I Bolivia legger Ultra Bolivia Race ut på de andinske høyslettene nær Salinas, der høyden over havet legger til en ekstra utfordring i innsatsstyringen. I Tsjad krysser Treg Ennedi Trail platået i Ennedi, som er oppført på UNESCO for sine fjellformasjoner og tusenårige bergkunst 🎨. Og i Algerie kaster Treg Algeria Trail, med start i Timimoun, løperne inn i hjertet av Grand Erg Occidental, et av de største havene av Sahara-dyner 🏜️.

Denne påtvungne selvforsyningen knytter an til en kultur som er langt eldre enn moderne sport 🤓. Tuareg-karavanene som historisk krysset Sahara, stolte kun på sine egne vann- og matreserver i ukevis, en filosofi arrangørene av disse konkurransene ofte fremhever som en direkte inspirasjonskilde 🐪. På Yukon Arctic Ultra hviler ånden til de store polare oppdagerne over hvert steg i snøen, i likhet med historiske ekspedisjoner mot Nordpolen som har formet forestillingsverdenen om disse arktiske områdene 🧊.

Så, klar til å bare stole på...deg selv? 😈