Eco-Trail Dinh Lap 2026
- Nastepne wydarzenie : Niedz., 6 grudnia 2026Data potwierdzona
Wydarzenie w skrócie
Zapomnij o jarmarkach bożonarodzeniowych i grzańcu: w grudniu zabieramy cię, żebyś spocił(a) się w Azji! ✈️ Eco-Trail Dinh Lap rozstawia swoje znaczniki w Đình Lập, w prowincji Lạng Sơn, w północno-wschodnim Wietnamie. Dla nakreślenia scenerii: ten górski zakątek dzieli ponad 50 km granicy z Chinami! 🇨🇳 Jeśli chodzi o pogodę, grudzień przypada dokładnie na porę suchą: termometr w Lạng Sơn często pokazuje od 13°C do 20°C, możliwa jest mżawka lub zasłona porannej mgły 🌫️. Mimo to wrzuć do torby dodatkową warstwę: nie jesteś z cukru, ale nie jesteś też ze stali 😉.
Na miejscu czekają na ciebie trzy formaty: trail odkrywczy na 7 km, który już gryzie swoim 418 mD+ 💥, 13 km z 809 mD+, albo 20 km z 1 267 mD+ — wystarczająco, by wycisnąć z ciebie to, co najlepsze 🥵. Pola ryżowe, grzbiety, gęste lasy i tradycyjne wioski następują po sobie na dzikich ścieżkach, które nie dadzą twoim udom chwili wytchnienia 📈. Sosny Đình Lập, nacinane dla żywicy, perfumują podejścia 🌲, a prowincja — jedna z wielkich krain anyżu gwiazdkowego w Wietnamie — dorzuca swoją pikantną nutę. Efekt: poczujesz się, jakbyś biegł(a) wewnątrz flakonu perfum — całkiem przydatne, żeby zamaskować zapach potu, prawda? 😂
Koncepcja Eco-Trail Dinh Lap? trail zaprojektowany wspólnie z lokalnymi homestayami i zaangażowany w troskę o planetę, by wspierać zrównoważoną turystykę i wymianę z lokalnymi mieszkańcami 🌍. Twoja rejestracja obejmuje także wkład we wsparcie lokalnej społeczności, na obszarze, który organizator przedstawia jako bardzo mało turystyczny. Biegaj lokalnie i szanuj teren do zabawy — na tym polega cała filozofia 🫶.
Gdy medal zawiśnie ci na szyi 🏅, przedłuż regenerację w regionie. Wybierz się do miasta Lạng Sơn i do jaskiń Tam Thanh, w których znajduje się pagoda, a które otwierają się na pola ryżowe 🪨. Chcesz jeszcze jednego panoramatu? Wejdź na płaskowyż Mẫu Sơn, najwyższy punkt prowincji na wysokości ponad 1 500 m, gdzie zimą zdarza się, że sąsiednie szczyty oprósza śnieg! ❄️ Zgłodniałeś(-aś)? Kaczka z Thất Khê, kulinarna duma prowincji, postawi cię na nogi o wiele lepiej niż baton energetyczny 🦆.
No to co, gotowy(-a) połykać przewyższenia jak miskę ryżu? 🍚
4 powody, dlaczego powinieneś dołączyć do tego wydarzenia
Dystans na każdy gust
20 kmTOP
13 km
7 km
- niedziela, 6 grudnia 2026 14:00
- Przewyższenie : 1267mD+
- 20 km
Parę dodatkowych słów
„Trasa Zaawansowana” w pełni zasługuje na swoją nazwę: 20 km i 1 267 mD+ rozłożone na dwa duże podbiegi, a zarówno start, jak i meta znajdują się w Đình Lập 😤. Początek ma taki sam profil jak na dystansie 13 km: pierwszy podbieg do km 2, drugi podjazd do 620 m, a następnie grań między km 4 a 5. Zamiast zbiegać w stronę mety, czeka Cię ponad 3 km łagodnego, niemal płaskiego odcinka na wysokości około 400 m — płynny fragment, na którym trzeba umiejętnie zarządzać tempem 🛤️. Największe wyzwanie pojawia się na km 10: 2.5 km ciągłego wspinania na najwyższy punkt trasy, około 650 m, w okolicach km 12 🔥. Następujący po nim zbieg — stromy i szybki — sprawi, że stracisz ponad 300 m w mniej niż 1.5 km; to prawdziwy test dla Twoich ud. Pozostaje już tylko miażdżąca nogi końcówka, coraz bardziej biegowa, która doprowadzi Cię z powrotem na linię mety 🙌. Dzięki dwóm solidnym ścianom ten wymagający trail jest skierowany do biegaczy trailowych, którzy mają już w nogach kilka górskich wypadów.
13 km : Trail 13 km
Trail- niedziela, 6 grudnia 2026 14:00
- Przewyższenie : 809mD+
- 13 km
Parę dodatkowych słów
Ten sam start w Đình Lập dla „Challenger Course”, krótkiego trailu o długości 13 km, który zaczyna się takim samym profilem jak 7 km, a następnie celuje wyżej 🔋. Po 2. km drugi podbieg wyprowadzi Cię na najwyższy punkt trasy, na około 620 m, w okolicach 4. km 🧗. Potem nadchodzi najbardziej przyjemny odcinek: około 1.5 km grani na wysokości między 600 a 630 m n.p.m., gdzie nacieszysz się panoramą (o ile roślinność pozwoli coś dojrzeć). Na 5. km zaczyna się punkt zwrotny. Długi zbieg o długości niemal 3 km obniża wysokość do 300 m — idealnie, by puścić wodze fantazji, nie zapominając oszczędzać czworogłowych 🛷. Do mety, ostatnie 5 km, niemal płaskie, będzie wymagać przede wszystkim równego tempa ⏱️. Ten format i jego 809 mD+ już wymagają solidnego obycia z przewyższeniami.
7 km : Trail 7 km
Trail- niedziela, 6 grudnia 2026 14:00
- Przewyższenie : 418mD+
- 7 km
Parę dodatkowych słów
Start i meta znajdują się w tym samym miejscu, w Đình Lập, na ten bieg trailowy odkrywczy o długości 7 km, który organizatorzy nazwali „Fun Course” 🚦. Kilkaset metrów płaskiego na rozgrzanie nóg, a potem bez ostrzeżenia uderza pierwsze podejście: prawie 240 m przewyższenia do przełknięcia przed 2. km — wystarczy, by zrozumieć, dlaczego słowo „fun” ma tu nutę ironii 🪜. Na górze bardziej płaski odcinek na wysokości powyżej 400 m n.p.m. pozwoli złapać oddech pośród lasów. Zbieg, dłuższy niż 1 km, sprowadzi Cię potem z powrotem na dno doliny 🎢. Powrót, bardziej biegowy mimo dwóch lub trzech małych garbów, toczy się spokojnie aż do mety 🎉. Łącznie 418 mD+ sprawia, że ten format pozostaje dostępny dla każdego regularnie biegającego, o ile nie spalisz wszystkich sił na pierwszym podejściu.
Często zadawane pytania (FAQ)
Numer startowy będzie można odebrać w Mien Ecohouse w Đình Lập w sobotę, 5 grudnia 2026 r. lub w niedzielę, 6 grudnia 2026 r., przed startem.
Godziny startów zostaną wkrótce ogłoszone.
Nie, zaświadczenie lekarskie nie jest wymagane. Podczas rejestracji trzeba będzie wypełnić medyczne oświadczenie własne i podpisać zrzeczenie się odpowiedzialności. Uczestnikom z zagranicy zdecydowanie zaleca się wykupienie ubezpieczenia podróżnego obejmującego aktywności sportowe.
Cena: Stawki na 2026 r. są następujące:
8 km: 30 €
13 km: 40 €
20 km: 55 €
Tak:
7 km: 14 lat
13 km: 16 lat
20 km: 18 lat
Tak, na dystansach 13 km i 20 km obowiązkowy jest następujący sprzęt:
para butów do biegania w terenie
zapas wody co najmniej 500 ml
telefon komórkowy z zapisanym numerem kontaktu alarmowego
gwizdek
kurtka przeciwdeszczowa lub warstwa chroniąca przed wiatrem
Na 20 km organizator może również wymagać folii NRC i czołówki na wypadek wczesnego startu lub późnego finiszu.
Rejestracja obejmuje:
medal finiszera
pomoc medyczną
podstawowe ubezpieczenie związane z wydarzeniem
przekąskę na mecie
Jeśli nadal masz pytania, możesz skontaktować się z organizatorami mailowo: ecomarathon@runningintokyo.com.
Regulamin wyścigu możesz sprawdzić tutaj
Więcej informacji o tym wydarzeniu
Więcej biegów i wyścigów czeka na Ciebie
Tokio
Saitama
Hirakata
MoriguchiPlatforma nowej generacji, która pomaga entuzjastom sportu na każdym poziomie odkrywać tereny i dziedzictwo poprzez biegi i wyścigi dopasowane do ich profilu.
Wykonane we Francji, pomiędzy Lyonem a Nantes