Gạo trắng nước trong : biały ryż i czysta woda — tak popularne powiedzenie od pokoleń opisuje Cần Thơ 🍚. Największe miasto w Delcie Mekongu, nazywane Tây Đô, „metropolią Zachodu”, rozciąga się wzdłuż brzegów Bassaku, odnogi rzeki, którą Wietnamczycy nazywają Hậu Giang, około 170 km na południowy zachód od Ho Chi Minh City. Co grudzień Can Tho Marathon Heritage Race wypuszcza tysiące biegaczy na nadbrzeża południowego Wietnamu 🏃. W górze suchej porze roku zaczyna być coraz bliżej: deszcze zdarzają się rzadziej, termometr o świcie często wskazuje około 23°C , by po południu celować w 30°C , a wilgotność chętnie „trzyma się” łydek 💦. Jedyny płatek, na jaki możesz się natknąć? Wiórki kokosowe na bánh tét… 🥥
Tutaj nie ma przełęczy ani podbiegów: ten bieg uliczny rozgrywa się między rzeką, arroyos i szerokimi alejami, na wysokości od 1 do 6 m n.p.m. 🌴. Płaska jak ryżowe pole, trasa gromadzi zaledwie maksymalnie około 20 m przewyższenia w półmaratonie, a nieliczne „górki” pochodzą od mostów przerzuconych nad kanałami 🌉. Start i meta znajdują się w parku Sông Hậu, w dzielnicy Cái Khế, nad brzegiem Bassaku 🚤. W zależności od dystansu pobiegniesz wzdłuż nabrzeża Ninh Kiều, bijącego serca miasta z kładką dla pieszych rozświetloną nocą, oraz miniesz stary targ lub katedrę ⛪. Półmaratończycy w poprzednich edycjach docierali aż w okolice pływającego targu Cái Răng oraz na Lộ Vòng Cung, nadrzeczną drogę nazywaną „pierścieniem ognia” od czasu Ofensywy Tết w 1968 r., dziś wpisaną na listę narodowych miejsc historycznych 🔥.
Urodzone w 2019 r. wydarzenie było pierwszym w Cần Thơ, którego trasy otrzymały certyfikat AIMS, co gwarantuje dystanse zmierzone co do metra 📏. Należy do rodziny Heritage organizatora DHA Vietnam, obok Hanoi Marathon Heritage Race oraz Halong Bay Heritage Marathon, i jest wymieniane wśród World Marathon Majors Qualifiers, jako ukłon w stronę tych, którzy celują w Six Majors 🌍. Can Tho Marathon Heritage Race, które miejscowi nazywają Giải Marathon Quốc tế Di sản Cần Thơ, biegnie także dla sprawy: w ramach inicjatywy Run for Wildlife organizacja współpracuje z fundacją Conservation Vietnam, by podnosić świadomość biegaczy na temat dzikiej przyrody kraju — posuwając się nawet do przemianowania 5 km na „5 km Conservation Vietnam” 🐒. Jego ambasador? lutung Delacoura, krytycznie zagrożony gatunek naczelnych, endemiczny dla wapiennych ukształtowań północy kraju, rozpoznawalny po białym futrze na udach, wyglądającym jak biegowe szorty 🩳. Francuski akcent: swoją nazwę zawdzięcza Jeanowi Delacourowi, ornitologowi urodzonemu w Paryżu, który podróżował po Indochinach w okresie międzywojennym 🇫🇷.
Od strony organizacyjnej pacemakerów widać z daleka dzięki kiściom balonów 🎈. Punkty odżywcze ustawiają banany i arbuza, oficjalni fotografowie udostępniają swoje zdjęcia za darmo, a dzień przed startem park Sông Hậu ożywa dzięki wystawom i pokazom poświęconym kulturze delty 🎭. Początkujący, łowcy czasów i rodziny — każdy znajduje tu swoją linię startu: 5 km zaprasza nawet młodych biegaczy, z klasyfikacją zarezerwowaną dla dzieci poniżej 12 lat 🧒. Wzdłuż alei mieszkańcy — słynący z gościnności — nie wahają się krzyczeć cố lên ! („dawaj!”) na mijających biegaczy 📣.
Dzień po wysiłku nastaw budzik przed świtem, skoro i tak jesteś już „w rytmie”, i wybierz się na pływający targ Cái Răng, wpisany na listę narodowego niematerialnego dziedzictwa kulturowego, gdzie największy ruch przypada między 4:00 a 6:00 🍍. Na wodzie nie ma szyldów: każda łódź wciąga na koniec bambusowej tyczki — bẹo — próbkę swojego towaru, trochę jak Twój numer startowy pokazuje dystans 🎋. Potem zamów miskę hủ tiếu, czyli ryżowe kluski podawane prosto z łodzi, zanim odwiedzisz jeden z tradycyjnych warsztatów, gdzie wciąż się je wytwarza 🍜. Na uzupełnienie węglowodanów bánh tét lá cẩm, kleisty ryżowy placek zabarwiony na fioletowo lokalnym liściem i nadziewany fasolą mung, stanowi jak najbardziej godnego finiszera 💜, podobnie jak nem nướng z Cái Răng, czyli grillowane szaszłyki z wieprzowiny 🍢. Najodważniejsi spróbują lẩu mắm, hotpotu z fermentowanej ryby, który budzi pewniej niż żel z kofeiną 🍲. Po stronie kultury zajrzyj do starego domu Bình Thủy, rezydencji z 1870 r. łączącej wpływy francuskie i wietnamskie, gdzie Jean-Jacques Annaud kręcił Kochanka 🎬. Gdy zapada wieczór, przejdź się po nocnym targu Ninh Kiều, z medalem na szyi, a potem idź podziwiać most Cần Thơ, jeden z najdłuższych mostów wantowych w Azji Południowo-Wschodniej 🌙.
Samo powiedzenie nie kończy się na białym ryżu: ai đi đến đó lòng không muốn về, „kto tam dotrze, ten nie chce już wyjeżdżać”. Na szczęście linia mety się nie rusza 🏁.
Półmaraton rozpoczyna się tam, gdzie kończy się rozgrzewka na 10 km, po czym prowadzi dalej na południowy zachód prostą aleją biegnącą w stronę Cái Răng 🧭. Około 7. km krajobraz się zmienia: zbiegniesz na brzegi rzeki Cần Thơ, w okolice pływającego targu Cái Răng i Lộ Vòng Cung, na odcinek „tam i z powrotem” tuż przy poziomie wody, z nawrotem w pobliżu 10. km 🔄. Powrót poprowadzi równoległą aleją, a druga połowa może już przebiegać w pierwszych promieniach słońca: nie ma tu „ściany na 30.”, ale za to rosnący upał, z którym trzeba będzie sobie poradzić 🌡️. Ostatnie trzy kilometry biegną nabrzeżami Bassac, od Ninh Kiều do parku Sông Hậu, na finałowy sprint, niemal z stopami w wodzie 💨. Przy mniej niż 20 mD+ na liczniku ten półmaraton pozostaje szybką 21-ką, w której zarządzanie nawodnieniem będzie ważniejsze niż profil trasy 🥤.
Ten sam start z parku Sông Hậu, potem krótki objazd na północ, zanim ruszysz na południowy zachód szeroką, prostą aleją — idealną, by złapać i utrzymać tempo 🛣️. Nawrotka w okolicach 4 km, powrót w stronę Cái Khế, a następnie druga połowa wzdłuż nabrzeża: pętla po bulwarach nad Bassakiem w kierunku Ninh Kiều, po czym prosto na północ do mety 🏙️. Różnice wysokości to zaledwie kilka metrów, łącznie około 6 mD+ na trasach z poprzednich edycji: szybkie, płynne 10 km, stworzone do bicia życiówki 🎯. Jedynym prawdziwym przeciwnikiem jest poranna wilgotność, która przypomni ci, że biegniesz w tropikach 🌺.
Ekspresowa trasa startująca z parku Sông Hậu, nad brzegiem Bassac 🚦. Pętla, poprowadzona wokół dzielnicy Cái Khế i nabrzeży, nie sprawia żadnych trudności: wysokość waha się między 2 a 5 m, a na trasie z poprzednich edycji to zaledwie 4 m przewyższenia. Innymi słowy: jak tor do kręgli 🎳. Idealna na pierwszy numer startowy, rodzinny wypad albo czasówkę domkniętą, zanim słońce rozgrzeje asfalt ☀️. Powrót do parku Sông Hậu na finałowy sprint wśród festynowych atrakcji 🎪.
Odbiór numerów startowych odbędzie się w sobotę 19 grudnia 2026 r. w parku Sông Hậu (Công Viên Sông Hậu), w dzielnicy Cái Khế, w Cần Thơ. Informacje na 2026 r. dotyczące harmonogramu zostaną podane w późniejszym terminie i wysłane e-mailem do każdego zarejestrowanego biegacza. Aby odebrać pakiet, należy okazać:
kod QR otrzymany e-mailem;
oryginał dowodu osobistego lub paszportu;
w przypadku osób poniżej 16. roku życia: zwolnienie z odpowiedzialności podpisane przez opiekuna prawnego, kopię aktu urodzenia oraz kopię dokumentu tożsamości opiekuna prawnego.
Odbiór przez osobę trzecią jest możliwy, jeśli wypełnisz internetowy formularz upoważnienia. Osoba ta musi okazać kod QR, oryginał własnego dokumentu tożsamości oraz kopię Twojego.
Wszystkie starty odbędą się w niedzielę 20 grudnia 2026 r. w parku Sông Hậu, w dzielnicy Cái Khế, w Cần Thơ.
Informacje na 2026 r. dotyczące godzin startu dla poszczególnych dystansów zostaną podane w późniejszym terminie.
Regulamin zaleca przybycie co najmniej 1 godzinę przed startem: biegacz, który pojawi się ponad 15 minut po oficjalnym starcie, nie zostanie już wpuszczony do strefy startowej.
Nie, nie jest wymagane żadne zaświadczenie lekarskie. Jednak podczas odbioru numeru startowego potwierdzasz, że w ciągu trzech miesięcy poprzedzających bieg Twoja zdolność do udziału w biegu została oceniona przez pracownika ochrony zdrowia, oraz podpisujesz internetowe oświadczenie o zwolnieniu z odpowiedzialności medycznej.
Minimalny wiek zależy od dystansu:
półmaraton: 16 lat, tj. urodzeni nie później niż w poniedziałek 20 grudnia 2010 r.;
10 km: 12 lat, tj. urodzeni nie później niż w sobotę 20 grudnia 2014 r.;
5 km: 7 lat zgodnie z regulaminem, przy czym młodsze dzieci mogą biec w towarzystwie rodziców.
Osoby niepełnoletnie muszą posiadać pisemną zgodę opiekuna prawnego.
Cena różni się w zależności od dystansu i daty rejestracji:
Early Bird, od poniedziałku 7 września 2026 r. do czwartku 15 października 2026 r.: 15,50 € za 5 km, 19 € za 10 km i 22,40 € za półmaraton;
Standard, od piątku 16 października 2026 r. do soboty 31 października 2026 r.: 24,20 € za 5 km, 38 € za 10 km i 44,90 € za półmaraton;
Late, od niedzieli 1 listopada 2026 r. do niedzieli 15 listopada 2026 r.: 31,10 € za 5 km, 51,80 € za 10 km i 69 € za półmaraton.
Do tych stawek doliczany jest 10% VAT. Rejestracja zostaje zamknięta, gdy tylko osiągnięta zostanie maksymalna liczba uczestników. Zwroty nie są możliwe, ale za opłatą oferowane są przepisanie numeru startowego oraz zmiana dystansu.
Tak, każdy dystans ma limit czasu:
5 km: 1 h 30 min;
10 km: 2 h;
półmaraton: 3 h 30 min.
Na trasie mogą również obowiązywać limity pośrednie. Biegacz, który nie mieści się w limicie czasu, zostanie wycofany z biegu i nie otrzyma ani medalu, ani koszulki finiszera.
Punkty odżywcze będą ustawione mniej więcej co 3–4 km na trasach. Znajdziesz na nich:
wodę;
napoje elektrolitowe;
banany i arbuza.
Na całej trasie obecne będzie także zabezpieczenie medyczne.
Nie ma obowiązkowego wyposażenia poza numerem startowym, noszonym na klatce piersiowej wraz z chipem do pomiaru czasu. Regulamin zabrania jednak biegu bez koszulki lub z całkowicie zakrytą twarzą, udziału ze zwierzęciem, a także korzystania z wózka dziecięcego, rolek lub jakiegokolwiek innego urządzenia na kółkach.
W strefie startu zostanie uruchomiony depozyt, czynny od 3:30 do 11:00. Nie są przyjmowane wartościowe przedmioty, rzeczy kruche ani torby o długości powyżej 60 cm. Dostępne będą także toalety, strefa masażu oraz parking.
Informacje na 2026 r. dotyczące pryszniców i przebieralni zostaną podane w późniejszym terminie.
Nie ma obowiązkowego wyposażenia poza numerem startowym, noszonym na klatce piersiowej wraz z chipem do pomiaru czasu. Regulamin zabrania jednak biegu bez koszulki lub z całkowicie zakrytą twarzą, udziału ze zwierzęciem, a także korzystania z wózka dziecięcego, rolek lub jakiegokolwiek innego urządzenia na kółkach.
Twoja rejestracja obejmuje:
numer startowy i chip do pomiaru czasu;
koszulkę wydarzenia i torbę;
dostęp do punktów odżywczych oraz zabezpieczenia medycznego;
medal finiszera, a także koszulkę finiszera w zależności od dystansu, dla biegaczy, którzy ukończą bieg w limitach czasu;
oficjalne zdjęcia, bezpłatnie;
ubezpieczenie NNW ważne przez czas trwania wydarzenia.
Spersonalizowany numer startowy jest dostępny jako płatna opcja.
Możesz zgłosić się jako wolontariusz za pomocą formularza dostępnego na dedykowanej stronie na oficjalnej stronie internetowej. Zadania obejmują w szczególności:
zabezpieczenie trasy;
punkty odżywcze i wsparcie medyczne;
powitanie i pomoc w miasteczku biegowym;
wspieranie biegaczy.
Wolontariusze otrzymują oficjalny strój, przekąskę podczas dyżuru, ubezpieczenie w godzinach pełnienia misji oraz zaświadczenie wystawione przez organizację.
Jeśli nadal masz pytania, możesz skontaktować się z organizatorami e-mailem: canthomarathon@dhavietnam.vn
Regulamin wyścigu możesz sprawdzić tutaj
Platforma nowej generacji, która pomaga entuzjastom sportu na każdym poziomie odkrywać tereny i dziedzictwo poprzez biegi i wyścigi dopasowane do ich profilu.