Trails na Auvergne-Rhône-Alpes

Parte à descoberta dos tesouros da região: vais certamente encontrar o que te faz feliz, seja na cidade, à beira dos lagos ou através das paisagens variadas dos Alpes. É aqui que os maiores trail runners vêm correr, ou até treinar. Entre eles, Mathieu Blanchard, vencedor da Diagonale des Fous 2024 na ilha da Reunião, Théo Détienne, vencedor do Maratona do Mont-Blanc na distância de 90 km, ou ainda Baptiste Chassagne, segundo classificado no HOKA UTMB Mont-Blanc 2024 🥵. Procuras uma corrida para descobrir pelas suas paisagens, para vir apoiar os atletas, ou simplesmente para te desafiares para a próxima época? 🗓️ Não te preocupes, encontrámos 3 trails para fazeres pelo menos uma vez na vida (ou tentar acabar)!

Quais são os eventos a não perder na região de Auvergne-Rhône-Alpes? Começa por descobrir os vulcões da Auvergne, nada mais nada menos. Entre crateras, florestas e subidas ⛰️, que te farão reconsiderar as tuas escolhas de vida, a Volvic Volcanic Experience é um must. Um monte de distâncias diferentes, que te farão suar 😰, mas sobretudo aproveitar, com a paisagem grandiosa da região. Vais mergulhar no coração da Chaîne des Puys no centro do Maciço Central, sim, tens o privilégio de correr num sítio classificado pela UNESCO, isso é lindo ⭐️. Para estas provas, não tenhas medo do desnível: entre 450 mD+ e 8 400 mD+, tens muito para fazer aquecer as pernas 🦵. Este desafio é único e imperdível na região. Depois, vem concretizar o teu sonho de percorrer os trilhos do Ultra-Trail du Mont-Blanc. Aqui estamos a falar de mito: o UTMB é um pouco o Santo Graal do trail runner. É muito provavelmente a corrida mais cobiçada do mundo 🌍, e Kilian Jornet concorda bem com isso, graças às suas distâncias, às paisagens em plena natureza e ao seu prestígio. 170 km de montanhas, no coração das altitudes do Mont-Blanc, para um desafio fora do comum 🤯. Para lá desta distância mítica, é também uma semana de eventos e de trails mais loucos uns do que outros. Outras 6 distâncias são organizadas durante a semana, por isso tens com que te lançar um belo desafio. Se ainda não estás pronto(a) para estes quilómetros de montanha, não te preocupes: existem outras provas «associadas» ou de qualificação na região 😁. Por fim, supera-te nos caminhos de Ampuis ⛰️. Ah, esta é para os epicuristas! No Trail en Côte-Rôtie, prepara-te para subidas no meio das vinhas e descidas entre as cepas 🍷. É uma prova incrível, emblemática da sua região 🍇. A primeira partida é dada no início da tarde para os 46 km, mas não te esqueças da lanterna, porque eles te preparam uma chegada noturna. Os outros participantes partem mais tarde em formatos de 25 km e 13 km, com boas subidinhas no programa. Em suma, é um ótimo plano para testares o teu cardio sem ter de subir a 2 000 metros de altitude! 🧭

Quais são as boas dicas para brilhar nos trilhos? ✨ Tens de fazer desnível, reforço muscular e, sobretudo, habituar-te a correr em subida e em descida (porque descer também dói!). Não te esqueças também de fazer treinos mais calmos, em distâncias curtas, a ritmo baixo, porque a tua resistência será certamente a tua melhor aliada. Escolhe bem os teus ténis: se queres evitar acabar de rabo na lama, aposta numa sola que agarre 👟 em todas as situações. Como todos começamos a ficar um pouco enferrujados 😬, os alongamentos não devem ser deixados de lado; depois de cada sessão, tira 5 a 10 min para relaxar bem (a tua recuperação vai agradecer!). Em termos de logística, antecipa: algumas partidas ficam perdidas no meio do nada (olá, Cantal 😅). E sobretudo, é preciso comer bem, beber bem e respirar bem. Nos ultras, a gestão da comida e da água é a chave 🔑.

Por que razão a AURA é o paraíso do trail runner? ❤️ A Ardèche, a Savoie, o Rhône, o Puy-de-Dôme,... Uma série de departamentos que te cedem as suas montanhas para te desafiar e superar. Porque aqui, podes correr em vulcões num dia e nos Alpes no dia seguinte. Os teus olhos 👀 vão agradecer por teres vindo, porque a paisagem nunca te poderá desiludir. Esta região é super ativa: podes inscrever-te num trail quase todos os fins de semana, com mais de 480 corridas por ano, e vais desfrutar de uma comunidade de apaixonados (um pouco loucos) sempre pronta a motivar-te! Outras corridas também são imperdíveis: a Asics Saintélyon, o Trail du Ventoux, o Trail des Passerelle du Monteynard, LUT By Night, enfim, tens por onde escolher. Mesmo que haja certamente mais vacas 🐄 do que habitantes, prometemos-te que poderás fazer encontros muito bons. Claro que, graças à Finishers, podes planear a tua época como um verdadeiro estratega da montanha. Em suma, quer estejas aqui pela performance ou pelo prazer, vais adorar.