Corrida a pé na montanha

Em primeiro lugar, devemos mencionar que há opções para todos os gostos e níveis com as corridas de montanha! 🏃‍♂️ A disciplina se caracteriza, antes de tudo, por percursos com um desnível significativo, de 50 a 250 metros por quilômetro 🕺. As superfícies são diversas: você correrá na maioria das vezes em trilhas existentes, mas a neve ou asfalto às vezes estão presentes. Você poderá atravessar florestas, pradarias, vinhedos (sim!), pastagens alpinas, contornar lagos, encontrar animais, tudo isso... claro, ganhando altitude. Em termos de distância, há várias opções, desde curtas distâncias até os exigentes ultra-trails, passando pelo famoso quilômetro vertical... 🤠

Para voltar às origens da corrida de montanha, vamos dar um pequeno salto no tempo 🧐, no início do século 20... Após as primeiras competições de corrida a pé (1896 nos Jogos Olímpicos de Atenas), não demorou muito para que surgissem as primeiras corridas de montanha. De fato, em 1904, a corrida do Vignemale, o maciço mais alto dos Pirenéus franceses, nasceu da rivalidade entre os guias de montanha da região... A primeira corrida de montanha alpina remonta a 1922 na Itália, com a Ivrea-Mombarone, localizada nos Alpes italianos (entre Milão e Aosta). Em outras partes do mundo, outras corridas lendárias foram surgindo aos poucos nas encostas das montanhas: a ascensão do Monte Fuji 🇯🇵, a Maratona de Pikes Peak 🇺🇸, a corrida do Mont Washington... 🇺🇸 Inspirador, não é? A prestigiada corrida de Sierre-Zinal na Suíça 🇨🇭 liga a vila de Sierre à de Zinal no meio dos Alpes Valais. O extra-terrestre Kilian Jornet 🇪🇸 brilhou lá, assim como Boris Ghirardi, um corredor amputado de uma perna que realizou a façanha de terminar a prova equipado com uma prótese. Uma pequena curiosidade Made in England 🇬🇧 antes de mergulharmos no calendário das trilhas de montanha: do outro lado do Canal, a cultura do Fell Running é muito difundida. Provas que consistem em subir e descer um pico, com um percurso não necessariamente sinalizado. Why not?

Na França, a FFA organiza os Campeonatos Franceses de Corrida de Montanha todos os anos desde 1989, enquanto desde 1985, a WMRA, como World Mountain Race Association, administra o Campeonato Mundial da disciplina. Quando você se sentir pronto para esforços intensos, equipado com os calçados e equipamentos adequados 🔦 (em algumas provas, os bastões de caminhada serão úteis para você), volte-se para o calendário de corridas de montanha e do trail. Dependendo das provas, reabastecimentos são previstos ou não. Fique atento ⚠️ à alimentação e hidratação, pois as disciplinas da corrida de montanha são muito exigentes para o seu corpo. Na França 🇫🇷, digamos que somos um tanto privilegiados em termos de relevos montanhosos, com paisagens deslumbrantes 😍. Ao Norte, ao Sul, a Oeste (como assim Alpes Mancelles não conta?), ao Leste... Citando pêle-mêle o Jura, os Vosges, o Massif Central, os Pyrénées, os Alpes... Os holandeses, belgas e alemães não nos invejam apenas pela gastronomia 🤷‍♂️ e adoram nossas corridas de montanha 🏔! Welkom in Frankrijk!

Tantas oportunidades de descobrir a fauna 🐐 e a flora 🌲 locais. Alta montanha, média montanha, no âmbito das competições, há muitas opções, tanto no verão 🌝 quanto no inverno ❄️. As corridas do UTMB (Ultra Trail do Mont Blanc) já são míticas, apesar da relativa juventude da prova, nascida em 2003. A Diagonal dos Loucos (Grande Raid) na Reunião também tem uma ótima reputação entre os corredores de trilhas... E o que dizer dos Templários, que reúne milhares de corredores a cada edição... Mencionemos também a Meia Maratona do Ventoux (Vaucluse), o Ubaye Snow Trail Salomon (Alpes de Haute Provence) ou ainda o Trail do Mont d’Or (Doubs). Nos Vosges, em Chantraine, o Trail des Brosses oferece vários formatos, incluindo uma trilha noturna que permitirá que você enfrente seu medo do escuro! 👻 As trilhas noturnas na montanha são abundantes na França! Se você gosta de eventos intimistas, também pode dar uma olhada no Tour des Glaciers de la Vanoise. Em cada destino, a chance de descobrir um patrimônio, uma cultura. Quer algo realmente original para comentar na máquina de café na segunda-feira de manhã? ☕ Então, você pode se testar em um belo trail branco, como o Inuit, por exemplo!

Jogue como Kilian 🏎️.