Corridas de vários dias

Aqui, estamos a mudar seriamente de escala 🪜. Já não falamos de uma única manhã de esforço, mas de experiências que se estendem por dois, três, por vezes seis dias e muito mais 📆. O princípio nunca muda: avançar, recuperar, partir de novo. E continuar assim até à linha de meta 🏁. O que está em jogo aqui não é apenas a tua velocidade — é a tua capacidade de aguentar e resistir 😅.

O formato-rei é a corrida por etapas. Engoles uma parte do percurso todos os dias, dormes num bivouac ou num refúgio de montanha, e voltas a sair no dia seguinte com as pernas (um pouco) descansadas 🦵. O Marathon des Sables continua a ser a referência do género: cerca de 250 km através do deserto marroquino em seis etapas, mochila às costas e quase total autossuficiência 🐪. A série 4 Deserts aplica a mesma receita aos quatro cantos do globo 🌍, sempre ao longo de 250 km em sete dias. E se preferes ar fresco a um forno, a TransAlpine Run atravessa os Alpes em equipa de dois ao longo de uma semana, enquanto a Cape Wrath Ultra sobe pela Escócia selvagem por quase 400 km e oito dias. Em cada etapa, o mesmo ritual: comer, cuidar dos pés, dormir, repetir 🔄. Para explorar mais este terreno, consulta as nossas páginas de trail e ultra-trail.

Mas nem todos os eventos são divididos em etapas ❌. Alguns correm-se de uma só vez, sem parar… mas ainda assim engolem-te dias inteiros. O Tor des Géants é a ilustração perfeita: 330 km e mais de 24 000 m de desnível positivo à volta do Vale de Aosta, sem o relógio parar ⏱️. Aqui, o relógio nunca para e o sono torna-se uma arma tática: quando dormir, por quanto tempo, onde pousar a cabeça 💤. A Diagonale des Fous, na Ilha da Reunião, segue a mesma lógica: os melhores acabam-na num dia, mas para a maioria do pelotão, estende-se bem para lá de dois dias, com ou sem uma verdadeira noite de descanso 😬.

O ciclismo não fica de fora — longe disso 🚴. Provas de 24 horas fazem-te pedalar num circuito o máximo de tempo possível, a solo ou em estafeta, como nas 24 Horas de Le Mans Bike, onde as voltas são contadas até ao dia seguinte. O gravel e o bikepacking empurram a fasquia ainda mais: percursos de várias centenas de quilómetros para devorar em autonomia, por vezes ao longo de uma semana inteira 🤯. A Transcontinental Race atravessa a Europa em autonomia, sem assistência e sem etapas obrigatórias: dormes quando quiseres, onde puderes 😜. O suficiente para transformar um simples passeio de fim de semana numa verdadeira expedição 🗺️. Tudo isto também te espera nas nossas páginas de ciclismo e gravel!

E boas notícias: nem todas estas aventuras se fazem com o cronómetro na mão ⌚️. Muitos formatos de vários dias vão buscar tanto ao trekking e à caminhada quanto à competição. Avanças por etapas, ao teu ritmo, e o único objetivo é chegar ao fim ⛳️. Aqui, terminar já é ganhar e é provavelmente a melhor porta de entrada para os formatos longos 🥇.

Qual é a altura certa para te lançares? O ano inteiro 😎. Os eventos no deserto costumam privilegiar os meses mais amenos ☀️, as raids alpinas instalam-se no verão quando os passos estão abertos ⛰️, e as grandes travessias de bicicleta vão da primavera ao outono 🍁. Podes começar devagar, com um formato de um fim de semana, com etapas acessíveis, antes de apontaress a algo maior e mais longo. Seja qual for o teu nível, desde a tua primeira raid de dois dias até ao grande clássico em autonomia, vais certamente encontrar a aventura que te convém no calendário abaixo 👇.

Só falta fazer a mochila! 🎒