Corridas no deserto

Correr no deserto significa aceitar que vai perder todas as suas referências habituais: nada de árvores, nada de sombra, nada de marcos naturais — apenas uma linha de horizonte que se afasta à medida que você avança 🛣️. Aqui, a paisagem reduz-se ao essencial e a corrida torna-se uma experiência quase espiritual. Mas mantenha os pés no chão — você vai precisar deles para cruzar a linha de chegada 😂.

O deserto, este vasto ambiente que cobre cerca de um terço da superfície terrestre do planeta, geralmente não é um dos parques de diversão favoritos dos corredores. E com razão: pouca água, pouca sombra e nenhuma zona fresca 🥶. Admitimos: já vimos condições mais adequadas para esforços de longa duração... Podem ser arenosos, polares ou rochosos, mas são todos igualmente rudes 💥. E se você quiser ver um sem atravessar metade do globo, saiba que a Plaine de la Crau, na Provença, é considerada o único deserto de pedras da Europa 🪨. O suficiente para absorver uma vibe de deserto sem sair do Hexágono.

Na areia, cada passada afunda e duplica o esforço necessário: as panturrilhas queimam, os tornozelos trabalham de outra forma e seu ritmo desaba vários minutos por quilômetro 📉. Mas não entre em pânico — é assim para todo mundo! 😮‍💨 É um terreno que vai fortalecer você tanto quanto vai cansá-lo. Aqui, até os mais experientes trail runners veem suas referências serem sacudidas e seus limites serem empurrados para mais longe. Mas, seja areia ou pedra, a variável que você absolutamente não pode ignorar é o calor 🥵. As temperaturas variam enormemente entre o dia e a noite e são implacáveis quando o sol aparece ☀️. Por isso, hidratação e gestão do esforço importam mais do que o desempenho puro 💦, especialmente porque muitas dessas corridas são realizadas em autossuficiência ou em semi-autossuficiência, com postos de abastecimento bem espaçados 🍽️. Alguns percursos também são divididos em várias etapas diárias, para você recuperar um pouco o fôlego entre os esforços 😮‍💨.

E se o esforço é intenso, a paisagem também é 🤩.  O Saara continua sendo a referência absoluta, com as dunas de Merzouga às portas de Drâa-Tafilalet no Marrocos. Mais ao sul, o Erg Chegaga desdobra algumas das dunas mais altas do país, enquanto Ouarzazate, apelidada de "Hollywood da África" por seus estúdios de cinema, serve como porta de entrada para essas paisagens. Mas, para ver estrelas americanas em carne e osso 🦴, você vai precisar atravessar o Oceano Atlântico e ir para os Estados Unidos. Por lá, o Deserto de Sonora no Arizona e os cânions vermelhos de Utah criam um cenário igualmente espetacular. Se você se preocupa mais com a sua pegada de carbono, a Foulée de la Crau na França, em Saint-Martin-de-Crau, é uma corrida realmente rara 😁: correr neste planalto pedregoso, quase lunar, nas Bouches-du-Rhône, a poucos quilômetros da Camargue, oferece uma imersão inesperada no deserto bem no coração da Provença 🌱.

Mas, quando falamos de deserto, o líder da categoria continua sendo o Marrocos, que recebe a maioria dos encontros internacionais 🌍. A Dune Desert Marathon of Morocco parte de Merzouga em 10 km, 21 km ou 42 km no coração das dunas douradas 🐫. O Raidlight Desert Trophy Morocco propõe, a partir de Zagora, uma corrida por etapas de vários dias, com noites em tendas beduínas e uma travessia do Erg Chegaga. Desta vez, estamos falando de formatos de ultra-trail, com percursos que vão de 98 km a 200 km 🤯. Sim, sim — recomendamos que você comece a treinar agora mesmo 😅. Em Ouarzazate, a Maratona Internacional de Revezamento de Ouarzazate permite correr em equipe na distância mítica de 42,195 km. Já mencionamos, mas os Estados Unidos também não ficam atrás quando o assunto são paisagens. A Maratona de St. George serpenteia pelos cânions de Utah, não muito longe de Zion, enquanto a Garmin Tucson Marathon atravessa o deserto de Sonora no Arizona.

E depois do esforço, a tradição também muda de cara: chá de menta sob uma tenda, um passeio nas costas de um dromedário ou estrelas até onde a vista alcança, longe de qualquer poluição luminosa — há algo para todo tipo de turista 🤪. Então, pronto para trocar o guarda-chuva por um guarda-sol? ⛱️