Corridas de 10 km

Informações práticas e calendário de corridas de 10 km
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Corridas
Créditos fotográficos :

ZURICH ROCK ´N´ ROLL RUNNING SÉRIE MADRID

Tendências atuais

Maratona de Ravenna

🇮🇹 Itália > Ravenna
Sáb., 8 ➜ 9 de novembro de 2025
Corrida de estradaCaminhada
Maratona de Ravenna
42,195 km21,0975 km3,2 km2 km10 km2,5 km
Vem correr em Ravena

O que você vai fazer no fim de semana de 8 e 9 de novembro de 2025? Encontramo-nos em Ravenna para a Maratona di Ravenna Città d'Arte! No programa: Maratona, Meia Maratona, 10 km, 3,2 km, uma Corrida de Cães, assim como uma Corrida Familiar. Assim, sem ciúmes, haverá algo para todos. Os percursos permitir-te-ão descobrir esta cidade de arte em mosaico. 🤩

UMA DISTÂNCIA DE 10KM!

Ah, os 10 km... Esta distância é sem dúvida a mais familiar para todos os corredores! 🏃 É o formato de corrida perfeito para começar nas competições 🚩 e medir seus progressos nos treinos ✓. Sem esquecer os amantes da velocidade! 🚅 Muitos participam desse formato de corrida para bater seu RP (Recorde Pessoal) nos 10 km ⚡️.

Na distância de 10 km na corrida, há uma incrível diversidade 🏳️‍🌈. Você pode correr no meio da floresta, em trilhas 🌳, ou na cidade, em corridas de rua 🌆. Esse formato pode acontecer sob o sol ☀️, ao lado do mar 🌊, durante o verão, ou mesmo à noite 🌙. Muitas corridas também ocorrem em parques naturais 🏞️, o que pode incluir algumas subidas e descidas (para dar um gás no cardio 🥵). Claro, os percursos planos são os melhores para bater recordes! ⌚️ Qualquer que seja a sua escolha, faça-a de acordo com seu treinamento e desejos ❤️. Não subestime o esforço, mesmo que a distância pareça tranquila... Mas não se pressione demais! 😀 Esta corrida deve simplesmente te dar vontade de continuar. Aproveite cada passo! 🏃

No que diz respeito aos recordes, cada corredor tem seus próprios objetivos nesta distância: alguns visam uma hora 👆, outros os 45 minutos, alguns os 40 minutos, e alguns até 35 minutos… 😅 Os atuais campeões mundiais estão abaixo da meia hora. Na pista, o recorde é do ugandense Joshua Kiprui Cheptegei com 26 minutos e 11 segundos (Valência 🇪🇸 em 2020). Na corrida em estrada, o etíope Berihu Aregawi detém o recorde com 26 minutos e 24 segundos (em Lavaredo em 2023) 👏. Entre as mulheres 🚺, a mais rápida na rua é a queniana Agnes Jebet Ngetich com 28 minutos e 46 segundos em Valência.

Viva 🇵🇹: a história dos 10 km também tem um lugar importante em Portugal! 🇵🇹 De fato, Carlos Lopes correu em Lisboa em 1984 com um tempo de 27 minutos e 17 segundos, inscrevendo assim o seu nome na lenda portuguesa ✨. Além disso, já mencionado por seus feitos nas maratonas, a "locomotiva tcheca" Emil Zátopek também deixou sua marca nos 10 km ao se tornar o primeiro homem a correr abaixo dos 29 minutos 💪. Ah, quase esquecemos! Os curiosos podem conferir o biopic "Endurance" (2000) 🍿, dedicado a Haile Gebreselassie, vencedor dos 10 km nos JO de Atlanta em 1996. Esses são os gigantes... 😉 Pelo lado português 🇵🇹, Rui Pinto venceu os 10 km 🏆 na estrada do Porto 🏙️ em 27 minutos e 30 segundos ⏱️, batendo assim o recorde nacional da distância, anteriormente detido por Rui Silva com 27 minutos e 40 segundos desde 10 de março de 2019 em Lisboa!

E o toque final 🍒, é que esse formato de corrida é frequentemente acompanhado por outras distâncias: 5 km, meia-maratona e às vezes até maratona, para que todos possam se iniciar na corrida 🤗.

Faça chuva ou até neve

Calendário de corridas de 10 km

Confira de relance a agenda das corridas de 10 km
junho de 202539 corridas
julho de 202589 corridas
agosto de 2025132 corridas
setembro de 2025252 corridas
outubro de 2025259 corridas
novembro de 2025217 corridas
dezembro de 202588 corridas
janeiro de 202647 corridas
fevereiro de 202682 corridas
março de 2026134 corridas
abril de 2026197 corridas
maio de 2026246 corridas
junho de 2026121 corridas

Onde correr um 10 km?

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A plataforma de nova geração que permite a todos os corredores de qualquer nível, (re)descobrir o território francês e todo o seu património, ao encontrar as corridas que mais se lhes adequam.