Imagine correr uma certa distância todos os dias em trilha, depois descobrir a cultura local. Combinar os dois é possível! 🥳 8 dias de viagem incluindo 5 de corrida, você está interessado? 🤔
Hoje, oferecemos este formato no belo país do Senegal 🇸🇳. Rumo ao sul para o Kadiouk Trail Casamanca 🏃. Se você não sabe o que fazer no final de novembro até o início de dezembro, estamos sempre aqui para inspirá-lo! 💡 Mesmo neste período, faz calor lá 🥵. Então, equipe-se com protetor solar SPF 50 para evitar queimaduras, seus melhores óculos de sol 🕶️, seus calçados de trilha favoritos e embarque em uma aventura inigualável ✈️.
O Kadiouk Trail Casamanca é o oitavo filho da família Exaequo Voyages. Estamos falando dos organizadores do Kimbia Kenya, o Cabo Verde Ribeira Trail ou o Norway Fjord Trail (entre outros). Depois de uma rápida parada em Dakar para a noite 🌙, você descobrirá Ziguinchor e suas palmeiras 🌴, a capital regional, depois o pequeno vilarejo 🏘️ de Koubalang. É lá que sua jornada realmente começa. Duas distâncias estão disponíveis: um 50 km, com 10 km para cobrir a cada dia por 5 dias. Para os mais experientes, um 100 km, ou 20 km por dia. Sem tempo a perder! 😜
Etapa 1 atravessa áreas de savana antes de chegar ao vilarejo de Agnack. No segundo dia, você corre entre gigantescos baobás e intermináveis campos de arroz 😎. O destaque é a chegada à margem do rio Casamance, um local magnífico onde você pode ver peixes-boi se tiver sorte 🦭. Segure firme para a terceira etapa na Ilha Niomoune. É o coração selvagem do raid, onde você realmente se sente longe de tudo 🛖. Etapa 4: Hitou. É a etapa "fim do mundo". Após uma transferência de piroga 🚣, você embarca em uma rota única após uma imersão neste vilarejo com tradições animistas 🌱. Você então seguirá para Cachouane, onde descansará seus olhos 👁️. Da calmaria de Cachouane, você seguirá de tuk-tuk para a agitação de Djembering para a 5ª e última etapa. O final do percurso acontece na vasta praia de Cap Skirring 🏝️. Durante sua corrida, tome tempo para abrir os olhos 👀 e apreciar as paisagens de cartão postal que este belo país tem a oferecer 🎁. Você passará por campos de arroz, praias, manguezais, baobás e até mesmo "ceibas". Nota rápida ⚠️: não espere encontrar um camembert 🧀 no meio do nada… Uma ceiba é uma árvore gigante 🌳 que pode atingir 40 m de altura! No entanto, você não estará sozinho: espere receber espectadores. Crianças do vilarejo provavelmente torcerão por você. Você será uma verdadeira estrela da corrida 😎.
A região de Casamance é rica em ecossistemas únicos e povos com lendas e histórias 📖 mais cativantes do que outras. Você conhecerá os locais, descobrirá sua cultura, suas tradições e compartilhará momentos inesquecíveis com eles. Garantimos isso! 👌 Mas não é só isso: as populações locais são frequentemente vítimas de desigualdades (econômicas, educacionais, climáticas, migratórias). Por trás de sua corrida está um verdadeiro projeto de solidariedade ✊. Ao participar desta viagem 🧳, você apoia diretamente as ações da associação Futur au Présent, que auxilia essas comunidades. As pessoas que você encontra são aquelas que se beneficiarão desses programas sociais. Você corre por uma boa causa, e isso não tem preço 💫.
Então, você está pronto para a aventura? 🗺️
Segunda-feira, 30 de novembro de 2026, Etapa 1:
Primeira etapa da corrida AGNACK: 20 km - Atravessando vilarejos e floresta tropical e chegando ao vilarejo de Agnack.
Terça-feira, 1 de dezembro de 2026, Etapa 2:
Segunda etapa da corrida POINTE SAINT GEORGES: 20 km - Corrida entre baobás, sumaúmas e campos de arroz, chegando à margem do Rio Casamance.
Quarta-feira, 2 de dezembro de 2026, Etapa 3:
Terceira etapa da corrida ILHA DE NIOMOUNE: 20 km - Corrida na ilha entre vilarejos e campos de arroz.
Quinta-feira, 3 de dezembro de 2026, Etapa 4:
Transporte de canoa até a etapa, depois 20 km no "fim do mundo", acessível apenas de canoa
Sexta-feira, 4 de dezembro de 2026, Etapa 5:
Transporte de tuk-tuk até a etapa “Djembering”: 20 km entre vilarejos, chegando ao oceano e um longo trecho ao longo da praia
Sábado, 5 de dezembro de 2026: Dia livre
Domingo, 6 de dezembro de 2026: Retorno à França
Segunda-feira, 30 de novembro de 2026, Etapa 1:
Primeira etapa da corrida AGNACK: 10 km - Cruzando vilarejos e floresta tropical e chegando ao vilarejo de Agnack.
Terça-feira, 1 de dezembro de 2026, Etapa 2:
Segunda etapa da corrida POINTE SAINT GEORGES: 10 km - Corrida entre baobás, sumaúmas e campos de arroz, chegando à beira do Rio Casamance
Quarta-feira, 2 de dezembro de 2026, Etapa 3:
Terceira etapa da corrida ILE DE NIOMOUNE: 10 km - Corrida na ilha entre vilarejos e campos de arroz
Quinta-feira, 3 de dezembro de 2026, Etapa 4:
Transporte de canoa para a etapa, depois 10 km “até o fim do mundo”, acessível apenas de canoa
Sexta-feira, 4 de dezembro de 2026, Etapa 5:
Transporte de tuk-tuk para a etapa “Djembering”: 10 km entre vilarejos, depois chegada ao oceano e uma longa extensão ao longo da praia
Sábado, 5 de dezembro de 2026: Dia livre
Domingo, 6 de dezembro de 2026: Retorno à França
Você pode pegar seu número de inscrição no local durante o briefing geral da semana.
Dia 1 – Domingo, 29 de novembro, 2026:
Descoberta e imersão em Casamance
04:30 AM – Encontro no aeroporto de Paris Orly
07:00 AM – Voo direto com a Transavia
12:20 PM – Chegada em Cap Skirring
Transferência de ônibus para Ziguinchor
Tarde: aclimatação e exploração da cidade
Jantar e briefing semanal em um local típico
Noite no hotel Kadiandoumagne – Ziguinchor
Dia 2 – Segunda-feira, 30 de novembro - Etapa 1 – Corrida e partilha solidária:
Primeira etapa da corrida em AGNACK: 10 ou 20kms – Cruzando vilarejos e floresta tropical, chegando ao vilarejo de Agnack
Almoço e visita ao mercado folclórico de Ziguinchor
Tarde solidária: Visita à associação Futur Au Présent e interação com as meninas e voluntários no terceiro local
Jantar na associação
Noite no hotel Kadiandoumagne – Ziguinchor
Dia 3 – Terça-feira, 1 de dezembro - Etapa 2 – Entre cultura e bolongs:
Segunda etapa da corrida em POINTE SAINT GEORGES: 10 ou 20kms – Correndo entre baobás, ceibas e campos de arroz, chegando à margem do rio Casamance.
Transferência de piroga para a ilha de Niomoune
Montagem do acampamento
Almoço, caminhadas e relaxamento ao longo dos bolongs
Jantar e noite no acampamento ecológico Alouga
Dia 4 – Quarta-feira, 2 de dezembro:
Etapa 3 – Imersão na ilha de Niomoune
Terceira etapa da corrida na ILHA DE NIOMOUNE: 10 ou 20kms Correndo na ilha entre vilarejos e campos de arroz
Almoço no acampamento Alouga
Tarde: exploração da ilha ao ritmo local
Jantar e noite no acampamento Alouga
Dia 5 – Quinta-feira, 3 de dezembro:
Etapa 4 – Entre Tradições e Lendas
Transporte de piroga para a etapa
Quarta etapa “Hitou”: 10 ou 20kms – Uma rota única “no fim do mundo”, acessível apenas por piroga
Almoço e exploração do vilarejo de Hitou e das tradições animistas
Transferência de piroga para Cachouane
Jantar festivo e musical na pousada Sounka
Noite em Cachouane
Dia 6 – Sexta-feira, 4 de dezembro:
Etapa 5 – Da calma de Cachouane ao agito de Djembering & Cap Skirring
Transporte de tuk-tuk para a etapa
Quinta etapa “Djembering”: 10 ou 20kms – Corrida entre vilarejos, depois chegando ao oceano e uma longa passagem à beira da praia
Almoço no hotel
Tarde: descanso, relaxamento / visita livre a Cap Skirring
Noite festiva em Cap Skirring
Noite no hotel – Cap Skirring
Dia 7 – Sábado, 5 de dezembro:
Dia livre
Café da manhã no hotel
Dia livre: Praias / Mercado e exploração da cidade / Opcional: iniciação ou aula de surf
Noite no hotel – Cap Skirring
Dia 8 – Domingo, 6 de dezembro:
Retorno à França
Café da manhã no hotel
Transferência para o aeroporto (15 min)
01:30 PM – Voo de Cap Skirring → Paris Orly
10:00 PM – Chegada em Paris Orly (voo direto Transavia)
Sim, aqui está:
Camelback / porta-garrafa para ter pelo menos 1L de água durante as etapas
1 apito
Uma quantidade mínima de comida para as etapas (géis, barras de frutas ou outros).
Itens de solidariedade - mais informações em breve
Passaporte
Aqui está a lista de equipamentos recomendados para trazer conforme a organização:
Roupas de corrida (pelo menos 2 ou 3 conjuntos: camiseta, shorts, meias, tênis de trilha)
Roupas extras para as tardes e noites (shorts, calças, camiseta, jaqueta leve, suéter ou jaqueta mais quente, sandálias, sapatos)
Itens de higiene pessoal
Uma bolsa pequena para colocar suas roupas pós-corrida (sacola ou mochila pequena)
Itens de higiene pessoal para enxágue após as etapas (toalha pequena, lenços…)
Óculos de sol / Boné
Protetor solar
1 lanterna de cabeça
Toalha de banho
Itens eletrônicos: telefone, câmera, cabos…
Um carregador externo
Alguns prendedores de roupa
Tampões de ouvido,
Um kit para remediar pequenas lesões (dores de estômago, bolhas, dores de cabeça). Mesmo com o serviço médico presente, sinta-se à vontade para levar um pequeno kit de primeiros socorros.
Provisões de água e frutas (secas e frescas) são disponibilizadas na linha de chegada e na metade de certas etapas. Os participantes também têm a oportunidade de reabastecer suas mochilas de corrida no início das corridas.
Um preço fixo de €2.650 por participante. Uma taxa adicional de 100 euros por participante se aplica para aqueles que desejam dormir em um quarto durante toda a estadia (capacidade máxima de 26 lugares). A fórmula de hospedagem clássica é 5 noites em um quarto + 2 noites em uma tenda.
Se ainda tiver perguntas, você pode contatar os organizadores por e-mail: contact@exaequovoyages.com
Não, não há limites de tempo.
Sua inscrição inclui:
Voos de ida e volta Paris/Cap Skirring
Transporte durante toda a estadia (ônibus, carro, motocicleta, pirogas)
Hospedagem em hotel ou acampamento em quarto duplo ou twin
Refeições para toda a estadia, exceto um almoço livre (último dia), com exceção de bebidas (incluindo água) durante as refeições;
Provisões (água, frutas...) para os desafios
Assistência médica durante a corrida e a estadia
Um número de inscrição
Uma medalha para todos os participantes
Uma camiseta técnica com as cores do evento para todos os participantes
Supervisão técnica (equipe principal de cerca de 6 pessoas) para organizar a corrida, atividades e programa de solidariedade.
Podes consultar o regulamento da corrida aqui
A plataforma de nova geração que permite a todos os corredores de qualquer nível, (re)descobrir o território francês e todo o seu património, ao encontrar as corridas que mais se lhes adequam.