Imagine correr uma certa distância a cada dia em trilha, e depois descobrir a cultura local. Combinar os dois é possível! 🥳 9 dias de viagem com 5 dias de corrida, você está tentado? 🤔
Hoje, oferecemos esse formato no belo país de Senegal 🇸🇳. Rumo ao sul para a Trilha Kadiouk Casamanca 🏃. Se você não sabe o que fazer na primeira metade de novembro, estamos sempre aqui para inspirá-lo! 💡 Basta dizer que mesmo nessa época, faz calor lá 🥵. Então, equipe-se com protetor solar FPS 50 para evitar queimaduras solares, seus melhores óculos de sol 🕶️, seu tênis de trilha favorito e embarque em uma aventura inigualável ✈️.
A Trilha Kadiouk Casamanca é a 8ª adição à família Exaequo Voyages. Estamos falando dos organizadores da Kimbia Kenya, da Cabo Verde Ribeira Trail ou da Norway Fjord Trail (entre outros). Após uma rápida parada em Dakar para a noite 🌙, você descobrirá Ziguinchor e suas palmeiras 🌴, a capital regional, depois a pequena vila 🏘️ de Koubalang. É aqui que sua jornada realmente começará. Duas distâncias estão disponíveis: uma de 50 km, com 10 km a serem percorridos a cada dia por 5 dias. Para os mais experientes, uma de 100 km, ou seja, 20 km por dia. Sem tempo para brincadeiras! 😜
A região da Casamance é rica em ecossistemas únicos e pessoas com lendas e histórias cativantes 📖. Você conhecerá os locais, descobrirá sua cultura, suas tradições e compartilhará momentos inesquecíveis com eles. Garantimos! 👌 Mas isso não é tudo: as populações locais muitas vezes sofrem de desigualdades (econômicas, educacionais, climáticas, migratórias). Por trás do seu percurso está um verdadeiro projeto de solidariedade ✊. Ao participar desta viagem 🧳, você apoia diretamente as ações da associação Futur au Présent, que apoia essas comunidades. As pessoas que você encontrará são aquelas que se beneficiarão desses programas sociais. Você está correndo por uma boa causa, e isso, isso não tem preço 💫.
Você entendeu; durante essa jornada, você terá a oportunidade de encontrar muitas populações locais 🏘️. Você cruzará as vilas de Oussouye e Mlomp, depois embarcará em uma piroga 🚣 para a ilha de Nioumoune 🏝️. No modo moderno Robinson Crusoé (ou quase)! Você também atravessará os famosos "bolongs", braços de mar característicos do Senegal. Mas não para por aí ❌. Você seguirá em direção a Hitou, uma vila de tradições e lendas, antes de chegar a Cachouane, onde seus olhos descansarão 👁️. No dia seguinte, rumo a Djembering e às praias 🏖️ de Cap Skirring para encerrar sua trilha lindamente 😍. Durante a sua corrida, reserve um tempo para abrir os olhos 👀 e aproveitar as paisagens de cartão-postal que este belo país tem a oferecer 🎁. Você correrá por campos de arroz, praias, manguezais, baobás e até "árvores fromagers". Uma pequena observação ⚠️: não espere encontrar camembert 🧀 no meio do nada… A árvore fromager é uma árvore gigante 🌳 que pode atingir 40 metros de altura! No entanto, você não estará sozinho: espere receber espectadores. Crianças das vilas provavelmente virão torcer por você. Um verdadeiro astro da corrida 😎.
Então, você está pronto para a aventura? 🗺️
A taxa de inscrição é de €2,950 (+ taxa de administração de €43,5).
Água e frutas (secas e frescas) estarão disponíveis na linha de chegada e na metade de algumas etapas. Os participantes também terão a oportunidade de encher suas mochilas de corrida no início das corridas.
Sim, aqui está:
Camelback / suporte para garrafa para ter pelo menos 1L de água durante as etapas
1 apito
Uma quantidade mínima de alimento para as etapas (géis, barras de frutas ou outros).
Suprimentos sociais – mais informações serão fornecidas
Passaporte
Aqui está a lista de equipamentos recomendados pela organização para levar ao local:
Roupas de corrida (um mínimo de 2 ou 3 conjuntos: camiseta, shorts, meias, tênis de trilha)
Troca de roupas para as tardes e noites (shorts, calças, camiseta, jaqueta leve, suéter ou jaqueta mais quente, chinelos, sapatos)
Itens de higiene pessoal
Sacola pequena para armazenar roupas pós-corrida (bolsa de compras ou pequena mochila)
Itens de higiene necessários para enxaguar após as etapas (pequena toalha, lenços…)
Óculos de sol / Boné
Protetor solar
1 lanterna de cabeça
Toalha de banho
Equipamentos eletrônicos: telefone, câmera, cabos…
Um carregador externo
Alguns prendedores de roupas
Tampões de ouvido,
Kit para tratar pequenos ferimentos (dores de estômago, bolhas, dores de cabeça). Embora haja um serviço médico disponível, sinta-se à vontade para trazer um pequeno kit de cuidados.
Se você tiver mais perguntas, pode contatar os organizadores por e-mail: contact@exaequovoyages.com
A plataforma de nova geração que permite a todos os corredores de qualquer nível, (re)descobrir o território francês e todo o seu património, ao encontrar as corridas que mais se lhes adequam.