Open Swim Harmonie Mutuelle

Venha embarcar na aventura Open Swim Harmonie Mutuelle. A história começa em 2012, quando antigos nadadores de alto nível, como Stéphane Caron e Laurent Neuville, membros da equipe da França, tiveram a ideia de reviver A Travessia de Paris a nada 🗼, uma prova mítica do início do século XX. O objetivo deles: trazer de volta a natação em águas abertas à popularidade, no coração das cidades, transformando rios, lagos e mares em terrenos de jogo a céu aberto para todos os nadadores 🌊.

Harmonie Mutuelle é parceira título desde 2016. Esta parceria se insere perfeitamente no movimento da Eco-saúde, uma abordagem preventiva e sustentável da saúde com o objetivo de promover os benefícios da atividade física tornando-a acessível a todos e aumentar a conscientização sobre a preservação da água. Junte-se/mergulhe no movimento da Eco-saúde e cuide do seu corpo enquanto preserva nosso ambiente 🤝.

O que é natação em águas abertas?

Você se pergunta o que torna a natação em águas abertas tão especial? Não é só uma questão de tempo ou desempenho. Sua cabeça, seu corpo e até mesmo o planeta se beneficiam. Primeiro, fisicamente, este esporte é claramente ideal para manter a forma se você se machucou durante a corrida ou não pode mais praticá-la. A natação é um esporte que sustenta o corpo, o que significa que você pode fortalecer os músculos enquanto preserva os joelhos 🦵. Até seu coração trabalha e seu sistema imunológico se fortalece ❤️. Aaah, e a água nem sempre é quente... Mas confie em nós, é muito benéfico para você! Esse pequeno calafrio revigorante estimula seu metabolismo 🌡️. E mentalmente, é ainda melhor, adeus ao estresse cotidiano. Quando você mergulha em um lago ou em outro lugar, seu cérebro libera endorfinas, aquele famoso hormônio da felicidade: é quase uma meditação.

Além disso, ao nadar, você encontra peixes 🐟, observa pássaros 🦅, toca em plantas aquáticas e percebe o quanto esses ecossistemas são preciosos. E o que é bonito sobre este esporte é que, seja você iniciante ou experiente, tenha 20 ou 70 anos, seja apto ou tenha alguma deficiência, a natação em águas abertas é um dos poucos esportes onde todos podem encontrar seu lugar escolhendo a distância e o ritmo. Claro, alguns ainda hesitam diante da qualidade da água, mas os Open Swim ocorrem em locais com regulamentações rigorosas e controles regulares para tranquilizá-lo e provar que podemos nadar em segurança.

Finalmente, ao contrário do que se poderia pensar, a natação não é um esporte solitário. Nos Open Swim, há treinadores para ajudá-lo a progredir e nadadores salva-vidas para garantir sua segurança 🛟.

Seu calendário de competições em águas abertas dos sonhos!

Já testou a natação em lago ou no mar? 🌊 Perfeito! Aqui, você enfrentará desafios estimulantes, nadará em cenários excepcionais e compartilhará momentos com outros apaixonados. Abra sua agenda, pois essas etapas definitivamente merecem estar no seu programa anual 📔.

Lacanau, inicie sua temporada com os pés na areia

Precisa esvaziar a mente 🧘‍♂️, sentir a areia sob os pés e ouvir o som das ondas? Rumo à Gironda! Esta primeira etapa oferece várias distâncias: 500 m, 1 km, 2 km, e até mesmo um revezamento de 4×500 m se preferir viver a aventura com outros. A oportunidade perfeita para começar sua temporada com força. Então, vem fazer uma pausa à beira do oceano? 🌞

Cassis, mergulhe em um cartão postal

Rumo ao sudeste onde as falésias e a água turquesa dão a impressão de nadar em um cartão postal. Você começará na Praia da Grande Mer, um local ideal para aquecer. O ar marinho, os pinheiros com seu cheirinho bom e o barulho das ondas... Tudo está ali para fazer você querer correr de cabeça para a competição!

Agde, aumente o nível sob o sol

A dificuldade aumenta um pouco! Rumo ao Hérault com suas águas mais quentes e sua atmosfera de balneário. Você vai descobrir o centro da cidade e especialmente sua praia do Grau d'Agde 🏖️. Agora é a hora de experimentar a experiência em distâncias entre 1,3 km e 5,5 km 🏊‍♂️.

Gérardmer, respire a montanha

Você ainda não conhece os Vosges? Prepare suas malas, vamos levá-lo a conhecer este departamento cheio de charme! O leste da França esconde muitas belezas e é no lago de Gérardmer que encontramos você. No programa, as provas são variadas com a volta ao lago 🔄, 1 km, 2,5 km, revezamento... Ao pé das montanhas, é claramente um local de sonho, não?

Paris, banho urbano no Sena

Rumo à capital para uma experiência totalmente diferente! Lá, você não tem montanha nem as ondas de Cassis, mas vai nadar no coração de Paris, no Sena. A vila dos nadadores fica em Paris La Villette 📍. Nós avisamos: será uma experiência urbana que você vai lembrar!

Prangins, atravesse a fronteira para o lago Léman

Adeus, França! Vamos para o internacional com o lago Léman, um dos maiores lagos da Europa. Você terá a chance de nadar em águas cristalinas, ao pé das montanhas 🏔️. Terá três percursos para escolher a partir da praia de Promenthoux 🏖️.

La Baule, aproveite o verão na praia mais bonita

De volta à França, é o Atlântico que o espera entre Le Pouliguen e Pornichet. E sim, é em La Baule que você vai nadar! A grande praia que você vê frequentemente nas notícias durante o verão! É a oportunidade perfeita para tirar alguns dias de férias. Lá, você vai descobrir o oceano e testar belos percursos que vão de 500 m a 5 km 🏊‍♂️. Sensações garantidas... bronzeado opcional! 😄

Lyon, termine em grande estilo no Ródano

E para terminar em grande estilo, Lyon, a cidade das luzes. É nas Margens do Ródano que você começará a última etapa, que vai fazer você querer voltar ainda mais forte no ano que vem 🔥.

O convite está lançado, você só precisa escolher o que te corresponde 🤔. O circuito Open Swim é uma aventura em paisagens de sonho no coração das cidades!

Dicas para nadar em águas abertas:

🎥 Natação em águas abertas: está experimentando essa prática pela primeira vez? Intimidante à primeira vista, a natação em águas abertas é uma atividade física aberta a todos e possui muitos benefícios para a saúde. Preparada corretamente, é de fácil acesso e segura. Lucile Woodward oferece algumas dicas para explorar e começar essa prática com serenidade.