Embrunman 2026

Hautes-Alpes, alto nível ⬆️

No coração do verão, durante o mês de agosto, a região Provence-Alpes-Côte d'Azur transforma-se num palco de feitos monumentais com o Embrunman 💥. Nascido em 1984 num formato curto, este triatlo mítico rapidamente se transformou, em 1990, para atacar o formato XXL de um triatlo de montanha na distância Ironman ☄️. Hoje, forjou a sólida reputação de ser um dos mais difíceis do planeta, nada mais nada menos! 🌍 O ponto de encontro desta loucura doce fica em torno de Embrun, onde o ambiente pré-prova começa a aumentar os batimentos muito antes de pôr um pé na água 💦. Só a elite pode aspirar ao pódio, por isso os restantes participantes concentram-se no essencial: cruzar a linha de chegada antes da barreira horária final de 17 horas 😳. É uma aventura humana fora do comum em que cada finisher ganha o direito de se chamar "Embrunman" ou "Embrunwoman" 👑.

Para a prova rainha, vais ter de mostrar um mental no máximo para encadear 232 quilómetros no total 👏. Começa com um aquecimento muscular (😵‍💫) de 3,8 km de natação nas águas do plano de água de Embrun, sem corrente perturbadora 🏊. A transição atira-te diretamente para um estaleiro ciclístico de 188 km que apresenta nada menos do que 3 600 mD+ 🥵. Este percurso antológico leva-te a flertar com os cumes ao atravessar o Parque Nacional dos Écrins e o Parque Nacional do Queyras 🌱. Passarás por aldeias como Saint-Clément-sur-Durance antes de enfrentares o duro Col d'Izoard, a mais de 2 360 m de altitude 😲. Depois desces em direção a Briançon, Saint-Martin-de-Queyrières-et-Réotier 🔎. A sequência final propõe uma maratona com 400 mD+ acumulados, com partida desde o plano de água📍. O percurso faz-te subir até à aldeia de Embrun e seguir ao longo do rio Durance, tendo como principal "prazer" uma subida de 1 500 metros a 5% de inclinação que terás de fazer três vezes seguidas 🥴. Vai picar a sério os músculos, mas a fervor local vai impulsionar-te até à linha final 🎉. Para os triatletas que preferem não esturricar totalmente as pernas, a organização pensou em tudo ao propor o formato Quarto Embrunman 🐟. Não subestimes este "pequeno" pedaço que ainda assim oferece 1,5 km de natação, 44 km de ciclismo de estrada e 10 km de corrida em estrada para te dar emoções fortes sem passares lá o dia 😴.

Depois de dominares o monstro e validares o teu título de herói ou heroína do dia, o descanso do guerreiro impõe-se finalmente (SIM!! 🎰). A região está repleta de spots excecionais para tratares das dores musculares e recarregares as baterias 🔋. Podes começar por estender a toalha à beira do lago de Serre-Ponçon para um momento de relaxamento absoluto com os pés na água 🏞️. Se ainda tiveres energia para um passeio tranquilo, segue para a encantadora cidade de Gap a menos de uma hora de carro 🚗. Os amantes da natureza selvagem farão uma excursão contemplativa no Parque Nacional dos Écrins para observar a fauna e a flora locais sem dorsal nas costas 🙌. Para fechar este fim de semana alpino em grande, impõe-se uma pausa cultural na famosa cidade Vauban de Briançon, uma joia de arquitetura fortificada carregada de história que te deixará memórias inesquecíveis 🏰.

Então, pronto para te tornares Embrunman ou Embrunwoman ? 👸