La Spinassienne 2026
- Na próxima edição : Dom., 11 de outubro de 2026Data confirmada
- Na última edição : Dom., 12 de outubro de 2025
O evento em algumas palavras
É isso, as luzes finalmente apagam-se, os espectadores ficam mais silenciosos e os artistas podem agora entrar em cena! 🎭 Determinada a dar a sua melhor prestação 💪, a trupe de corredores ainda sente uma ligeira apreensão perante a ideia de começar a corrida peça! 🎪 E, no entanto, esta é a 16.ª edição de La Spinassienne, por isso muitos deles conhecem cada inclinação fala de cor… Em suma, já percebeu: isto não é sobre teatro, mas sobre corrida! E é a meia maratona de La Spinassienne que gostaríamos de lhe apresentar! 🏃♂️
Organizada em outubro, La Spinassienne é uma corrida que tem lugar em Épinay-sur-Seine em Seine-Saint-Denis. Esta corrida é organizada todos os anos pela cidade. São propostos nada menos do que três percursos: uma meia maratona (21 km), uma corrida de 10 km e uma corrida de 3,8 km. Note que também serão organizadas várias corridas diferentes para crianças! 🧒 E mais: todas as receitas da corrida serão doadas à instituição de solidariedade Les Restos du cœur... O que mais se pode pedir? 🙏
Ah, sim, o percurso! A corrida terá início no Parque Municipal de Desportos de Épinay-sur-Seine (Ginásio Léo Lagrange), um verdadeiro paraíso para qualquer atleta digno desse nome, já que o parque conta com nada menos do que 3 campos de futebol ⚽️, 1 pista de atletismo renovada há apenas um ano com um piso Mondo 🏃♂️, 2 campos de ténis 🎾… Em seguida, irá correr pelo centro de Épinay, antes de chegar às margens do Sena por vários quilómetros. Com mais de dois quilómetros de margens que acabam de ser requalificadas entre o Parc des Béatus 🌳 e o Boulevard Foch, Épinay-sur-Seine oferece um terreno de jogo fantástico para os corredores e paisagens naturais excecionais 🤩.
Depois da corrida, também pode ir às margens do rio de Épinay para comer qualquer coisa 🍿 ou simplesmente passear junto à água 😴. Também será instalado um village após a corrida para que possa relaxar e comer com a sua família 👨👩👧👦. Serão colocadas espreguiçadeiras, bancos e mesas, tudo feito com materiais naturais, para o ajudar a recuperar o fôlego após a corrida! 💆♂️ Também pode ir descobrir a natureza, pois a cidade instalou recentemente painéis pedagógicos para que todos possam aprender um pouco mais sobre a fauna e a flora que habitam as margens do Île-de-France 🤓.
Então, está pronto para mergulhar no Sena ? 😉
4 razões para participares nesta corrida
Uma distância para todos os gostos
Meia MaratonaTOP
10 km
3,8 km
1,5 km
1 km
800 m
400 m
Crianças
- domingo, 11 de outubro de 2026 às 9:00
- 100+ participantes na última edição
- 2 loopsx10,5485 km
Um pouco mais sobre
A partir da praça central de Épinay-sur-Seine 📍, você fará um primeiro circuito curto que o levará às margens do rio Sena, depois você voltará à praça principal pela rue Guynemer para chegar à Place du Général Leclerc 🐎. O segundo e o terceiro circuitos vão guiá-lo ao longo do Sena 🌊 e levá-lo de volta em direção à vila de partida pela rue de l'Avenir. Você fará um desvio pelo centro da cidade, depois cruzará a linha de chegada bem no meio da praça! 🏁
Corrida de estrada 10 km
Corrida de estrada- domingo, 11 de outubro de 2026 às 10:45
- 100+ participantes na última edição
- 1 loopx10 km
Um pouco mais sobre
Para estes 10 km, vais fazer uma grande volta do meia-maratona! 🤓
Corrida de estrada 3,8 km
Corrida de estrada- domingo, 11 de outubro de 2026 às 10:55
- 100+ participantes na última edição
- Diferentes locais de partida e chegada
Corrida de estrada 1,5 km
Corrida de estrada- domingo, 11 de outubro de 2026 às 9:15
- 1,5 km
Corrida de estrada 1 km
Corrida de estrada- domingo, 11 de outubro de 2026 às 9:30
- 1 km
Corrida de estrada 800 m
Corrida de estrada- domingo, 11 de outubro de 2026 às 9:45
- 1 loopx800 m
Corrida de estrada 400 m
Corrida de estrada- domingo, 11 de outubro de 2026 às 10:00
- 1 loopx400 m
Corrida para crianças / jovens 👶
Também estão previstas corridas para crianças: 400 metros para os 4–5 anos, 800 metros para os 6–8 anos, 1 km para os 9–10 anos e 1,5 km para os 11–13 anos 👧.
Perguntas Frequentes
Os dorsais podem ser levantados no Ginásio Léo Lagrange, Parque Municipal de Desportos de Épinay-sur-Seine, 6 avenue de Lattre de Tassigny 93800:
Quarta-feira, 7 de outubro de 2026, das 18:30 às 20:00
Sexta-feira, 9 de outubro de 2026, das 17:30 às 20:00
Sábado, 10 de outubro de 2026, das 14:00 às 18:00
Domingo, 11 de outubro de 2026, a partir das 7:30 e até 30 minutos antes do início da corrida.
A partida será dada no domingo, 11 de outubro de 2026, em frente ao Parque Municipal de Desportos de Épinay-sur-Seine:
Às 9:00 partirá a meia maratona (21,097 km)
Às 9:15 partirá a corrida de 1.500 m (dos 11 aos 13 anos)
Às 9:30 partirá a corrida de 1.000 m (dos 9 aos 10 anos)
Às 9:45 partirá a corrida de 800 m (dos 6 aos 8 anos)
Às 10:00 partirá a corrida de 400 m (dos 4 aos 5 anos)
Às 10:45 partirá a corrida de 10 km
Às 10:55 partirá a corrida de 3,8 km
Encontrará vários parques de estacionamento perto do Parque Municipal de Desportos de Épinay-sur-Seine.
Haverá:
1 posto de abastecimento nos 10 km
2 postos de abastecimento na meia maratona
Na meia maratona, será atribuído um prémio monetário às primeiras 5 mulheres e aos primeiros 5 homens de todas as categorias.
Nos 10 km, será atribuído um troféu às primeiras 3 mulheres e aos primeiros 3 homens.
Nos 3,8 km, será atribuído um troféu às primeiras 3 mulheres e aos primeiros 3 homens.
Para o ajudar a gerir o seu ritmo durante os 10 km e os 21 km, haverá pacers disponíveis.
Para os 3,8 km: ter nascido antes de 31/12/2012 (14 anos)
Para os 10 km: ter nascido antes de 31/12/2010 (16 anos)
Para os 21 km: ter nascido antes de 31/12/2008 (18 anos)
Para os 21 km : 20 € até 13 de setembro de 2026, 25 € até 10 de outubro de 2026
Para os 10 km : 15 € até 13 de setembro de 2026, 17 € até 10 de outubro de 2026
Para os 3,8 km : 1 € simbólico doado a uma associação
Para as corridas infantis : gratuito
Note que se aplica uma sobretaxa de 2 € para inscrições no dia da corrida, e um desconto de 2 € para detentores de uma licença FFA 2026/2027.
A corrida terá início no Parque Municipal de Desportos, 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 93800 em Épinay-sur-Seine. Pode lá chegar de carro, ou apanhar o RER D a partir de Paris, sair na estação Saint-Denis e depois apanhar o elétrico 8 e sair na paragem Rose Bertin.
Neste link: https://www.csme.fr/la-spinassienne
Não, o atestado médico já não é obrigatório para participar.
O novo certificado PPS disponível aqui substitui-o. Este Percurso de Prevenção de Saúde da FFA deve ser concluído no período de 1 ano anterior ao evento, e o respetivo número deve ser inserido na plataforma de inscrição.
Os detentores de licença FFA devem fornecer os números da sua Licença de Atletismo 2026/2027.
Os menores devem apresentar um questionário relativo ao seu estado de saúde. Os encarregados de educação certificam que cada secção do questionário tem uma resposta negativa. Caso contrário, é exigida a apresentação de um atestado médico que comprove a ausência de qualquer contraindicação à prática desportiva ou à disciplina em causa, datado de há menos de um ano.
Para mais informações sobre o Percurso de Prevenção de Saúde (PPS), recomendamos este artigo.
Foco
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