Maraton i kantonen NeuchĂątel
Maraton: NeuchĂątel och dess grannar
Kantonen Neuchùtel har Ànnu inget maraton, men Lausanne, Berner Oberland och Valais ligger inom rÀckhÄll. Förbered dig vid sjön och vÀlj sedan din startlinje.
Det finns Ă€nnu inget eget maraton i kantonen NeuchĂątel i kalendern, men terrĂ€ngen lĂ€mpar sig mycket bra för trĂ€ningen đ. VĂ€garna runt NeuchĂątelsjön, vingĂ„rdsstigarna och de första sluttningarna av Juraberget erbjuder lĂ„nga och varierade pass, med jĂ€mna backar som stĂ€rker benen inför de 42,195 km. Löpare frĂ„n NeuchĂątel hittar hĂ€r gott om möjligheter till lĂ„ngpass lĂ„ngt frĂ„n de stora trafiklederna.
För att mĂ€ta formen mitt i trĂ€ningsperioden fungerar Semi Marathon CEP Cortaillod som ett test i verkliga förhĂ„llanden vid sjön, i Cortaillod đ . Du kan anvĂ€nda det som referenspass nĂ„gra veckor före ditt maraton, för att kontrollera tempot och kĂ€nslan pĂ„ en urban bana. Det ger dessutom en försmak av stĂ€mningen pĂ„ ett folkligt evenemang, med supportrar lĂ€ngs vĂ€gkanten.
Vill du korsa mĂ„llinjen efter 42,195 km, titta hos grannarna: Lausanne Marathon följer GenĂšvesjön pĂ„ Waadtlandssidan đ, Jungfrau Marathon tar dig mot topparna i Berner Oberland â°ïž och Marathon des terroirs du Valais tar dig med genom RhĂŽnedalen đ·. Tre mycket olika atmosfĂ€rer, sĂ„ du kan hitta den som passar dig. Boka ditt startnummer i tid, eftersom de mest populĂ€ra maratonloppen blir fullbokade flera mĂ„nader i förvĂ€g.
NeuchĂątels maratonkalender Ă„terstĂ„r att skriva, men du kan redan nu bygga upp din plan utifrĂ„n halvmaraton i kantonen NeuchĂątel, maraton i Waadt, maraton i Bern och maraton i Schweiz đ . Mellan 12 och 16 veckors trĂ€ning, med ett lĂ„ngpass i veckan och tĂ„lamod i backarna, ger en bra ram för ett första maraton. NĂ„gra backpass och en bra kosthĂ„llning kompletterar bilden, liksom lite extra sömn veckan före starten.
 Se alla loppenDetta kan ocksÄ vara av intresse för dig
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes