Hur förbereder man sig för den galna höjdskillnaden i Diagonale des Fous?

D+, mer D+, alltid D+
Foto kreditering:

Wikimedia Commons

Hur förbereder man sig för den galna höjdskillnaden i Diagonale des Fous?

Förbered dig pÄ höjdskillnaden i Diagonale des Fous genom att stapla D+ pÄ trÀningen, med lÄnga pass pÄ 6 till 8 timmar i teknisk terrÀng. Fokusera framför allt pÄ nedförslöporna, som krossar quadriceps, lÀgg in block med berg, natt-pass och en nÀringsstrategi som testats i förvÀg.

Detta kan ocksÄ vara av intresse för dig

🏞 Natur+8🌋 VulkanđŸŒČ Skog⛰ Berg🏔 PĂ„ höjd🏝 Island🗓 Under flera dagar🌙 NocturneđŸ€ RelĂ€
Trail
Tors 15 ➜ 18 oktober 2026Datum bekrĂ€ftat
The Grand Raid of RĂ©union
Saint-Pierre
51 km74 km106 km160 km180 km
Fler detaljer
Vad gör Grand Raid de La Réunion sÄ tekniskt?
Varför kallas den « Diagonale des Fous »?
Varför Àr Diagonale des Fous en besatthet för sÄ mÄnga franska löpare?
Âź

En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.

© Alla rÀttigheter reserverade, egendom av Finishers
Gjort mellan Lyon och Nantes