Bergslopp

Först och främst måste det sägas att det finns något för alla smaker och nivåer när det gäller löpning i bergen! 🏃‍♂️ Disciplinen kännetecknas främst av banor med en betydande höjdskillnad, från 50 till 250 meter per kilometer 🕺. Ytorna är varierade: du springer oftast på befintliga stigar men snö eller asfalt kan ibland dyka upp. Du kan passera genom skogar, ängar, vingårdar (ja, faktiskt!), fjällängar, längs sjöar, möta djur, allt detta... självklart när du är på höjd. När det gäller avstånd har du ett stort urval, från korta distanser till krävande ultratrail, inklusive den berömda vertikala kilometern... 🤠

För att återvända till ursprunget av bergslöpning, låt oss ta ett hopp i tiden 🧐, till början av 1900-talet… Efter de första löptävlingarna (1896 vid OS i Aten), tog det inte lång tid innan de första bergstävlingarna dök upp. Faktum är att 1904 föddes Vignemale-loppet, det högsta massivet i de franska Pyrenéerna, ur rivaliteten mellan bergsguider i regionen… Det första alpina bergsloppet ägde rum 1922 i Italien, med Ivrea-Mombarone, beläget i de italienska Alperna (mellan Milano och Aosta). Runt om i världen började andra legendariska lopp så småningom blomstra längs bergssidorna: bestigningen av Mont Fuji 🇯🇵, Pikes Peak Marathon 🇺🇸, loppet Mont Washington… 🇺🇸 Är inte det inspirerande? Det prestigefyllda Sierre-Zinal-loppet i Schweiz 🇨🇭 länkar byarna Sierre och Zinal i hjärtat av de valaisiska Alperna. Extraordinäre Kilian Jornet 🇪🇸 har briljerat där, liksom Boris Ghirardi, en löpare som har lyckats avsluta loppet med en benprotes. En liten nyfikenhet Made in England 🇬🇧 innan vi dyker in i bergsloppkalendern: på andra sidan Engelska kanalen är kulturen av Fell Running mycket utbredd. Tävlingar som innebär att klättra upp och nerför ett berg, utan nödvändigtvis markerade banor. Why not?

I Frankrike organiserar FFA varje år sedan 1989 de franska mästerskapen i bergslöpning medan WMRA, World Mountain Race Association, sedan 1985 ansvarar för världsmästerskapen i disciplinen. När du känner dig redo för intensiva ansträngningar, utrustad med lämpliga skor och utrustning 🔦 (i vissa tävlingar kan vandringsstavar vara användbara), vänd dig då mot kalendern för bergslöpning och trailrunning. Beroende på evenemangen kan hjälpstationer vara förutsedda eller ej. Var noga med näring och hydrering, bergslöpning är mycket krävande för din kropp. I Frankrike 🇫🇷 är vi ganska bortskämda med bergsterräng och magnifika landskap 😍. I norr, i söder, i väst (vad då Alpes Mancelles räknas inte?), i öst… Vi kan nämna Jura, Vogeserna, Centralmassivet, Pyrenéerna, Alperna... Holländarna, belgarna och tyskarna avundas inte bara vår gastronomi 🤷‍♂️ utan älskar våra bergslopp 🏔! Welkom in Frankreich!

Många tillfällen att upptäcka det lokala djur 🐐 och växtliv 🌲. Höga berg, medelhöga berg, det finns många tävlingar att välja mellan, sommar 🌝 som vinter ❄. Loppen på UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) är redan ikoniska trots den relativt unga åldern av loppet, som startade 2003. Diagonale des Fous (Grand Raid) på Réunion har också ett gott rykte bland trailrunners... Och vad ska man säga om Templarna, som samlar tusentals löpare vid varje upplaga... Vi kan också nämna Ventoux Halvmarathon (Vaucluse), Ubaye Snow Trail Salomon (Alpes de Haute Provence) eller Trail du Mont d’Or (Doubs). I Vogeserna, i Chantraine, erbjuder Trail des Brosses flera format, inklusive ett nattlopp som låter dig möta din mörkerrädsla! 👻 Nattrail i bergen är mycket vanligt i Frankrike! Om du gillar mer intima evenemang kan du även ta en titt på Tour des Glaciers de la Vanoise. Varje destination är ett tillfälle att upptäcka ett kulturarv och en kultur. Vill du verkligen ha något originellt att skryta om vid kaffemaskinen på måndag morgon? ☕ Du kan då testa dig på en vacker vintertrail, som kanske Inuit-loppet!

Ge dig ut som Kilian 🏎️.