Bergslopp

För det första måste det klargöras att det finns något för alla smaker och nivåer med löparlopp i bergen! 🏃‍♂️ Disciplinen kännetecknas framför allt av banor med en betydande höjdskillnad, mellan 50 och 250 meter per kilometer 🕺. Underlaget varierar: du kommer oftast att springa på befintliga stigar, men snö eller asfalt kan också förekomma. Du kan korsa skogar, ängar, vingårdar (japp!), alpängar, springa längs sjöar och träffa på djur, allt medan du givetvis tar dig uppåt. När det gäller distans har du många valmöjligheter, från kortare avstånd till krävande ultratrail, för att inte tala om den berömda vertikala kilometern... 🤠

För att återvända till ursprunget av bergslöpning, låt oss ta ett litet steg tillbaka i tiden 🧐, i början av 1900-talet... Efter de första löpartävlingarna (1896 vid OS i Aten) dröjde det inte länge förrän de första bergsloppen dök upp. Under 1904 föddes Vignemaleloppet, det högsta massivet i franska Pyrenéerna, ur rivaliteten mellan de lokala bergsguiderna... Det första alpina bergsloppet ägde rum 1922 i Italien med Ivrea-Mombarone, beläget i de italienska Alperna (mellan Milano och Aosta). Runt om i världen blommade andra legendariska lopp fram längs bergssluttningar: den majestätiska Mount Fuji bestigningen 🇯🇵, Pikes Peak Marathon 🇺🇸, och Mount Washington Race... 🇺🇸 Visst är det drömskt? Det prestigefyllda loppet Sierre-Zinal i Schweiz 🇨🇭 förenar byarna Sierre och Zinal mitt i Valais-alperna. Den utomjordiske Kilian Jornet 🇪🇸 briljerade där, precis som Boris Ghirardi, en löpare med en benamputation som lyckades genomföra tävlingen med hjälp av en protes. Något engelskt 🇬🇧 innan vi verkligen dyker ner i bergstrail-kalendern: På andra sidan Engelska kanalen är kulturen av Fell Running mycket populär. Tävlingar som går ut på att bestiga och återvända nerför ett berg, utan en anvisad rutt. Varför inte?

I Frankrike organiserar FFA de franska mästerskapen i bergslöpning varje år sedan 1989, och sedan 1985 har WMRA, eller World Mountain Race Association, hanterat världsmästerskapet i disciplinen. När du känner dig redo för intensiva ansträngningar, utrustad med lämpliga skor och utrustning 🔦 (på vissa tävlingar kan vandringsstavar vara användbara), är det dags att titta på bergslöpnings- och trailkalendern. Beroende på tävlingen kan påfyllning vara planerad eller inte. Var försiktig ⚠️ med kost och vätsketillförsel, då bergslöpningsdiscipliner är mycket krävande för kroppen. I Frankrike 🇫🇷, kan vi säga att vi är lite bortskämda när det gäller berglandskap, med underbara vyer 😍. I norr, söder, väster (vad menar du att Alpes Mancelles inte räknas?), öster... För att nämna några: Jura, Vogeserna, Centralmassivet , Pyrénéerna, Alperna... Holländare, belgare och tyskar avundas inte oss enbart för vår gastronomi 🤷‍♂️, utan älskar också våra bergslopp 🏔! Welkom in Frankrijk!

Så många möjligheter att upptäcka lokal fauna 🐐 och flora 🌲. Högberg, medelberg, när det kommer till tävlingar finns det många valmöjligheter, sommar 🌝 som vinter ❄. UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc)-loppen är redan legendariska trots tävlingens relativa ungdom, som föddes 2003. Diagonale des Fous (Grand Raid) på Réunion har ett gott rykte bland trailrunners... Och vad ska man säga om Templiers, som samlar tusentals trailelskare vid varje upplaga... Låt oss också nämna Ventoux Halvmarathon (Vaucluse), Ubaye Snow Trail Salomon (Alpes de Haute Provence) eller Mont d’Or Trail (Doubs). I Vogeserna, i Chantraine, erbjuder Brosstrailen flera format, inklusive en natt-tävling som låter dig utmana din rädsla för mörker! 👻 Nattrail i bergen är frekventa i Frankrike! Om du gillar intima evenemang kan du också titta på Glaciärrundan i Vanoise. Vid varje destination finns möjligheten att upptäcka ett arv, en kultur. Vill du verkligen ha något originellt att skryta om vid kaffeautomaten på måndag morgon? ☕ Testa då ett vackert snötrail, som till exempel Inuitens!

Spela som Kilian 🏎️.