Lopp certifierat av Finishers: tÀvling godkÀnd av arrangören

Open Fast Hiking Marseillais-utmaningen 2026

Datum för nÀsta evenemang bekrÀftat
Se mer om erbjudandena
Foto kreditering: Flickr
Vandring🏅 FFRandonnĂ©e
🏞 Natur⛰ Berg🏔 PĂ„ höjd😎 Otidtagna🕒 Tidslopp
 Se alla strÀckor

Med nÄgra fÄ ord

"It’s Marseille, baby"... fast inte riktigt, men nĂ€stan 😬.

Marseillais-utmaningen Ă€r ett nytt Fast Hiking-evenemang med start i Roquevaire, nĂ„gra kilometer frĂ„n den phokĂ©iska staden ☀. Glöm storstadsmĂ€nniskor och stadsmyller—hĂ€r behĂ„ller vi bara naturen, frisk luft och bergporten till regionalparken Sainte-Baume. Evenemanget, som ingĂ„r i FFRandonnĂ©e Fast Hiking Tour, Ă€r uppdelat i 3 vandringstĂ€vlingar för alla nivĂ„er och tar dig över de vackraste provensalska panoramorna—utan klockpress 😼‍💹.

Blocka din fjĂ€rde vecka i oktober: det Ă€r dĂ„ trĂ€den gulnar och tar pĂ„ sig sin gyllene skrud som allt hĂ€nder 🍁. PĂ„ programmet: en innovativ disciplin, en bana med en touch av berg och underlag som lĂ„ter dig samla höjdmeter mjukt 👀. Om du Ă€r ny i disciplinen fĂ„r du hĂ€r en snabb genomgĂ„ng: Fast Hiking Ă€r en officiell disciplin som bestĂ„r av ihĂ„llande rask gĂ„ng, kontinuerlig anstrĂ€ngning och framför allt en stark kĂ€nsla för navigation đŸ§­. Du mĂ„ste hitta vĂ€gen sjĂ€lvstĂ€ndigt genom naturliga landskap, utan markeringar, och hĂ„lla anstrĂ€ngningen uppe tills du fĂ„r ett mĂ€rke i mĂ„l, beroende pĂ„ din genomförandehastighet: "Finisher" för en anstrĂ€ngningshastighet < 5 km/h 🏃, "Brons" för en anstrĂ€ngningshastighet mellan 5 och 7 km/h đŸ„‰, "Silver" för en anstrĂ€ngningshastighet mellan 7 och 8 km/h đŸ„ˆ, eller "Guld" för en anstrĂ€ngningshastighet > 8 km/h đŸ„‡. Allt förklarat pĂ„ under 200 ord—klart, rent, och nu Ă€r det din tur att köra đŸ€Ș. För Marseillais-utmaningen kan du vĂ€lja mellan 3 format: 9 km för att njuta utan att gĂ„ in i vĂ€ggen, 15 km för att utmana dig sjĂ€lv, eller till och med "12 Hours of the Marseillais"-formatet med 720 minuter till ditt förfogande för att bestiga Mont du Marseillais sĂ„ mĂ„nga gĂ„nger du kan 😌. Nog för att sĂ€tta avtryck, sticka ut och sjĂ€lvsĂ€kert hĂ€vda din nĂ€rvaro pĂ„ toppen đŸ”ïž. De kortare distanserna Ă€r inte heller nĂ„gon dans pĂ„ rosor, med höjdstigningar pĂ„ 450 mD+ för 9 km och 900 mD+ för 15 km.

StĂ€mningen pĂ„ plats Ă€r enkel: kom som du Ă€r, rör dig i ditt tempo och njut verkligen av utsikten
 đŸŒŸ Ingen tidspress—den riktiga kicken finns i landskapen. Du Ă€r hĂ€r först och frĂ€mst för en dos frisk luft och sköna vibbar 😉. Och pĂ„ tal om njutning, det slutar inte nĂ€r anstrĂ€ngningen tar slut. NĂ€r du nĂ„r sista förfriskningspunkten Ă€r det dags för ”provensalsk komfort”! Strosa runt i Aubagne, ta en avstickare till Sainte-Baume-massivet (bara om du har lite kvar i tanken 😂) för en solig promenad, eller Ă„k till GĂ©menos för en lugn paus bland blommande dalar och smĂ„ skuggiga torg 🌾. Om du vill se Ă€nnu mer öppnar Cassis sina dörrar för att avsluta helgen som ett vykort 🌊.

HavsnĂ€ra, klippiga branter och lokal atmosfĂ€r—Roquevaire fĂ„r dig att vilja Roque-komma tillbaka nĂ€sta Ă„r! đŸȘš

4 för att gÄ med i detta lopp

En originell disciplin 🧭
HĂ€r Ă€r det varken klassisk traillöpning eller trĂ„kig promenad: fast hiking handlar om dynamisk gĂ„ng, full sjĂ€lvförsörjning och kĂ€nsla för navigation. Inga banmarkeringar pĂ„ marken—bara du, din karta och ditt tempo, med ett Finisher-mĂ€rke i Brons, Silver eller Guld pĂ„ slutet beroende pĂ„ din hastighet đŸ„‡.
Ett extremt format đŸ€Ż
Inför 2026 Ă„teruppfinner sig arrangörerna och dubblar upp pĂ„ uppfinningsrikedom genom att lansera "12 Hours of the Marseillais" ⌛. I det hĂ€r upplĂ€gget ska du ge dig pĂ„ att bestiga Mont du Marseillais i en loop i 12 timmar i strĂ€ck, sĂ„ mĂ„nga gĂ„nger som benen tillĂ„ter. Ett format som bygger lika mycket pĂ„ strategi som pĂ„ uthĂ„llighet, för dig som Ă€lskar riktiga mentala utmaningar đŸ’Ș.
Sainte-Baume som kuliss 💹
Och ja, det Ă€r inte bara anstrĂ€ngningen som kommer att ta andan ur dig. Miljön du tar dig igenom under ditt lopp Ă€r exceptionell. I Roquevaire byter du den phokĂ©iska staden mot den bergiga porten till regionalparken Sainte-Baume. Gör dig redo att samla höjdmeter mjukt, lĂ„ngt frĂ„n folkmassorna och Marseilles tutande đŸŒŸ.
Mindre press, mer stĂ€mning 🎉
En mycket lĂ€tt tidtagningsupplĂ€ggning, med en supergenerös maxtid, sĂ„ att ingen press tynger dina axlar. Du rör dig i ditt eget tempo, ensam eller i lag, över 9 km, 15 km eller i obegrĂ€nsat lĂ€ge. Perfekt för att göra anstrĂ€ngningen till en riktigt trevlig paus, med vĂ€nner eller tryggt pĂ„ egen hand đŸ€.

Ett ord frÄn arrangören:

"Följ med oss i Är pÄ det provensalska Fast Hiking-evenemanget med massor av nyheter i Är och utmaningar för alla smaker!"

En strÀcka som passar alla

15 km : Vandring 15 km

VandringDen mest populÀra
Se mer om erbjudandena
Vandring🏞 Natur⛰ Berg🏔 PĂ„ höjd😎 Otidtagna
  • lördag 24 oktober 2026
  • Höjdökning : 900mD+
  • 15 km

NĂ„gra fler ord

Den förstĂ€rkta envarvs-versionen, med 900 mD+ att svĂ€lja över 15 km, mellan branta stigningar och panoramavyer över de provensalska föralperna ⛰. Maxtiden Ă€r satt till 4h45, tillrĂ€ckligt för att sikta pĂ„ ett Silver- eller Guldbadge om din instĂ€llning hĂ„ller đŸ„ˆ.

GPX
Se mer om erbjudandena

Vanliga frÄgor

Du kan hÀmta din nummerlapp i Raymond Reynaud-gymnastiksalen i Roquevaire pÄ tÀvlingsmorgonen frÄn kl. 08.00.

Loppen startar lördagen den 24 oktober 2026 i Raymond Reynaud-gymnastiksalen i Roquevaire:

  • FrĂ„n kl. 09.00 för 9 km upptĂ€ckarformatet

  • FrĂ„n kl. 08.30 för 15 km open-formatet

  • FrĂ„n kl. 06.00 för formatet "12 timmar av Marseillais"

Nej, dÀremot:

  • För licensierade deltagare Ă€r det obligatoriskt att uppvisa en giltig FFRandonnĂ©e-licens.

  • För icke-licensierade deltagare Ă€r det obligatoriskt att ta del av det federala hĂ€lsoformulĂ€ret och intyga att du har svarat ”nej” pĂ„ alla frĂ„gor. Om nĂ„gon frĂ„ga ger ett ”ja” behöver du fĂ„ ditt deltagande validerat av en lĂ€kare.

  • Ett FFRandonnĂ©e Discovery Pass ingĂ„r nĂ€r icke-licensierade deltagare anmĂ€ler sig

Ja, sportevenemanget Àr öppet för vuxna (18 Är och uppÄt) och frÄn 15 Ärs Älder med förÀldratillstÄnd eller som del av ett lag med en eller flera vuxna.

Priserna Àr följande:

  • För 15 km open: 15 € för innehavare av FFRandonnĂ©e-licens eller 18 € för icke-licensierade

  • För 9 km discovery: 10 € för innehavare av FFRandonnĂ©e-licens eller 13 € för icke-licensierade

  • För formatet "12h du Marseillais": 40 € för innehavare av FFRandonnĂ©e-licens eller 43 € för icke-licensierade

Ja, hÀr Àr de:

  • Max 2 h 30 min för 9 km

  • Max 4 h 45 min för 15 km

  • Max 12 h för 12-timmarsformatet

Ja, förtÀring kommer att erbjudas alla deltagare endast vid start och vid mÄlgÄng.

Nej, men hÀr Àr den rekommenderade utrustningen:

  • TillrĂ€ckligt med vatten och ett mellanmĂ„l anpassat efter evenemangets svĂ„righetsgrad

  • En fungerande mobiltelefon

  • En överlevnadsfilt och en visselpipa

  • Ett navigationshjĂ€lpmedel (IGN-karta, kompass, smartphone, GPS osv.)

  • Ett förstahjĂ€lpen-kit

  • SkyddsklĂ€der beroende pĂ„ vĂ€der (vindjacka, fleece, mössa, handskar osv.).

Observera att det Ă€r tillĂ„tet och möjligt att förladda rutten som GPX-spĂ„r i valfritt navigationssystem via appen ”MaRando”.

Om du fortfarande har frĂ„gor kan du kontakta arrangörerna via e-post: bouches-du-rhone@ffrandonnee.fr 

Du kan kolla tÀvlingsreglerna hÀr

Âź

En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.

© Alla rÀttigheter reserverade, egendom av Finishers
Gjort mellan Lyon och Nantes