Backyard

Principen är enkel, det är en elimineringstävling: löparna startar på en bana på 6,7 km (eller 4,2 miles) varje timme 🕝 genom att börja varje ny slinga vid den exakta timmen. Löparna måste slutföra varje slinga inom en timme för att fortsätta, den tid som finns kvar mellan varje slinga används till vila 😴. Tävlingen fortsätter tills endast en löpare återstår som kan slutföra slingan inom den angivna tiden 🏅. Om en löpare misslyckas med att slutföra en slinga, elimineras de 👊. Den sista som håller rytmen och avslutar en slinga i tid utses till vinnare. Denna disciplin kräver inte bara god fysisk kapacitet, den kräver också regelbundenhet och strategi. Du måste vara smart för att lära dig att hantera ditt tempo för att vara så konstant som möjligt 🏃‍♂️. 

Backyard uppfanns i USA 2011 av Gary Cantrell, en arrangör av löpevenemang. Under en dag kan du uppnå upp till 100 miles eller 160 km, ja vi sa det är inget skämt! 🥊 Och tänk på att rekorden är skrämmande (och värmer upp benen)! Det manliga rekordet innehas av belgaren Merijn Geerts som har färdats 737,7 km på 110 timmar! Bland kvinnorna är det amerikanskan Megan Eckert som innehar rekordet med 583,4 km på 87 timmar. Imponerande eller hur? 🔥

Särskilt eftersom det finns flera sätt att bli eliminerad: det mest sannolika är att avsluta slingan efter den angivna tiden, men det är inte ovanligt att inte kunna ta nästa omgång (på grund av trötthet) eller till och med ge upp under en slinga 🙁. Men eftersom det inte bara är en dum och elak disciplin, kan du ändå hitta stunder för att vila! Ja, låt oss säga att du genomför slingan på 44 minuter, då har du 16 minuter att vila innan nästa start, inte illa eller hur? Nej? … 😂

Formatet har utvecklats lite över tiden och nu är det möjligt att delta i lopp som använder den ursprungliga Backyard genom att omarbeta det lite! Till exempel, Poker Trail Mont Garrot låter dig till exempel springa på en slinga på 5,5 km som kan genomföras upp till 10 gånger 😋. Ett lite mer lekfullt format i hjärtat av Bretagne 🥧. Tvärtom, om det ursprungliga formatet intresserar dig men du söker förändring, finns backyard-lopp internationellt! Det finns Austria Backyard Ultra Seekirchen i Österrike 🇦🇹, Schinder-Trail Backyard Ultra i Rettert i Tyskland 🇩🇪. Om du vill lämna Europa, kan du boka en biljett till Marocko 🇲🇦 för att delta i The One Backyard Ultra i Sidi Ettaïb Bled Dendou eller till och med gå direkt till krigets nav i Conway i USA där det legendariska Bubba’s Backyard Ultra arrangeras! 🇺🇲

Nå, nu när du har repeterat din lektion om disciplinen, vågar du anmäla dig till ett lopp? 🔋