Backyard
Kommande Backyard-lopp
Apples
Poulx(30)
La Cropte(53)
Marseille(13)Det Ă€r hĂ€r du sĂ€ger: "Vad Ă€r det hĂ€r nu dĂ„?" Och ja, det finns fler Ă€n ett löpord nuförtiden đââïž. Men den hĂ€r gĂ„ngen Ă€r det en mycket speciell disciplin du kommer att upptĂ€cka. Backyard Ă€r lite som ett ultramarathon, men med regler som gör att du kommer anvĂ€nda bĂ„de benen och huvudet! đ
Principen Ă€r enkel, det Ă€r en elimineringslopp: löparna ger sig ut pĂ„ en bana pĂ„ 6,7 km (eller 4,2 miles) varje timme đ, börjar varje ny loop pĂ„ den exakta timmen. Löparna mĂ„ste avsluta varje loop inom en timme för att fortsĂ€tta, tiden mellan varje loop anvĂ€nds för att vila đŽ. TĂ€vlingen fortsĂ€tter tills det bara finns en löpare kvar som kan avsluta loopen inom den utsatta tiden đ . Om en löpare misslyckas med att avsluta en loop elimineras de đ. Den sista som hĂ„ller tempot och avslutar en loop i tid utses till vinnaren. Denna disciplin krĂ€ver inte bara god fysisk kapacitet, den krĂ€ver ocksĂ„ regelbundenhet och strategi. Du mĂ„ste vara smart för att lĂ€ra dig hur man hanterar ditt tempo för att vara sĂ„ konstant som möjligt đââïž.
Backyard uppfanns i USA 2011 av Gary Cantrell, en arrangör av löpevenemang. PĂ„ en dag kan du nĂ„ upp till 100 miles eller 160 km, ja det Ă€r inget att leka med! đ„ Och tĂ€nk pĂ„ att rekorden Ă€r hĂ€pnadsvĂ€ckande (och benen blir heta)! Det manliga rekordet hĂ„lls av belgen Merijn Geerts som sprang 737,7 km pĂ„ 110 timmar! Bland kvinnorna hĂ„lls rekordet av amerikanen Megan Eckert med 583,4 km pĂ„ 87 timmar. Imponerande, eller hur? đ„
SĂ€rskilt eftersom det finns flera sĂ€tt att bli eliminerad: det mest sannolika Ă€r att avsluta loopen efter den utsatta tiden, men det Ă€r inte ovanligt att inte kunna starta nĂ€sta varv (pĂ„ grund av trötthet) eller att ge upp under en loop đ. Men eftersom det inte bara Ă€r en fysisk utmaning kan du Ă€ndĂ„ hitta stunder att vila! Ja, om vi sĂ€ger att du gör loopen pĂ„ 44 minuter, dĂ„ har du 16 minuter att vila innan nĂ€sta start, inte dĂ„ligt, eller? Nej? ⊠đ
Formatet har utvecklats lite över tid och det Ă€r nu möjligt att delta i lopp som anvĂ€nder den grundlĂ€ggande Backyard men med en twist! Till exempel erbjuder Poker Trail Mont Garrot möjligheten att springa pĂ„ en slinga av 5,5 km upp till 10 gĂ„ngerđ. Ett lite mer lekfullt format mitt i hjĂ€rtat av Bretagne đ„§. Ă andra sidan, om du Ă€r intresserad av det ursprungliga formatet men letar efter nĂ„got annorlunda, finns backyard-lopp internationellt! Det finns Austria Backyard Ultra Seekirchen i Ăsterrike đŠđč, Schinder-Trail Backyard Ultra i Rettert i Tyskland đ©đȘ. Om du vill lĂ€mna Europa kan du ta ditt flyg till Marocko đČđŠ för att delta i The One Backyard Ultra i Sidi EttaĂŻb Bled Dendou eller till och med resa direkt till krigets centrum i Conway i USA dĂ€r den mytiska Bubbaâs Backyard Ultra organiseras! đșđČ
SĂ„, nu nĂ€r du har övat pĂ„ din kunskap om disciplinen, har du modet att anmĂ€la dig till ett lopp? đ
 Se alla loppenBackyard-lopptidtabell
Vila Verde
Lindome
Sidi EttaĂŻb Bled Dendou
Rettert- ULTRA TOUR DU LAC DE MONTEUX
- Infinity Trail Backyard Ultra
- Bubba's Backyard Ultra
Conway(AR)Trail - 100âkm
- Austria Backyard Ultra - Seekirchen
Seekirchen am WallerseeTrail - 101âkm, 134âkm, 168,4âkm, 214,4âkm, 53,9âkm
- Chartreuse Backyard Ultra
Andenne
Castro CaldelasVar man kan springa en Backyard
Backyard-lopp efter tema
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes