Backyard

Principen är enkel, det är en elimineringslopp: löparna ger sig ut på en bana på 6,7 km (eller 4,2 miles) varje timme 🕝, börjar varje ny loop på den exakta timmen. Löparna måste avsluta varje loop inom en timme för att fortsätta, tiden mellan varje loop används för att vila 😴. Tävlingen fortsätter tills det bara finns en löpare kvar som kan avsluta loopen inom den utsatta tiden 🏅. Om en löpare misslyckas med att avsluta en loop elimineras de 👊. Den sista som håller tempot och avslutar en loop i tid utses till vinnaren. Denna disciplin kräver inte bara god fysisk kapacitet, den kräver också regelbundenhet och strategi. Du måste vara smart för att lära dig hur man hanterar ditt tempo för att vara så konstant som möjligt 🏃‍♂️. 

Backyard uppfanns i USA 2011 av Gary Cantrell, en arrangör av löpevenemang. På en dag kan du nå upp till 100 miles eller 160 km, ja det är inget att leka med! 🥊 Och tänk på att rekorden är häpnadsväckande (och benen blir heta)! Det manliga rekordet hålls av belgen Merijn Geerts som sprang 737,7 km på 110 timmar! Bland kvinnorna hålls rekordet av amerikanen Megan Eckert med 583,4 km på 87 timmar. Imponerande, eller hur? 🔥

Särskilt eftersom det finns flera sätt att bli eliminerad: det mest sannolika är att avsluta loopen efter den utsatta tiden, men det är inte ovanligt att inte kunna starta nästa varv (på grund av trötthet) eller att ge upp under en loop 🙁. Men eftersom det inte bara är en fysisk utmaning kan du ändå hitta stunder att vila! Ja, om vi säger att du gör loopen på 44 minuter, då har du 16 minuter att vila innan nästa start, inte dåligt, eller? Nej? … 😂

Formatet har utvecklats lite över tid och det är nu möjligt att delta i lopp som använder den grundläggande Backyard men med en twist! Till exempel erbjuder Poker Trail Mont Garrot möjligheten att springa på en slinga av 5,5 km upp till 10 gånger😋. Ett lite mer lekfullt format mitt i hjärtat av Bretagne 🥧. Å andra sidan, om du är intresserad av det ursprungliga formatet men letar efter något annorlunda, finns backyard-lopp internationellt! Det finns Austria Backyard Ultra Seekirchen i Österrike 🇦🇹, Schinder-Trail Backyard Ultra i Rettert i Tyskland 🇩🇪. Om du vill lämna Europa kan du ta ditt flyg till Marocko 🇲🇦 för att delta i The One Backyard Ultra i Sidi Ettaïb Bled Dendou eller till och med resa direkt till krigets centrum i Conway i USA där den mytiska Bubba’s Backyard Ultra organiseras! 🇺🇲

Så, nu när du har övat på din kunskap om disciplinen, har du modet att anmäla dig till ett lopp? 🔋