Ultra Trail Poulx - Last Survivor 2026
- NÀsta evenemang : Fre 11 december 2026Datum bekrÀftat
- Senaste evenemanget : Fre 12 december 2025
Med nÄgra fÄ ord
Under denna trail kommer den sista löparen att krönas som vinnare! đ âMen hur? Det Ă€r ju upp och ner pĂ„ vĂ€rlden!â... Nja, inte riktigt! Det Ă€r Ultra Trail de Poulx - Last Survivor, mötesplatsen i mitten av december för lite smĂ„galna traillöpare đ€Ș. I hjĂ€rtat av Gard đ, mellan NĂźmes, UzĂšs & Pont du Gard đ, tar du dig an en natur đż-bana med ett enda mĂ„l: springa för evigt (och bortom) đ.
Detta lopp, Ă€ven kĂ€nt som âBackyard Ultra Trail Poulxâ, har allt som krĂ€vs för att ge dig kalla kĂ„rar đš. Men som man sĂ€ger: det Ă€r inte den lilla som ska Ă€ta upp den stora! đȘł I Gardonmassivet â°ïž, en skyddad naturplats som utsetts till âfranskt biosfĂ€rreservatâ av UNESCO â»ïž, startar du en slinga đ pĂ„ 6,704 km med upp till 230 m D+ max. Enkelt Ă€n sĂ„ lĂ€nge! đ Men det vore inte en ultra-trail om vi inte gav dig fler detaljer! Du mĂ„ste genomföra denna bana sĂ„ mĂ„nga gĂ„nger som möjligt i en fart pĂ„ 7 km/h đźâđš, vilket innebĂ€r under 1 timme för varje genomfört varv đ . Den exakta distansen 6,704 km kommer frĂ„n en smart berĂ€kning som gör det möjligt att springa 100 miles pĂ„ motsvarande 24 timmar (vilket ger oss ungefĂ€r 160 km, om du inte Ă€r pĂ„ god fot med matematiken đ€).
Konceptet Ă€r enkelt och originellt (det Ă€r en underdrift đ): hĂ„ll ut sĂ„ lĂ€nge som möjligt tills endast en löpare Ă„terstĂ„r, som dĂ„ utses till vinnare. Dina ben đŠ” kommer sannolikt att ge upp före ditt sinne đ§ inför den höjdskillnad du snabbt kommer att samla pĂ„ dig nĂ€r varven gĂ„r đ. PĂ„ denna magnifika markerade bana mitt i naturen blir passagerna genom skog đČ, de öppna vyerna đïž Ă¶ver klipporna i Gardmassivet och passagerna genom vilda sĂ€nkor dina allierade nĂ€r du pressar dina grĂ€nser đȘ.
HĂ€r hĂ„lls banan lika hemlig som en garrigue-hemlighet đ€«: arrangören avslöjar den först pĂ„ tĂ€vlingsdagen. Den enda sĂ€kerheten: en slinga pĂ„ 6,704 km och upp till 225 m D+, att svĂ€lja om och om igen tills Gardonmassivet inte har fler hemligheter för dig! đșïž Alla löpare startar tillsammans frĂ„n startlinjen đ. Ju tidigare du Ă€r tillbaka i baslĂ€gret, desto mer tid har du att Ă€ta đ„, vĂ€rma upp och kanske till och med ta en snabb tupplur đŽ. Arrangören har planerat allt för din komfort mellan varven: duschar đż, omklĂ€dningsrum, toaletter đœ, rejĂ€l förtĂ€ring (pastađ, pizza đ, kaffeâŠ). Utnyttja tiden i baslĂ€gret för att ladda batterierna đ; du har ingen rĂ€tt till musik đ¶ eller stavar som hjĂ€lp för att ta dig igenom nĂ€sta varv. Men om du fortfarande Ă€r med i matchen nĂ€r natten faller đ mĂ„ste du bĂ€ra din pannlampa đĄ om du inte vill snubbla pĂ„ de smĂ„ slingrande stigarna đ . Samtidigt: glöm inte din vinterutrustning! âïž Den kan vara mycket anvĂ€ndbar om vĂ€derförhĂ„llandena blir omvĂ€xlande under loppets gĂ„ng. Och oavsett kan nattens temperaturer sjunka ner till 0°C! đ„¶ Bevis pĂ„ att du inte kommer undan vinterklĂ€der ens i södern: fleece đ§„, handskar đ§€, halsduk đ§Ł.
Du kommer att behöva dem nĂ€sta dag ocksĂ„ om du planerar att göra lite sightseeing i omgivningarna. Vi har nĂ„gra idĂ©er Ă„t dig! Du fĂ„r inte missa den ikoniska Pont du Gard đ€. Som en symbol för romersk ingenjörskonst Ă€r denna trevĂ„ningsbro pĂ„ 50 meters höjd den högsta kĂ€nda bro-akvedukten i den romerska vĂ€rlden och finns med pĂ„ UNESCO:s vĂ€rldsarvslista đ. Om du följer floden Gardon kan du beundra Gorges du Gardon đ. Denna 29 km lĂ„nga kanjon Ă€r en exceptionell naturplats đ€©. Dessa platser ligger bara ett stenkast frĂ„n den vĂ€lkĂ€nda franska Rom: ja, vi menar NĂźmes! KĂ€nd för sina sju kullar och sitt arkitektoniska arv tar denna stad dig rakt tillbaka till Julius Caesars tid đż. Du kan besöka de berömda Arenorna i NĂźmes, en av de bĂ€st bevarade antika amfiteatrarna đ i vĂ€rlden đ. Varje Ă„r Ă€r de vĂ€rd för tjurkamper đ, Camargue-tĂ€vlingar đ samt kulturevenemang (konserter đ€, förestĂ€llningarâŠ). För att fortsĂ€tta pĂ„ temat historiska monument rekommenderar vi en avstickare till Maison CarrĂ©e. Ett antikt romerskt tempel tillĂ€gnat Julius Caesar; det Ă€r det bĂ€st bevarade i vĂ€rlden och har ingĂ„tt i UNESCO:s vĂ€rldsarv sedan september 2023 đ. Efter att ha tagit in allt đ, varför inte göra ett stopp pĂ„ den lokala marknaden? PĂ„ stĂ„nden hittar du picholine, den mest spridda gröna oliven đ« i Frankrike đšđ”. Den passar perfekt tillsammans med en bit pĂ©lardon, en liten rund getost đ (du blev nĂ€stan en under loppet đ”âđ«). Dess lilla hasselnötston lyfter ett glas vin đ· frĂ„n Gards RhĂŽne-dalens vingĂ„rdar. Denna helgfest Ă€r vĂ€lförtjĂ€nt efter att ha deltagit i Ultra Trail de Poulx ! đ„ł
SĂ„, kommer du att bli den sista överlevaren? đ„
Alkoholmissbruk Àr farligt för hÀlsan; drick med mÄtta.
4 för att gÄ med i detta lopp
AvstÄndet ni alla kommer att komma överens om
6,704âkmTOPP
- fredag 11 december 2026
- Höjdökning : 230mD+
- 1 loopx6,704âkm
NĂ„gra fler ord
Slingans strĂ€ckning kommer att gĂ„ i hjĂ€rtat av Gardonravinerna, en naturlig och orörd miljö, klassad som Natura 2000 och utsedd till ett "biotopreservat" av UNESCO đ. Underlaget kommer frĂ€mst att bestĂ„ av singletrack, med totalt 230 mD+ per varv â°.
Vanliga frÄgor
UthÀmtning av startnummer sker pÄ plats i Poulx, fram till 1 timme före start, dvs. till kl. 13.00 fredagen den 11 december 2026. Du mÄste visa upp ett lÀkarintyg eller en giltig licens. Utan detta dokument kan ditt startnummer inte lÀmnas ut.
Den första starten gÄr fredagen den 11 december 2026 kl. 14.00, pÄ förgÄrden framför Poulx bygdegÄrd. DÀrefter gÄr en ny start exakt varje timme, tills endast en löpare ÄterstÄr i tÀvlingen.
Priset för ett startnummer Ă€r 99 âŹ, exklusive serviceavgifter. Loppet Ă€r begrĂ€nsat till 99 deltagare, inklusive 9 startnummer reserverade för föreningen Team Poulx Trail, som arrangerar evenemanget. AnmĂ€lan sker endast online. FrĂ„n och med mĂ„ndagen den 12 oktober 2026 Ă€r loppet slutsĂ„lt, liksom dess vĂ€ntelista.
Om du inte kan komma till start, oavsett anledning, erbjuder arrangören dig en tillgodokredit. Beloppet beror pÄ datumet för din avbokning:
mer Àn tvÄ mÄnader före evenemanget fÄr du en kredit pÄ 100 % av betalt belopp, exklusive serviceavgifter;
mer Àn 21 dagar före evenemanget fÄr du en kredit pÄ 50 % av betalt belopp, exklusive serviceavgifter;
under de sista tre veckorna Àr ingen Äterbetalning möjlig.
Arrangören kan ocksÄ Àndra banan eller tidsschemat, eller till och med stÀlla in evenemanget, pÄ grund av vÀderförhÄllanden eller andra sÀrskilda faktorer. I detta fall sker ingen Äterbetalning.
Ja. För att delta mÄste du uppvisa nÄgot av följande dokument:
ett lÀkarintyg som intygar att det inte finns nÄgra kontraindikationer mot att utöva löpning i tÀvling, utfÀrdat mindre Àn ett Är före evenemangets datum, eller en fotokopia av det;
en tÀvlingslicens för innevarande sÀsong frÄn FFA som nÀmner ett lÀkarintyg.
Licenser frÄn FFTRI, FFPM och FFCO accepteras inte. Om du Àr en utlÀndsk löpare Àr lÀkarintyget obligatoriskt. Det mÄste vara skrivet pÄ franska eller Ätföljas av en bestyrkt översÀttning.
Varje varv genomförs med fullstÀndig sjÀlvhushÄllning vad gÀller mat. Mellan tvÄ varv erbjuder arrangören en lÀtt förtÀring vid baslÀgret, i Capitelle bygdegÄrd. Den bör inkludera soppa, kaffe, varm pasta och pizzabitar. Ditt supportteam kan ocksÄ fylla pÄ dig vid baslÀgret nÀr ditt varv Àr avslutat.
Du mÄste vara minst 18 Är för att delta.
Ja. Du har maximalt en timme pÄ dig att genomföra varje varv och fylla pÄ. Ditt varv godkÀnns endast om du passerar mÄllinjen inom timmen, och endast ett godkÀnt varv ger dig rÀtt att starta nÀsta. Du mÄste ocksÄ vara i startfÄllan nÀr varje startsignal ges: sena starter accepteras inte.
Ja. Följande utrustning Àr obligatorisk:
en fungerande telefon med aktivt abonnemang;
en pannlampa, som du mÄste bÀra pÄ natten.
All artificiell assistans Àr förbjuden, i synnerhet stavar och musikspelare.
Loppet Àr mixat: det finns ingen separat ranking mellan mÀn och kvinnor.
Vinnaren, kallad överlevaren, Àr den sista löparen som klarar minst ett varv mer Àn alla andra deltagare. Om ingen löpare lyckas genomföra detta extra varv ensam inom tidsgrÀnsen utses ingen vinnare.
Löpare som bryter klassas som DNF (Did Not Finish). En slutlig resultatlista anger antal varv och validerad distans för varje löpare.
BaslÀgret ligger i Capitelle bygdegÄrd, i start- och mÄlomrÄdet. DÀr hittar du:
en personlig yta att stÀlla i ordning mellan tvÄ varv;
den lÀtta förtÀring som erbjuds av arrangören;
dusch, omklÀdningsrum och toaletter;
tÀvlingsledningen, för att omedelbart kunna meddela vid avbrytande;
ett medicinskt team.
Ja, följande regler gÀller för varje varv:
Du fÄr lÀmna banan under ett varv endast för att gÄ pÄ toaletten.
All avvikelse frÄn den markerade banan eller missad kontroll vid varvets mitt leder till diskvalifikation.
Incheckning sker via elektroniskt chip. Ditt startnummer mÄste vara synligt vid start och mÄl för varje varv.
NÀr starten har gÄtt Àr det förbjudet att ta emot eller lÀmna nÄgot, eller att ÄtervÀnda till baslÀgret före varvets slut.
Ingen fÄr följa med dig pÄ banan, varken en pacer eller en eliminerad löpare.
De lÄngsammaste löparna mÄste slÀppa förbi de snabbare.
Arrangören aviserar varje start 3 minuter, 2 minuter och sedan 1 minut i förvÀg.
NedskrÀpning pÄ banan eller i startomrÄdet bestraffas.
Vinnaren fÄr inte genomföra ett extra varv nÀr hens sista varv har godkÀnts.
Ja, duschar, omklÀdningsrum och toaletter finns tillgÀngliga för löpare i Capitelle bygdegÄrd, dÀr baslÀgret finns. De mÄste anvÀndas med största respekt för lokalerna, som lÄnas ut till arrangören. Reglerna omfattar inte vÀskinlÀmning, men varje löpare har en personlig yta i salen för att stÀlla i ordning mellan tvÄ varv.
Adressen som arrangören anger för evenemanget Ă€r 37 rue du ChĂąteau dâEau, 30320 Poulx. Parkering finns för löpare pĂ„ plats, och du mĂ„ste parkera uteslutande pĂ„ denna parkering.
Du kan kontakta föreningen Team Poulx Trail, som arrangerar evenemanget, via loppets officiella webbplats.
Du kan kolla tÀvlingsreglerna hÀr
Fokus
Fler lopp vÀntar pÄ dig
Anduze(30)
Poulx(30)
Castries(34)
NĂźmes(30)
Montpellier(34)
NĂźmes(30)
BĂ©ziers(34)
La Grande Motte(34)
Mende(48)En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes