Trailkalender

Vet du vad legenden säger? Att terränglöpning föddes i Storbritannien på 1000-talet med ett lopp organiserat av kung Malcolm III av Skottland 🏴, som letade efter en kunglig budbärare! 👑 Mer nyligen, år 1921, blev Comrades Marathon det första officiellt registrerade trailloppet: 89 kilometer att springa mellan Pietermaritzburg och Durban, i Sydafrika🇿🇦. 86 år senare, 2007, hölls de första världsmästerskapen i trail 🏆. Sedan 2013 representerar International Trail Running Association (ITRA-poängen) disciplinen internationellt. Det bör också noteras att organisationens mål Golden Trail World Series (GTWS) är att utveckla och främja trail! GTWS organiserar även en årlig mästerskap där den nuvarande mästaren är den schweiziska idrottaren Rémi Bonnet. Sedan 2021 organiserar arrangörerna av Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) sin egen tävlingskrets, UTMB World Series med evenemang över hela världen och en final i Chamonix i slutet av augusti/början av september. Så var det med det historiska perspektivet! 👩‍🏫

I detta äventyr 🎒 är nyckeln uthållighet 😉, förstärkt med en lämplig kost 🍌 för att hålla energin på topp 💪. Trailrunning är trendigt, liksom Ironman 🚴, och kräver en stark resiliens och beslutsamhet. Trail delas in i flera kategorier: upptäcktslopp, korta distanser 💫, korta trails (+/- 20 kilometer) 🚩, långa trails och… ultra-trails ⛰️. Vad gäller terrängen kommer du att upptäcka en variation av landskap. Från gräs till kuststigar 🌊 till höjder på altitud ⬆ där skyrunning tar vid från 2 000 meter. Du kan passera vingårdar 🍇, skuggiga skogar, sjöar, sandstränder ⛱️, klippor och till och med snö ❄️ i vita trails, beroende på din rutt. Med dess växande framgång, närmar sig trail mer och mer städerna. Den urbana trailrunningen, också kallad Stadstrail eller Urban Trail 🏙️, dyker upp med överraskningar och särdrag, såsom trappor, broar 🌉, tunnlar, och erbjuder en unik upplevelse för varje löpare.

Running trail erbjuder en vacker mångfald till sin publik 🥳, som uppskattar det. Det är en komplett disciplin som utmanar kroppens alla muskler. Inga problem, även nybörjare har sin plats med tillgängliga trails. Med 8 miljoner utövare i Europa 🇪🇺, är det en passion som förenar alla generationer 👪. På 1970-talet kunde kvinnor ♀️ höra knäppa idéer om sportens effekter, men vi har utvecklats mycket sedan dess! För dem som vill veta mer, kan dokumentärälskare 📺 fördjupa sig i "Free to Run" av Pierre Morath, som utforskar ursprunget till denna sport 🏃.

I Frankrike är kalendern för trails full hela året! 🗓️ Denna disciplin erbjuder en mångfald av landskap och terränger för alla, från korta lopp till mer intensiva utmaningar 😍. Från Alperna till Pyrénées, via Centralmassivet ⛰️, Vosges och Jura 🌿, eller längs Atlantkusten och Mediterraneen 🦀, finns det något för alla. Stora namn som Grand Raid de la Réunion 🏝️, Var Verdon Canyon Trail Challenge 🏞️, Restonica Trail på Korsika, UTMB, Festival des Templiers, Ultra Marin ⚓, Asics SaintéLyon 🌆 och Grand Raid des Pyrénées 🏔️ är bland de viktigaste. För äventyrarna, reserverar den internationella kalendern 🌍 även pärlor. Från Zegama-Aizkorri till Transvulcania via Hardrock 100 i Förenta staterna🇺🇲, trail låter dig upptäcka nya kulturer och landskap 🏞️.

När du valt din utmaning, krävs en noggrann förberedelse: en vätskesäck 🍶 och energibars 🍫 kommer att vara oumbärliga följeslagare för att möta de kommande kilometerna. Genom att träna regelbundet kan du en dag tävla med de bästa i disciplinen 🔥. Bland dem, Kilian Jornet, hans namn säger dig säkert något: spanjoren är världens mest kända trailathlet, efter att ha dominerat disciplinen och blivit känd för många bedrifter. Han har bland annat vunnit 3 gånger 🥇 det mytiska UTMB (171 kilometer...), vars första upplaga ägde rum 2003. Den härstammande från Sabadell i Katalonien, bildar ett fint par med ultra-trailern Emelie Forsberg, som finns bland världens bästa. En annan fenomen inom disciplinen: Marie Goncalves 🌆, som genom sina framgångar på olika rutter har visat sin ihärdighet. På herrsidan har Mathieu Blanchard genom sina anmärkningsvärda prestationer erövrat pallen på olika distanser och terränger. Courtney Dauwalter, känd för sin exceptionella uthållighet, slår rekord på extrema avstånd och terränger. För att inte glömma Anton Krupicka, Pau Capell, Jim Walmsley samt Xavier Thevenard 👑, som med sina exceptionella talanger 🌟 har lyckats glänsa på de mest krävande banorna 🥵.

Med sådana förebilder har du alla nödvändiga element för att motivera dig och närma dig din egen trailträning med självförtroende! 😁

Ett, två, trail, låt oss börja!