StavgÄng
Kommande stavgÄng
NĂźmes(30)
Samarkand
Amiens(80)
Le Mans(72)GÄngen vÀxlar upp
StavgÄngen, som föddes ur finlÀndsk lÀngdskidÄkning, aktiverar hela kroppen med tvÄ stavar.
StavgĂ„ng. TvĂ„ ord, en sjĂ€lvklarhet: hĂ€r gĂ„r man snabbt, hĂ€r gĂ„r man hĂ„rt. Du sĂ€tter tvĂ„ stavar bakom dig, trycker ifrĂ„n med armarna, och hela kroppen följer med i rörelsen. Ăverkroppen jobbar lika mycket som benen, vilket tydligt tar disciplinen lĂ„ngt bort frĂ„n söndagspromenaden đȘ. Sporten föds i Finland, nĂ€r lĂ€ngdskidĂ„kare ville behĂ„lla sitt frĂ„nskjut nĂ€r snön hade smĂ€lt. Skandinaverna kallar det sauvakĂ€vely, gĂ„ng med stavar: ett nordiskt DNA som har tagit sig runt hela vĂ€rlden â·ïž.
Under det hĂ€r namnet samsas flera sĂ€tt att utöva. HĂ€lso-varianten tar god tid pĂ„ sig, njuts i grupp, satsar pĂ„ frisk luft och regelbundenhet. Den sportiga varianten höjer nivĂ„n, skruvar upp tempot, siktar pĂ„ klockan. Kroppen vinner pĂ„ alla plan: armar, rygg, bĂ„l, ben â allt aktiveras, utan den hĂ„rda stöt som löpning ger. PĂ„ ett stavgĂ„ngslopp stöter du oftast pĂ„ 5 eller 10 km, upplagda för att börja utan press. De mest hĂ€ngivna gĂ„r vidare mot lĂ„ngdistans, ibland Ă€nda till ultra, dĂ€r uthĂ„lligheten fĂ„r sista ordet. Burens fram av miljontals utövare runt om i Europa, utövas disciplinen Ă„ret runt, med en topp pĂ„ vĂ„ren och sedan pĂ„ hösten đż.
I Frankrike tar stavgĂ„ngen gĂ€rna natur-terrĂ€ng, lĂ„ngt frĂ„n betongen. NĂ€ra Paris sĂ€tter Nordic'92 stavarna i skogarna i Clamart, en dedikerad trĂ€ff som samlar vandrare frĂ„n Hauts-de-Seine đČ. Sedan bĂ€r det av vĂ€sterut, med Nordic Walking Torche i Plomeur, i hjĂ€rtat av Pays Bigouden.
För stavgĂ„ngen spelas framför allt bortom grĂ€nserna. Polen leder dansen đ”đ±. I Finland och Tyskland Ă€r den nĂ€ra en nationalsport, utövad av hela familjer. De flesta vĂ€rldsmĂ€sterskap avgörs pĂ„ polsk mark, frĂ„n region till region, frĂ„n Ăstersjökusten till det bergiga Schlesien. Vid Ăstersjön rullar kustloppet i Ustronie Morskie ut sina kilometer mot sanddynerna, med saltstĂ€nk i luften. NĂ€rmare Warszawa blandar Dycha i Otwock vĂ€g och stavar i en familjĂ€r stĂ€mning, öppen för alla nivĂ„er. Och kretsen stannar inte dĂ€r: vĂ€rldscupen reser frĂ„n Italien till Slovakien, Ă€nda till marockanska etapper under Agadirs sol.
Historien hĂ€nger pĂ„ nĂ„gra envisa pionjĂ€rer. Redan 1966 smög den finlĂ€ndska lĂ€raren Leena JÀÀskelĂ€inen in gĂ„ng med stavar i sina idrottslektioner. Ă r 1997 satte hennes landsman Marko Kantaneva metoden pĂ„ prĂ€nt och gav disciplinen bĂ„de sitt namn och sin identitet đ„. Sedan dess har den gĂ„ende planeten fĂ„tt sina hjĂ€ltar, som spanjoren Tony VĂĄzquez Baluenga, en vĂ€rldens referenser pĂ„ de allra lĂ€ngsta distanserna. Och andan förĂ€ndras inte frĂ„n land till land: man ger sig sĂ€llan av ensam, man anpassar tempot efter gruppen, och kaffet efter anstrĂ€ngningen rĂ€knas lika mycket som kilometrarna â. Utforska kalendern för stavgĂ„ng och hitta turen som passar din nivĂ„ âš.
 Se alla loppenKommer du att vÀlja en kort eller lÄng strÀcka?
All stavgÄng per mÄnad
Fler platser vÀntar pÄ dig
Andra grenar som vÀntar pÄ dig
Detta kan ocksÄ vara av intresse för dig
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes