Vita lopp

Vinterlöpträning, "snow trail", föddes i början av 2000-talet. Trail Blanc New Balance i Serre Chevalier var således en av de franska pionjärerna inom disciplinen! Men den vita löpningen har också spridits till Kanada, USA, Norge… Överallt där bergen blir vita ❄️! Du hittar vita lopp främst i januari och februari. Du måste dock utmana och övervinna kylan, löparens fiende i vita lopp, på ojämna banor med ganska mycket positiv höjdskillnad, främst på avstånd från 10 km, 15 km eller 20 km. Rätt utrustning är således obligatorisk för att nå målet, särskilt eftersom vissa lopp sker på natten. Listan att förbereda 🧐, minst: trail-skor för löpning på snö, ett första lager av kläder för att låta huden andas (föredra polyester över bomull), ett andra för att isolera och värma upp kroppen och slutligen ett tredje lager för att skydda mot vind och regn 🌦. I träning liksom i tävling. Ett positivt inslag: att springa på snö är mindre påfrestande för lederna än vägen. Och de vackra landskapen borde ge dig styrka… eller åtminstone distrahera dig från din trötthet. Och sist men inte minst, som våra engelska vänner säger, är föroreningar vanligtvis inte ett problem 😉. Fördelarna i syreupptag är enorma.

Vilka vita lopp ska löpas i Frankrike? Det räcker att välja ditt favoritmassiv! Låt oss nämna några lopp som doftar av vintersport (och solkrämen som hör till 😎): Trail Blanc des Vosges, Trail d’Avenas (Rhône), O’xyrace Trail Blanc Jurassien, Trail Blanc de Mouthe (Doubs), Trail Blanc de la Clusaz, Trail Blanc de Semnoz (Haute Savoie), Trail blanc de Grendelbruch (Alsace), les Blancs Bâtons (Metz), Trail blanc du Pont d’Espagne (Hautes Pyrénées) eller Restonica Trail på Korsika 😍! Många destinationer för löpare älskande natur, oavsett om de är unga eller äldre, så länge de älskar snö. En sak är säker, du kommer att hitta din lycka genom att konsultera vår kalender för snöloppen.

Skräms inte av Vita Loppet som Yeti gör! Spring dit!