Tour de France 2026: de vackraste passen i La Grande Boucle
Guiden till Tour de France 2026:s mytomspunna bergspass
SĂ„, du vill tĂ€mja samma pass som proffsen 2026? đ Om tanken pĂ„ att klĂ€ttra samma backar som giganterna i Tour de France redan fĂ„r det att glittra i ögonen, Ă€r du pĂ„ rĂ€tt stĂ€lle. Den 113:e upplagan startar i Barcelona och gĂ„r hela vĂ€gen till Paris den 4â26 juli, med en meny som sticker bara av att lĂ€sa: 3 333 km, 54 000 höjdmeter och fem massiv att sĂ€tta tĂ€nderna i.
Varför 2026 Ă„rs upplaga kommer göra ont (pĂ„ rĂ€tt sĂ€tt) đ
I Ă„r har arrangörerna inte hĂ„llit tillbaka. Fem bergsmassiv korsas: PyrenĂ©erna, Centralmassivet, Vogeserna, Jura och Alperna. Ă tta bergsetapper, fem mĂ„lgĂ„ngar pĂ„ toppen och en sista vecka som verkligen svider. BanstrĂ€ckningen stegrar sig, frĂ„n motionslopp i Occitanien hela vĂ€gen till de stora passen i Auvergne-RhĂŽne-Alpes, precis som en bra serie du inte kan slita dig frĂ„n. Fast hĂ€r Ă€r cliffhangern din puls. Om du Ă€r nybörjare, ta först en titt pĂ„ motionslopp nĂ€ra dig för att fĂ„ in milen i benen đș.
Vilka mytomspunna pass stÄr pÄ programmet i den hÀr upplagan av Tour de France?
PyrenĂ©erna Ă€r dĂ€r det pĂ„ riktigt blir komplicerat. Col du Tourmalet Ă€r MONUMENTET: den mest passerade passets i Tourens historia, bara det đ. FrĂ„n Sainte-Marie-de-Campan klĂ€ttrar du i 17 kilometer upp till 2 115 meter. Det börjar snĂ€llt, men blir tuffare med partier över 10 % dĂ€r uppe đ„”. Och vinden pĂ„ toppen? Den Ă€r inte dĂ€r för att ge dig pussar đŹïž. Precis innan ser Col d'Aspin (12 km pĂ„ 6,5 %) nĂ€stan snĂ€ll ut pĂ„ pappret. Förutom att den 2026 ligger FĂRE Tourmalet, och om du spricker hĂ€r kommer du aldrig tillbaka. Och som kronan pĂ„ verket bjuder den inĂ©dita mĂ„lgĂ„ngen vid Cirque de Gavarnie (18,7 km pĂ„ 4 %) pĂ„ en lĂ„ng och jĂ€mn klĂ€ttring. Vill du kĂ€nna pĂ„ den pyreneiska stĂ€mningen före D-dagen? Tour du BĂ©arn med start i Pau kastar dig rakt in i det đž.
Centralmassivet förtjĂ€nar mycket mer uppmĂ€rksamhet Ă€n det brukar fĂ„, kurs mot Cantal, cykelland, med Pas de Peyrol och dess berömda Puy Mary (7,8 km pĂ„ 6 %). För att förbereda dig utan att korsa hela Frankrike Ă€r L'ArdĂ©choise fortfarande omrĂ„dets stora cykelfest đźâđš. Och framför allt: glöm aldrig Vogeserna. Ballon d'Alsace och Grand Ballon vĂ€ntar, med bonus i form av den inĂ©dita klĂ€ttringen upp till Haag (11 km pĂ„ 7 %) pĂ„ en skogsvĂ€g. Spoiler: âlitet massivâ betyder inte âliten smĂ€rtaâ đ.
Alperna Ă€r den stora finalen. Det Ă€r dĂ€r Touren avgörs... Col du Galibier nĂ„r 2 642 meter, den högsta punkt som nĂ„gonsin passerats av La Grande Boucle đ». KlĂ€ttringen frĂ„n Valloire (17,7 km pĂ„ 6,9 %) Ă€r en absolut klassiker. Tour du Mont-Blanc Cyclo i Savoie erbjuder samma typ av alpint lekland för att hĂ€rda dig. Och sĂ„ finns stjĂ€rnan: Alpe d'Huez med sina 21 hĂ„rnĂ„lskurvor (13 km pĂ„ 8,1 %). Ă r 2026 klĂ€ttras den TVĂ gĂ„nger. MĂ€stare som Bernard Hinault, Tadej PogaÄar och Jonas Vingegaard har skrivit historia dĂ€r. För att klĂ€ttra den sjĂ€lv, slĂ„ dig ner i Bourg-d'Oisans, i hjĂ€rtat av IsĂšre. För att binda ihop allt kedjar du Croix de Fer (24 km pĂ„ 5,2 %), som stĂ„r pĂ„ menyn i Cyclosportive La Madeleine, TĂ©lĂ©graphe (11,9 km pĂ„ 7,1 %) och col de Sarenne (12,8 km pĂ„ 7,3 %), som du ocksĂ„ hittar pĂ„ L'ImpĂ©riale Cyclosport.
Hur tar du dig i mÄl i din allra första Tour de France?
NĂ„gra sanningar pĂ„ köpet. Först: trĂ€na i backe och inte bara pĂ„ platt mark â bergen förlĂ„ter inte genvĂ€gar đïž. Sedan: planera för en reservutvĂ€xling, för en bergsanpassad kassett blir snabbt din bĂ€sta vĂ€n pĂ„ 2 500 meter. LĂ€gg in nĂ„gra lĂ„ngdistans-motionslopp som Transju'Cyclo under sĂ€songen för att vĂ€nja kroppen vid att hĂ„lla lĂ€nge. NĂ€r det gĂ€ller energi: Ă€t och drick innan du blir hungrig eller törstig. Bonken Ă€r den dolda kocken som knockar dig vid sĂ€msta möjliga tillfĂ€lle đ.
Tour de France 2026 Ă€r en successiv upptrappning. Du startar i PyrenĂ©erna, korsar Alperna och drar sedan mot slutspurten pĂ„ Champs-ĂlysĂ©es. Pumpa dĂ€cken och skriv din egen historia den hĂ€r sĂ€songen đŽââïž. Och om du cyklar i damklass vĂ€ntar L'Ătape du Tour Femmes ocksĂ„ đ„.
Detta kan ocksÄ vara av intresse för dig
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes